女性bmi标准计算公式（女性bmi标准计算公式是什么）

本文目录

• 女性bmi标准计算公式是什么
• bmi计算公式及标准是怎么样的
• 女生标准体重计算公式
• 女子标准体重怎样计算，公式是什么
• 女性bmi指数标准表怎么算
• 女性体重标准计算公式
• 女生bmi计算公式
• 女性标准体重的计算公式

女性bmi标准计算公式是什么

具体计算公式为：女性的标准体重=(身高-70)×0.6。

要注意的是计算身高时是以厘米为单位，而体重是以千克为单位。一般来说，在如此计算方法之下，允许的计算误差是在上下10%左右。以身高160的女性为例，其标准体重应该是54千克。如果体重在48.6到59.4千克之间，都算是正常的。

差异版的计算方法

这种差异的计算，主要是以我国的长江为界进行的划分，综合考虑到区域因素对于体重的影响。长江以南的女性标准体重=(身高-150)×0.6+48;长江以北的女性标准体重=(身高-150)×0.6+50。

在这样的计算公式之下，体重超过了标准体重的30%就已经算是中度肥胖了。同样以160的女性为例，长江以南标准体重是54千克，达到70.2千克算是中度肥胖;长江以北体重56千克，达到72.8千克也算是中度肥胖。

bmi计算公式及标准是怎么样的

BMI的计算公式：

体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）

EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86

BMI在18．5至24．9时属正常范围，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖。

肥胖的中国标准：中国人虽属于亚洲人种，体重指数的正常范围上限应该比亚洲标准低些。有专家建议，中国人体重指数的最佳值应该是20－22，BMI大于22.6为超重，BMI大于30为肥胖。

扩展资料：

男性：（身高cm-80）×70%=标准体重

女性：（身高cm-70）×60%=标准体重

标准体重正负10%为正常体重

标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻

标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足

女生标准体重计算公式

标准体重女生对照表：

标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。

扩展资料

1、标准体重世卫计算方法

男性：（身高cm-80）×70%=标准体重

女性：（身高cm-70）×60%=标准体重

标准体重正负10%为正常体重

标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻

标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足

超重计算公式

超重%=×100%

2、标准体重不同年龄算法

标准体重法

轻度肥胖：超过标准体重20%-30%

中度肥胖：超过标准体重30%-50%

重度肥胖：超过标准体重50%以上

3、标准体重BMI法：体重指数 BMI = 体重（千克）/身高（米）的平方

女子标准体重怎样计算，公式是什么

女生标准体重公式=（身高-70)x0.6。例如：身高160公分，体重=160-70=90，90x0.6=54公斤。误差标准=54公斤加减10%即可。女生的标准体重：1、骨骼发育正常，身体各部分均匀相称。2、肤色红润晶莹，充满阳光般的健康色彩与光泽，肌肤有弹性、体态丰满而不肥胖臃肿。3、眼睛大而有神，五官端正并与脸型配合协调。4、双肩对称、**，微显瘦削，无缩脖或垂肩之感。5、脊柱从背视成直线，侧视有正常的体形曲线，肩胛骨无翼状隆起和上翻的感觉。

女性bmi指数标准表怎么算

女性bmi指数标准表怎么算

女性bmi指数标准表怎么算，只有维持好平衡才是最佳的生活方式，科学数据表明，根据身高体重算出来的bmi能直观的看出一个人的身体状况，下面分享女性bmi指数标准表怎么算。

女性bmi指数标准表怎么算1

1、体重标准计算方法：个子(cm)-105=体重标准(kg)；

2、BMI体质指数计算方法：体质指数BMI=休重/身高的平方(国际单位kg/㎡)；

女性BMI的意义主要就是评估体重，过于肥胖可能会引起生殖内分泌的代谢性疾病，所以最好将体重控制在正常范围内，过轻或过重都会引起机体代谢的紊乱，进而出现内分泌及代谢性疾病，影响生殖、影响月经，所以女性最好将体重控制在18.5-23.9之间。

世卫计算方法

男性：（身高cm-80）×70%=标准体重

女性：（身高cm-70）×60%=标准体重

标准体重正负10%为正常体重

标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻

标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足

超重计算公式

超重%=×100%

女性bmi指数标准表怎么算2

1、标准体重计算公式：身高（cm）-105=标准体重（kg）

每个女生的体重标准计算公式都是按照身高减去105，然后就是你的标准体重。也就是说如果你的身高在1米6，那么你的标准应该就是160cm-105=55kg。也就是说对于身高1米6左右的女生，体重要控制在110斤左右，属于正常的体重。如果体重超出110斤，也就是属于比较偏胖型的身材了。如果低于55kg的话，一般就属于偏瘦型，如果在45kg以下就属于过于消瘦的身材，所以对于在身高1.6米左右的女性朋友，体重一般控制在50到60kg之间是比较正常的范围。

2、BMI体重指数计算公式：体重指数BMI=体重/身高的平方(国际单位kg/㎡)

BMI指数也就是说身体的质量指数或者身体的肥胖指数。一般是用体重的公斤数除以身高，然后的平方得出的数字也就是在国际上常用的衡量人体胖瘦程度的一个指标标准，也是衡量一个人是否健康的重要标准。 如果身高在1.6米。标准体重是55kg,那么你的体重指数应该是用你的标准体重除以你的身高数，也就是55kg除以1.6米的平方等于21.48。只要这个数值能控制在18.5~23.9之间。说明你的身材还是比较标准的.，当然这个方法男性朋友同样也可以使用，测试自己的体重和健康指数是否在正常范围内。

体重过轻或过重，有什么影响？

1、体重过高

如果体重过高，身材过于肥胖的人我们可能经常发现，他们的呼吸都会比较急促，而且大喘气。这就是说明身材过于肥胖，影响到人的呼吸，而且在睡觉的时候可能会出现呼吸暂停的风险。而且身材过于肥胖还会容易引起高血压，高血脂，糖尿病，给日常的工作和生活带来严重的不便，也会影响到身体的健康和心理负担。

2、体重过低

对于体重过低太瘦的人也是不好的，而且过瘦不仅影响正常的消化，引起消化不良，体内激素分泌异常，影响到女性的月经和子宫，卵巢的健康，影响到卵巢的排卵，影响女人的生育能力，而且过于消瘦还会导致出现精力衰退，脱发，贫血，甚至出现厌食症，心脏疾病的风险。

女性bmi指数标准表怎么算3

保持体重的方法：

1、食物多样，粗细搭配。

每天从谷类及薯类，动物性食物，豆类和坚果，蔬菜、水果和菌藻类，纯能量食物5大类食物中摄取至少15~20种食物，达到食物多样化的要求。

建议每天最好能吃谷薯类及杂豆200克～350克，其中粗粮50克～100克。尽量做到一天饮食中有米有面，有粗有细，有主有副，有菜有汤。

2、多吃蔬菜水果和薯类。

建议每天吃蔬菜300克～500克，最好深色蔬菜约占一半；水果200克～400克。保证每餐有l~2种蔬菜，每天吃2~3种水果。食用新鲜蔬菜，选择适宜的烹调方式，对牙齿不好的老年人，可将蔬菜切碎捣烂，制成蔬菜浆或蔬菜泥。

3、每天吃奶类、大豆或其制品，常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉。

对于已经消瘦或者发生肌肉减少症的老年人每日要保证蛋白质，尤其是优质蛋白质的摄入，每日1.2g/kg~1.5g/kg蛋白质，保证肉、蛋、奶制品及豆制品的摄入。

可额外增加20g~30g优质蛋白质（相当于3两瘦肉／鱼虾，或者3个鸡蛋，或者半斤豆腐，或者750ml鲜奶）。

4、减少烹调用油，吃清淡少盐膳食。

烹调油摄入量不要超过25克（喝汤用的小瓷勺大约2~3勺），尽可能选择植物油。世界卫生组织2007年建议食盐摄入量是每天5克，包括酱油、咸菜及味精等含高钠食品及各种加工食品，所以应尽量让自己适应较淡的口味。

女性体重标准计算公式

女性标准体重的计算公式为（身高的厘米数-70）×60％。

标准体重是根据身高计算出来的，计算成年人标准体重的公式有很多，性别不同计算公式也有所不同。女性标准体重的计算公式为（身高的厘米数-70）×60％，例如身高160cm的女生，其标准体重为160-70＝90，90×60％＝54kg。

标准体重±10％之内为正常体重，超过标准体重10％为超重，超过标准体重20％为肥胖，低于标准体重10％为偏瘦，低于标准体重20％以上为消瘦。

还有一个计算成年人标准体重的公式比较简单，计算方法为，标准体重的公斤数＝身高厘米数-105，例如身高160cm的女生，她的标准体重为160-105＝55kg。

BMI体重指数计算法：

体重指数BMI＝体重/身高的平方（国际单位kg/㎡）。例如，一个身高160cm的女性，而她的体重为55kg，那她的BMI体重指数为：55/1.62＝21.48。

当数值在18.5~23.9之间就属于正常，太低则属于瘦，太高则属于胖。其实这个方法，对于男性也是适用的，男性也可以参照这两个方法来计算自己的体重是否在正常范围内。

女生bmi计算公式

女生bmi计算公式如下：

计算方法为：体重（kg）÷身高²（m）。

女性BMI是指体重指数，正常情况下是在18.5～23.9之间，如果大于这个范围称之为超重或者肥胖；小于上述范围则称为体重偏轻。

BMI是指体重指数，计算方法为：体重（kg）÷身高²（m）。

BMI偏大可分为以下两种情况：BMI≥24，称为超重。如果BMI≥28，则称之为肥胖。这部分人群很容易出现高血压、糖尿病以及心脑血管疾病，需要控制体重。

BMI偏小，是指BMI＜18.5，体重偏轻，建议补充营养。

标准体重

体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一，过胖和过瘦都不利于健康，身高体重不协调也不会给人以美感。体重的变化，会直接反映身体长期的热量平衡状态。

可以参考BMI指数，看自己的体重是否超标，因为每个人的骨骼大小存在差异，单纯的标准体重不一定适合自己，要找到适合自己最佳体重。

扩展资料：

男性：（身高cm-80）×70%=标准体重

女性：（身高cm-70）×60%=标准体重

标准体重正负10%为正常体重

标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻

标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足

女性标准体重的计算公式

女生标准的体重计算公式是体重指数=体重（kg）÷身高（m）²。

正常体重指数小于18.5属于消瘦，正常体重指数在18.5～23.9之间属于正常，正常体重指数24～27.9属于体重超重，正常体重指数28以上属于肥胖，正常体重指数在30以上属于高度肥胖。过胖和过瘦都是不正常的体重，标准体重是比较健康的体重。女生标准的体重计算公式是体重指数=体重（kg）÷身高（m）²。

在平时的生活中，我们一定要保持营养的均衡，如果自己的体重不达标，最好是在专业医生的指导下进行具体的身体锻炼。

标准体重的计算方式

一种是体重在正常体重的10%以内，BMI（体重指数）为18.5至23.9。具体体重多少，应该根据个人情况而定。

1、标准体重范围：成年人体重的正常健康体重标准是身高（cm）减去105。通常，实际体重会在理想体重上下波动10%。

2、体重指数：这是另一种健康的体重评估方法。该指数称为BMI，用于衡量一个人的肥胖程度。方法为公斤体重除于身高米的平方。通常的标准是18.5到23.9。如果是24到27.9就是超重，如果是28以上就是肥胖。

若体重不在范围之内，也就是说偏肥或者偏瘦等情况，应该及时去医院就诊，查明病因，以免造成不必要的伤害。