适合10岁女孩的舞蹈大全（适合10岁小孩跳的舞蹈）

本文目录

• 适合10岁小孩跳的舞蹈
• 有哪些适合9~10岁的小女孩跳的中国舞,不要是少数民族的,可以是古典的,谢谢!
• 11岁的小女孩，跳什么舞蹈好
• 10岁的女孩子学什么特长好
• 10岁儿童应该适合学什么舞蹈
• 羽化灵蛇舞蹈适合十岁女孩吗
• 10岁孩子适合学什么舞蹈

适合10岁小孩跳的舞蹈

适合10岁小孩跳的舞蹈如下：

1、古典舞

古典舞基训中的旋转技巧，以拧倾形态的舞姿结构为主要特色，与芭蕾舞基训中的旋转还是有很大不同的。芭蕾舞基训中的旋转都是直体的，大都在额状面的基础上进行立体构图和塑造形象，因此，动作长而舒展，延伸感强。

身体的带动，手臂的带动，跨的带动都非常重要，旋转靠的就是全身的协调。

2、拉丁舞

拉丁健身操的运动量比较适中，所以适合人群也比较广泛；拉丁有氧健身操，热情奔放，节奏明显，更适合年轻人；因它的锻炼侧重在腰和髋部，所以更适合需要腰、腹、髋局部减肥的人。

3、街舞

街舞动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。

4、芭蕾舞

芭蕾舞可以最大程度的塑造和改变孩子的形体，帮助孩子拉长腿型挺拔身姿，并通过长期训练使孩子拥有优美的体态，增加自信。展现出与众不同的高贵气质。根据孩子不同成长时期设置不通过舞种，并通过不同的孩子与形体来培养孩子的综合素质与艺术气质。

5、爵士舞

爵士舞跟现代舞和芭蕾舞一样对生理方面是一种很严酷的考验，这使练习前的暖身准备变得份外重要。暖身运动不论在心理或生理上也能为爵士舞者带来好处。从生理学的立场上看暖

有哪些适合9~10岁的小女孩跳的中国舞,不要是少数民族的,可以是古典的,谢谢!

古典舞的种类就一种啊，不像体育舞蹈那么多。还是你要找的是具体的古典舞蹈，比如桃夭 楚腰 踏歌什么的？补充：（只说名字，视频楼主自己搜搜哦）女子古典独舞：1、《橘子红了》2、《相思引》3、《龙儿》4、《轻轻的》 5、〈**丽影〉 6、〈家.梅表姐〉7、武昭仪 8、爱莲说 9、碧雨幽兰 10、婉儿事件 11、胡笳十八拍 12、昭君出塞13、庭院深深 14、九歌.山鬼 15、小破阵乐女子群舞：1、俏花旦 2、楚腰 3、挽扇仕女 4、玉兔浑脱 5、桃夭 6、英台初妆 7、竹枝词 8、踏歌上面几乎都是得过奖的

11岁的小女孩，跳什么舞蹈好

　　可以学学芭蕾、拉丁、民族舞、现代舞都可以的。都可以练出好气质的。但拉丁舞， 这种舞蹈学习容易， 但练好的话需要时间 ，这样对自身也是种锻炼。　　拉丁舞具有三大功能。　　1、强身健体；2、竞技；3、艺术表演。　　一个有水平的教师肯定要从形体塑身和基本功严格要求训练学生。孩子会从身形气质、体能素质上产生飞跃性改变，从而远离疾病的侵扰。挺拔、直立的形体是健美的体现，必须要有科学的训练方法。当学生掌握了一定的基本功和套路练习后就回到赛场上去比试，有的在学校、舞台、电视台等地方演出。每年全国、省、市，乃至全世界都有此项运动的比赛。通过参赛，锻炼了少儿的胆量、心理素质、竞技意识。拉丁舞既是体育又是舞蹈，美妙绝伦，开启少儿心智，灵活少儿四肢，有很强的艺术表演性。

10岁的女孩子学什么特长好

适合10岁女孩子学习的特长：

1、芭蕾舞

芭蕾舞无疑是一种非常适合女孩学习的舞蹈，它主要培养的就是气质，在生活中人们就可以看到，学过芭蕾舞的女孩在举手投足间会更加的出众。

2、画画

学习画画可以增强人们的想象力和动手的能力，对色彩的搭配度也会更加的出色。

3、书法

都说字如其人，写一手好字会给个人魅力加分不少，在学校学习阶段也会让老师和同学高看一眼。

4、钢琴

钢琴是一门很高雅的艺术，如果女生会弹一首好曲子，绝对会增加自身的光彩。

5、古筝

古筝就是优雅的代名词，当你长发飘飘的坐在古筝旁弹奏着悦耳的调子，绝对会让你成为男生们倾慕的对象。

6、小提琴

小提琴是一门很有特色的艺术，而女孩学习小提琴，不仅可以增强自信，还能培养气质。

10岁儿童应该适合学什么舞蹈

　　很多妈妈都知道孩子学习舞蹈有很多的好处，舞蹈可以塑造孩子的体形，使孩子变得文雅、大方、得体。那么10岁儿童应该适合学什么舞蹈?以下是我分享给大家的10岁儿童适合学的舞蹈，希望可以帮到你!　　10岁儿童适合学的舞蹈 　　3岁-6岁 　　这个年龄段属于培养兴趣的黄金起点，这个阶段要善于引导开发，不可强制灌输内容，一切以兴趣为乐。 　　建议：学习一些幼儿舞蹈的简单动作，舞蹈标准不要求，只要孩子通过音乐与自己的肢体展现自己的快乐为主，家长以鼓励孩子为主。这个阶段的小朋友可以选择我们北歌现代艺术教育中的幼儿启蒙舞蹈课程，既可以得到舞感和乐感的培养，为之后的专业训练打好基础，又可以引导孩子喜欢上跳舞，培养兴趣。 　　6岁-10岁 　　这个年龄段是舞蹈学习的启蒙时期，这时期的学习还是建立在兴趣之上。如果走专业舞蹈方向算是为舞蹈打开一下基础一路，以更好的为孩子定位专业方向或者只是兴趣学习。 　　建议：学习基本上挑选一些正规资质的培训班，从舞蹈的基本手位，脚位，教室(舞台)方位，以及对肢体的认识学习。比较系统简单的了解舞蹈的一些舞蹈基本功训练。比如压腿、下腰等基础性练习。这些练习要在正规专业老师的指导下进行。其他基础性动作舞姿多按照老师要求进行，练习在家可以对照立面镜子进行。 　　10岁-16岁 　　这个年龄段是舞蹈学习的黄金时期，孩子在认知、判断、记忆等能力上都有一定的基础，在通过基本舞蹈学习后，可以按照自己的兴趣学习不同的舞蹈。按照不同的训练体系学习舞蹈。 　　建议：这年龄段除了进行专业的学习以外，业余爱好学习以学习芭蕾舞、中国舞(涵盖民间舞、古典舞、现代舞))，一般培训班不教授现代舞，多半以芭蕾舞与中国舞，还有少儿拉丁为主。家长可以按照学生的身体要求与孩子的意愿进行学习。 　　18岁-24岁 　　这个年龄段学习的人，多数属于自我爱好以及对身体要求的缘故。所以在学习上以自身条件训练的目的为标准。 　　建议： 如果是对身体修身方面的可以学习芭蕾形体，为自身不注意养成的问题可以起到一定的意义。如果是简单的舞蹈学习，可以学习民间舞,民间舞种类繁多，多以五大民族为主。学习动律与练习舞蹈协调有很大帮助。如果是热涨潮流文化，有一定激情性的人，学习街舞、爵士、拉丁这些让你激情热涨的舞种决定不会让你失望，你也可能沉浸在这些之中。如果是减肥，舞种各有不同，学习方式要持之以恒，这是前期，学习一些流行舞、爵士舞等都会有所帮助，对于上班族来说,这些即时舞蹈学习还有一定帮助的。 　　25岁-35岁 　　这个年龄段学习的人，多数以身体要求以及爱好的可能。所以学习按照自身的身体情况的选择。 　　建议：对于一些大幅度运动的舞蹈而言，可以尝试学习，这个年龄段输入青壮事情，所以在骨骼、韧带等方面除了学习在外，注意保护。按照舞蹈老师的要求进行舞蹈。学习一些肚皮舞、中国舞身韵、民间舞小组合、现代舞,啦啦操都可以对自身起到不同程度的帮助。 　　40岁-55岁 　　这个年龄段学习的人，在生理上而言,已近迈进了中年时期。当然我们的热情依旧存在，我们依旧可以舞的更美丽。这年龄段注意负荷运动,保护腰部与膝关节。 　　建议：学习一些韵律性舞蹈，开阔心境。犹豫一些中国舞舞段、民间舞、一切普拉提、广场性舞蹈等。当然一些舞蹈也是按照自己兴趣学习，注意规范以及安全保护，以免拉伤，学习任何舞蹈前注意活动的准备工作。 　　55岁-65岁 　　俗话说活到老，学到老，任何舞蹈学习都不是年龄所能左右的。当然对于大众而言，这个年龄在舞蹈活动中，更要在得到乐趣的同时注意保护措施，冬天学习注意髋关节与膝关节的保护，少做一些膝关节强烈伸曲、以及剧烈负荷的运动。每次舞蹈学习，以1个小时为标准，不宜过长。 　　建议：学习以自身乐趣为主，想跳什么就跳什么。规范化得动作在自身无法达到的情况不必强求，以自身能力为标准。 　　培养孩子学习舞蹈的方法 　　一、发挥宝宝的创造力 　　和宝宝一起听音乐听歌词，做一些动作来配合音乐内容，例如演出鸭子就半蹲着外八字走两步，演出小猪就用鼻子拱一拱等等，慢慢的，你就会发现宝宝的想象力惊人，能自己创编出许多跳舞动作的动作，并很好的训练了他们的节奏感，能跟着音乐来起伏。 　　二、让宝宝演出跳舞 　　宝宝学习跳舞时，我们还要为他们建立自信心，可以让宝宝经常给小伙伴们或邻人亲戚表演一些即兴的节目，表演后一定要称赞他们，如认真、努力、勇敢等，让他通过跳舞树立信心以及乐趣。同时通过经常的练习，宝宝的身体协调能力、动作以及节奏的配合度也会提高。 　　许多家长让孩子学习舞蹈并不是为了一定要走专业的路线，只是通过舞蹈来培养孩子的素质，所以效果并不是立竿见影的，持之以恒才会得到更大收获。当然，如果专业学习舞蹈对于舞者身体比例、体重、身高等有比较严格的标准。父母可以根据宝宝的实际情况，让宝宝学习业余或专业的舞蹈。 　　三、培养孩子对于跳舞的乐趣 　　只有兴趣才是最好的老师，所以我们不能迫孩子为了学习而去学习舞蹈，要让他们从心里爱好舞蹈，我们可以让宝宝用感官直接感受跳舞的美，让宝宝通过电视机或者到现场看少儿文艺节目、歌舞演出等，导致宝宝对于跳舞的注意以及乐趣成人发现本身的孩子喜欢"手舞足蹈"时，要踊跃地加以指导。 　　音乐以及跳舞是双生姐妹，理解了音乐，才气更好地体现跳舞。因此，经常让宝宝感受以劲舞SF及体会音乐节奏，赏识音乐，并按照音乐的节奏变化，用跳舞的动作语汇反应音乐的各种形象，如孩子听见高音区音乐，能仿照胡蝶飞，小鸟飞;听见低音区的音乐，能仿照大笨象走、熊走等。 　　我们建议孩子从4岁以上开始学习舞蹈，但学习的时间不宜过长，一般集体授课每课时一般为1小时左右，中间要进行一两次的短暂休息。 　　如果孩子天赋条件突出，很喜爱舞蹈，有意愿进行专业的舞蹈学习的话，我们还是建议家长等到10岁以上为最佳。因为专业舞蹈训练强度大、时间长， 10岁以下的孩子身体的生长发育不适合接受这么强烈的训练方式。 　　孩子学习舞蹈的误区 　　误区一：舞蹈学习越早越好 　　儿童舞蹈对孩子身体先天的要求并不高，但舞蹈毕竟是身体能力的训练，太早进入舞蹈训练，对于孩子肌肉和骨骼发育不利，一般认为，宝宝从4周岁开始系统的舞蹈学习是比较科学的。 　　市场上的舞蹈宝宝启蒙班，一般是针对幼儿园小班的孩子开设的，但也会有一些性急的家长带着不足3岁的宝宝前来学习。因为年龄小，肌肉和骨骼发育不完善，接受能力也有限。上课时，一些稍精细的动作不能接受，身体也容易受伤，老师在这类孩子身上付出了大量的精力，但往往事倍功半，学习效果远不如适龄的孩子。 　　因此，老师建议托班的宝宝可以参加音乐启蒙课程的学习，其中包含了舞蹈的启蒙教育，这种学习是以激发培养幼儿本身的律动和节奏感为目标，能让宝贝积累一定的舞蹈基础。等宝宝进入小班以后，再开始正式的舞蹈学习。 　　误区二：舞蹈动作越难越好 　　许多家长在孩子刚学舞蹈的时候，就问老师怎么不练习下腰，怎么不练习翻滚，其实这种过早追求舞蹈技巧的想法是有害而无益的。在孩子的身体没有发育到一定的程度时，过多的技巧和难度训练会使孩子的肌肉和骨骼超负荷，虽然强行的训练能让孩子掌握一些技巧，却对身体发育产生了巨大的影响。 　　对初学舞蹈及身体发育未到一定阶段的儿童，如果很快就进入转、翻、滚等技巧的训练，会导致身体损伤，也可能影响孩子的身高。科学的舞蹈课程设置都是从孩子的兴趣出发，以年龄划分，难度由浅到深，遵循孩子的身心发展规律。 　　误区三：间歇性学习 　　舞蹈学习的益处不是短时间就能显现的，持之以恒才会得到更大的收获。有的家长因为担心孩子会害怕训练软开度时的身体疼痛，让孩子学一段时间，停一段时间，这样间歇性的学习不仅很难看到孩子的进步，而且会给孩子增加学习的难度，进而失去对舞蹈的兴趣。 　　平常在学习舞蹈的过程中，家长要常与老师沟通，为孩子树立阶段性的目标，完成一个动作多鼓励，不要因为怕苦就放弃。 　　误区四：男孩子不适合学舞蹈 　　学习舞蹈不是女孩子的专利，也同样适合男孩子。舞蹈体能训练可以使男孩拥有健康的体魄，舞蹈组合的学习，会让男孩有标准的坐姿和站姿，并发展其身体协调能力。舞蹈学习还可以提升孩子的气质、形体。 　　男孩子可以参加男童形体班，学习充满阳刚之气的舞蹈，展现男性的气质和魅力。经过一段时间训练后，如果您的孩子天赋条件突出，很喜爱舞蹈，建议在10岁以上进行训练强度更大的专业舞蹈学习，这对舞者的身体比例、体重、身高都有严格的标准。 　　误区五：资历老的老师或培训机构才是好的 　　现在社会知识更新日新月异，舞蹈的发展也极快，特别在一些中小城市，舞蹈教育还停留在八九十年代，那种教学理念和方法早就不能适应现在的舞蹈教学了，而很多在大城市受过良好教育的学生回到家乡，带去了更加科学和先进的舞蹈理念却很难得到当地的认可，这一点是极其悲哀的。 　　因此选择一个好的舞蹈老师或培训机构不仅要看他们的资质，给孩子提供的平台，学校的规模外，更要关注培训机构人数太多、老师是否关注不到我的孩子?任课老师本身的教学方法是否专业、是否重视舞蹈细节、是否热爱舞蹈、是否与时俱进、是否有责任心等。 　　误区六：少儿舞蹈那么简单，看视频也能学会 　　我们可以观察到，不管是哪个地方的舞蹈考级教材都有很多简单的小组合，很多家长听到儿歌，看到教学动作觉得很简单，认为没有必要花钱、花时间上这样的培训班。 　　这是完全错误的，因为舞蹈的灵魂在于音乐和节奏，由简到繁的舞蹈学习模式，才会让孩子打下扎实的舞蹈基础，培养良好的乐感和节奏感，在反复熏陶中才能慢慢培养舞蹈的领悟力，才会越来越喜欢舞蹈、爱上舞蹈，而跟着舞蹈视频学，只会“依葫芦画瓢”，对细节的把握是欠缺的。 猜你喜欢： 1. 学习舞蹈的心得体会作文 2. 儿童应该怎样学好钢琴 3. 儿童学书法的适合年龄 4. 学习芭蕾舞蹈常见问题 5. 孩子多大学口才合适

羽化灵蛇舞蹈适合十岁女孩吗

适合。舞蹈《羽化灵蛇》表现的是青蛇从蛇形初修、炼幻化成人的过程，是于婷婷的代表作品之一，同时也是在她舞蹈生涯中有着特殊意义一部作品，《羽化灵蛇》适合6到12岁的女孩，超出年龄段的女孩由于身高原因很难表现出青蛇从蛇形初修、炼幻化成人的过程。

10岁孩子适合学什么舞蹈

　　10岁的孩子是学习舞蹈的最佳时期，这个时期培养汁的舞蹈兴趣很有必要。那么10岁孩子适合学什么舞蹈呢?请看下文，以下是我分享给大家的10岁孩子适合学的舞蹈，希望可以帮到你!　　10岁孩子适合学的舞蹈 　　第一种:芭蕾舞 　　芭蕾舞是一项非常高雅优美的舞蹈，最能培养宝宝的气质和身段。作为欧洲传统舞蹈艺术，它的主要特征是女演员要穿上特制的足尖鞋用脚趾尖端跳舞。 　　相对来说，芭蕾的专业性比较强，但它是学其他舞蹈的基础，就算宝宝学民族舞或者拉丁舞，一开始除了柔韧性训练外，也都要进行芭蕾基础训练，这对宝宝将来学其他舞很有帮助。 　　第二种：中国舞 　　中国舞以中国民族民间舞和中国古典舞为主，舞蹈讲求表现力，舞蹈性强，具有载歌载舞的特色，风格迥异，舞蹈丰富多彩，使宝宝从小就在音乐舞蹈的熏陶中受到美的教育。 　　第三种：拉丁舞 　　拉丁舞属于体育舞蹈的范畴，是一种令人感受到精神充沛、活泼快乐的舞蹈，分别由五支舞蹈组成，即伦巴舞蹈、牛仔舞蹈、桑巴舞蹈、恰恰舞蹈和斗牛舞蹈。 　　如何培养宝宝学舞蹈的兴趣 　　1.可以多带孩子去看一些好看的舞蹈节目，尤其是同龄孩子表演的舞蹈节目。孩子的好奇心都是很强的，当他看到同龄的小朋友们跳舞的时候，会对舞蹈产生一定的好奇心。这个时候家长在旁边说一些推波助澜的话，比如“小朋友们跳得真好看”、“要是你会跳舞给妈妈看就好了”之类的话，会激起孩子强烈的自尊心与好强意识，从而产生一定要学舞蹈的想法。 　　2.多让孩子与正在学舞蹈的同龄孩子一起玩耍，孩子都是具备一定的“群体意识”的，在小朋友们一起玩耍的时候，家长可以与学舞蹈的孩子进行一些交流，尤其是多进行表扬。当你表扬其他孩子的话被你的孩子听到的时候，学舞蹈的愿望就会逐渐萌芽。 　　3.孩子对舞蹈没有理性的认识，他们不知道舞蹈能给他们带来什么，因此舞蹈可以锻炼身体、舞蹈可以提升气质之类的话说不说都一样。但是，孩子都是贪玩的，如果他发现跳舞很好玩，那想不让他学舞蹈他都会跟你闹。那么怎样让孩子觉得舞蹈好玩呢，平时要多与孩子做游戏，游戏当然要以舞蹈为主题，并在孩子玩得高兴的时候告诉他，他这是在跳舞，夸他跳舞真好看，问他跳舞好不好玩。 　　4.投其所好，孩子都爱漂亮，可以告诉他跳舞可以变得更漂亮，女孩变成白雪公主，男孩变成白马王子。注意，这不叫欺骗，因为进过一段时间的舞蹈学习，孩子的自信心会得到很大的提升，即便是相貌无法改变，然后他对自己的看法将会有很大的改变。 　　孩子学习舞蹈的10大好处 　　有利于促进孩子的智力发展 　　舞蹈动作是无声的语言，孩子们常常依靠丰富的想象和心灵的感悟去表现这些动作的内涵。这些动作能激发、启迪孩子产生丰富的联想，开拓创造性的思路。 　　开发孩子的想象力和创造力 　　从舞蹈中启发孩子的想象。例如让她们用肢体语言去模仿表现各种姿态等等，她们天真无邪的情感与动作往往为创作儿童舞蹈奠定了基础。 　　文艺舞台上活跃的舞蹈骨干 　　校内校外文艺舞台上活跃的舞蹈骨干，几乎百分之百都是从小学习舞蹈的，他们在建设精神文明上是一支强大的力量。 　　培养孩子良好的意志 　　舞蹈又是一门残酷的艺术，在训练过程中，有些动作必须付出痛苦和艰辛才能完成，这就需要孩子们具有坚强的意志和吃苦精神。 　　提高孩子身体素质 　　舞蹈会提高身体各部分的协调性和灵活性，促进儿童的骨骼发育，提高孩子的身体素质。 　　让孩子仪表得体充满自信 　　受过舞蹈训练的孩子，都有仪表、举止端庄得体的特点。这种形体特点会使他们自我感觉良好，充满自信乐观。 　　摒弃越来越多的坏习惯 　　舞蹈是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摒弃越来越多的坏习惯，跳舞会让孩子的品格韧性增强。 　　培养孩子良好的审美观 　　舞蹈通过调动人体动作、表情、姿态、情感内心体验等多种心理和生理机能，为孩子们提供和构筑了富于童心的审美欣赏与审美创造空间。 　　比同龄的孩子更突出 　　舞蹈对孩子的智力因素也有相当大的促进作用，多年来我们发现，舞蹈班的孩子见多识广、积极开朗、意志力强、时间管理能力好、团队协作精神好，这些方面表现比同龄孩子突出。 　　促进孩子的文化成绩 　　舞蹈不但对文化课学习没有影响，而且还会潜移默化地互为补充、互为促进，学习舞蹈可以使孩子得到充分的脑力休息和科学的调整，从而对文化课的学习产生促进作用。 猜你喜欢： 1. 幼儿舞蹈基本功训练教案 2. 孩子多大适合学口才 3. 学习舞蹈的心得体会 4. 学习芭蕾舞蹈常见问题 5. 孩子多大学口才合适