关于素振棒的区别？哑铃棒是什么东西
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关于素振棒的区别
剑道练习一般也就是摆振，辅助跳绳、跑步、蛙跳、仰卧起坐等其他练习。器械主要也就是竹剑、木刀、素振、打击台。竹剑、打击台用于练习打击动作练习，木刀、素振都是用来练习摆振。素振主要分剑型素振、重型素振两类剑型素振有8本竹素振、6本竹素振，与竹剑差不多，只是所用竹片较多更粗大，同时又有8本实心木素振、6本实心木素振，重量比竹的重一倍左右，实木或压缩竹制成以上几种剑型素振还都有长短若干尺寸，便于携带，重量不同重心却与竹剑近似。重型素振主要是八角棒（或称金刚棒）、船桨、大刀三种型制，一般重量都在1800g以上，最重的高达6kg，很惊人。一般在家的剑道练习买一把好一点的木刀在家做素振就行了，犯不着买专用的素振棒，实际上专用的素振棒平时利用率并不高，追求太重的素振一般人是控制不了它的，弄不好还把手弄伤了。等到你的技术进步以后，差不多二段以上吧，再买一根重型素振，慢慢地锻炼臂力！！！
哑铃棒是什么东西
哑铃棒是连接两头哑铃片（锤）的中心杆。
哑铃是一种用于增强肌肉力量训练的简单器材。它的主要材料是铸铁，有的外包一层橡胶。
它的用途是用于肌力训练，肌肉复合动作训练。因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导致肌力低下的患者，手持哑铃，可利用哑铃的重量进行抗阻力主动运动，训练肌力。
好处：
长期坚持练习哑铃，可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，经常做重量偏大的哑铃练习，可以使肌肉结实，强壮肌纤维，增加肌力。
以上内容参考：百度百科——哑铃
《海贼王》里路飞的两条船分别叫什么名字
分别是黄金梅丽号、万里阳光号。
1、黄金梅丽号
黄金梅丽号是草帽海贼团最初的海贼船。黄金梅丽号是草帽海贼团的第一艘海贼船，是一艘骨架结构、三角帆全都使用船尾中央掌舵法的“卡拉维尔帆船”(Caravel)，船首为羊头，造型可爱。是草帽海贼团重要伙伴之一。
当草帽海贼团在司法岛受困时，梅利（船精灵）向冰山恳求让它最后航行一次，去救路飞一行人，梅利号化身的“船之精灵”在关键的时候顺利地救出了路飞一行人，但因大限已至，于途中寿命耗尽。路飞以火葬仪式送黄金梅利号最后一程，就此结束了黄金梅利号伟大的使命。
2、万里阳光号
万里阳光号是草帽海贼团继黄金梅利号之后的一艘新船，船头是雄伟的狮子，是草帽海贼团必不可少的伙伴，它会继承梅利号的精魂。主角草帽海贼团一行人的第二艘航海船。名称意义取自于“要像太阳一样，从容快乐的，穿越残酷的万里大海”，取名者为冰山，设计者为弗兰奇，制造者为弗兰奇、冰山、鲁鲁、巴里、泰尔斯通、横纲。
扩展资料：
1、黄金梅丽号船只设定
前进梅利号原来属于西罗布村的可雅一家。由乌索普好友可雅赠送，设计者是西罗布村的梅利（可雅的管家，头上也有羊角造型），故船名亦包含“梅利（Merry）”的名字。 此外，它的船首是一个的羊头，造型也与梅利的发型相似。
草帽一伙在打败黑猫海贼团后准备继续出航，可雅知道他们需要一艘船，便把前进梅利号赠予他们。出航前，可雅拜托梅利为他们准备好航海所需的东西，并请他向娜美说明船的操作方法。
出航后，船长路飞为海贼船画了第一面海贼旗；但因为他实在画得太差，最后要由较擅长艺术的乌索普代为操笔。撒谎布并把草帽一伙的标志画在船的主帆上，他们的海贼船才算大功告成。
前进梅利号实际是草帽一伙第四艘搭乘的船只。第一艘是路飞刚出海的小船，第二艘是路飞在打倒“铁棒”亚比达要到的小帆船，第三艘是**从“小丑”巴基部下那里抢来的小帆船，第四艘则是在**把前进梅利号偷走后搭乘佐罗两位小弟的小帆船。然而，前进梅利号才是草帽一伙第一艘正式挂上海贼旗的海贼船。
2、万里阳光号船只设定
千里阳光号的取名者是艾斯巴古，意义为“要像太阳一样，从容快乐的，穿越残酷的万里大海”。它由弗兰克设计，使用价值不菲、世界上最强的巨树“亚当”为材料，并由水之七岛的艾斯巴古、包利、毕普利·露露、戴鲁斯通和横纲合作赶工制造。
主要特色是狮子造形的船头及“士兵船坞系统”，此外还有草皮作成的甲板，附有大型水族馆的房间、图书馆等许多方便的设备。“大事件”发生两年后，弗兰克回到香波地诸岛为千里阳光号保养与安装新兵器，并由雷利镀膜，向新世界出发。
和黄金梅丽号一样，具备自我意识。当草帽一伙从海底通过急速的海流浮上水面时，千里阳光号亦曾露出双眼昏花的表情。
拉力器臂力棒哑铃俯卧撑哪个锻炼力量
俯卧撑是：锻炼手臂肌肉和胸肌的，也可以稍微锻炼下你的腰肌和腹肌。举哑铃是：锻炼手臂肌肉的，其他方法也可以锻炼到其他部位。拉力器是：锻炼胸肌和后背肌的，臂力也可以锻炼到。
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