女人经常头晕8个原因（总是头晕是什么原因）

本文目录

• 总是头晕是什么原因
• 经常头晕是怎么回事需要小心哪8种疾病
• 女人头晕是怎么回事女性头晕的类型有哪些
• 女人经常头晕是怎么回事
• 女人常感到头晕目眩是怎么回事女性常感到头晕目眩怎么办
• 女性头晕是什么原因
• 女性老是头晕是怎么回事
• 30岁的女人总头晕是怎么回事
• 女人头晕的原因有哪些
• 女性头晕目眩怎么回事

总是头晕是什么原因

头晕（dizziness）是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。头晕可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。此外，还见于贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药物中毒、尿毒症、哮喘等。抑郁症早期也常有头晕。头晕可单独出现，但常与头痛并发。头晕伴有平衡觉障碍或空间觉定向障碍时，患者感到外周环境或自身旋转、移动或摇晃。偶尔头晕或体位改变而头晕不会有太大的问题，如果长时间头晕，可能是重病的先兆，应引起重视。引起头晕的原因常见以下几种：1.神经系统病变如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的患者也会常常感到头晕。2.耳部疾病如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。3.内科疾病如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。4.感冒有时感冒可能会有头晕的症状。5.颈椎骨退化由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原因。常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、头皮手指发麻、发凉，肩痛，有沉重感，甚至伴有恶心、心慌等症状。6.贫血如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。7.血黏度高高血脂、血小板增多症等均可使血黏度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。目前该类疾病的发病率有上升趋势。8.脑动脉硬化患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。临床特点是头晕、睡眠障碍、记忆力减退三大症状，还有顶枕部头痛、轻瘫、言语障碍情绪易激动等表现，一般病情缓慢发展，此类头晕的特点是在体位转变时容易出现或加重。9.心脏病、冠心病疾病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。心脏停搏、阵发性心动过速、阵发性心房纤颤、心室纤颤等心脏病可导致急性脑缺血，表现头晕、眼花、胃部不适、晕厥等。10.药物中毒以链霉素、新霉素、卡那霉素、庆大霉素等的中毒为多见。患者除头晕外还有眩晕和耳蜗神经损害所致的感音性耳聋。慢性铅中毒多表现为神经衰弱综合征，以头晕、头痛、失眠、健忘、乏力、多梦为主要症状，又有体温减低、食欲减退等。11.功能性低血糖亦可引起头晕、心慌、虚弱感，在空腹或用力时可有震颤，有时出现抽搐，意识丧失等。情绪紧张或过度换气时，由于二氧化碳排出量增加，可出现呼吸性碱中毒，脑细胞缺氧，引起头晕、乏力，患者并感到面部和手足麻凉，间或有恍惚感。12.血管抑制性头晕常因情绪紧张、疼痛、恐惧、出血、天气闷热、疲劳、空腔、失眠等而促发。患者常有头晕、眩晕、恶心、上腹部不适、面色苍白、出冷汗等植物神经功能紊乱。其时血压下降，脉搏微弱。血管抑制性头晕多见于体弱的年轻妇女。直立性低血压指站立时出现头晕、眼花、腿软、眩晕，甚至晕厥等，常伴有无汗、大小便障碍。临床表现 头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。可伴有乏力、面色苍白、失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘等症状。检查 对头晕的患者，应详细了解病史和作全面的体格检查，必要时应做听力检查、前庭功能检查、眼底检查，并适当选做脑脊液检查、头颅或颈椎X射性摄影、心电图、脑电图及颅脑CT扫描等以查出病因。鉴别诊断 1．中风病中风病以卒然昏仆，不省人事，伴有口舌歪斜，半身不遂，失语；或不经昏仆，仅以歪斜不遂为特征。中风昏仆与眩晕之仆倒相似，且眩晕可为中风病先兆，但眩晕患者无半身不遂、口舌歪斜及舌强语謇等表现。2．厥证厥证以突然昏仆，不省人事，或伴有四肢厥冷为特点，发作后一般在短时间内逐渐苏醒，醒后无偏瘫、失语、口舌歪斜等后遗症。严重者也可一厥不醒而死亡。眩晕发作严重者也可有眩晕欲倒的表现，但一般无昏迷不省人事的表现。3．痫病痫病以突然仆倒，昏不知人，口吐涎沫，两目上视，四肢抽搐，或口中如作猪羊叫声，移时苏醒，醒后一如常人为特点。痫病昏仆与眩晕甚者之仆倒相似，且其发前多有眩晕、乏力、胸闷等先兆，发作日久常有神疲乏力、眩晕时作等症状表现，故应与眩晕鉴别，其鉴别要点为痫病昏仆必有昏迷不省人事，且伴口吐涎沫，两目上视，抽搐，猪羊叫声等症状。4.眩晕很多人会把头晕与眩晕当成一回事，头晕是一个比较宽泛的概念，包括眩晕、头脑昏沉、头脑不清醒等，而眩晕是更具临床诊断特异性的症状，是一种运动错觉或幻觉，是患者对于空间关系的定向障碍或平衡障碍。患者或以倾倒的感觉为主，或感到自身晃动、景物旋转。发作时，患者睁眼时感觉周围物体在旋转，闭眼后感觉自身在旋转，常伴有恶心、呕吐、出冷汗、心率过快或过缓、血压升高或降低，甚至伴有肠蠕动亢进和便意频繁等。治疗原则 头晕可从病因着手并配合物理、饮食、中医中药综合治疗。检查有无直立性低血压。询问有无高血压病史，有无低血糖。嘱患者卧位，每15分钟测量生命体征一次，静脉补液。必要时给予药物治疗。如有过度通气，让患者双手捂鼻呼吸或用袋子罩住呼吸；如站立时有头晕，让患者躺下休息，之后缓慢站立，颈动脉过敏者避免穿着限制颈部活动的衣物，有短暂性脑缺血发作或基底动脉供血不足的患者转头应缓慢，并应积极进行规范治疗。

经常头晕是怎么回事需要小心哪8种疾病

头晕是一种很常见的临床症状，它可以单独出现，也会伴有头疼等。头晕也是一个很笼统的概念，很多疾病都可以导致这一症状发生。

整日里脑袋昏昏沉沉、头重脚轻、做事丢三落四而且效率很低，如果你经常出现这种现象，那么就要注意了，是不是身体出了问题。那么头晕究竟是怎么一回事呢？都有哪些疾病可以引起头晕呢？今天就给大家做一次详细的讲解，希望对你能有所帮助。

什么是头晕？头晕的种类都有哪些？

头晕是一种很常见的脑部功能性障碍，包括头昏、头胀、迷糊、眼花等多种感觉。头晕又可分为持续性头晕、间歇性头晕、紧张性头晕、眼源性头晕和晕血。

持续性头晕：一般情况下，普通的头晕维持几天就会自行消失了。如果连续十几甚至几十天的头晕，就是持续性头晕了。这种头晕可能是脑部疾病或者贫血、全身性疾病所引起的，是需要及时就医检查了。

间歇性头晕：这种头晕一般是由高血压或者低血压引起的（年轻人多为低血压），还有就是颈椎病同样也能引起头晕。

紧张性头晕：顾名思义就是由于紧张而引起的头晕，一紧张就头晕，这种头晕，只要自己多加心理调节就可以了，没什么大问题。

眼源性头晕：主要是用眼过度所造成的，休息一会儿就会有所好转。

晕血：又被称为血液恐怖症，是指病人见到血液后产生的晕厥现象。

那么，哪些疾病可以导致头晕呢（头晕的原因）？

头晕可以由多种疾病引起，总结了一下，最常见的有以下8种：

1、贫血引起的头晕：一般老年人比较多见，不注意营养保健，很容易患贫血。另外，一些消化道疾病、慢性炎症等疾病都可以导致继性发贫血。

2、高血压：当血压不稳或者升高时常常会出现头晕，同时还伴有头胀、心慌、烦躁失眠等。

3、心脏病引发的头晕：早期的冠心病，能使人头痛、头晕、四肢无力。

4、血黏度高：血黏度高，血流缓慢，造成脑部供血不足从而导致头晕。

5、脑动脉硬化：脑动脉硬化，导致血管内变得狭窄，脑内的血流下降，造成血和氧的供应不足而头晕。

6、颈椎病：颈椎骨质增生会挤压颈部椎动脉，从而造成脑部供血不足引起头晕。

7、自主神经功能失调的病人也会常常有头晕感。

8、低血糖：这种头晕常发生在糖尿病患者或者是减肥者的身上。

除此之外，比如说感冒、头部疾病、药物中毒等也都能引起头晕。

女人头晕是怎么回事女性头晕的类型有哪些

头晕是一种非常常见的症状，女性朋友有的时候就会出现头晕，女人头晕分很多种类，那你们知道女性朋友头晕会出现什么状况吗？女性头晕的类型有哪些呢？估计很多人都想要了解清楚，只有知道真相，才能更好的对症下药，下面，我们一起来看看。1、女性头晕的类型1、头晕耳鸣：兼见面赤、口苦咽干，为肝阳上亢所致;兼见腰膝酸软，遗精健忘者，为肾精亏虚所致。2、头晕目眩：兼寒热、口苦咽干，为外感少阳证;兼面色不华，心悸失眠，为气血亏虚;多在头项运动时发作，颈僵肩沉，甚则活动转侧受限，为三阳脉阻之项痹。3、头晕头痛：恼怒加重者，为风阳、肝火上扰清窍;外伤所致，或舌有瘀点瘀斑者，为瘀血阻络。4、头晕呕吐：舌苔白腻，或眼球震颤者，为痰浊上蒙。2、引起头晕的原因一、神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。二、耳部疾病：如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。三、内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。四、感冒：有时感冒可能会附带有头晕的症状。五、颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、发麻、发凉，有沉重感。六、贫血：如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。七、血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。八、脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。九、心脏病、冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。十、临床统计显示，失眠引起的偏头痛患者比率约为65%，对于该类型的患者群体，在医学上面，采用纯中药制剂马来眠西药谷维素进行中西医结合治疗可取得较为显著理想的疗效3、日常如何预防头晕1、注意合理安排工作时间尽量减少熬夜加班的次数，减少在电脑前或伏案工作的时间，并且在工作半小时后起来走动一下，可以停下做做眼保操。2、睡眠要保证人在睡眠时脑部的血液供应相对增多，可为脑细胞提供足够的能量。工作时脑神经细胞处于兴奋状态，能量消耗大，久之会疲劳。睡眠时脑细胞处于抑制状态，并使消耗的能量得到补充，恢复精力。3、适量进行户外运动运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，延缓大脑老化。4、头晕如何预防(1)积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。(2)饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。(3)冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用，可以选作辅助治疗。(4)不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。(5)发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤。减少头部转动。(6)卧室光线宜昏暗，环境要安静。(7)保持心情舒畅，防止七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度。

女人经常头晕是怎么回事

女性头晕考虑是否为宫外孕导致出血产生的头晕，或者月经量过多导致贫血出现的头晕，头晕考虑几方面原因： 1、颈椎病是由于长期姿势不当，比如低头看手机、伏案工作、电脑工作等，颈椎生理曲度变直、椎间盘突出压迫血管神经、供血不足导致头晕。 2、贫血，血液供应量绝对不足产生的头晕。 3、高血压，血压偏高导致脑动脉硬化、脑部循环较差产生的头晕。 4、低血压，比如身体素质较差，从小血压偏低，血液无法完全供给大脑应用产生的头晕。 5、低血糖，饮食摄入不足或者糖尿病患者药物使用不当造成血糖偏低产生的头晕。

女人常感到头晕目眩是怎么回事女性常感到头晕目眩怎么办

头晕目眩是病症的一种，引起的原因有很多，会对生活造成很多不利影响，而且还容易发生意外，那么女人常感到头晕目眩是怎么回事？女性常感到头晕目眩怎么办？引起这一症状的疾病有很多，下面就来详细了解具体原因，以及调理恢复的方法有哪些吧。1、女人头晕目眩的原因1.血压过低或过高血压过低或过高都会容易引起头晕目眩的情况发生，女性出现经常性眩晕，要注意先检查血压是否正常，一般来说35-40岁时期的女人容易患高血压或是低血压。2.贫血很多女人都有不同程度的贫血，而贫血会直接导致体位转换时大脑暂时缺氧或是身体器官暂时性供血不足，引起晕眩，严重贫血时可能还会晕得失去知觉。3.低血糖在饥饿状态下或是进食前感觉晕眩，进食后症状缓解或是消失，常常伴有疲劳感，是低血糖性眩晕的表现。4.颈椎病眩晕反复发作，且多在颈部运动时发生，时间比较短暂，晨起时会有颈项或后颈部疼痛，平时出现手臂发麻、无力、耳鸣、头痛等症状，是颈椎病导致的。5.脑血管疾病突然发生剧烈旋转型眩晕，可伴有恶心呕吐，10-20天后逐渐减轻，多伴有耳鸣、耳聋等症状，可能是脑血管疾病引起的。6.脑肿瘤常出现轻度眩晕、有摇摆，不稳感，少有旋转感，常有单侧耳鸣、耳聋等症状，进而发病一侧有面部麻木或感觉减退、周围性面瘫的表现。可能是脑肿瘤早期的表现。7.眼睛疾病除了一些脑部疾病和颈椎病之外，其实眼部疾病也可能会让女性出现头晕目眩的情况，像眼外肌麻痹症、青光眼、葡萄膜炎等疾病。8.睡眠不足平时没有注意规律作息，经常熬夜导致睡眠不足或是过度疲劳，也是容易诱发头晕目眩的发生的。2、女性头晕目眩怎么办1、调整饮食习惯是日常生活中经常出现头晕目眩情况的女性首先需要做的，平时尽量以清淡饮食为主，保证饮食的营养均衡。2、由于低血糖常引起头晕目眩，建议女性朋友最好能随身备些巧克力或是糖块，在感到眩晕时，可以吃上一点，能缓解眩晕症状。3、对于贫血和血压不正常引起的头晕目眩，在改变体位时，动作要尽量缓慢，不要突然起身或是坐起，如果头晕的比较厉害，建议可以躺下来休息一段时间，有所缓解后再起身。4、对于颈椎病引起的头晕目眩，平时要尽量避免头颈突然用力屈曲扭转，睡觉时不要用高枕头，每天坚持做颈椎运动。具体做法：先前屈、后仰颈部10-20次，然后逆时针转头颈5-10次，再顺时针转头颈5-10次，最后分别在颈两侧轻柔按摩3-5分钟。注意动作要缓慢柔和。小贴士：当女性朋友常出现头晕目眩的现象时，首先要找出导致导致晕眩的原因来，再对症进行调理，如果晕眩比较严重的话，要及时的就医治疗。3、头晕的几种预防方法(1)积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。(2)饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。(3)冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用，可以选作辅助治疗。(4)不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。(5)发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤。减少头部转动。(6)卧室光线宜昏暗，环境要安静。(7)保持心情舒畅，防止七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度。

女性头晕是什么原因

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• 女性头晕的原因，有贫血，低血糖。脑供血不好。血压低。养养不良。失眠。

• 1.药物副作用

  　　高血压药物ace***和阿米替林等抗抑郁药，都会降低血压，诱发眩晕。英国心脏协会专家娜塔莎•斯图尔特表示，一些心脏病患者服用利尿剂时会脱水，也会产生眩晕感。镇静剂抑制中枢神经，使大脑活动减速，也是导致眩晕的一大因素。

  　　2.缺铁

  　　疲劳乏力是贫血的主要症状。由于身体缺铁，血红细胞减少，血红蛋白携氧量减少，大脑血氧量不足，因而产生眩晕感。

  　　3.偏头痛

  　　英国偏头痛协会苏珊·海顿教授表示，眩晕常是偏头痛发作的前兆，其原因是大脑血管变窄，血流量减少。

  　　4.全身扫描

  　　核磁共振成像扫描也可能导致眩晕。人体平衡受内耳控制，核磁共振成像扫描产生的强磁场会导致内耳平衡器官失衡，进而导致眩晕。

  　　5.脱水

  　　大脑大部分由水组成，人体一旦脱水，大脑功能就会失常。美国康涅狄格大学劳伦斯·阿姆斯特朗教授表示，脱水时血液黏稠度增加，体温升高，心跳加快。因此，发生晕眩时，不妨喝一大杯水试试。

  　　6.血压与缺氧问题

  　　很多眩晕是由于血压突然降低，大脑短时间缺氧所致。比如，猛然起身或起床等。

  　　7.游泳

  　　游泳很容易导致耳朵进水，一旦进水影响到内耳平衡器官，在耳内进水完全变干之前，眩晕可持续几小时甚至几天。专家指出，游泳前及游泳过程中，情绪紧张会导致大脑血氧量下降，继而发生眩晕。

  　　8.过敏

  　　花生、猫、灰尘和花粉等过敏原也可能导致眩晕。英国萨里过敏诊所专家阿德里安·莫里斯博士表示，过敏会导致鼻窦和中耳产生黏液，影响内耳平衡器官，导致眩晕。

女性老是头晕是怎么回事

女性老是头晕的原因有以下几种：1、患有植物神经功能紊乱。因为患者平时有失眠多梦的症状休息不好，脑部长期得不到休息，慢慢的就会出现头晕的症状。2、主观性头晕，由于患病女性压力过大而患有抑郁或者焦虑，每天在固定的时间出现头晕的症状，而且头晕的时间比较长。3、患有贫血，由于女性每月来月经，每个月的血液流失造成了慢性贫血，或者平时饮食不均衡，不怎么吃肉，也可能造成贫血，所以会出现头晕的症状。4、低血糖症状，患者患有低血糖，导致脑部供血不足，从而有头晕的症状。

30岁的女人总头晕是怎么回事

　　头晕，很多人认为是小毛病，饿时会头晕、经期前后会头晕，蹲久了站起来会头晕。一般情况下，偶尔头晕或体位改变而头晕不会有太大的问题，应无大碍。不过，如果长时间头晕，就应引起重视，因为长期头晕或经常头晕可能是重病的先兆。 　　30岁的女人总头晕是怎么回事?头晕是—个综合病症，是许多疾病的临床表现之一。引起头晕的原因常见以下几种： 　　1.神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。 　　2.耳部疾病：如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。 　　3.内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。 　　4.感冒：有时感冒可能会附带有头晕的症状。 　　5.颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、：F指发麻、发凉，有沉重感。 　　6.贫血：如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外.消化刁;良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。 　　7.血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。 　　8.脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。 　　9.心脏病、冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。 　　10.临床统计显示，失眠引起的偏头痛患者比率约为65%，对于该类型的患者群体，在医学上面，采用纯中药制剂马来眠西药谷维素进行中西医结合治疗可取得较为显著理想的疗效。 　　对于头晕最好的解决办法还是预防。比如戒烟酒，忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物。多食新鲜蔬菜、水果、豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、奶、鱼、虾等;适当的体育活动，保持愉快平和的心态等。

女人头晕的原因有哪些

女性朋友的健康问题一直是人们非常关注的，那你们知道女性朋友该怎么保健自己的身体呢？生活中有很多女性朋友出现头晕的症状，那你们知道女性头晕的原因有哪些呢？是什么原因造成女性头晕的呢？估计很多人都非常想要知道，下面，给大家具体介绍一下。1、女人头晕的原因1、不良的习惯导致现在的很多女性多属于女强人，无论是在工作还是生活中都独当一面，所以所承受的压力自然是很大的。但是，有的时候女性又要兼顾家庭，又要忙于工作，根本身无乏术，所以说很难有充分的时间进行身体保健，因此身体以及大脑常会处于一个超负荷运作的状态。其中，在日常若长时间处于坐立状态，会使得颈椎出现不良的磨损，进而导致局部出现增生，很容易对脑部血管神经产生不良的压迫。而当大脑血管处的神经产生淤积，便会导致头晕的产生。另外，没有一个规律的作息时间，经常熬夜也是罹患头晕的重要因素。2、更年期的重要体现很多女性在45岁左右便会进入到更年期的状态，其中处于更年期中的女性，由于体内激素分泌的变化，再加上心理因素的影响，很容易出现心烦意乱的症状，其中头晕也是较为常见的一种表现症状。当然，因为更年期所导致的女性头晕现象，属于一种正常的表现，但是女性也要及时的采取一些防护措施，减少对人体的损害。3、贫血的征兆女性的生理性比较特殊，几乎每一个月都会因为月经的缘故而流失很多的血液，这也是导致女性成为最易贫血人群的因素之一。而其中女性贫血也是导致头晕现象产生的重要原因，因为当人体血液中缺铁时候，血红细胞便会逐渐减少。其中还会导致血红蛋白的携氧量也随之减少，因此大脑变会处于供氧不足的状态，进而产生一种不良的眩晕感，也就是头晕产生。4、和血压有关联很多女性在日常蹲下的时候，如果时间稍微久点然后站起来，便会感到眼前一片发黑，只有过一会才能慢慢恢复正常，对于一些严重的头晕患者还会出现跌倒的状态产生，所以说后果还是挺严重的。其中，这和低血压有一定的关联，其中当血压突然降低时，会使得大脑处于一个缺氧的状态，因此出现头晕的症状。5、偏头痛的前兆头晕的最主要症状便和偏头痛有关系，这也是女性高发的一种疾病，其中偏头痛的重要征兆便是出现头晕的反应，但是很多女性并没有引起足够的重视，认为只是平常性的头痛。偏头痛是一种位于头部一侧的头痛，主要出现搏动感、烧灼感，并且还会逐渐蔓延到整个头部，还会伴随着恶心、畏光等不良症状。同时，偏头痛的产生和大脑血管变窄也有密切的联系，当大脑处的血液流通受到阻碍，便会使得大脑神经的供血量减少，因此这也很容易罹患心脑血管疾病的产生。2、头晕的日常防护方法1、饮食调养饮食和人们的日常生活关系密切，所以说要想更好的维护女性健康，防止头晕症状的产生，在日常饮食中一定要注重食疗进补。其中，多摄取一些富含具有造血效果的食物，其中蕴含铁、蛋白质、维生素的食物不妨适量多吃一些，而猪肝、鱼虾、豆制品便是佳选，千万不要挑食哦，要保证营养均衡。2、经常运动中医认为，人体出现晕眩的症状和气血不足有一定的联系，所以在日常调养气血是防止女性头晕的有效方法。其中，经常进行体育锻炼便是极好的选择，在运动过程中能促进全身的新陈代谢以及血液循环，从而使得淤积的气血能顺利运行，使得大脑得到充盈血液的滋养，有效防止头晕症状的产生。3、头晕适合吃的水果1、橘子：橘子皮对头晕有很好的缓解功效。柑橘类的食物能有效缓解焦躁、紧张、沮丧的情绪，对头痛、头晕也颇有帮助。要注意的是，肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。2、芒果：食用青芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。3、龙眼：桂圆治疗虚劳赢弱、失眠、健忘、惊悸、怔忡、心虚头晕效果显著。4、山楂：具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药5、草莓：草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓除了可以预防坏血病外，对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效。草莓中含有一种胺类物质，对白血病、再生障碍性贫血等血液病亦有辅助治疗作用。6、葡萄：葡萄富含镁、维生素C和铁，有一定的药用价值，是重要的供能食物和滋补品。

女性头晕目眩怎么回事

不少女性曾经都有过头晕目眩的感觉，而造成出现这种情况的原因是非常多而复杂的。那么女性头晕目眩怎么回事？女性头晕的原因有哪些？1、女性头晕目眩怎么回事(1)血压过低或过高血压过低或过高都会容易引起头晕目眩的情况发生，女性出现经常性眩晕，要注意先检查血压是否正常，一般来说35-40岁时期的女人容易患高血压或是低血压。(2)贫血很多女人都有不同程度的贫血，而贫血会直接导致体位转换时大脑暂时缺氧或是身体器官暂时性供血不足，引起晕眩，严重贫血时可能还会晕得失去知觉。(3)低血糖在饥饿状态下或是进食前感觉晕眩，进食后症状缓解或是消失，常常伴有疲劳感，是低血糖性眩晕的表现。(4)颈椎病眩晕反复发作，且多在颈部运动时发生，时间比较短暂，晨起时会有颈项或后颈部疼痛，平时出现手臂发麻、无力、耳鸣、头痛等症状，是颈椎病导致的。(5)脑血管疾病突然发生剧烈旋转型眩晕，可伴有恶心呕吐，10-20天后逐渐减轻，多伴有耳鸣、耳聋等症状，可能是脑血管疾病引起的。(6)脑肿瘤常出现轻度眩晕、有摇摆，不稳感，少有旋转感，常有单侧耳鸣、耳聋等症状，进而发病一侧有面部麻木或感觉减退、周围性面瘫的表现。可能是脑肿瘤早期的表现。(7)眼睛疾病除了一些脑部疾病和颈椎病之外，其实眼部疾病也可能会让女性出现头晕目眩的情况，像眼外肌麻痹症、青光眼、葡萄膜炎等疾病。(8)睡眠不足平时没有注意规律作息，经常熬夜导致睡眠不足或是过度疲劳，也是容易诱发头晕目眩的发生的。(9)女性头晕目眩怎么办一、调整饮食习惯是日常生活中经常出现头晕目眩情况的女性首先需要做的，平时尽量以清淡饮食为主，保证饮食的营养均衡。二、由于低血糖常引起头晕目眩，建议女性朋友最好能随身备些巧克力或是糖块，在感到眩晕时，可以吃上一点，能缓解眩晕症状。三、对于贫血和血压不正常引起的头晕目眩，在改变体位时，动作要尽量缓慢，不要突然起身或是坐起，如果头晕的比较厉害，建议可以躺下来休息一段时间，有所缓解后再起身。四、对于颈椎病引起的头晕目眩，平时要尽量避免头颈突然用力屈曲扭转，睡觉时不要用高枕头，每天坚持做颈椎运动。具体做法：先前屈、后仰颈部10-20次，然后逆时针转头颈5-10次，再顺时针转头颈5-10次，最后分别在颈两侧轻柔按摩3-5分钟。注意动作要缓慢柔和。(10)小贴士当女性朋友常出现头晕目眩的现象时，首先要找出导致导致晕眩的原因来，再对症进行调理，如果晕眩比较严重的话，要及时的就医治疗。2、早上起床头晕是什么原因(1)早起头晕与低血糖有关早上起床头晕有可能是低血糖引起的，人在经过一夜睡眠之后，身体里的糖分被消耗的差不多了，早上起床的时候血糖就会比较偏低，当血糖低于正常值时，人就容易感到头晕。(2)早起头晕与缺氧有关早起头晕一般跟大脑缺氧也有关系，大脑缺氧多是由于室内不通风，氧气消耗过多造成的，所以容易导致人出现头晕恶心反应，因此睡觉的时候一定要注意保持室内空气流通，以免造成缺氧。(3)早起头晕与血压有关早晨起床血压偏高或偏低的话，也会导致头晕现象出现，甚至同时出现头痛现象，容易引发脑中风的危险;再者人的心脏与血液关系密切，心脏若是有问题，血液必然会受影响，大脑没有得到充足的血液供应，也会出现头晕的现象。(4)早起头晕与肝脏不好有关肝脏如果出现问题，肝脏排毒受影响的话，肝气郁结就会导致早上起来发生头晕恶心的现象，这种情况若不能及时得到很好的治疗，很容易发展成严重的肝炎，对身体危害更大。(5)早期头晕与贫血有关贫血是很多人，尤其是女性容易遇到的问题，人体血液不够的话，容易导致大脑缺氧，一旦出现贫血现象，早上起床时大脑不能马上得到氧气和血液供应，自然就容易出现头晕的现象了。3、跑步后头晕是怎么回事(1)缺乏运动锻炼平时不进行运动锻炼的人，没有体能基础，一旦从事剧烈的跑步运动，就会出现身体器官等部位不能适应的情况，容易出现头晕眼花的现象，严重的可能还会导致气喘、恶心等不适症状。(2)脑部供血不足在跑步中，运动量过大等情况可能会导致体内供血不足，特别是脑部供血不足导致缺氧情况，从而发生跑步后头晕。跑步后头晕也可能是由于运动体位的改变导致脑供血不足引起。在剧烈的跑步运动后，血管额外扩张，体位的改变容易出现体位性低血压造成的头晕症状。(3)体内热量不足在跑步后感到头晕，有可能是因为运动性低血糖导致的。在过热过冷的环境或饥饿状态下跑步，可能会使得体内热量不能供应身体需求，能量供应不足，会引起血糖含量下降，从而出现跑步后头晕的情况。(4)身体状态不佳引起本身是处于生病后、疲劳、睡眠不足等身体状态不佳的情况，再去进行跑步运动，在跑步后就容易引起头晕等不适症状。(5)呼吸方式不正确引起在跑步过程中，没有掌握好正确的呼吸方式，如跑步时进行憋气或不能掌握呼吸节奏，导致跑步时的呼吸不顺畅，从而出现体内供氧不足，也是会引起跑步后出现头晕的。(6)跑步后立即休息在跑步结束之后，马上停下来休息，容易导致肢体中的大量静脉血淤积在静脉中，从而出现暂时性脑缺血，进而产生头晕眼花、心慌气短等不适症状。(7)本身患有疾病导致本身患有像高血压、颈椎病、贫血等疾病的人群，在跑步后也是容易出现头晕眼花的现象的。(8)跑步后头晕怎么办补充蛋白质类食物跑步中容易头晕，特别是因热量不足而出现头晕的人，建议可以在跑步后1小时补充一些含蛋白质、碳水化合物的食物。能够帮助补充体内能量，也能缓解头晕的情况。进行放松运动在跑步后感到头晕，建议不要立即坐下来休息，这样可能会导致头晕的症状加重。最好是能进行一些放松身体的运动，拉伸一些身体，或者是去散步几分钟。这样能帮助身体平静下来，缓解体内供氧不足导致的头晕。保证充足的睡眠时间如果是因为身体状态不佳，或睡眠不好导致的跑步后出现头晕，那么就要注意减少跑步的时间，早点休息，保证充足的睡眠时间。好的睡眠质量也是能帮助跑步后肌肉的放松，缓解头晕症状的。(9)如何避免跑步后出现头晕做好热身运动在跑步之前，做好充分的热身运动，是能在一定程度上避免跑步带来头晕的症状的。而跑步结束后进行整理活动，也能避免因突然停下跑步而引起的头晕。不空腹跑步不空腹的去进行跑步，在跑步之前最好是能补充一些碳水化合物，让身体在跑步过程中能有充足的能量供应，避免跑步因热量供应不足而引起头晕眼花的不适症状。加强体能锻炼很多人在跑步后出现头晕情况，是由于体质差、身体锻炼不足引起，所以在平时加强对身体的全面锻炼，能很好的避免跑步后出现头晕。