爆发力训练名词解释（体育中爆发力是什么意思）
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体育中爆发力是什么意思
爆发力爆发力是毕丛拆指在最短时间内人体本身移动到尽量远的距离指在最短时间内使用器械的力。顾名思义。这种力就象火手枣药**一样，能在一瞬间崩发出巨大的能量。爆发力实质是指不同的肌肉间的相互协调能力，力量素质以及速度素质相结合的一项人体体郑厅能素质。
什么是爆发力
什么是爆发力爆发力是指在最短时间内使器械(或人体本身)移动到尽量远的距离的力。顾名思义。这种力就象****一样，能在一瞬间崩发出巨大的能量。有些学者用下列公式来表示爆发力：爆发力=力量×速度如果您出拳是367磅，您的爆发力是将367转换为公斤后除上您能最短时间释放出这367磅能量的时间再乘上这时间内您拳头所经过的距离。说白了就是计算您做了多少功。上面的公式主要是说明爆发力是由力量和速度所组成。在掘颂改现实生活中常常可以看到，一个非常健壮的人，他的爆发力不一定很大，这是因为他在最大用力时可能速度不够，或他的速度很快，但不够有力。只有身体既强壮樱返有力，动作又快，才有大的爆发力。要增长爆发力，有三种办法：一种是在不减低速度的情况下增加力量；另一种是在不减小力量的情况下增加运动速度；第三种是同时增加力量和速度。通常增长爆发力的最好途径是增加力量，力量增长以后，在动作速度不变的基础上判判，爆发力自然就增长了。现代投掷、跳跃、球类等项目的运动员，为了增加爆发力都非常重视力量训练的道理就在于此。
爆发力 速度力量 名词解释
爆发力是指在最短时间内使器械（或人体本身）移动到尽量远的距离。
速度表征动点在某瞬时运动快慢和运动方向的矢量。在最简单的匀速直线运动中，速度的大小等于单位时间内经过的路程。
力量词语解释为力气，有份量。古诗文解释为强力也。后引申具有了“作用”、“能力”的意思，是汉语中常用词语。
扩展资料
爆发力训练方法
肌力训练法
⒈等长训练法
⒉等张训练
⒊等速训练
⒋伸展收缩训练
⒌等长、等张混合训练
爆发力训练原则
一、 效率原则：爆发力训练必须设法以最少的人力、物力、财力与时间达到最大的训练效果。
二、特殊原则：爆发力训练必须符合该项运动之特性。
三、持续原则：训练期间必须持之有恒，不得间断。
四、变动原则：长期变动原则
什么是肌肉 的爆发力啊
肌肉爆发力是指肌肉在最短时间收缩时所能产生的最大张力，通常用肌肉单位时间的做功量表示。
肌肉爆发力受到肌肉力量与收缩速度关系的限制。一般来说，肌肉收缩速度慢产生的力量较大，收缩速度越快产生的力量越小，肌肉爆发力则是肌肉力量乘以收缩速度，因此肌肉最大爆发力 出现在中等强度力量时。最大等长收缩力量是指肌肉在固定长度时产生的最大自主收缩力量，最大收缩速度则是指肌肉可以进行的最大收缩速度。
肌肉爆发力的特点：
肌肉爆发力可以透过肌肉力量与收缩速度的关系来推算。肌肉最大爆发力 (Pmax) 的最佳负荷，通常出现在中等强度力量时。肌肉爆发力受到肌肉纤维型态、肌肉结构、神经因素、以及环境状况的影响，也会受到运动训练 (高强度阻力训练) 的影响。
肌肉爆发力的衰减似乎与肌力的衰减类似，年纪越大肌肉Fmax、Pmax越小，当以肌肉质量 (肌肉单位横断面积的肌力、爆发力大小) 来评量时，中年阶段 (50岁左右) Fmax/SCA、Pmax/SCA就会有显著变化。
以上内容参考：
百度百科-肌肉爆发力
爆发力名词解释
爆发核核力的解释
体育 运动 中指在短暂间突然产生的力量，如起跑、起跳、投掷、抽球时使出的力量。 《体育报》 1984.3.9：“在力量 训练 上我们已积累了 许多 成功 的 经改并掘验 ，我国短跑运动员爆发力和加速 能力 较强就是证明。”
词语分解
爆的解释 爆 à 猛然炸裂并发出响声：爆蔽键豆。爆花。爆竹。 * 。爆破。爆裂。 出人意料地出现或发生：爆发。爆满。爆冷门。 烹调方法，快速油烹：爆鸡丁。 鼓出来： 眼睛 爆出。 部首 ：火。
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