马术运动的危险性（马术训练时，应该注意什么）

本文目录

• 马术训练时，应该注意什么
• 骑马运动有什么注意事项
• 女子街头策马奔腾，城市骑马会有什么隐患
• 骑马危险吗

马术训练时，应该注意什么

马术也是运动项目第一种，其实马术文化在我们国家有着悠久的历史，但是随着时代的不断发展，现在我们国家学习马术的人非常少。慢慢的在马术方面相关人才也越来越缺乏，其实马术就是由人和马共同完成的一种项目。需要骑手和马进行训练，马术训练其实是非常危险的，如果不小心从马背上跌落的话会受伤，严重的话甚至会影响性命。马术也是奥运会的比赛项目之一，并且是唯一一个男女可以在同一个舞台上比赛的项目。

马术训练注意事项

因为马术训练是需要和马一起进行配合训练，所以是有一定难度的。在学习马术的时候要注意第一点就是上马的动作要非常快，同时也要非常稳，一定要胆大一些。有很多人因为害怕不敢上马，那么就没有办法进行马术训练。除了胆大更应该警惕，如果马总是在原地转动的话还要学会随着马的身体转动而上马。上马之后要调好缰绳，要控制好马匹，最重要的是两只脚要踩入马镫内。如果你还没有踩马就已经开始跑了，那一定要夹紧马的腹部，保证自己的安全。除此之外，在踩马镫的时候不能够把脚都踩进去。

注意佩戴护具

学习马术是有一定的危险性的，在进行训练的时候还是应该做好自我保护。如果不是技术高超或者是专业人员都应该戴好护具，戴好防护背心。大部分人在骑马的时候只会佩戴头盔，不会佩戴防护背心，但是为了自己的安全考虑还是应该注意带好护具。

另外还有一些小常识，比如上下马的时候不能走在马屁股后面，不然可能会被马的后脚踢伤。而进行马术训练的时候要穿的简单一点，会有一些专门的马裤，这样会更好地进行马术训练。

骑马运动有什么注意事项

　　厌倦了小资们空虚矫作的都市游戏，不少人选择到草原上进行骑马活动。可是骑马运动有着哪些注意事项呢?跟着我一起来看看吧。 　　骑马运动注意事项 　　1、上马前一定要检查肚带是否系紧，系紧后才能上马，肚带不系紧容易转鞍，这是最危险的。骑行中每隔一段时间也要检查一下肚带的松紧程度。 　　2、上马时脚尖内蹬，下马时先左脚脚尖内蹬，然后松开右脚，然后下马。上下马脚尖内蹬很重要，一旦马受惊或拒乘而跑开，人至多摔一交，如果全脚套在蹬内，就会拖蹬，这是非常危险的。 　　3、正确的骑马姿势：走时，用前半个脚掌踩蹬，上身直立坐稳马鞍;爬山时，上坡身体前倾，下坡后倾。 　　4、即使你对自己与自然、动物的亲近本领崇拜无比，第一次与马接近也要小心谨慎，永远不要站在马的后方和侧后方，因为你不了解她的脾性，要防止被她踢倒。 　　5、小腿肚，大腿内侧和臀部是首次骑马时，最容易被摩擦受伤的部位。可以通过配置合体的马靴和马裤来避免。 　　6、没有经验的你醒一醒，千万不要幻想成为丛林之王泰山。不要碰没有马鞍的马。 　　7、一望无垠的草地才是最实际的去处，林区边缘隐藏危险，马一旦受惊，疯狂地冲进密林，你的结局自己去想象吧。 　　8、不要在马上脱换衣服，骑马的过程，实际上是你们两个交流协调的过程。在她已经接受你之后，你改变衣服，尤其是色彩反差大的衣服，她容易受惊，会有危险。 　　骑马运动装备要求 　　需要穿保暖又舒适的衣服风大的话带个方巾就可以了(不过估计这星期没风了，哈哈……)，也可以带个滑雪用的那种毛线帽子。 　　手套(最好手掌处带胶粒的)防止缰绳磨破手掌。 　　如果有运动风镜的同学也可以带上，没有的话也不要劲，没风时基本用不着。 　　裤子最好不要穿牛仔裤，因为接缝处比较厚而且硬，容易磨破自己，最好租用护腿(一种防止磨破的护具)10元/次。 　　最好不要穿高跟鞋，特别防滑的登山鞋和鞋底较厚重的鞋子，因为鞋底防滑效果太好或太厚的话，容易卡在脚镫里面，致使人在意外摔落时脚不能及时脱镫，这是非常非常危险的! 　　草原骑马安全要点 　　首先，骑马的准备工作一定要做好。不要穿太长的衣服，否则飘起来可能惊吓到马; 　　有条件的话可以向旅游点借马靴或是绑腿，这样不仅能防止磨破腿，一旦落马也可以避免将整只脚套入马蹬;将有可能掉的物品都放下，如果从马背上掉下会使马突然朝反方向闪避将人摔下。 　　其次，上马时要听从马主人的指导。马见到生人都会紧张，不要在马的附近打闹，动作也要放缓;马的眼睛可以看到270度的范围，即使驯好的马也容易大惊和后惊，所以上马时一定要从马的前方绕过，并且尽量站在马的左边。 　　在骑马的过程中，脚蹬要踩实防止脱蹬，但只能用前脚掌踩，脚跟向下坠挂住马蹬，这样即使摔下也不会被马蹬拖住;不能在马背上互相递物品，更不要打闹;马小跑时是最颠的，要踩实脚蹬把屁股微微抬起，身体随着马起伏的节奏上下运动，这样就不会把臀部磨破了;一旦马撒开蹄子跑起来，可以踩住脚蹬站起来，使臀部和马鞍完全脱离开，但一定要抓紧铁环防止马突然停下或变向。 　　下马时，最安全的办法是由马主人把马牵住后再下。如果要下马，一定要先调整好脚蹬的位置，脚后跟向下坠，然后一只手抓紧鞍前的铁环，另一只手把缰绳带向左边，尽量让马头向左边歪，这样即使马惊了也只能围着左边跑小圈，不会把游客拖走或是踢伤了。 看过骑马运动有什么注意事项的人还会看： 1. 骑马运动有哪些注意事项 2. 骑马对身体的好处有哪些 3. 马术运动的好处有哪些 4. 骑马需要哪些装备 5. 儿童学习骑马有哪些好处

女子街头策马奔腾，城市骑马会有什么隐患

城市骑马会有什么隐患？

现行《道路交通安全法》及其实施条例只有对驾驶畜力车的规定，并未明确禁止骑马上路，黑龙江、浙江、江西、青海等部分省份地方性法规有牵、赶、骑牲畜的相关规定，但考虑到城市道路车多、人多、噪声大、路况复杂，马匹极易受惊狂奔，冲撞行人及车辆，容易造成交通事故，侵害公民人身和财产权益，安全隐患较大。

根据我国《民法通则》第127条规定，饲养的动物造成他人损害的，动物饲养人或者管理人应当承担民事责任。《侵权责任法》第79条规定，违反管理规定，未对动物采取安全措施造成他人损害的，动物饲养人或者管理人应当承担侵权责任。

可见，骑马或者携带动物通行发生交通事故的，当事人还应当依法承担民事赔偿责任，因此，不建议骑马上道路。

虽然不建议骑马上道路，但是骑马运动的好处到不少哦。

       1、减肥瘦身，骑马10分钟=按摩10万次，骑马30分钟等于慢跑25000米消耗的能量。

       2、健胸，借上下运动达到胸部按摩的功效。

       3、塑腰和小腹，骑马腰杆挺直，腰部和小腹自然摆动塑形。

       4、减臀，十分钟按摩等于普通按摩十万次。

       5、塑大腿曲线，大腿贴靠在鞍侧，借马体运动达到按摩。

       6、改善办公室一族腰酸背痛、脖子僵硬、肩膀肌肉紧绷等状况。

       7、美姿，骑马姿态优美，可自然纠正不良仪态。

       8、对内脏器官具有震动按摩之功效。

       9、增强**，强化生殖以及内分泌系统 ，使身体的免疫以及代谢得到提升。

      10、加强亲子互动，拓展人际关系。

希望你热爱运动，并遵守交通规则。

骑马危险吗

　　可能是你看到别人摔伤了就害怕了吧，其实做什么都有危险啊，喝水都有淹死了，哈哈哈。　　其实骑马并不危险。　　骑马是一种很安全的活动，但任何一种活动，都有其潜在的危险性，其实这往往是由人为疏忽或是过于自信所造成。惟有遵守这些骑乘注意事项，才不会发生这些不愉快的经验或伤害。　　请勿穿着鞋跟太长的鞋子骑马，以免鞋跟勾住脚蹬发生危险。请勿穿露脚指头的拖鞋或凉鞋骑马。　　请养成戴骑士帽 (安全帽) 骑马的习惯，以免不小心摔马时，骑手头部受伤之危险。　　服装不整，请勿骑马。精神或体能状况不佳，以及喝酒后，请勿骑马，以免发生危险。　　上马前下马后任何时刻，请务必要抓住缰绳，即使在调整肚度带或脚蹬时，需要两只手同时工作，也要将缰绳勾在手臂上，以免马儿奔离。　　上下马时，请缩短缰绳确实抓紧，不可松缰，以避免马匹紧张脱缰而跑。　　下马时，请务必先将两脚脱离脚蹬再下马，尤其是左脚。如果骑手的左脚踩在脚蹬上，右脚翻下马时不小心踢到马屁股，或是旁边刚好发生事情，使得马儿紧张奔跑，而骑手的左脚勾住脚蹬，被马儿拖着跑，那是非常危险的。　　请勿紧跟前一匹马的后方骑乘，以免遭前方马儿踢伤。拍派请至少保持一匹马身以上的距离。　　骑乘时两匹马面对面交会时，塬则上双方各自由右边通过。也就是说，顺时钟方向者要礼让逆时钟方向者由内方(靠圆心)通过。不过这有例外的时候，当对方是初学者，还无法控制马靠近内方时，或是对方正在完成一个路线时，那您应该提早由左边让开。　　两马交会时，请勿靠得太近，甚至碰触擦身而过，以免骑手的脚或膝盖互相撞到，或是马儿互踢、互咬。　　骑手在马背上需要马鞭时，递马鞭者请将马鞭拿在背后缓慢靠近，确实抓住缰绳稳定马匹，再缓慢递交，以免马匹因紧张发生危险。尤其不可以将马鞭丢给骑在马上的骑手。　衫咐　跑步或快步骑乘时，请确实注意前方马匹动向，需要交会时，请提早转向，以免发生相撞。　　下雷雨时，请勿在户外骑马，以免遭受雷击，即使在室内马场骑乘，也要小心马儿受雷声惊吓。下雨过后，在户外骑马，要小心地面湿滑。夜间骑乘时，马儿会比较紧张，也请特别小心。　　马匹失控奔跑时，请确实抓紧缰绳，勿惊叫、切勿跳马。拉单边疆绳，将马匹带入由大至小的圆形，或近栏杆减速，同时发出"呜…"声，马儿就会慢下来。　　场内有马匹失控奔跑时，其他骑手应立刻停止骑乘，缩短缰绳立定站好，避免马儿跟着跑起来。有经验的骑手，应协助挡住失控的马，让失控的马缩小奔跑范围，以减低速度。　　摔马时，请尽可能抱住马颈、抓紧缰绳，待摔到地面时再松手，这可减少摔落地面的冲击力。摔落地面后，不要急着移动身体或站起来，以免被马儿踩到，只要你躺着不动，袭塌贺马儿是不会采到你的。待马儿离开之后，慢慢的动一动身体个部位，确定没有受伤后，在站起来。建议您，如果没有受伤应立刻再上马，就算只是慢步也好，这样才不会累积摔马的恐怖印象，造成以后一上马就紧张。　　非经教练许可，不可随意更换骑乘场地，以免发生危险。别人可以在野外或户外骑乘，并不代表您或您的马就可以。没有教练或助理教练在场时，请勿尝试跳越障碍。　　详细情况可以到 中国马术网 去看看，你还能结交到许多马友哦。