钓鱼胳膊拉伤怎么办恢复快（因为一次钓鱼，把肌肉拉伤了，一直酸痛了大半年了，是什么原因）
本文目录
- 因为一次钓鱼，把肌肉拉伤了，一直酸痛了大半年了，是什么原因
- 钓鱼拉伤了手，怎么办
- 拉伤了怎么办，有什么办法快速恢复
- 本人喜欢钓鱼，在钓鱼过程中手臂肌肉拉伤拉伤后修养了一段时间（不到一个月），也自己做了理疗慢慢的
因为一次钓鱼，把肌肉拉伤了，一直酸痛了大半年了，是什么原因
我们钓鱼的人称这个叫：钓鱼手，大多数是右边胳膊，暂时没办法的。你老爹应该是长期喜欢钓淡水的钓鱼人，长时间保持一个姿势很容易有这个问题。只能通过锻炼和保养康复，可以给点建议。1）开车的话把对着右肩膀的空调出风格封掉，这个很重要；2）睡觉一定不能对着这边吹空调，和第一条一样，空调吹吹，基本上所有的治疗都玩完；3）可以去运动品店买一个弹力护肩，很舒服的；4）适当的出汗，排除体内寒气。不到50岁，还是很容易康复的。鱼就一定不能钓了，等好了再说。重点是：一定不能吹风和空调，热一点没有关系，坚持一段时间就会明显有康复感觉的。希望对你有用。还有就是，可以用一下黄道益擦擦。
钓鱼拉伤了手，怎么办
首先吃点舒筋活络的药或者搓点活络油，休息几天先养好了，再来提醒你提杆动作很重要，不要直臂前推上抬，要小臂弯曲，用肘部压住杆提杆。看人家化老师这么大年龄了还能8.1米的用几天，学一学化老师吧。]
拉伤了怎么办，有什么办法快速恢复
拉伤必须先冷却患处。避免内部再出血等淤血定下来，一天后才擦药。2到3天可减轻症状。完全好的情况下 细胞修复至少也要5到7天。 乱来的话，以后会留下风湿.
拉伤以后30分钟内:
当肱二头肌在训练中拉伤以后应马上停止训练并使用PRICE原则进行处理，停止训练、马上对拉伤部位进行冰敷、抬高受伤部位降低血流速度。同时应根据受伤的程度看是否要去医院检查。
拉伤以后的生活中:
在拉伤以后的生活中，应尽量的避免进行大重量的活动，不可再进行训练，一直到恢复到80%左右的时候可以在热身以后进行适当的拉伸和小重量的小次数的进行训练。
拉伤的原因：
两种情况会导致肌肉拉伤。一是肌肉收缩产生的力量大过于本身的承受能力，另外是肌肉被过度拉长。
采用过大重量训练时，肌肉就必须收缩产生很大的力量来完成动作，当这个力超过自身能承受时就会拉伤肌肉。
力量训练时下放幅度过大以至超过了肌肉自身的伸展幅度。
做伸展时幅度过大，比如压腿，压肩等动作幅度过大。一般发生于肌腹或者肌腹与肌腱连接处。但是无论发生于何部位都会有强烈的疼痛感。
本人喜欢钓鱼，在钓鱼过程中手臂肌肉拉伤拉伤后修养了一段时间（不到一个月），也自己做了理疗慢慢的
指导意见：你好，一般的情况往往是有软组织劳损、肌肉拉伤的情况是可以引起的常见的了。一般的情况往往是可以采用按摩、外用药物的治疗一下的。另外是可以配合中药的治疗的。此种情况要注意保养的。不要劳累着凉的。
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