引体向上杆推荐(中考 体育 引体向上 杆 高度)

2025-08-26 02:40:31 0

引体向上杆推荐(中考 体育 引体向上 杆 高度)

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中考 体育 引体向上 杆 高度

这个没有具体的要求,没有硬性的规定,一般只要比你的身高高20-30公分就行,稍微低一点的时候可以把腿弯曲进行坐引体向上。中考体育报考引体向上的同学,在上杠前一定要先检查杠上的情况,例如是否有水、异物。如杠太高可申请监考老师的帮助,找到适合自己高度的单杆(考场的单杠高度主要在2.2-2.4米之间)。防滑粉除了涂在双手,还要在单杆上多涂一些,因为前面的同学考完以后单杆上可能留有汗水。 考试过程中,完成好每一个引体动作,一定不要紧张,一定要调整好呼吸。在测试中尽量一鼓作气,可适当调整,确定好个数后再下杠。如果做了两、三个,发觉自己手磨破或是拉伤等突发情况,向监考老师确认你的情况,再申请缓考。

问练引体向上的那种支在门中间的可伸长的杆买什么样的靠谱啊,我看淘宝上有好几种,不放心我怕掉下来,

那种很有可能会掉下来 这个只要你在安装的时候一定要注意就不会有事,在买的时候你要量好长度什么的 确定长度一定准确就好,还有玩这个可以就试着做人体向上 不要什么翻跟头啊什么的 因为稍有不慎就能掉下来 这个很没准 如果真的脑袋掉下来 那就是开瓢了啊。纯手打 望采纳 谢谢。

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