上私教课减脂有必要吗（最近想要健身减肥，塑形，要不要请私教）
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最近想要健身减肥，塑形，要不要请私教
不要！首先你说最近想减肥，那么我觉得你可能是一时兴起，热血几天的几率大一点，为头脑发热买这么一大单得不偿失，其次单纯减肥的话不需要什么太专业的私教，自律一点注意饮食习惯，多加锻炼就可以了，如果不太自律的话极有可能私教课程都学不满干烧钱，我身边这样的例子太多了。唉！灵机一动、智力爆棚、灵感来了，要不我就先把钱花了，到时候不去想想花了那么多钱怎么也得去啊！可别(中间省略理由一万种，不！得两万种)……但塑形可能有点需要私教，可是吧塑形又是一个长期持久需要私教的事儿，经济条件又不太允许何必折腾自己哪？可不要想着我去学个十几节课我就会了回来自己弄，这样给你说吧，学个十几节课回来长见识了喝酒吹牛滔滔不绝嗷嗷叫那私教怎么怎么样这还可以，正的八经塑形可不行！还不如找个app自己在家学还不花钱！
减肥需要健身请私教吗！
如果你已经确定去健身了，那么最好还是请私教！
我现在就在健身房上班，来给大家说一下我对健身房和私教的感受吧！现在健身撸铁渐渐成为一种时尚，女生向往大长腿、马甲线；男生想想那八块腹肌都觉得有面子。但是健身毕竟还是一项技术活，这项运动不仅仅需要坚持，更需要专业的指导、训练课程安排、健身营养餐的搭配等等，这方面来说私教显然更专业。就好比学生学习，自学和在老师的指导下效果肯定是不同的，同时教练在某种程度是可以监督一下会员，要不健身真的很难达到预期的效果；人都是贪图享受的，吃一点苦都觉得受不了了。请了私教就不同了，那毕竟是还钱买的呀！
我们公司就有很多私教的会员，从办了卡，买了私教半年内被说来锻炼了，就连会员卡都没有来激活。但是如果买了私教课的会员出勤率就高了许多，可能有一部分因素就是花了钱的吧！因为健身的人群收入水平可以说都是上等的，健身需要时间、金钱和健身的欲望。当一个人处在了一定高的地位和经济基础上，他对生活品质的要求就越来越高，去健身享受更美好的生活就势在必行。有钱人有个通病就是身体不能吃苦，类似变形记相信大家都有看过，那上边的有钱人宁愿多花多少钱都不愿意吃苦，这就是一个现实问题，而健身不同，身体是自己的，没有人能够替代你去健身从而获得强壮的身体。那么既然花钱办卡去健身会所了，说实话真的不差私教这个几万块钱的费用。我们公司的会员基本上私教课平均消费在5万左右，一节课是400元以上的价格，这样看起来是常人无法接受的价格。有钱人只要在私教不断的督促下才能按照一定的训练计划才能起到想要的效果。要不不来健身房锻炼的借口实在是太多了。
更关键的一点就是私教的指导帮助不仅仅是在健身方面，还包括日常是饮食方便。有一个误区就是减肥健身应该少吃肉，这个是错误的。健身后身体比较虚弱劳累，需要补充体力设置蛋白质和水分，基本上我们这边的教练都是吃鲜虾、牛排、蛋白粉等，这是身体所必须的，所有在吃上边要结合好自己的健身计划，健身是靠三份练，七分吃的。
减肥有必要去健身房请私教吗
我个人觉得减肥这种东西还是要靠自己，根本没有必要去健身房买私教。
如果想要减肥自己可以去网上找方法，有些人可能会说根本没有用，减不了。那是因为你没有坚持下去，所以才看不到效果。想找私教只是因为私教可以监督你坚持下去，不让你偷懒。这也体现出来了人的惰性，做一件事情不够努力坚持。减肥四部曲：一是找好方法，二是控制饮食，三是加强锻炼，四是最重要的坚持下去。私假最直接的好处就是方法，没错，找到适合自己的方法很难，私教确实是可以帮助我们更快找到方法。但是这个我们也可以慢慢做到的，为什么不让自己去发现。为什么要花不该花的钱，把钱给别人赚，明明可以自己赚的。私假有一个不好的方面就是会让你养成依赖性，私教把你教好了，他不就可以离职了吗？到时候没有他的你还会继续坚持运动和饮食吗？我估计前两天你会，后面就不见得会了。没有了私教的你又会打回原形，可是要是你是通过自己找到的减肥的方法，并自己努力去做了，那便是长久的减肥。
减肥想要不断的努力和坚持，减肥是一条漫长的道路。在这个路上没有人可以陪你，只有你自己，所以去健身房买私教什么的都太空了。除非你是富二代，否则这是没必要的事情。有些事情如果自己真的有决心，那就去做，减肥其实很简单，不需要什么私教的，你看看你身边的人，他们不请私教，不也能减肥吗？要相信自己可以做到。
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