小腿发凉是大病前兆（小腿冰冷是什么原因）

本文目录

• 小腿冰冷是什么原因
• 小腿肚子以下总是发凉是怎么回事
• 夏天觉得小腿发凉怎么回事呢
• 下肢冰凉是什么原因
• 小腿容易凉是怎么回事
• 小腿发凉是怎么回事
• 小腿冰凉是怎么回事
• 小腿经常发凉是怎么回事啊

小腿冰冷是什么原因

问题一：小腿发凉是怎么回事 小腿发凉，有疲劳感，多为下肢血液循环不好，年轻人要除外血栓闭塞性脉管炎，年龄大者要除外闭塞性动脉硬化可能。最早症状是肢体怕冷、发凉，易疲劳，建议做血管方面的检查，除外下肢血管疾病可能。从中医上讲是阳虚的表现，饮食上可多吃羊肉、牛肉、红枣、枸杞、黄芪等，可提升阳气补气血。睡前泡脚也有一定效果。药物激用维生素E，维生素B1,可使毛细血管扩张，血流畅通,加强神经抗寒能力。 问题二：小腿冰凉是什么原因 血液循环不好，气血不通造成的 问题三：小腿冰凉是什么原因 建议：腿凉脚凉这种情况与体质虚弱，免疫功能失调有关，与受风受凉受湿。风湿，肝肾虚弱，肾阳虚，缺钙，骨质增生等有关。建议到医院检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。或服正清风痛宁，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸，尼美舒利等治疗。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。 问题四：小腿冷是什么原因 血液循环不好，气血不通造成的 问题五：小腿冰凉是什么原因 可能是阳虚或者经络不通 问题六：小腿冷是什么原因 小腿发凉，有疲劳感，多为下肢血液循环不好，年轻人要除外血栓闭塞性脉管炎，年龄大者要除外闭塞性动脉硬化可能。最早症状是肢体怕冷、发凉，易疲劳，建议做血管方面的检查，除外下肢血管疾病可能。 从中医上讲是阳虚的表现，饮食上可多吃羊肉、牛肉、红枣、枸杞、黄芪等，可提升阳气补气血。睡前泡脚也有一定效果。药物可用维生素E，维生素B1,可使毛细血管扩张，血流畅通,加强神经抗寒能力。 问题七：女孩子小腿冰凉是什么原因 建议：小腿以下冰冷与肾阳虚弱，受凉受风受湿受寒，风湿，经络气血运行不畅，气虚，血虚等诸多因素有关，建议找中医辨证用中药治疗。也可以服药治疗。如果是肾阳虚可以服肾气丸，爱凉受风受湿，风湿者服天麻片，万通筋骨片，追风透骨丸，经络气血运行不畅者服舒筋活血片，三七片，气血虚者服归脾丸，气血双补颗粒等等。

小腿肚子以下总是发凉是怎么回事

      晚上睡觉总感觉小腿冷是怎么回事，怎么治疗？

在临床上有很多原因都可以引起小腿的发凉，首先可以考虑下肢的静脉曲张或者血栓和下肢动脉闭塞，这些疾病在临床上多见于中老年患者，患者一般因为血管中长了血栓影响了下肢的血液循环所以导致下肢发凉，这种凉是可以摸到的，用手指摸可以有很凉的感觉，可以到医院拍下肢静脉的彩超进一步确诊。

如果出现了血栓可以通过药物溶栓或者手术治疗，如果是静脉曲张也可以根据情况选择手术或者保守治疗，一般可以取得良好的效果。除此之外，也不排除是腰椎间盘压迫神经所导致的，这种情况摸起来并不凉，是感觉异常所导致的。

小腿发凉无外乎有两种主要的原因。

第一种，就是感觉的异常，常常见于******症、腰椎管狭窄症以及颈椎病等，需要积极地完善颈椎的核磁共振检查，腰椎的核磁共振检查。

如果是脊髓型颈椎病，需要积极的进行手术治疗，保守治疗没有任何意义。手术治疗之后需要营养神经治疗，有可能会恢复。

******症以及腰椎管狭窄症，如果症状比较明显，也是需要进行手术治疗，解除神经的压迫，中检探查神经，手术之后还是营养神经治疗。另外脑部的一些疾病也会导致小腿发凉，也需要检查，营养脑细胞药物治疗。

第二种，就是由于局部的血管出现了异常变化，比如动脉狭窄、动脉栓塞等，引起小腿的血液供应比较少，甚至没有血液供应，就会导致局部的发凉，这种情况需要积极的进行手术治疗，扩张血管，甚至进行血管的切除之后再吻合。

还有平常要多保护我们的双足，尤其是冬天要更注意保暖。

夏天觉得小腿发凉怎么回事呢

夏天如果觉得小腿发凉，那么就可能是得了不安腿综合症，这种病在生活中非常的常见，很多人多少少都会得一些关于腿部的一些毛病。而不安腿综合症，还有一些其他的表现，比如小腿酸胀、发麻、甚至还会出现灼烧感、压迫感、疼痛感等，特别的还会出现蚁行症，会连同大腿一起出现这种感觉，所谓的蚁行症就是指感觉肉里面有成千上万的蚂蚁在抓挠。

而如果感觉到小腿发凉，很有可能是因为在空调里或者是在风扇吹久了的情况，这种情况的话就需要用毯子盖住腿部，如果稍有缓解的话，那么就应该是这些原因所致，而如果长时间没有有所缓解，那么就要及时去就医。很多医生和大夫都会将这种症状误以为是风湿关节病，腰椎疼痛或者是下体循环不周以及缺钙等问题。

而实现这样的误诊情况，就需要向医生表明清楚。其实我们自己对自己身体的这种疼痛感是比医生要更加了解的，也比那一些机器更加清晰，而我们要做的说是尽可能的把自己身体的感觉表达出来，而不是一味的去相信医生。而关于这个不安腿综合症的治疗方法，最主要的就是要找出原因。这是从根本上去治疗这个症状，也就是所谓的对症下药，这样能更快的治愈。

这种不安腿综合症，很有可能是因为气血不通，经络不通导致。而这样医生一般会推荐使用中药医方祛痹疗法，一般就是因为身体内部的气血不足，然后又加上外部环境的风寒侵入体内，导致了这样的状况。我们平常要多注意一些身体的保养，不要经常被风寒所侵，这样会使体内的免疫力下降，从而就会经常生病。 平常可以多泡脚，多跑步，这样就能够让小腿得到很充实的保养。

下肢冰凉是什么原因

异常的下肢冷，就不只是天气寒冷的原因了，很可能是由某种疾病引起的。常见下肢发凉的原因有以几个方面：1.闭塞性动脉硬化 这种病比较常见，是全身动脉粥样硬化性疾病的一种表现形式，常侵犯全身的大中动脉，因动脉粥样硬化斑块阻塞血管而引起下肢动脉缺血或梗塞。多见于患有动脉硬化的中老年人、高血压及高血脂、糖尿病等病人。早期症状有患肢发凉、麻木感及间歇性跛行（走几步之后就会感到下肢乏力或疼痛而跛行，停下来休息一下，乏力或疼痛就会减轻），随着病程进展会出现患肢皮肤苍白、皮肤温度减低、肌肉萎缩，晚期可出现下肢坏死（从脚趾向上蔓延）。2.血栓闭塞性脉管炎 青壮年男性多于女性。是周围动脉血管的慢性闭塞**变，主要累及四肢中小动脉，以下肢最多见，初期多表现为受寒后脚部发凉、麻木、疼痛，走路时小腿酸胀、乏力。病情加重时也会出现间歇性跛行，患肢发凉、怕冷、麻木、疼痛加剧，夜间症状加重，病情严重者可并发肢端溃疡。3.多发性大动脉炎 多见于女性。部分患者是由动脉炎累及下肢动脉，造成下肢缺血缺氧。表现为下肢发凉，并伴有下肢酸软、麻木、疼痛，同时有间歇性跛行。从患肢股动脉开始到下肢动脉，动脉搏动减弱或消失，血压测不出或明显降低。4.肢端动脉痉挛症（雷诺氏病） 多发生于女性，发病年龄多在20——30岁，一般在寒冷的季节发病，尤其是与冷水接触后发作，夏季症状减轻。是一种血管神经功能紊乱引起的肢体末端小动脉痉挛性疾病。表现为四肢末端对称性、阵发性发凉、发白、发紫，继而潮红、疼痛，通常因寒冷刺激或情绪激动而诱发或使症状加重。5.甲状腺机能减退症女性多见。是由甲状腺素分泌不足引起。表现四肢发凉、凹陷性水肿，皮肤苍白而粗糙、伴有心动过缓、全身乏力、食欲减退等一系列代谢功能低下的症状。通过基础代谢率测定和实验室检查即可确诊。6.有些一些神经官能症（如神经衰弱）患者，由于植物神经功能紊乱，也可出现持续性下肢寒冷感，但在体格检查时又常常无异常发现。

小腿容易凉是怎么回事

现在很多人为了显得腿型好看，在比较冷的天气的时候也只穿单薄的打**或者**，但这样其实对身体非常不好，如果长期受冻的话，很容易的风湿病，老了的时候还容易老寒腿，所以我们还是要注意腿部保暖。如果小腿容易发凉的话，就要警惕风湿类风湿疾病了。

小腿容易凉是怎么回事

坐着或躺着都会导致小腿外侧发冷。 第一个考虑是身体保暖不当造成的，第二个考虑是局部血液循环不好。 当然，有时也和天气有关，比如风湿性关节炎 , 你需要去看医生做进一步检查。 可以做类风湿的相关检查，然后给予相应的治疗。 临时局部热敷可以促进血液循环，有助于改善症状。

小腿发凉有什么好办法

小腿冷一般是由轻度风湿病引起的。风湿病可能是患者年轻时不注意小腿保暖，或者女性生孩子时不注意坐月子等，对于这种小腿发凉的情况，首先要注意保暖，您可以将厚护膝包裹在膝盖上。

此外，小腿感冒患者应多吃温热甘甜的食物，如猕猴桃、米饭、瘦肉等。 避免吃生冷的、硬的和寒性的食物，并要注意卫生。例如，早上起床后喝一杯温水。早餐前不要吃水果。坚持饭后一小时吃水果，多做瑜伽练习，多晒太阳，也能有效缓解小腿发冷。

冬天小腿冷怎么保暖

按摩可以保持关节年轻。平时生活中的空闲时间，可以多做一些收紧和勾勾的练习。您可以每天练习一次，每次 20 分钟。可以长期增加腿部力量。

如果在泡脚时加入活血化瘀止痛药，还可以暖身暖腿，可以明显缓解调理老寒腿的症状，如红花、当归、红花、生将甘草、骨草等加入水煮药中，可有效调节老寒腿的功效，但泡脚时温度不宜过高，应慢慢加热。

最重要的是要照顾好老冷腿的腿。冬天一定要多穿一点，防止腿冻僵。尽量不要穿高跟鞋，以免损伤关节。

运动量可适当增加，如慢跑、太极拳等都是常用的运动方式。活动应以身体舒适为基础。当然，要想用这个方法改善老冷腿的效果，一定要坚持下去，这样才能促进血液循环，让关节里的血液流动起来，保持温暖。

小腿发凉是怎么回事

问题一：小腿发凉是怎么回事 小腿发凉，有疲劳感，多为下肢血液循环不好，年轻人要除外血栓闭塞性脉管炎，年龄大者要除外闭塞性动脉硬化可能。最早症状是肢体怕冷、发凉，易疲劳，建议做血管方面的检查，除外下肢血管疾病可能。从中医上讲是阳虚的表现，饮食上可多吃羊肉、牛肉、红枣、枸杞、黄芪等，可提升阳气补气血。睡前泡脚也有一定效果。药物激用维生素E，维生素B1,可使毛细血管扩张，血流畅通,加强神经抗寒能力。 问题二：小腿经常发凉是怎么回事啊 腿凉感觉莫大意 人的下肢距心脏最远，局部血流相对缓慢，加上为了行走方便，穿着也较少。因此，在冬春季节，尤其是停止活动的时候，下肢特别是脚部便会感到十分寒冷，不过这是正常的生理现象。但有的人即使气候并不太冷，鞋的保暖作用也很好，仍感下肢寒冷、麻木，这种异常的下肢冷，很可能是由某种疾病引起的。那么，异常的下肢发冷主要与哪些疾病有关呢？ 血栓性闭塞性脉管炎发病初期，大多表现为受寒后感到足部发冷、麻木、疼痛；走路时小腿酸胀、乏力。若病情逐渐加重，可表现为间歇性跛行（即走几步路后就感觉下肢无力，要停下来歇一歇）、患肢发凉、怕冷、麻木、疼痛加剧，尤以夜间为甚。 闭塞性动脉硬化。早期症状为患肢发冷、麻木感，以及间歇性跛行，随后可见患肢皮肤苍白、触觉减退、温度减低、激肉萎缩、趾甲增厚变形等。因本病是全身动脉粥样硬化疾患的表现形式之一，因此老年人、高血压及高血脂、糖尿病患者等，如发现上述症状，应警惕该病的发生。 肢端动脉痉挛症又称雷诺氏病，是血管神经功能紊乱引起的肢体末端的小动脉痉挛性疾病。表现为四肢远端阵发性发白、紫绀、潮红和疼痛，通常是因寒冷 *** 或情绪激动所诱发。 多发性大动脉炎。据报道，患者中有近20％是由于动脉炎症波及供应下肢血液循环的大动脉，导致下肢缺血缺氧，表现为下肢寒冷感，并且伴有下肢疲软、麻木、疼痛，同时有间歇性跛行 问题三：总感觉小腿发凉是什么原因 一般小腿发凉 ，一般是血管源性的，如动脉狭窄供血不足，一般发凉伴有疼痛；静脉回流不好也会引起下肢症状，不过一般表现为下肢肿胀。 你可以去医院做一个双下肢的血管彩超，明确一下病因尽快的采取正确的治疗方法。 问题四：小腿发凉是怎么回事 血栓性闭塞性脉管炎 发病初期，大多表现为受寒后感到足部发冷、麻木、疼痛；走路时小腿酸胀、乏力。若病情逐渐加重，可表现为间歇性跛行患肢发凉、怕冷、麻木、疼痛加剧、尤以夜间为甚。 闭塞性动脉硬化 早期症状为患肢发冷、麻木感，以及间歇性跛行，随后可见患肢皮肤苍白、触觉减退、肌肉萎缩、趾甲增厚变形等。因本病是全身动脉粥样硬化疾患的表现形式之一，因此老年人、高血压、高血脂、糖尿病患者等，如发现上述症状，应警惕该病的发生。 肢端动脉痉挛症又称雷诺氏病 表现为四肢远端阵发性发白、紫绀、潮红和疼痛，通常是因寒冷 *** 或情绪激动所诱发。 多发性大动脉炎 据报道，患者中有近20%是由于动脉炎症波及供应下肢血液循环的大动脉，导致下肢缺血缺氧，表现为下肢寒冷感，并且伴有下肢疲软、麻木、疼痛。 问题五：小腿发凉是怎么回事 周围血管疾病，如血栓闭塞性脉管炎、下肢动脉硬化闭塞症、糖尿病足、下肢深静脉血栓形成等发病率在逐年增加。尤其是下肢动脉硬化闭塞症，已经成为中老年人常见疾病之一。有数据显示，我国65岁以上男性患者中，粥样硬化性外周动脉病变患病率为10%，但只有20%的患者知道自己患病了。提高患者对疾病的认识程度并给予必要治疗至关重要。 发病年龄多在50-70岁 到了冬天，许多老人总感觉腿又酸又疼、抽筋，有的还会肿胀。不少人以为是天冷了，腿着凉了，属正常现象。但专家提醒说，千万不能疏忽了，这其中有不少人可能是患了下肢动脉硬化闭塞症。一旦出现上述现象，应该及时到医院检查治疗，闭塞导致的缺血时间久了，会出现坏疽，甚至要截肢。 景主任说，人体在低温环境中，血管会自动收缩。这对患有动脉硬化，本身供血量不足的人来说，就很可能会导致发病或加重病情。一般说来，高血压、高脂血症、吸烟、糖尿病、肥胖等都是下肢动脉硬化闭塞症的高危因素。 在发病机制上，有专家认为高血压、高脂血症和免疫复合体都会损伤动脉内膜，继而造成脂蛋白侵润、血小板黏附和释放、平滑肌细胞增殖、脂质沉积等病变而导致动脉闭塞。这种疾病发病年龄多在50-70岁，而且男性比女性要高发。 发病从腿脚发凉开始 “发病往往从感觉腿脚凉开始”，据专家介绍，根据病程下肢动脉硬化闭塞症可以分为四期：在轻微症状期，患者会感觉患肢麻木发冷，温度较低，肤色苍白，足背动脉、胫后动脉脉搏减弱。 然后发展到间歇性跛行期，在这个时期患者在行走一段路程后，腿部出现酸痛感，停下休息后会缓解，但再行走一段距离后疼痛又会加重，随着病变的发展，行走路程逐渐缩短，同时还会出现腿部皮肤干燥脱屑，脚趾甲变形，小腿肌肉萎缩，足背动脉、胫后动脉搏动消失的症状。 随着病情的进展，患肢缺血加重，会进入静息痛期。在这个时期，即使在安静状态下患者的足趾、足部或小腿也会出现持续性剧烈的静息痛，在夜间更为严重，不少病人因为疼痛常常抱足而坐，彻夜不眠，趾腹色泽变得暗红。到了病变后期，发展到溃疡和坏死期时，除了疼痛难忍，患者还会出现趾端发黑、干瘪、坏疽或缺血性溃疡，甚至需要截肢。 要采取综合治疗的方法 景主任建议，对下肢动脉硬化闭塞症采取综合治疗的办法。首先要控制发病的危险因素，如戒烟，控制血糖、高血压、血脂、控制血液高凝状态等。饮食上注意合理调节，中年以后避免经常进食过多动物性脂肪及含胆固醇较高的食物，多吃富含丰富维生素的食物。经常进行适当的体育锻炼和体力劳动，对下肢动脉硬化闭塞症患者也有积极的作用。 但是一旦疾病进入静息痛或者足坏疽的阶段，治疗方法主要是通过手术重建患肢的血供。辽宁省血栓病中西医结合医疗中心开展手术治疗，如血管重建术、内膜剥脱术、旁路转流术、腰交感神经节切除手术等，并可配合动脉介入治疗，同时还开展自体骨髓单个核细胞移植术。 在药物治疗方面，医院突出中西医结合特色，研发出自有的静点、口服及外敷等中药方剂，同时给予常规西医治疗，抗凝、溶栓、降纤、血管扩张、抗血小板药物等。多年来治疗来自全国各地患者千余例，取得很好疗效，受到患者一致认可好评。但专家强调，无论采用哪种手术，无论吃多好的药，都不及“早预防、早发现、早治疗”效果好。 问题六：小腿发凉是什么原因 寒气太重了，要去湿气 问题七：小腿发凉是怎么回事 考虑气血亏虚 不能荣养最末端造成营养不良的冰凉，建议服用当归四逆丸 通过补血以改善冰冷的现象。平日可泡服枸杞、大枣。 问题八：感觉小腿发凉，是什么原因 一般而言，小腿发凉，都是由于轻微的风湿造成的。患者年轻时不注意对小腿的保暖，或者女性生完孩子，坐月子时不注意，等等都可能会造成风湿。针对这样的小腿发凉，只要注意保暖即可。可以在膝盖上裹上厚厚的护膝。 造成腿凉的原因还有可能是长期贫血所致，患者在日常生活中多吃点滋养补血的食材即可，如果症状不见好转，建议患者及时到正规医院查看骨科。 食补的方法。小腿发凉患者要多吃温热性甘的食物，如猕猴桃、大米、瘦肉等。忌吃生冷冰硬和性寒的食品。注意养生。比如早晨起床后先喝一杯温开水。早餐前不要吃水果。坚持餐后一小时再吃水果。 多做一些瑜伽运动可以有效缓解小腿发凉的情况。您可以通过报专业的瑜伽班也可以自己和朋友一起看碟片来完成。 多晒太阳。晒太阳好处多多。这里就不一一详细介绍啦。总之晒太阳也是缓解小腿发凉的法宝之一。而且绝对的绿色安全。如果到了夏末秋初不管冷不冷，都要记得给自己的脚脚套上袜子。这样可以大大提高小腿的温度。

小腿冰凉是怎么回事

　　经常腿凉是预示身体出现什么问题呢?下面我为你带来脚发凉的相关知识。

　 　小腿发凉是什么原因：

　　小腿发凉，有疲劳感，多为下肢血液循环不好，年轻人要除外血栓闭塞性脉管炎，年龄大者要除外闭塞性动脉硬化可能。最早症状是肢体怕冷、发凉，易疲劳，建议做血管方面的检查，除外下肢血管疾病可能。 从中医上讲是阳虚的表现，饮食上可多吃羊肉、牛肉、红枣、枸杞、黄芪等，可提升阳气补气血。睡前泡脚也有一定效果。药物可用维生素E，维生素B1,可使毛细血管扩张，血流畅通,加强神经抗寒能力。

　　腿为什么发凉记得，那是一个冬季的星期天。天空中飘着大朵大朵雪花，我和爱人穿上风雪衣去踏雪。积雪在脚下发出清脆的吱吱声，若大广场上只有雪花飞舞着，两人弯下腰攥起雪团，孩子一样打起雪仗来…… 　　在雪地里时间一长，腿发麻，脚发凉，即使回到家里也始终没有缓过劲来。爱人先是用热水给我烫脚。脚刚伸进热水里时还觉得热，舒服，可抽出脚来，就又觉得凉了。 　　那时我还认为是在雪地里呆长了，寒气把身上的火力冲淡了，过一阵子、或许到了春天就好了。

　　专家点评糖尿病周围神经病变，是糖尿病的并发症之一，大多与长期高血糖有很大的关系，主要表现为四肢疼痛、麻木、感觉减退、发凉等，由于其发病原因不甚清楚，所以治疗效果并不理想。目前治疗常以改善微循环及营养神经的药物为主。 在期待中迎来了春天、夏天，可是腿脚凉的感觉不但没有见好，而且明显加重。

　　一晃秋天远去了，冬天又来了，我又琢磨，是不是鞋底太薄了?于是买来棉鞋，还在鞋里放上了毡鞋垫，然而，还是老样子。从此，不论是再热的夏天，睡觉的时候总是把膝盖以下的腿脚盖好。

　　晚饭后出去散步，只要一在路边的连椅坐下，爱人就会抬起我的腿脚来敲打，常常招来羡慕的目光，“瞧，人家的媳妇多贤惠呀!"岂不知家家都有难念的经。为了缓解腿麻、脚凉的毛病，我经常自己按摩、敲打它，有时还会用酒擦。揉搓的时候腿上的感觉还可以，可过后依然是凉。

　　小腿发凉是怎么回事?医生回答：你好,小腿发凉的为这是气虚,气滞,阳气不足的反应.由于体虚,更容易引起小腿发凉.泡脚是最有效的 方法 .在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝.浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热.如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好.1.吃西洋参.这是一种补气的良药,性平和,补而不燥.可以单独泡水饮用.2.吃芝麻,花生.富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力.维生素E 还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢儿的血液循环.3.吃洋葱,辣椒等可以帮助身体产生热量,促进血液循环的食物。

　　腿凉的治疗方法：

　　腿发凉应是经络寒气重,可以考虑以下几个方法试试;

　　1.饮食方面:红枣+姜片+枸杞=每日必喝的热茶水

　　2.运动：在你感到腿难受的时候,轮流踢腿.脚热微汗后,再烫脚.水高过脚腕.20-30分钟

　　3.做一做双下肢的推拿，特别是三阳经-足阳明胃经，并且晚上临睡时烫烫脚每次在20分钟以上。

　　4.食疗：羊肉300克,当归30克,姜50克.先煮一下羊肉拿出来,再放冷水,烧开后,放入羊肉,当归和姜片煲汤.

小腿经常发凉是怎么回事啊

从中医角度讲，这都是身体中的阴毒在作怪。古代医学著作《黄帝内经》把“阴毒”称为一种致病因素，它常常化身为寒、湿、瘀在身体中乱蹿。中国中医科学院针灸医院痛症科副主任医师、医学博士陈仲杰说，由于偏阴的毒邪趋向下行，很容易沉积在偏阴的部位，所以小腿是阴毒的重灾区。

中医认为，凡是运动着的、外向的、上升的、温热的、明亮的都属于阳；相对静止的、内守的、下降的、寒冷的、晦暗的都属于阴。人体脏腑经络的阴阳所指也不同，就大体部位而言，头部就属于阳，下肢属于阴。阴毒作为一种有形的邪气，会由浅入深地伤害身体。

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扩展资料

有湿毒的人群，建议每天用温水泡脚20分钟左右；适当吃些温性食物，如羊肉、干姜、肉桂等；也可选择在家艾灸来温补阳气，命门、气海、关元等都是温阳大*，建议每周灸1~2次，每次15~30分钟。

瘀毒人群平时要减少站立、坐着的时间，利用闲时多出去走走，睡觉时双脚抬高，平时可以穿弹力袜。寒毒导致的腰疼、下肢关节疼痛明显的人群，可去正规医院请医生进行针灸治疗。