一个人一但想有轻生的念头,该如何自我安慰呢？总是想轻生怎么办

本文目录

• 一个人一但想有轻生的念头,该如何自我安慰呢
• 总是想轻生怎么办
• 我有轻生的念头怎么办
• 想轻生怎么办
• 为什么我会有轻生的念头是不是心理有病
• 有想轻生的念头怎么办
• 如果总有轻生的念头该怎么办
• 我有轻生的念头了！！！求心理咨询
• 压力大，有点想轻生····我该怎么办啊
• 为什么我会有轻生的念头今年才16岁

一个人一但想有轻生的念头,该如何自我安慰呢

有轻生的念头，估计八成左右的人都有过这样的想法，怎么办呢？那就需要找人倾诉，将自己的一切都像倒豆子一样倒的干干静静，然后听一些舒缓的歌曲，找一些自己喜欢的事情做，可以多运动运动，有轻生的念头多半因为不善交际，试着和人们交往，每天保持一个微笑，对自己说你最棒的，长久了也就不会有这样的想法了。

总是想轻生怎么办

总是想轻生一定要及时看医生，还可以和家人朋友聊一聊。

每一个有自杀意念甚至计划实施自杀行为的人，都有一些典型的心理特征。首先是具有矛盾性，在生与死之间徘徊。我们可以通过暗示或者明示，让自杀者倾向生的一面，去发现生活的美好和希望。

其次是具有冲动性，虽然有长期或强烈的自杀意念，但行为的最终实施往往具有冲动的特点。这个时候，拖延时间有可能降低行为实施的可能。比如告诉自杀者，想想有什么没完成的目标、遗憾的事情等，从而转移注意力。

如何处理

总是有人喜欢不经意地把自杀挂在嘴边，其他人会觉得他在开玩笑。但如果你身边有人这样，不妨多关心他。因为有自杀意念者向周围释放信号，是希望有人能够帮助他。此时冷静地跟他谈论这个话题，并给予他充分的情感支持。

让他觉得有希望解决问题，逐步增强其想活下去的希望，此时你可能就挽救了一条人命。不要去忽视他、指责他、抱怨他，多站在自杀者的角度去考虑，关注他求助的信号。也许他们不过是想要一个继续活下去的理由。请镇定地对待，并去理解他们。不要用激将法刺激他们，不要任其独处、任其发展下去。

我有轻生的念头怎么办

有轻生的念头有以下几种调节方式：1、一定要意识这是不对的，如果有轻生的念头，虽然有但也要意识到这样不行，才能自己去有意识的调整，让自己心情得到舒缓，最后不再轻生。2、找朋友谈心，自己如果有什么不愉快的事情，多和朋友倾诉，这样我们释放了心中的压力就会好过一些，并且朋友也能安慰我们，让我们重新走出黑暗。3、可以出去旅游，放松自己，将不好的情绪释放掉，就会更加珍惜生命，不会有轻生的念头。

想轻生怎么办

首先你做好自己应该做的，这样对得起自己，父母的压力，你就把它们打个包裹码到一边绕过。不要用轻生的方法来对待，他们给过来的包裹你不接招就行了。

为什么我会有轻生的念头是不是心理有病

一个人不会无缘无故有自杀的念头。对一般人而言，死亡比什么都可怕，所以人通常对死亡是恐惧的，心中想起死亡就会很害怕，对死亡有所避忌，不会好像你那样，经常想着自杀。你对人生一定有着烦厌难以忍受的感觉，或者是一些足以压倒死亡恐惧的力量经常出现在你的脑海里。这个可能是一种心理病，也许就是忧郁症。你提到自己不想找心理医生，那么你就要自己克服这些自杀的念头。你提到自己的生活看起来很幸福，一切都挺好，你的生活比很多人好，你不明白自己为什么经常有自杀的念头，幸福的感觉总是稍纵即逝？有几个可能性：（1） 你还没有找到生命的真谛，生命对于你来说，到底是什么？为什么自己会活着？（2） 虽然你的外表看似不错，不缺物质，但是你的内心呢？你的内心是怎样？是平静？空虚？恐惧？悲伤？快乐？（3） 你的精神经常被负面情绪影响，导致幸福快乐的感觉稍纵即逝。你是否对于自己的人生感到不满意？你是否觉得自己的人生很迷茫？你的人生是否很烦恼？ （4） 你提到自己可能天生比较伤感的人，天性比较懦弱，这也是其中一个可能性。（5） 你可能找不到你人生的快乐。你是否经常悲伤？（6） 自杀的念头通常都是只是为了逃避人生的问题而起的，你是否没有勇气面对烦恼？你是否不想去面对问题？你是否不想面对人生？

有想轻生的念头怎么办

有轻生的念头有以下几种调节方式：1、一定要意识这是不对的，如果有轻生的念头，虽然有但也要意识到这样不行，才能自己去有意识的调整，让自己心情得到舒缓，最后不再轻生。2、找朋友谈心，自己如果有什么不愉快的事情，多和朋友倾诉，这样我们释放了心中的压力就会好过一些，并且朋友也能安慰我们，让我们重新走出黑暗。3、可以出去旅游，放松自己，将不好的情绪释放掉，就会更加珍惜生命，不会有轻生的念头。

如果总有轻生的念头该怎么办

有轻生的念头有以下几种调节方式：1、一定要意识这是不对的，如果有轻生的念头，虽然有但也要意识到这样不行，才能自己去有意识的调整，让自己心情得到舒缓，最后不再轻生。2、找朋友谈心，自己如果有什么不愉快的事情，多和朋友倾诉，这样我们释放了心中的压力就会好过一些，并且朋友也能安慰我们，让我们重新走出黑暗。3、可以出去旅游，放松自己，将不好的情绪释放掉，就会更加珍惜生命，不会有轻生的念头。

我有轻生的念头了！！！求心理咨询

轻生，是心里脆弱的一种表现，是受到某种刺激，思想一时想不开，思想意识就会走进死胡同，有的人一时薄弱就选择轻生，有的人比较刚强，经过一番心里的斗争，终于走出死阴的低谷得见光明，使自己的生命长大了一大截，这次小小的挫折使生命变得更刚强，俗话说“不经历风雨怎见彩虹”，你看看周围的万物，花草、树木，经历了一年的四季变化，有酷暑、有严寒，最终还有温暖的春天，和硕果累累的秋天，人生何尝不是如此！一次次挫折我们才能长大，才能经历人生的风风雨雨，使生命得到升华！有轻生的意念不可怕，我们不随从它，我们有积极的人生态度就可以击垮它，你就会越来越有能力战胜它，以后你的人生会越来越刚强，抗击打的能力越来越强，这样你的人生才会成为一颗参天茂密的大树，结满硕果累累！恭喜你，又成长了一大步，以后也不再是难处了！

压力大，有点想轻生····我该怎么办啊

总是想轻生解决方案如下：1、判断自己的轻身念头程度。过于严重需要就医和吃药。2、寻求朋友家人的陪伴，找周围的人来帮助，适当学会削减身心的压力。3、找到产生心理压力的原因，如果没有个别原因而是单纯的厌世，需要考虑改善周围环境，平日多照照太阳，多听听舒缓的音乐并培养新的兴趣。如果综上还是无法好转，考虑咨询和药物治疗。

为什么我会有轻生的念头今年才16岁

你内心很有一种自卑感，而且这种自卑感随着你的年龄的增长逐渐强大，挥之不去。你是不是自己总有一种被别人看不起的感觉，这样就导致了你的自尊心很强，所以，当你碰到稍有点挫折时，自尊受挫，就很容易产生一种轻生念头。冒昧的问一句，你是不是很想有一种杀你爸的冲动，或者咒他快死的念头？你会觉得从小有一种得不到父爱的孤独，你会嫉妒你爸爸不把他的爱分你一点。小的时候可能会觉得受委屈了，随着年龄的增大，你便会把这种委屈转化为对父亲的讨厌，甚至憎恶。你想轻生，是因为你觉得你自己在世界上存在着已经没有价值和意义了。因为生活中的每件事都是这样那样的否定你的存在价值，，，你的内向，不想说话，都是源于你内心的自卑感和强大的自尊心之间的矛盾。我敢肯定你读书时一定不大敢问老师问题的是么？、因为你怕问问题时老师会骂你，这样又一次否定了你自己，你会觉得你自己真笨，什么都不好，没价值了。你应该很喜欢以及同情你的姐姐的吧，如果别人看不起你姐姐，你肯定会愤愤不平吧。你也很想你爸爸会改变，变成另外一个人，这样就又能感受到父爱了。解决：（假设你是男生）如果你现在还在读中学的话，你可以试着去交朋友，同班的，同校的，个性比较温润随和的那种，然后把你的不愉快跟他分享，说出你的故事，和她多谈谈心。你会觉得你的心理压力会小很多。你也可以把你的爱转移，你可以试着去交女朋友，（我是比较开放的啦），既然得不到父爱，那就试着去寻找真爱。但这个女朋友应该是那种对你学习有帮助的那种，她应该要随和，知性伶俐，善解人意。如果有能力的话，你可以多和你父母沟通，让他们了解你内心真实的想法。实在不行的话，就去心理咨询一下了。