身高160肌肉男（我男身高160cm，体重55公斤，我的衣服应该是什么尺码的（英文字母的））
本文目录
- 我男身高160cm，体重55公斤，我的衣服应该是什么尺码的（英文字母的）
- 一米八的身高.壮实的肌肉男.穿什么尺码的衣服
- 160cm80斤能练成肌肉男吗
- 肌肉和肥肉力量的比例，120斤肌肉男可以媲美多少斤的普通没有肌肉的人
- 如果身高1m8 体重200斤但都是肌肉当兵能过吗
- 160肌肉男体重
我男身高160cm，体重55公斤，我的衣服应该是什么尺码的（英文字母的）
一般选M码，
各个品牌的衣服大小都不一样，就算同品牌的不同系列也分大版小版。使用衣服的选择不仅和身高相关，也和肩宽、胸围等相关，建议试穿后再购买。
男士具体尺码表如下：
一米八的身高.壮实的肌肉男.穿什么尺码的衣服
想凸显身材的话就穿XL的，想宽松点穿得比较休闲一点就考虑再大一个码到两个码的哦~~
显型的话 XL 舒适的话XXL/XXXL
XL的紧身点。2XL的宽松点。
160cm80斤能练成肌肉男吗
你好朋友，我是一名健身教练，很高兴回答你的问题【胸肌包括】： 上胸肌， 胸肌内侧， 胸肌外侧先用较小的重量做一组20次的热身组，然后【上胸肌锻炼】：上斜杠铃卧推我对平板卧推从来都没有兴趣，因为平板卧推会过多地刺激三角肌前束。而上斜卧推能够很好地锻炼上胸部肌肉。把斜板的角度设置在30度，才能更好地刺激胸肌。大于30度，就会使重量过多地作用在三角肌前束上。全力以付做3组，每组6～8次，每组都要练到力竭。下放杠铃时要注意控制速度，以缓慢而稳定为佳。但不要停留，也就是说，当举到最高点时，就立即将杠铃下放，保持动作的流畅。【胸肌内侧】：坐姿器械夹胸这个练习作为一个多关节参与的复合动作，能够有效地增长肌肉块，并且与杠铃卧推有很多相似之处。但这个角度独特的练习（在动作的最后，双手靠近），可以使胸肌得到更好地收缩（重点锻炼胸肌内侧）。器械练习比自由重量练习更加安全和稳定，不需要控制杠铃的平衡。在推出重量时，能够感觉到肌肉的收缩和产生的酸痛。全程动作6～8次，我建议做1-3组。【胸肌外侧】：哑铃飞鸟平板和上斜哑铃飞鸟，是发展胸肌外侧最好的练习。外侧胸肌的宽度和厚度对于整个胸肌来说非常重要。为了取得最佳的锻炼效果，要把哑铃尽量放低，使肌肉得到充分拉伸。在最高点时，不要使哑铃在一起，因为哑铃在最高点时，不能给胸肌提供有效的阻力。为了得到最佳锻炼效果和安全起见，建议你用缓慢的方式完成哑铃飞鸟练习。做3组，每组使用最大重量做6～8次。 男性增肌饮食计划(参考) 早餐8:00，酸奶或牛奶250ml ，蔬菜水果适量,一杯燕麦粥或三片全麦面 包，鸡蛋4个（两全蛋，两蛋白） 加餐10:00，面包两片,橙汁一杯 午餐12:00，主食150g，红色肉类200g，蔬菜200g,水果适量 加餐14:30，蛋白两个,香蕉一根，牛奶200ml 训练16:00, 晚餐18:00，主食100g，白色肉类200g，蔬菜200g,水果适量 注：高蛋白，低脂肪，碳水化合物充足。维生素，矿物质适量，多饮水。包内常备些香蕉或面包和橙汁，以便及时补充能量. 健美食品：粗粮 煮土豆 玉米 燕麦片,苹果 橙 桃 香蕉 果汁,各种蔬 菜,豆类 牛奶 酸奶 鸡胸肉 瘦牛肉 鱼肉 鸡蛋（去蛋黄) 祝您健身愉快并且早日成功，如还有健身疑问可以追问或找本教练解答感觉对您有所帮助，希望可以选为【满意答案】多谢您对我们团队的鼓励和支持。
肌肉和肥肉力量的比例，120斤肌肉男可以媲美多少斤的普通没有肌肉的人
简单点，肌肉就是肌肉，肥肉就是肥肉，肌肉没有肥肉的效果，肥肉也不会有肌肉的效果，因为肌肉是提供力量的，耗能的；而肥肉说白了也就是脂肪，脂肪能给你提供力量吗？只是储能而已。所以二者不存在什么等式。至于120斤就想是肌肉男，那我看身高恐怕也就一米六左右……
如果身高1m8 体重200斤但都是肌肉当兵能过吗
根据我国《应征公民体格检查标准》规定，男性身高160cm以上，女性身高158cm以上，合格。因此，身高180cm的男性如果体重200斤，但都是肌肉，只要其他体格检查符合规定，如血压、心电图、X光等，就可以通过当兵的体格检查。但需要注意的是，即使体重过重并不影响当兵的资格，但过重的体重可能会影响体能和战斗能力，因此需要在当兵前进行适当的锻炼和调整，以适应军事训练和战斗的需要。
160肌肉男体重
男性160-188cm标准体重对照表，若你符合，或许你很瘦，无需减肥怎样计算标准体重？每一个人的不同，不可能有一个固定的准确数字，我们可以通过公式的运算来得到自己的标准体重：。标准体重（kg）=身高（cm）-105cm，比如说，一名1米83的男子，标准体重，在78千克，如果超过了10%，那么就属于“大叔胖”，如果低于10%，将属于“男神”体重。
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