健身教练指导需要接触身体吗(健身教练可以坐在学员后面辅助吗)
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健身教练可以坐在学员后面辅助吗
健身教练可以坐在学员后面辅助,但是要提前告知,并且尽量不触碰异性学院。
事先要跟会员申明会有身体接触,尤其是在俱乐部女会员居多的情况下,因为健身教练在指导会员健身的时候难免会有身体接触,所以这里健身教练一定要注意,以免引起不必要的误会。一般健身教练的原则是碰骨不碰肉,用手指而不是手掌,或者用工具代替,除非同性。
例如在练习普拉提的时候,如果客人呼吸不顺畅,你碰的是肋骨,如果上肢不稳定,你碰的是肩胛骨。要确定会员在用臀部发力,你要用食指果断地触碰坐骨,而不是用手掌犹豫地摸上去。“敏感位置一定不能触碰,这是大忌。
健身教练简介:
健身教练,其最重要的职责就是帮助顾客获得健康,来健身的顾客需要的是科学的健身指导,并以此获得身体的健康。因此,健身教练应该具有比较专业的人体解剖、生理、医学、营养和运动技能知识,此外,还应懂得心理学。
因为教练要善于与顾客沟通,以准确了解顾客的需求并提供帮助。见多识广是一个健身教练起码的素质。比如,为让健身运动达到最好效果,教练还应是“私人医生”,掌握一定的健康知识,了解会员的饮食状况、工作性质、睡眠质量等。
针对不同的人,制定出不同的训练方法。但同时,健身教练只是针对会员的健康锻炼提出指导,对部分病后或术后恢复进行一定指导,但不能取代医生的治病功能。
健身房拳击教练指导时会碰到我的身体这合适吗
这要看扶着的具体部位,和手的轻重程度,另外该教练平时的言行等,很多综合因素,平时多注意点,觉得不合适的时候也可适当暗示一下,不会有什么事的!
健身时候 要经常和教练有身体接触么
有两种健身方式:第一种普通会员健身就可以按照健身房的器械自由锻炼身体,不会和教练太多的交流,基本避免身体接触; 第二种如果选择私教教课、教练肯定会身体接触指导一些细节动作!希望能够帮到您,祝您健身愉快,事业大成!
健身时学员和教练不可避免发生肢体接触,你觉得身体触碰底线是什么
健身的过程中与教练发生身体的接触肯定是不可避免的,至于触碰的底线应该每个人都不一样。
首先我们去健身如果请教练的话一般都会请同性别的教练,因为健身本身就是比较开放的,去健身的人穿得都是比较清凉的,所以一般同性都没事。这还涉及到男女的分别了,如果是男生去健身,那肯定请男教练,一是因为女教练比较贵,就算请了女教练,身体接触也是你占便宜。如果是女生去健身,请不起女教练,请男教练的话这个话题还真值得讨论了。
一是跟每个人的开放程度有关系,有些人觉得只要不触碰到什么关键部位就没什么关系,但也有保守的人或者有洁癖的人可能碰到一点就忍不了了,那两者的底线就是截然不同的。但一般来说健身本来就是为了锻炼身体,吸引别人,少有那么保守的人。
虽然我是一个男生,但假设我是一个女生,请了男教练,我的态度就是尽可能地避免接触,也避免那种没必要的,比如说是男教练故意碰你,那肯定是不行的。只要你察觉到或者有怀疑他是故意的,那就有理由观察一下,或者直接质问他。
如果说你也不确定他有没有故意这么做,那就只能你自己抉择,如果觉得没必要把事情闹大,就暗中提醒他一下,告诫他注意自己的动作;如果忍不了了,那就别受气,直接怼他就完事了。不要害怕,健身本来就是为了释放压力,你还来惹我,那就别忍了。
以上的选择都要自己衡量,总之不要委屈了自己。
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