健身环大冒险每天玩多久合适（健身环正确使用方法）

本文目录

• 健身环正确使用方法
• 《健身环大冒险》是减肥神器日本开发者分享了自己的瘦身成果
• 健身环大冒险每天2小时能玩吗
• 健身环一天练多久最好
• 健身环大冒险每天在什么时候开
• 健身环大冒险的健身环坏掉了，可以买无游戏卡的健身环吗

健身环正确使用方法

1、switch健身环需要搭配健身环大冒险游戏使用，是外设器材，不能够单独用。建议主机模式玩健身环，掌机模式会看不清。 2、玩家要把switch的手柄按照游戏的提示固定到健身环上，把手柄固定到腿带上，把腿带帮到大腿上。 3、之后玩家进入游戏，进入游戏加载可能比较慢，接着玩家要按照游戏的教学做出相应的健身动作。 4、健身环大冒险有很多运动项目，玩家要选择合适运动来健身，建议玩家按照游戏提示合理健身，不要过度劳累。 5、玩家在玩健身环之前，最好先热身，还要要穿鞋运动，光脚运动对脚踝伤害比较大。也可以准备瑜伽垫。

《健身环大冒险》是减肥神器日本开发者分享了自己的瘦身成果

昨天（7月8日），博士和大家分享了文章《《动物森友会》继续称霸销售榜，日媒公布六月份日本主机市场概况》，讲述了近年来任天堂的主机以及 游戏 一直在日本主机市场称霸。根据六月份的数据，在主机 游戏 销售榜上，前五名分别为《集合啦！动物森友会》、《最后生还者2》、《世界 游戏 大全51》、《健身还大冒险》和《马里奥赛车8豪华版》。其中，《健身环大冒险》自去年十月份推出以后，一直都是switch上的热门 游戏 ，在主机 游戏 销售榜上一直都位列TOP5。《健身环大冒险》一直处于热销状态，很多时间都供不应求，甚至还带动了switch的销量。这款 游戏 为什么那么火呢？博士认为其中一个最重要的因素应该是“减肥”！今年一月份的时候，博士在文章《《健身环大冒险》可以减肥吗？海外玩家实测分享，效果显著》中和大家分享了一位叫做“Migui Minaj”的玩家的真实经历。他在个人社交账户上公开了自己玩《健身环大冒险》的成果，大家看到照片后都在疑虑：“这是一个人吗”？“Migui Minaj”表示自己总共只玩了30天《健身环大冒险》，每天25分钟，就成功了完成了蜕变，而且从“Migui Minaj”的字里行间都可以看出他非常开心。和“Migui Minaj”同样开心的还有一位日本 游戏 开发人员“zukky”，他近期在个人账户上炫耀了自己的成果，博士带大家来看看。“zukky”拍下了玩 游戏 的第一天与第一百八十天时的体型，分享到了网上。我们可以看到：体型对比明显，原本凸出的小腹已经不见了，身上的肉也让人感觉更加紧实。“zukky”的减肥速度显然不如“Migui Minaj”，他每天玩一个小时左右的《健身环大冒险》，坚持了半年，如今 游戏 角色已经达到了最高的999级，而体重则轻了七公斤！从“zukky”的体型变化来看，我们感觉他瘦了很多，应该不止14斤。不过博士告诉大家：《健身环大冒险》中的运动大部分属于肌肉训练，这种运动会让肌肉增长。所以《健身环大冒险》不仅可以减脂，还可以增肌。换句话来说，虽然“zukky”体重下降得有限，但是身材会看起来很好。“zukky”也大方地分享了减肥的一些细节，比如：他一般使用的是Lv20-25的难度（按照当天的身体情况），游玩时间为现实时间的一小时，大体上以 游戏 内计算的 200 Kcal 为目标。而训练的项目则是可以在短时间内就会汗流浃背的项目（比如：深蹲），这样可以增加全身的肌肉量，并不是只针对腹部训练。饮食方面，“zukky”表示早餐和午餐和以前是一样的，但是晚饭会少吃些，因为晚上减少碳水化合物的摄取对减肥很有效。当然，有一些玩家认为上述的案例是任天堂的广告，博士也无法反驳。不过，坚持运动加饮食调整始终是减肥唯一的方法。《健身环大冒险》把运动这件事 游戏 化，让大家养成好习惯，正是它畅销的原因所在。你认为呢？

健身环大冒险每天2小时能玩吗

能。根据查询少年游鱼网显示，健身环大冒险可以进行每天2小时的游玩，属于最高运动强度，不可以游玩超过两小时。《健身环大冒险》是任天堂游戏公司出版发行的健身游戏，NintendoSwitch平台角色扮演游戏。

健身环一天练多久最好

半个小时左右就可以的,可以达到效果，贵在坚持。

《健身环大冒险》（Ring Fit Adventure）是任天堂游戏公司出版发行的健身游戏，Nintendo Switch平台角色扮演游戏。游戏支持简体中文且包含中文语音，2019年10月18日发售，79.99美元／7980日元＋税。

2020年08月06日《健身环大冒险》国行游戏版号过审。国行定价499元。 于2020年9月3日发售。

这是一款健身游戏，玩家可将NS上的Joy-Con装入游戏自带的“Ring-Con”及腿部固定带中，以识别自己的动作，一边健身一边在游戏中冒险。在游戏中可实现60种的健身，并且可将记录上传，与世界范围内的玩家竞争。

健身环大冒险每天在什么时候开

健身环大冒险每天在晚上7-9点时候开。《健身环大冒险》（Ring Fit Adventure）是任天堂游戏公司出版发行的健身游戏，可以通过游戏进行到锻炼的目的，建议晚上7-9点之间锻炼。

健身环大冒险的健身环坏掉了，可以买无游戏卡的健身环吗

1. 《健身环大冒险》包装中有哪些内容？

《健身环大冒险》的游戏和外设**销售，包含游戏卡带，健身环Ring-Con以及绑腿。

2. 《健身环大冒险》包括哪些锻炼项目？

游戏中含有60种锻炼项目，分为肌肉训练系列、瑜伽系列、节奏系列等种类，可以锻炼手臂、腹部、腿部等部位的肌肉，无论是想燃脂、增肌、塑形甚至是环节肌肉酸痛，都可以找到适合自己的项目。

3. 《健身环大冒险》有哪些游戏模式？

《健身环大冒险》带有冒险模式、轻松模式和简单模式。

剧情模式中玩家将会扮演一位屠龙勇者，这游戏的Boss真的叫“堕拉攻”（dragon），玩家将使用各种健身动作进行攻击或是防御。如果每天玩半小时大概需要3个月才能打通剧情。

而轻松模式则设计了各种小游戏，比如打地鼠、做陶艺等，能让玩家利用碎片时间进行锻炼。

在轻松模式中玩家也可以使用训练组合菜单的功能，自主选择训练项目，最多可以选择十种项目搭配训练，而训练的次数和强度也可以自己调整，十分人性化。

简单模式，顾名思义，就是一些简单的动作，其主要目的在于测试玩家的运动能力。

4. 这个环大概有多大？有什么玄机吗？

Ring-Con的尺寸为230×316×58毫米，重量约296克，采用类似弹簧的特殊材料制成，可以顺利的恢复原状，内部带有力学感应器，可以感知拉力和推力。配合Joy-Con的感应器可以识别倾斜、旋转等姿态。

5. 如何检验我的锻炼效果？

可以使用Joy-Con内置的动感IR照相机检测自己的心率，同时也可以在游戏中查看锻炼时间、行走距离以及消耗的卡路里。

6. 需要联网游玩吗？

游戏并不强制要求玩家联网，不过如果想将自己的纪录上传到网上或是查看全世界玩家的分数的话，需要Switch Online会员。另外冒险模式只能查看同年龄玩家的纪录。

7. 我的Switch Lite……

原则上说本作不支持掌机模式游玩，但如果真的想用Switch Lite体验本作的话可以再配一副Joy-Con。另外需要提醒，本作大部分运动是全身运动，因此需要两支Joy-Con同时使用，并且不支持本地多人同屏游玩。

8. 有的项目我做不了怎么办？比如深蹲

游戏带有“运动支援”功能，只要开启这个功能就可以将一些对关节负荷较大的运动用按键代替，对膝盖等部位十分友好。

9. 弄脏了怎么办？

根据官网描述，从Ring-Con和绑腿上拆走的手柄是可以清洗的，具体操作方式需要参看说明书。

10. 不开游戏可以健身吗？

即使不打开游戏，只用Ring-Con也是可以健身的，系统会记录玩家按压Ring-Con的次数，还可以在冒险模式中得到一定的奖励哦！

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