尊巴是什么运动?尊巴多久更新一次
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尊巴是什么运动
一种健康时尚的健身课程。Zumba(尊巴)是一种健康时尚的健身课程,它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起。尊巴是由舞蹈演变而来的一种健身方式,它融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式。“尊巴”一词最早源于哥伦比亚俚语,意为“快速运动”。一节60分钟的尊巴健身课分成节奏强度不同的几个阶段,即便没有任何舞蹈基础的人,也可以得到放松和乐趣。十几年前的一天,哥伦比亚著名健身教练贝托·佩雷斯走进健身房正准备上课,他忽然意识到自己忘记带健身专用音乐。情急之下,佩雷斯抓起几盒车上的磁带,里面的曲子都是非常传统的拉丁音乐和舞曲。课上,佩雷斯硬着头皮即兴发挥,按照音乐节拍设计动作,没想到这次救场使得尊巴风格一蹴而就,并一发不可收拾,成为佩雷斯所在健身房最受欢迎的运动项目。尊巴运动诞生后不久即于1999年**美国佛罗里达州迈阿密,并很快在全美掀起热潮。尊巴健身公司估计,现约有100万美国人选择尊巴健身。据***1月31日报道,尽管美国已有很多健身俱乐部开办尊巴健身课,但第一家专门的尊巴健身中心刚于2000年1月15日成立,创建人就是琼斯夫妇。如今,尊巴健身公司已在美国及拉美国家拥有大量追随者,他们正在致力将此项目推广到世界各地。尊巴健身DVD在全世界30多个国家的销售量已超过200万盘。据悉,北京也开设了尊巴健身课。
尊巴多久更新一次
2个月。尊巴每2个月会更新一期套路。尊巴是健身舞蹈,尊巴舞是国际流行的健身课程,这种健身形式融合了各种南美舞蹈的节奏和舞步,所以节奏感非常鲜明,属于老幼皆宜的运动。
什么是尊巴舞
健身舞蹈。Zumba(尊巴)是一种健康时尚的健身课程,将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起,尊巴是由舞蹈演变而来的一种健身方式,融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式,是一种健身舞蹈。“尊巴”一词最早源于哥伦比亚俚语,意为“快速运动”。一节60分钟的尊巴健身课分成节奏强度不同的几个阶段,即便没有任何舞蹈基础的人,也可以得到放松和乐趣。
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