小腿肌肉越大越好吗（小腿粗的弹跳力一定不好吗小腿肌比较靠上）
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小腿粗的弹跳力一定不好吗小腿肌比较靠上
这个不是一定的，这要和你的大腿的肌肉练习起来，如果只是单纯的小腿上有爆发力 那么弹速可以很快，但弹跳的高度就不一定会太高了。我就是弹跳力但弹速不快的人，说白了就是纯凭着大腿上的劲跳的。我176公分， 双手可以扒到篮筐上，而且不费力。所以要注重的是腿上各个肌肉的锻炼，和分布的比例，只是单方面的突出，不是最好的，要大腿肌，小腿肌一起练，这样才会即跳得高，弹速又很快。另外附加一点，弹跳是可以练出来的东西，先天只是一个小方面，后天的锻炼才是最重要的。
是不是腿部肌肉强 跳的就高啊
弹跳力和肌肉的爆发力有关，举重运动员腿部肌肉算发达了吧，但跳就不行。还有很关键的一点：小腿和大腿的比例大小，腿和上身的比例大小也决定你的弹跳力。小腿比例越大，弹跳力就越好，这个和**原理一样，青蛙、蚱蜢能逃起自己身高几倍的高度。如果我们的腿长是上身的2倍的话，3、5米的墙一跳就过去了，哈哈！
是不是小腿肌肉越强,弹跳越高
这种说法不正确，一个人的弹跳的确在于后天的练习，不过他也是有限度的，不是无极限的。跟腱是指你脚后跟以上到小腿肌肉群之间的一段，一般来说根建越长，弹跳能力越好
请问小腿肌肉发达弹跳就好么
一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。 所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。 二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。 如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种：《BR《 p》 负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。 至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题，原则是： 1、大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可间断。 2、每次课最好安排以上所述三项练习方法。 3、要讲究大力量训练的技术动作规格，切不可乱来。 4、小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。重量较轻，组数和次数较多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纤维，减少脂肪，小力量训练可以变化着花园天天练，但最好不要和大力量训练同时进行。无论大力量还是小力量训练，一次课的时间不要拖的太长，1.5小时至2小时为宜。有强度还要有密度 三、速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。 反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。 四、各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。 最后，我要提一提神经系统和弹跳力的关系。我们已经知道速度、力量、协调性、柔韧性、灵活性这些素质在瞬间综合向下作用于地面时就产生弹跳力，那么什么东西是这些素质在瞬间同时爆发呢？就是动机和运动神经系统。也就是说，如果你真的想高居一切人之上，你就必须想尽一切办法使自己的运动神经系统想自己全身的肌肉发出最强的冲动信号。这种强刺激迫使肌肉群激烈收缩产生巨大能量，肌肉群剧烈收缩有反过来促使运动神经系统更灵敏，能发出更强烈的冲动。两者相互促进，你就越跳越高。然而，这也是难点中的难点，没有超强的动机，运动神经系统就没有超强的冲动，一切所谓的科学化、现代化、管理、训练方法和手段全是废话。最后，
小腿粗的人跳得高吗
不是啊。经常跳起摸高是训练好办法，在打篮球中训练也行。别看很多NBA的跳将腿细，那是遗传。内特－罗宾逊腿那么粗还不是照样飞！只要经常锻炼，训练腿部肌肉爆发力，骨骼弹力是可以提高的。推荐：直接摸高，篮球，跑步，跳远。祝你篮球越打越好！
腿部肌肉的力量和大小对弹跳有影响吗
腿部肌肉的力量和大小对弹跳有影响，一般是肌肉越发达，弹跳力越好。 弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。 运动生物力学研究表明：对弹跳力影响最大的是腿部肌肉爆发力，腿部主要是小腿三头肌。其次是腰腹。所以腿部小腿三角肌肌力越大，弹跳力越好。
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