小班体能训练方法（幼儿园小班体育活动有哪些）

本文目录

• 幼儿园小班体育活动有哪些
• 幼儿园小班体育教案
• 幼儿园小班应该如何开展体育活动

幼儿园小班体育活动有哪些

幼儿园小班体育活动有以下：

1. 老鹰捉小鸡

2. 看标志爬游戏玩法：老师这儿有两朵什么颜色的花?当你看到红花时，就必须向前爬;当你看到黄花时，就必须后退爬，看谁先到终点拿到小兔娃娃，谁就是冠军。

3. 喂小动物吃饭游戏规则：幼儿要站在规定的地方投球，一个接一个地投，不能抢。 游戏玩法：在大纸盒上贴动物头像，幼儿站在一定距离外，设法将皮球投进纸盒里，锻炼投掷和目测能力。

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1. 我是小小传球手游戏规则：幼儿要先站好，然后依次传递，不能越位传递。 游戏玩法：幼儿以各种方式站好，从头顶开始传球，也可以进行腿下传、左右传、边跑边传等。传球游戏能培养幼儿的团队精神，提高幼儿配合、协作的能力。

2. 拉大锯

适合幼儿园孩子的体育运动有很多，比如：

1. 可以锻炼平衡能力的游戏有：荡秋千、单双杠、攀爬网架、踏板车、轮滑、走平衡木（路牙）、单脚独立、单脚连跳、跳绳等等。

1. 可以锻炼肢体协调力的游戏有：翻跟头、骑自行车（带平衡偏轮的）、划船、游泳、匍匐钻洞、踢球、抛接球、扔沙包、打乒乓球、端盆倒水等等。

3.从运动方面，篮球是比较好的运动，女孩子的话可以使用原地跳跃来摸头顶上方的物品。

4.还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。最后就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。

幼儿园小班体育教案

作为一名教学工作者，时常会需要准备好教案，教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。怎样写教案才更能起到其作用呢？以下是我精心整理的幼儿园小班体育教案6篇，希望能够帮助到大家。

幼儿园小班体育教案 篇1

活动目标：

1．练习双脚并拢跳，发展腿部肌肉的力量，提高身体的平衡能力。

2．掌握双脚并拢向前、向下、向上多种跳的技能。

3. 体验参与体育游戏“小青蛙”的乐趣。

活动准备：

蝌蚪/青蛙胸饰一个，装饰成池塘的椅子若干（不同高度）,荷叶若干，空中系有不同高度的害虫图片若干，音乐磁带。

活动过程：

一、准备活动： 游戏“小蝌蚪变青蛙”

师：小蝌蚪们,跟着我在池塘里游游泳吧。天气变暖和了,呀,我们长出后腿了,让我们动动后腿、蹲一蹲吧……前腿也长出来了，让我们伸伸前腿吧，摸摸尾巴不见了，我们变成小青蛙了。

二、基本活动

1．游戏“跳荷叶”，探索双脚并拢向前跳 师：瞧，池塘里有许多荷叶。小青蛙，你们已经长大了，自己到荷叶上练习跳的本领吧！ “跳荷叶”的时候要注意安全，找空的荷叶，不要撞到一起。（幼儿自由练习向前跳，简单讲解动作要领）

2.游戏“小青蛙学本领”，练习双脚并拢向下跳。

（1）幼儿自主尝试从高处往下跳师：小青蛙们真棒，都学会了“跳”的本领，现在我们到岸上去玩玩吧。池塘里的水真清呀，我们一起跳下去游个泳吧。 （2）请幼儿先示范，教师再讲解、示范。 师：刚才有个小青蛙跳得真漂亮，请他跳给大家看。（请一名幼儿站到“岸”上示范）师：他是怎么跳的？（幼儿讲述，师总结：两脚并，膝盖弯，向下跳，轻轻落。呱！）师：我也要来学一学。（教师示范，再次讲解动作要领）

（3）幼儿多次尝试从高处往下跳水。

师：小青蛙们，我们也来试一试吧！（要求跳的轻、远）。

3．游戏“消灭害虫”，练习双脚并拢向上跳 师：瞧，前面有许多害虫，我们一起帮农民伯伯捉害虫去。怎么捉住害虫？

（请一名幼儿示范，师小结方法：两脚并，膝盖弯，向上跳，用力捉。）

师：你会吗？试试看！（幼儿尝试向上跳）

师：我们一起去捉害虫。（幼儿多次练习向上跳捉害虫）

三、放松活动

青蛙妈妈带领小青蛙做放松动作。

、

幼儿园小班体育教案 篇2

活动目标：

练习双脚前行进跳和原地向上跳，发展跳跃能力，激发幼儿参加体育活动的兴趣

活动准备：

小白兔头饰，红，黄，蓝，绿彩**板4块，彩色圈4个，录音机及磁带

活动过程：

1.入场

老师扮演兔子妈妈，幼儿扮演小兔子。兔妈妈带小兔到草地上去玩。双脚行进跳入场地。

2.准备活动

在场地的大圆圈内，幼儿随音乐跟着老师做律动：伸耳朵（上肢）。吃青草（下肢）。搬蘑菇（体转）蹦蹦跳跳（跳跃）等。

3.跳彩圈

老师将彩圈分散放在场地上，启发幼儿自由的在圈中间跳进。跳出。

4.游戏"小兔跳彩圈"

教师将各色彩圈隔一定的.距离放成一个大圆圈，幼儿分散站在大圆圈上，教师站在中间。游戏开始，幼儿随着音乐在大圆圈内向顺（逆）时针方向走，看到圈就跳进。跳出。当教师高举一块彩色板时，小兔子迅速跳跃到与板相同颜色的圈内，每个圈内只能跳进一只小兔子。当小兔子跳入同色圈后，教师给予表扬，并继续进行游戏。

5.游戏结束

教师："今天小兔子玩的很高兴，也很累了，我们一起回家吧！"幼儿跟着教师走出场地。

幼儿园小班体育教案 篇3

活动目标：

1、 引导幼儿练习挺胸、双肩打开，两臂上举的动作。

2、 能根据音乐的提示，来表现小兔跳、采蘑菇、笔直的松树等情节。

3、 通过活动，引导幼儿感受参与游戏活动的乐趣。

活动准备：

1、 人手一把椅子。

2、 《小兔和狼》的音乐磁带。

3、 蘑菇若干个。

4、 松树林场景。 活动过程：

一、开始部分：

1、“ 我做兔妈妈，你们做兔宝宝让我们听着音乐，活动活动身体吧！” “今天天气真正好，小兔小兔起得早，跟着妈妈来做操，要把身体锻炼好！点点头、点点头，伸伸臂、伸伸臂，弯弯腰、弯弯腰，踢踢腿、踢踢腿，转一圈、转一圈，蹦蹦跳、蹦蹦跳，一二一二往前跳，拔出一个大萝卜，切萝卜、切萝卜，啊呜啊呜真好吃，我是快乐的兔宝宝。”

2、听音乐做动作。

二、基本部分

1、兔妈妈带领兔宝宝来到松树林：“今天妈妈要带宝宝们来到了松树林采蘑菇，这里的蘑菇又大又嫩，你们想不想去？”“松树林里到处都是松树”“可是我听说最近松树林里有一只可怕的大灰狼，经常去吃小白兔，你们有什么好办法，不被大灰狼发现？”

2、练习动作

“在松树林，当大灰狼来的时候我们可以学做一棵小松树来保护自己，不被大灰狼发现。”

幼儿园小班体育教案 篇4

活动目标：

1、练习双脚并拢向前跳、钻过障碍物、爬、走平衡木。

2、发展幼儿动作的协调性及灵敏性。

3、激发幼儿积极尝试活动的兴趣和信心，体验游戏的快乐。

4、提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。

5、锻炼幼儿的团结协作能力。

活动准备：

与幼儿人数相等小兔胸饰，小兔头饰若干，数量为幼儿人数2—3倍的蘑菇卡片，小篮子4只。垫子（席子）、弓形门、平衡板、硬纸板剪成的一些“大石头”

活动过程：

1、扮演角色，活动身体。

教师扮演兔妈妈，幼儿扮演兔宝宝。“我们一起来学学小兔是怎么走路的。”兔妈妈请部分兔宝宝们演示双脚并拢向前跳。

2、告诉幼儿：兔奶奶身体不好，想要吃蘑菇，兔妈妈就想到了要带小兔子们去大森林里采蘑菇。“看前面草地上有很多好吃的蘑菇，可是，路上要爬山、过河、钻山洞，很不容易。哪些小兔子不怕困难，愿意和兔妈妈一起去采蘑菇？”

3、练习本领兔妈妈提问，幼儿回答并试着练习。

①“遇到小山怎么办？”“爬过去。”

重点指导，难点练习：让小兔子在垫子和席子上练习爬行动作。

②“遇到小河怎么办？”“从小桥上走过去。”“卷起裤腿趟过小河。”

重点指导，难点练习：小朋友小心翼翼地过“小桥（平衡板）”，卷起裤腿中趟过小河的动作（在“大石头”上跨跳）。

③“遇到小山洞怎么办？”“钻过去。”

1、重点指导，难点练习：教给幼儿双膝弯弯，腰弯弯，紧缩身体，低着头儿，从弓形门下钻过。

2、游戏练习，强化巩固：

采蘑菇鼓励幼儿跟“兔妈妈”一起去采蘑菇。要求幼儿一个接一个、不拥有挤地“爬山”“过河”“钻山洞”“采蘑菇”。除此之外，还要求幼儿在采蘑菇的路上，要像小兔子一样双脚连续前跳。

4、把采到的蘑菇放进几只篮子里，请几只小兔子帮兔妈妈拿着。我们把采来的新鲜蘑菇拿给兔奶奶去。全体从原路返回。

活动建议：

1、事先布置好“山洞”“山”“小河”，有关的活动器械要有目的有秩序地摆放好，根据场地情况灵活安排

2、有条件的话，可让每个幼儿戴上小兔子头饰；增设一些活动器材和内容。

3、活动结束，及时让幼儿把手洗干净。

教学反思：

教学过程中，幼儿积极配合，认真尝试，在自主练习里获取了经验，又在集体练习里感受到了快乐和喜悦，达到寓教于乐的目的，教学目标也得到了圆满的完成。

幼儿园小班体育教案 篇5

【设计意图】

小班阶段幼儿的平衡能力还较弱，平衡板是发展此项运动能力的一种很有效的体育器械。小班的孩子喜欢新鲜有趣的活动，本设计根据幼儿这一特点，在培养幼儿平衡能力的同时，也注重培养孩子们对体育活动的兴趣以及探索和创新的精神。

【活动目标】

1．在体育活动中能自主活动，大胆探索平衡板的多种新玩法，发展平衡能力及爬、走等基本技能。

2．探索平衡板和球结合的多种玩法，提高动作的灵巧性、协调性，体验与同伴合作的愉快。

【活动准备】

平衡板、球各人手一个。

【活动过程】

一、准备活动

以故事形式引导幼儿做准备运动。

教师：春天来了，小燕子飞来了(上肢运动――两臂在体侧上下摆动)，多开心。飞到树林里，许多小树被春姑娘吹得摆呀摆的(体转――身体左右、前后转动)，真带劲。小燕子飞到公园里，看到许多小朋友在玩跷跷板，一上一下真好玩(下蹲运动)，有趣极了。

小燕子飞到动物园里，看到许多大象，大象的鼻子长又长(腹背运动――身体前屈学长鼻子大象走)，像老爷爷拄着拐杖往前行。小燕子飞到幼儿园里，看到许多小朋友在玩皮球(跳跃运动)，它们也学着跳上跳下。

小燕子还看到爷爷奶奶在做运动(捶捶背、敲敲腿、拍拍屁屁)，轻松轻松。

准备活动可视具体情况重复一次。

二、基本部分

1．探索平衡板的多种新玩法。

(1)幼儿自主探索。

(2)教师小结，请个别幼儿介绍、示范自己的新玩法。

师：刚才，小朋友们都做了尝试，老师看到有很多小朋友想出了很多种新的玩法，现在，谁来告诉大家你刚刚是怎么玩的?让我们一起来学学这些新的玩法，好吗?(请幼儿介绍、示范自己的玩法，教师及时给予鼓励。)

(3)幼儿用新玩法玩游戏(游戏交换两次)。

幼儿自由分成三组玩：

①站在两张平衡板上走(两张合拼增加宽度再接长)。

②在平衡板的反面上走(平衡板反面有弧型，增加了难度)。

③在平衡板的反面上爬。

2．探索平衡板和球结合的多种玩法。

(1)幼儿自主探索。

师：皮球也想玩了，我们也请它跟我们一起玩好吗?请你们每人拿一个球和板，想想这两种玩具可以怎么玩。

(2)小结，请幼儿示范自己的玩法。

师：你们真聪明，还可以把球和平衡板当成朋友一起玩，想出那么好玩的游戏。现在，请一个小老师上来示范一下(幼儿示范)。

(3)重点练习板上抛接球、板上运球、趴在板上推球。

①板上抛接球：双手抱球站在平衡板上，把球向上抛出，等球下落时马上把球接住。

②板上运球：把平衡板一个接一个地连成小路，中间相距30厘米，幼儿抱球从平衡板上走过，把球投入筐中。

③趴在板上推球：两人一组，趴在平衡板上，相距一米左右进行推接球游戏。

三、结束部分

师：我们把球放在平衡板上，手扶住平衡板的两边不碰到球，把它们都送回家吧，好吗?看谁的球一直都不会掉下来。

【设计评析】

孩子通过自由或结伴玩平衡板，充分培养了创新意识和初步的与同伴合作的意识。他们会两三个人合作把平衡板反过来拼在一起，变成可以攀爬的楼梯；把两张平衡板叠在一起，变成跷跷板；把许多张拼起来，变成独木桥……在加入球的环节中，孩子的平衡能力和动作的灵巧性得到进一步的提高，思维也更活跃了。

幼儿园小班体育教案 篇6

游戏一：

活动名称：树叶飘

活动目的：练习能根据儿歌内容模仿树叶飘飘上肢、下肢和腰部动作。

活动材料：户外有落叶的场地

具体玩法：

1、观察秋天树叶飘落下来的情景。

2、幼儿扮演树叶，教师说儿歌，并和幼儿一起做动作。

（1）教师说：“秋风吹，树枝摇”，幼儿做双手向上方摆动的动作。

（2）教师说：“红树叶、黄树叶、片片飞来像蝴蝶”，幼儿双臂斜上举，做蝴蝶飞舞动作。

（3）教师说：“风小了”幼儿四散跑开。

（4）教师说：“风停了”幼儿原地蹲下。

3、鼓励幼儿想象树叶飘落的情景，自由做动作。

游戏规则：在游戏中听教师口令做动作。

附儿歌：

秋风吹，树枝摇

红树叶，黄树叶，

片片飞来像蝴蝶。

风小了，风停了。

游戏二：

活动名称：小青蛙学本领

活动目的：

1、练习从20—30厘米高处往下跳，发展腿部肌肉的力量。

2、在学青蛙跳的过程中体验参与体育活动的乐趣。

活动材料：小青蛙头饰卡每人一个，装饰成“池塘岸”的椅子若干（不同高度），“荷叶”（即时贴剪成）若干，活动背景音乐。

具体玩法：

1、准备活动：小青蛙们，每天锻炼身体好，（屈老师 ）让我们跳到“池塘”里玩玩吧

2、基本活动：

（1）幼儿尝试从不同高度的岸跳进“池塘”（三个高度分别定为约20厘米、25厘米、30厘米）

（2）请能力强的幼儿先示范，教师先讲解，示范。

（3）引导幼儿尝试从不同高度的额“池塘岸”往下跳。

（4）游戏“跳荷叶”，探索不同跳的动作。

将“荷叶”散落在“池塘中幼儿模仿小青蛙外“荷叶”间跳来跳去。

3、放松活动：带领“小青蛙”跳舞，做放松动作。

游戏规则：在游戏中不可推、挤旁边的小朋友。

幼儿园小班应该如何开展体育活动

幼儿体育的内容包括以下几点：

1、基本动作练习

基本动作主要有走、跑、跳、平衡、钻爬、攀登、投掷等。我们之所以称这些锻炼内容为基本动作，是因为这些动作是人的基本生活中的主要运动内容，同样这些运动内容也是体育运动的基础，所以发展幼儿的基本动作，对于锻炼他们的动作灵敏、协调、正确姿势非常重要。

但应该注意的是幼儿期的部分器官发育还不成熟，在进行基本动作锻炼时，原则上不要搞技巧性训练。有些家长希望自己的孩子能在体育方面有特长发展，对孩子从小就进行特殊的体育项目训练这是要谨慎的。

因为对孩子从小进行特殊项目的体育训练需要教练员必须具有较高的专业知识技能和对幼儿有较完善的保护性措施才可以进行，否则过多进行爆发力强烈和大运动量的超耐力的运动性训练，容易导致幼儿机体的损伤。

在对孩子进行基本动作训练时，原则上要在有地板的室内或有沙土的平地上或有草坪的地方进行锻炼，以降低地面对幼儿机体的反作用力。因为幼儿期的下肢与脚部落地时的自我减震能力尚未完全形成。

如果在水泥地上或柏油路面上进行锻炼时，一定要求孩子穿软底鞋，以减轻硬度高的地面的反震力对孩子肢体和肌肉群的损伤。据专家测算，在孩子跳跃落地时，水泥地面对孩子的反作用力是孩子身体重量的八倍。这种反作用力极容易导致孩子的损伤。

2、身体姿势及体操练习

身体姿势主要是走、坐、立的姿势。身体姿势正确与否对幼儿的基本动作的形成有重要影响。而对幼儿进行身体姿势训练效果较为有效的训练内容是体操练习，幼儿的体操主要有徒手操、轻器械操、听口令走步等。徒手操应该是身体姿势训练的主要内容。轻器械操可以选用儿童哑铃、球、棍棒等等。

3、体育游戏

体育游戏是以开展某种基本动作练习为主的有一定练习规则的体育活动。体育游戏有锻炼手部的构造***、有锻炼身体协调能力的运动***等等。体育游戏的特点是可以根据各种场合的特点，人多人少时都可以玩的一种具有趣味性的体育活动。

扩展资料：

幼儿体育活动是培养体、智、德、美全面发展的一代新人不可缺少的重要方面。在传统的体育活动模式中，幼儿对知识技能的掌握程度是体育的终极目标。在这一思想的驱使下，活动实施者更多地考虑到人体活动的基本规律和技术动作的形成规律。

传统的体育活动模式是在学科中心课程理论指导下制定的，主要是为知识技能的传授服务的，划分结构的主要依据是活动的密度和幼儿的生理承受能力，出现这样三段式模式也是情理之中。

这种三段式模式把知识技能传授当作幼儿体育活动的唯一目标，无论教师的教和幼儿的学，知识技能是唯一的内容，幼儿只不过是运动机器而已。在这种课程模式下，幼儿对体育态度和行为的改善以及情感、能力的发展都不是幼儿体育活动的目标。