体育课中小学（我国学校体育的内容包括）

本文目录

• 我国学校体育的内容包括
• 中小学体育课全称
• 最适合中小学生的运动有哪些
• 怎样才能上好一节中小学体育课
• 中小学体育教学内容怎么安排
• 中小学体育课程的性质是什么
• 中小学的体育课应重在“情”、“乐”与“美”:中小学体育课教案
• 体育课包括哪些项目
• 小学体育课上课内容
• 初中体育课热身操视频

我国学校体育的内容包括

我国中小学体育的内容包括运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应。

学校体育内容是根据学校体育任务和学生年龄、性别特征， 具体规定在各级各类学校的《体育教学大纲》和《国家体育锻炼标准》中。

现代各国随着物质文明和精神文明的发展，都很重视对学校体育内容的研究和改进。不少国家由教育主管部门制定全国统一的通用体育教学大纲，明确规定学校体育的内容。

发展

中国学校体育内容从清末实行近代学制之初，至民国初年，各级学校的体育课（当时称“体操科”）内容，除一些徒手体操和轻器械体操外，多半是兵式操练。

这种“体操课”呆板枯燥，不能适应青少年和儿童身心发育特点，20世纪20年代，英美竞赛性运动和游戏在中国逐渐发展。“五四”运动加快了学校体育更新的步伐。

1922～1923年，北洋军阀政府教育部在公布新学制（又称“壬戌学制”）及其《课程纲要草案》时，正式将学校“体操科”改为“体育科”，规定体育课内容以田径、球类等运动、游戏为主,并一律剔除了兵操。

30年代,国民党政府对学校体育也有一些规定。譬如，1931～1932年，当时的教育部先后公布了中学和小学的《体育课程标准》,1936年公布了《暂行大学体育课程纲要》;1940年公布了中小学和专科以上学校《体育实施方案》及《各级学校设备暂行标准》等。

中华人民共和国成立后，多次制定和修订了各级学校体育教学大纲，确定了编写体育教材必须以增强学生体质为准则，保证全面地锻炼身体，促进学生身心健康发展。

中国现行的中小学体育教学大纲分基本教材和选用教材两部分，内容包括体育的基本知识和一些主要运动项目的具体内容、要求和方法等。

中小学体育课全称

百度知道pe class的全称是什么?爱的还是88TA获得超过564个赞关注成为第71位粉丝pe class的全称是体育课。体育课的英语全称是physical education，把每个单词的第一个大写字母拿出来就是PE，就是体育课的简称。正确写法应为PE class或者P.E.class，是英文词组physical education class的缩写形式。peclass的特点体育课是体育教学的基本组织形式，主要使学生掌握体育与保健基础知识，基本技术、技能，实现学生思想品德教育，提高运动技术水平。学生除了入学要体检，平时也要定期进行体检。这是了解学生健康状况的必要手段。为了孩子的健康和安全，参加体检要做到不能弄虚作假，不隐瞒病史。体育课peclass是体育教学的基本组织形式，主要使学生掌握体育与保健基础知识，基本技术、技能，实现学生思想品德教育，提高运动技术水平。学校应当根据教育行政部门的规定，组织实施体育课教学活动。普通中小学校、农业中学、职业中学、中等专业学校各年级和普通高等学校的一、二年级必须开设体育课。普通高等学校对三年级以上学生开设体育选修课。

最适合中小学生的运动有哪些

在中小学的教学里，坪教育作为十分重要的一项教育项目，都被家长和学校重视起来，那么，在最适合中小学生的运动当中，都有哪些是值得被推荐的呢？相对于普通的跑步，一些带有技巧性的球类运动也深受中小学生的喜爱，比如羽毛球，足球，篮球，乒乓球等等，还有跳绳也是非常受中小学生喜爱的项目之一。

一、在中小学的体育教育当中，足球作为一项比较重要的体育项目，深受中小学生的喜爱。

在中小学的体育课程当中，有的老师会为学生们安排体育课程的教学，每个学生一个足球，既可以练习运球，还可以学习跳足球操，即起到了锻炼的效果，也有一定的运动乐趣，是比较适合中小学的运动项目之一，而且足球的运动也讲究团结和协作，同学们在学习踢足球和足球比赛的过程当中，可以感觉到团队的乐趣，协作的兴奋感和自豪感。

二、跳绳作为中小学生比较易学、易会的运动项目之一，也深受学生们喜爱。

在跳绳列入体育考试项目之前，有的学生就非常喜欢跳绳，因为在准备运动器材的时候购买跳绳的价格不贵，在学习这项运动的时候，也是一学就非常容易学会的一种运动项目，很多孩子在接触跳绳没多长时间之后，就可以达到了一分钟跳到一百多次。

三、乒乓球也是学生们喜爱的运动项目之一，相比于足球和篮球这种需求场地较低的运动项目，乒乓球也有自己的优势。

无论是足球还是篮球，都需要比较大的运动场地才可以练习和比赛，而乒乓球作为比较小的球类项目，只要有一张乒乓球桌子，两个人就可以开始练习和比赛，更容易操作，也非常有趣味性，所以也是适合中小学们的运动项目之一。

怎样才能上好一节中小学体育课

上好中小学体育课应杜绝“三无七不”体育课，循序渐进提高学习强度和难度。

学校开足体育课，必须杜绝“三无七不”(无强度、无难度、无对抗，不出汗、不脏衣、不喘气、不摔跤、不擦皮、不扭伤、不长跑)，提高大课间及课外体育锻炼的健身性和趣味性，多开设学生喜爱的体育社团，多开展参与面广的体育比赛。

“开学复课后要控制运动强度，做好衔接，循序渐进提高学习强度和难度。”重庆市教科院体育教研员屈明建议，复课初期可以中等或中上等运动强度，安排非身体接触性的体能练习和以发展心肺功能为主的单人项目，如跳绳、踢毽、慢跑、武术、健身操等。

同时，学校要探索多元方式，开齐开足体育课，丰富锻炼项目，将更多趣味性的活动融入体育锻炼，调动学生参与体育运动的积极性。

此外，体育教师应注意将体育与健康教育深度融合，培养学生良好体育卫生习惯，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。学生、学校、家长、整个社会多方要达成共识、形成合力，真正实现“文明其精神，野蛮其体魄”。

中小学体育教学内容怎么安排

　　体育教学内容的选择与优化要以《体育与健康课程标准》为依据、符合各地各校的自身情况、考虑各专案之间的有效迁移、体现学生个体差异、有灵活性。下面我就这个问题谈谈几点见解。

　 　1.体育教学内容的选择与优化要以《体育与健康课程标准》为依据

　　2001年实施的《体育与健康课程标准》由过去的以规定教学内容为主的教学大纲，变成了以目标和标准为主的课程标准，对教学内容不再作具体的规定。以往体育教学大纲具体规定了体育教学的内容和比例，教师的教学设计是围绕大纲规定的教学内容展开的，完全是为了完成教学内容体系而制定相应的教学目标。《体育与健康课程标准》是根据学习目标的达成来设计的，是以学习目标达成作为主线来进行教学安排，把教学内容理解为达成学习目标的一种手段，强 *** 学内容不等于教科书。教学内容不是教科书上限定的内容，教学内容是灵活的、可选择的，只要能达成目标的内容应该就是可取的。在中小学体育与健康课程的教学实践中，由于体育教育目标的**性，教学内容的多功能、多指向、多手段等特点，体育教学内容必须紧扣体育课程的总目标。作为体现中小学体育与健康课程中学习领域目标基本特征的实践教材，在教学内容的选择上，如何体现课程目标的要求，又是如何相互衔接和互动影响的，以及运动专案中各种教学素材之间的实际作用是否一致，这就需要体育教师对体育课程内容进行选择和优化，使教学内容既以《体育与健康课程标准》为依据，又符合学生身体特点的设计，充分体现学生的个性发展和身体需求。

　　 2.体育教学内容选择的原则

　　2.1与教学目标相统一原则

　　体育与健康课程教学内容的选择应有利于完成新课程标准提出的“运动参与”、“运动技能”、“身体健康”、“心理健康”和“社会适应”等领域的学习目标，所选内容应是健康的、文明的、有教育意义和锻炼价值的，还要有意识地选择一些具有中国特色、地方特色的体育运动专案，并依据新《课程标准》的目标体系对所选内容进行衡量后再行选用。

　　2.2科学性、健身性和安全性原则

　　体育与健康课程教学内容的科学性原则主要是指能体现体育与健康本质的运动技能类的教学内容，强调的是对运动技能客观规律的认识;体育与健康课程教学内容的健身性原则主要是指运动技能类教学内容能有效地为增进学生身体健康提供载体，有助于培养学生的体育锻炼能力;体育与健康课程教学内容的安全性原则主要是指在体育教学环境和条件下实施时是安全的。

　　2.3人文性原则

　　体育与健康课程教学内容的人文性原则是指体育与健康拓展类教学内容，强调的是人的情感、意志、态度、价值观。

　　2.4可行性原则

　　应结合本地和本校的实际选择教学内容，再好、再科学的体育教学内容，如果在本地和本校难以开展，就无法进行选择。

　　2.5综合性原则

　　不同的运动专案形式，或一个专案中不同的练习方法，经过不同形式的综合而实现新的创造，出现新的体育教学专案内容，也就是对运动技能所具有的功能的综合。这样的综合才能使学生和教师理解那些对他们产生影响的新事物。

　　2.6趣味性原则

　　体验运动的乐趣是体育学习的动机和目的之一。要在具有目标统一性和可行性的被选教学内容中挑选那些具有趣味性的教材，枯燥无味的教学素材***或专案***不应该进行选择。

　　2.7与社会体育和地区体育特色相结合原则

　　在遵守上述原则的基础上，所选体育教材要尽可能体现地方特色。学校体育最终是为学生的终身体育锻炼服务的，因此，在选择体育教学内容时，要尽可能与社会上流行的体育专案相结合，以便增强学校体育教育的实效性。

　 　3.中小学体育教学内容的选择

　　3.1教学内容的选择要以《体育与健康课程标准》为依据

　　《体育与健康课程标准》主要是构建了本门课程学习的目标体系，对完成课程目标所必需的内容只是提出一个大体范围，给教师选择教学内容和方法留有相当大的余地。因此，在不同层面教学设计中，教师要把握目标统领内容的要义。在中小学体育课上，教师在选择安排教学内容时，必须以新“课标”为依据，在课改中不能脱离新“课标”规定的范围，不搞自由化，教师不能想教什么就教什么、擅长什么就教什么，不能学生喜欢哪些内容就教哪些内容，要减少随意性，增强计划性和科学性。

　　3.2教学内容的选择要符合各地各校的自身情况

　　体育教学内容和方法受地域和气候条件的影响很大，能够在某一个地方实施的内容和方法，不一定适应在另外一个地区实施;体育运动需要一定的场地器材条件做保证，某一个学校能够实施的教学内容和方法，另外一个学校不一定能够实施;体育教学内容和方法选择还受到教师队伍素质、学生的兴趣爱好、体能和运动技能基础等的制约。所以在选择体育教学内容和方法时，一定要以目标统领内容为指导思想，充分考虑地域文化的特点、场地器材的可能性、体育教师队伍专项分布情况、学生的兴趣爱好、体能和运动技能基础。

　　3.3教学内容的选择要考虑各专案之间的有效迁移

　　各个体育专案之间有着内在联络，有的相互促进，有的相互影响，即所谓的正迁移和负迁移。教师选择教学内容，安排教学顺序，包括学期教学进度计划、单元教学计划和课时计划，都要考虑各专案之间的有效迁移，使学生更快更好地学习掌握体育技能，少走弯路。

　　3.4教学内容的选择要体现学生个体差异

　　在中小学体育教学内容上要因材施教，注重学生的个体差异和不同年龄学生的需要，从学生的运动兴趣和健康的角度出发进行体育教学内容的选择。在教学内容的选择上要考虑到学生身心发展的客观规律，保证每个学生都能从体育教学中有所收获。因此，体育教师就要从学生的具体情况出发进行教学内容的选择，了解学生对体育运动的需求和学生自身的身体情况，从而根据实际情况进行教学内容的选择和编排。

　　3.5教学内容的选择要有灵活性

　　教学内容的选择安排要有一定的灵活性。无论是学期教学计划还是单元和课时计划，教师在具体实施过程中，都不能教条死板，需要根据学生的实际、天气变化和场地情况进行调整，灵活掌握。

中小学体育课程的性质是什么

　　关于中小学体育课程的性质，人们的认识是不一致的。有的人认为，中小学体育属于活动课程，它是以身体实践活动为基本特征，具有活动课程基本属性的学科；有的人认为，体育虽然具有很强的实践性，但它是需要经过严格、系统学习的学科课程；也有的人认为，体育既有实践性强等特点，它又是理论与实践相结合的综合型课程形态。如何看待中小学体育课程的性质，涉及课程目标的确定、内容的选择与排列等一系列问题。 关于体育课程的性质，虽然人们已做过不少的探讨，但至今未取得共识。其原因之一是研究者看问题的角度不同，得出的结论难免有所差异。只有在

中小学的体育课应重在“情”、“乐”与“美”:中小学体育课教案

　　摘 要：要把学生带入一种快乐和享受的境界,每一位体育教师应该具备良好的情感品质。本文指出，中小学体育课应重在“情”、“乐”与“美”，如此方能达到最佳的教学效果。 　　关键词：中小学体育课“情”“乐”“美” 　　 　　体育课的情，就是把每一个学生的心境带入一种情感的境界。体育课的乐，就是把每一个学生的心境带入一种快乐的境界。体育课的美，就是把每一个学生的心境带入一种享受的镜界。要把学生带入一种快乐和享受的境界，每一位体育教师就应该具备良好的情感品质。 　　情感就是对外界刺激的心理反应，如喜欢、愤怒、恐惧、爱慕、厌恶、悲伤、忧郁等。行为科学认为：人的一切认知活动均是生理和心理相互作用的结果，缺少其一都是不完全的。任何活动都是在情感的影响下进行的。特别是青少年的行为，在很大程度上以他们的情感和情绪为转移，常常表现出不是用理智去支配情感，而是情感支配理智。正如前南斯拉夫教学论专家鲍良克所说：“情绪调节着学生对教学的态度和积极性，情感环境决定学生在教学中的注意力，有兴趣、满意、积极、精神振奋，还是冷漠、不满足、散漫、压抑。”可见情感是维系和协调师生双边活动的纽带和桥梁，是教学活动的灵魂，直接影响着教学效果的好坏。尤其是体育教学，由专业特点决定教师经常要手把手教授学生动作，与学生的情感交流更为直接、具体。教师的每一个表情、每一个动作、每一个暗示、每一个眼神都传递着教师不同的情感，都可能引起学生情感产生巨大的变化。师生情感和谐融洽，学生才能“亲其师，信其道”，进而“乐其道，学其道”。要获得这种情感氛围，关键在于教师。教师是教学活动的组织者，在教学中起着引导作用。教师的情感不但影响自身的教学活动，而且随之直接感染每位学生。教师良好的情感能唤起学生的情感共鸣，使师生情感融洽，相互信任，教学气氛活跃，更好地完成教学任务。因此，体育教师必须具备良好的、稳定的、最有利于教学的情感品质。 　　在当前新课程的中小学生体育课教学中既要重视教法，更要重视学法。而每一位体育教师课前的准备工作是很重要的，课中的教学教法是关键的，课后总结是必要的。1.备课首先要确定体育课中的教学目标和教学任务，要从实际出发，量力而行，切忌贪大求全。2.体育教师在体育教学中对体育教训规律、原则、教法的运用、教法的指导、组织措施的把握以及术语的运用等方面应尽量避免知识的错误，这是对提高教师技艺水平的基本要求。3.体育课中的各部分如队列队行的练习、基本体操、游戏、教材内容、素质等应多让学生自主学练，充分显示他们的个性才能是一种快乐和享受。上好一堂体育课要把学生带入一种“乐”与“美”的境界。要根据学生各年龄阶段来设定各节课的教学内容，各节体育课应有不同的特色内容。必需根据现在学生的心理和生理的需要设定一些幽默和兴趣的游戏内容来进行趣味教学。 　　上好体育课要注意几个重要环节：教师要轻松活泼地导入；形象感染地精讲；优美舒展地动作示范；多样化地练习；及时准确地提问；客观地小结。教师带着愉悦情感走进课堂并自始至终保持愉悦心情，能将学生带进一个和谐、轻松、友爱、美的学习环境，对课堂气氛、教育效果有重要意义。体育教学中幽默的应用，对于提高体育教学的质量和效果，体现体育课紧张、活泼的特点，促进学生个性的全面协调发展等方面效果都很好。幽默应用于课前和课中，能有效地提高学生的注意力和兴奋性。体育课尤其是午睡后上体育课学生的大脑皮层处于抑制状态，如果练习单个的运动项目和动作，学生容易感到乏味。教师抓住时机与学生开一些善意的玩笑，说一句歇后语或一句反正话，模仿动物跳等，鼓励学生说一些健康的俏皮话或做一些滑稽示范，受课堂气氛的感染，学生的注意力与兴奋性就会随之提高。幽默可以融洽师生关系，也是一种批评教育的手段，能引导学生个性发展；幽默手段的应用，不仅有利于体育教学任务的完成，而且能培养学生健康快乐的个性。游戏更能体现体育课的“情”、“乐”与“美”，应充分利用游戏来调动学生的动脑学习和积极运动的一种快乐心境。任何一种游戏的创编与实施要与教学内容融合并有一定的规律。1.首先应具有实效性；2.游戏的安排要与整堂课相协调；3.加强游戏的趣味性；4.让学生融会贯通，灵活掌握。例如在技巧教材考核课上可以设计一个情境类游戏，找几名动作过关的学生当裁判，考核的学生当运动员，考完的学生当观众为其他学生鼓掌加油，这样就形成了掌声、加油声、指导声为一体的良好课堂气氛，虽然是考核课，但由于以游戏的形式来完成，学生并不紧张，反而情绪高涨，自身的潜力得到充分发挥。总之，教师在创编与实施游戏时要根据学生特点，创造性地来完成，同时接受各方面反馈的信息，进行及时调整，为学生健康的发展创设宽松环境，树立学生学习的自信心，更好地调动他们学习的积极性，使教学变得更加主动化。这样的学习符合学生认知规律、探索获得进步幅度与成功体验的过程。这样的“教”与“学”是一个“情”、“乐”、“思”、“会”、“美”的过程，教有所道，学有所获。 　　教师充分体谅学生在学习中遇到的各种障碍，对学生怀有宽容之情，能驱使自身探索出更新、更好的教学方法，对教学效果有重要意义。 　　情之所至，金石为开。实践证明，一堂课要把“情”、“乐”、“美”有机结合起来。教师的情感和学生的情感因素对教学的成败至关重要。体育教师应努力培养自身良好的情感品质。在教学中以情感人、以情动人、以情育人，使学生在最佳的情感环境中更好地获取知识，掌握技能，接受教育。

体育课包括哪些项目

体育课报考的体育项目有体能（耐力）项目、跳跃（速度）项目和技能（力量）项目。

1、体能项目

体能项目主要有中长跑，男子1000米长跑，女子800米跑；还有游泳课。

2、跳跃（速度）项目

跳跃（速度）项目主要有50米跑、立定跳远、跳绳（1分钟）等。

3、技能（力量）项目

技能（力量）项目主要有掷实心球（2公斤）、掷铅球（3公斤）、引体向上（男）或仰卧起坐（女）、篮球运球投篮、排球和乒乓球等。

篮球在大学中一般放在选修课的位置，是一项非常受欢迎的体育课程，如果你真的喜欢篮球，那么抢课的时候一定要手快哦，篮球课适合有篮球基础的人，或者是对篮球有着强烈喜好的人。

排球在大学体育课一般也放在选修课，适合有排球基础和喜欢排球的同学，排球的难度较大，对技术要求也很高，上课的时候也比较累，但是能锻炼人的身体素质，对身体协调能力的锻炼也非常不错。

扩展资料：

体育课是体育教学的基本组织形式，主要使学生掌握体育与保健基础知识，基本技术、技能，实现学生思想品德教育，提高运动技术水平。

在中国，体育课是中小学的必修课程之一。它是由体育教师根据教育部颁布的体育教学大纲按照班级授课制的方式，以实践课为主，采取有组织、有计划地进行教学。它是中小学体育的基本组织形式。

体育课项目的好处：

1、长期体育课的学习和自觉练习，能增强体质，提高健康水平。增强体质和发展智力两者密不可分，良好的身体条件是进行智力活动的物质基础，体质增强了，就能精力充沛地学习，有效地掌握科学知识。

2、体育课主要是在体育场进行学习和练习，能使孩子直接受到春、夏、秋、冬，阳光、风、雨等各种自然因素的磨练，能有效地提高孩子对外界环境的适应能力和抵抗各种疾病的能力。

百度百科-体育课

小学体育课上课内容

小学体育课上课内容有：体育基础知识、基本体操、基本步法练习等。

1、体育基础知识

剧烈运动时和运动后不能大量喝水，大量喝水会使胃部膨胀充盈，妨碍膈肌活动，影响呼吸；血液的循环流量增加，加重了心脏负担，不仅不利于运动，还会伤害心脏。

饭后不适宜运动，运动时需要大量血液流向四肢，进食后需要大量的血液流到胃肠道中，这时运动就会妨碍胃肠的消化，时间久了就会导致疾病。

2、基本体操

基本体操是幼儿通过身体各部位（头颈、上肢、躯干、下肢）动作的协调配合，根据人体各部位动作特点，按照一定的程序，有目的、有节奏地进行各种举、摆、踢、绕、屈伸、绕环、跳跃等一系列的单个动作或组合动作练习。

3、基本步法练习

使学生在小学阶段，既能拥有良好的体能体格，也能发展其羽毛球运动的特长能力，从多角度增强学生的体质，全面提高小学生的综合素质。

长期体育课的学习和自觉练习，能增强体质，提高健康水平。增强体质和发展智力两者密不可分，良好的身体条件是进行智力活动的物质基础，体质增强了，就能精力充沛地学习，有效地掌握科学知识。

体育课的学习，能使大强度的脑力活动与体力活动交替进行，起到有效的调节作用，从而有利于消除大脑的疲劳和提高其他学科的学习效率。

初中体育课热身操视频

　　运动前你热身了吗?一个优秀的运动员，体温调节系统的反应效率较佳，因此这些人需要较长、较激烈的热身运动份量，才能达到热身的效果。下面是我为你带来的初中体育课热身操视频，一起来看一看吧。

　　1、上肢部分：劲部绕环、手臂绕环、压臂伸展、小手臂伸展。

　　2、身体部分:腰部环绕及左右摆、 跨步压肩及上下伸展和交叉伸展、并腿前弯。

　　3 、下肢部分:膝部绕环、踝部绕环、高压腿、弓箭步、

　　4、垫上操：坐于垫子上，脚掌合并前压、分腿前压、分腿侧压。站起，分腿转体，腹、背伸展。

　　桩前热身操实际上是我自创自编的一套减肥 健身运动 ，这项运动在不到半年的时间内减掉了我30多斤的“肥肉”。本来是一项及普通又减肥的健身运动，却无独有偶歪打正着的给站桩带来了积极的效果。让我在不到100天的傻站中居然打通了丹田和膻中*。惊喜之余， 总结 了一下 经验 我才恍然大悟。是与站桩前做的运动有关，碰巧的是这项运动设计的最终目的是为了减肥和疏通任督二脉而设计的，没想到和站桩结合在一起表现出惊奇的效果，明白了其中的奥妙之后，我随即将这项运动命名为“宋氏桩前热身操”。