平躺正面照片（孕妇8个正确睡姿图片）

本文目录

• 孕妇8个正确睡姿图片
• 背巾、坐推车、平躺，哪种有利于婴儿全方位发育
• 为啥男生不喜欢平躺着拍照
• 富贵包枕头正确枕法图片
• 产品照摄影如何进行构图

孕妇8个正确睡姿图片

孕妇8个正确的睡姿睡姿分别是趴着睡、仰卧位、右卧位、平躺、左侧右侧睡交替、夹抱式睡姿、半仰卧睡姿、左侧卧。

1、趴着睡

在孕早期的时候可以适度地趴着睡，因为孕早期在睡姿方面没有很大要求，尤其是在一个月的时候。

2、仰卧位

这个睡姿是最适合孕早期的，但必须注意枕头高度不可太高，这样能放松颈部肌肉，孕妈妈会比较舒服，也不会压迫到肚子影响到胎儿。

3、右卧位

适合孕早期，侧卧位睡觉可以有效地为胎儿提供更好的生长环境。

4、平躺

适合孕早期，平躺睡对一些体弱的孕妈是很有好处的。

5、左侧右侧睡交替

适合孕中期，这样可以有助于帮助减少孕妈身体的压力。

6、夹抱式睡姿

适合孕中期，抱式睡姿指的是在睡觉的时候夹着孕妇专用的抱枕，这样可以很好地放松腿部，也不会压迫到胎儿。

7、半仰卧睡姿

适合孕晚期，用松软的枕头稍抬高肩颈，这样有助于孕妇身体的放松。

8、左侧卧

是妊娠晚期的最佳睡姿，这样的睡姿可使右旋子宫转向直位。

背巾、坐推车、平躺，哪种有利于婴儿全方位发育

作者＼in妈咪育儿新知

有一种观念认为，婴儿最好经常性的躺在床上，最有利于他的发育；如果非要出去，自然也是和床最像的婴儿推车为首选。也有人觉得，把婴儿放在推车上推来推去，或者让他躺在床上，只要他就不闹、还容易睡觉，这样就对他最好。那么，是不是真的这样最有利于婴儿全方位的发育呢？让我们从生理、认知各方面帮爸妈们比较看看。

床/推车与背巾的基本区别：平躺 vs. 竖直抱

婴儿床与推车相似，宝宝通常是平躺在里面。推车由于需要带出去，车体远远不如床垫厚实舒服；但是推车的后背往往能够竖起来，可以给宝宝另外一个不同的姿势与视角。随着婴儿发育，床和推车能够提供给他的姿势选择是很有限的。与推车类似的还有婴儿汽车座椅，宝宝在里面能保持一定的竖直姿势，但是总体来说，婴儿被包裹、系在里面，姿势与视角上的局限性是相当大的。

背巾与床及推车的结构有根本性的不同，它是将宝宝包裹在里面，如同被爸妈抱在怀里那样，而宝宝的姿势往往是竖直的。随着宝宝长大，用背巾的方式也可以持续调整，找到最适合宝宝当时发育阶段的方式。

平躺带来的压力：脊柱与髋关节

在我们谈姿势对婴儿发育的影响时，必须先来看一看自然发育的历程。先说脊柱的发育。一个人的脊柱并不是竖直的。刚出生的婴儿，脊柱呈向外凸起的 C 型，这契合于他在母体内的蜷缩的姿势。之后，随着婴儿长大，他会逐步发育出颈部 (3 个月左右)、胸部 (8 个月左右)、腰部 (1 岁左右) 的 3 个弯曲，以适应他抬头、坐、直立行走的功能发育。

髋关节的自然发育也要求婴儿的双腿能够打开并向上弯曲。如果爸妈们注意观察新生儿的姿态，你会发现你把他抱起来的时候，他会很自然的打开双腿，膝盖也会向上弯曲，这种状态就有利于他的髋关节发育。所以，无论是着眼于脊柱还是髋关节发育，婴儿在成长过程中的姿势最好能适应他的自然姿势以求得最大限度的发育。

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当婴儿长时间的平躺在床或推车上时，重力的作用会让他C型的脊椎变成一条直线，这和他的自然形状刚好相反。美国儿医协会支持的研究表明，“长期躺在硬的床垫上或平的床上不动 (如婴儿车)，重力持续不断的作用会使接触床面的那一侧身体变得平直，这造成姿势诱导的发育失调及软弱无力的肌肉。”所以长期的平躺有可能导致扁头综合症 (plagiocephaly 这是一种头骨的畸形，脑后或两侧呈扁平状)，及肌肉软弱无力。另外，平躺不但会给脊椎造成压力，还会对婴儿髋关节的发育造成负面影响。正因为如此，有研究认为，让婴儿的脊椎保持直线并非最好的生理姿势。

背巾里的竖直姿势：脊柱与髋关节

在背巾中，婴儿会自然的弯向父母，后背会呈现符合他 C 型脊柱的弧度；随着婴儿长大，他能直起颈、腰等部位时，都合乎脊柱的三个生理弯曲的出现与发育。不但如此，背巾让婴儿的身体处于竖直的状态，这个时候，重力是以相同于脊柱的方向作用于它，这还会促进脊柱和身体姿势的发育，因为重力会 *** 到婴儿的脊柱、周边肌肉群以及相应的神经系统，这些器官组织为了抗衡重力而持续不断的发育。

汽车座椅的问题：也许有人会想到汽车座椅，在座椅中，婴儿身体也有一定程度的竖起来，而且他们的后背会呈现自然的 C 型。但是汽车座椅的问题在于，婴儿不需要对抗重力，它会让婴儿在身体完全不需要出力的状况下，脊椎持续固定维持在 C 型的状态，其实这会妨碍脊椎自然弯曲的生成。婴儿如果没有机会感受重力，那么他们就很难发育出足够强壮的肌肉来抬起自己的脑袋。此外，根据世界儿童脊椎推拿疗法协会的研究，当汽车座椅不在汽车中使用的时候 (例如取下当推车用)，它并非理想的婴儿承载工具，因为婴儿在里面，「姿势会受到很多限制，从而影响其颅骨和脊椎发育。」

正确的使用背巾，也为婴儿的髋关节发育提供了良好的空间，因为此时婴儿的双腿会分开，膝盖向上弯曲并高过臀底，背巾会最大范围的支撑住婴儿的臀部和双腿，这种姿势符合髋关节发育的自然状态，也分散了重力对脊柱所可能产生的压力。

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平躺与发育迟缓的关系

近五六年来，有不止一篇的研究文章发表在发育学的学术期刊上面，为学界累积了越来越多的数据，这些数据显示的都是长时间处于平躺姿势的婴儿，有更高的机率会产生发育迟缓的问题，而在这些迟缓的发育方便，最突出的就是认知能力与运动系统的发育。

当然，科学家们也承认，我们需要更多研究、更多数据来厘清这两者之间到底有什么因果关系，不过目前普遍认为，长时间的平躺在床上、推车上，对婴儿的姿势限制过多，而对婴儿发育所需要的 *** 提供得却过少，这很可能会诱使发育迟缓的危险系数增加。而与平躺相对的，是竖直的背在背巾里，婴儿的感官会接受很多综合 *** ，这促进他的发育。下面我们来具体比较一下。

视角宽度：

2015年，一位厄瓜多尔的摄影师 (Diego Acosta López) 把自己的镜头安装在近两岁儿子的推车上，随着他推著儿子在纽约街头行走时，照相机也记录下来了躺在推车里的那个两岁孩童看到的世界。从照片上看，这个世界和我们看到的相似却又那么不同，因为它不但是从下而上的，而且其视野宽度非常的小。

这也是推车或者汽车座椅的问题，宝宝在里面，行动力受到限制，能看到的世界是有限的。躺在床上的婴儿更是如此，他只能看到床上方的天花板或者悬在那里的一些婴儿玩具，长时间处于这种位置，婴儿大脑受到的 *** 就十分有限。

而背巾中的婴儿则不同，直立在爸妈身上，婴儿可以安全而无阻碍的看到这个世界，学习周遭的一切。即使小婴儿被面朝内的背在背巾里，他也能贴在爸妈胸前看世界；即使是在家里，爸妈把宝宝背起来做事情，宝宝也不用只盯着床上方的天花板看。此外，在背巾中，婴儿的高度是爸妈的胸腔附近，看到的东西不是自下而上的，视野也比较不受影响。这种持续的接触外部环境所给予婴儿大脑的 *** 是非常珍贵的，因为通过这些 *** ，婴儿大脑会处于一种非常旺盛的发育状态。

平衡感：

婴儿平躺在床上/推车上，前庭系统很少接受重力从各个方向给予的 *** ，因此他平衡感的发育就很难旺盛起来。在背巾里，爸妈行走、做事情的时候，每一个停顿、每一个转弯，都会对宝宝产生影响，他必须不断的适应这些变化，努力抗衡各方向作用力对他的影响，他的前庭系统乃至整个感官统合系统都因此而活跃起来，发育也就蓬勃进行了。

婴儿与爸妈的距离

无论是婴儿床、汽车座椅还是推车，婴儿和爸妈之间总是隔了一定的距离，爸妈也许可以一低头就看到宝宝，但宝宝没办法随时看到爸妈，更没有办法随时感受到爸妈的身体和气息，这容易让他们感到不安，因为从生理上讲，婴儿是需要和爸妈保持亲密接触的。

而在背巾中，宝宝的身体靠著爸妈的身体，他与爸妈的距离是爸妈一低头就能亲吻到的距离。这样，婴儿随时可以看到爸妈，随时能够感受到依靠，而爸妈其实也在用自己的身体保护了宝宝所有的感官接收器及重要器官。而如果你正确使用背巾的话，宝宝的双腿会弯曲、膝盖会放平，你会支撑着他的臀部，这方式刚好是宝宝本能要采取的姿势，那么他就会感到舒适、温暖、安全。

此外，我们做任何事情其实都有一个节奏，不管是行走、在花园里工作、还是做饭，爸妈都有自己的节奏，当宝宝在背巾里和爸妈一起做这些事的时候，他会适应爸妈的节奏，这节奏又成为亲子之间的一种关联与纽带。

别总把宝宝放在容器里

床、推车、汽车座椅，都是一种半闭合的环境，宝宝处于其中，像被关在一个容器里一样，不但姿势和视角受到限制，他所看到、触摸到、闻到的东西，都是各种人工合成的材料。而在背巾里呢，他会触摸到、闻到、看到、感受到的是爸妈的气味与心跳。

Sharon Heller 博士在她的书「关键接触」中说：「我们的身体富含各种感官，微笑、香气、大笑交织在一起，伴随着如波浪般起伏的爱抚，这一整个感官世界都呈现在我们的指尖上。我们与宝宝肌肤相接的时候，宝宝能得到触觉与肌肤的 *** ，而他四肢的压力又通过本体感受传给我们的身体。

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通过母乳，宝宝得到触觉、嗅觉、味觉的 *** ；我们移动时、及竖着把它抱起来时，他需要努力维持头部位置和平衡，这样他得到前庭系统的 *** ；当他向四下观望时，他得到视觉 *** ；我们在他耳边呢喃时，他得到听觉 *** ；我们给他换个方向时，他又得到动感的 *** 。」

这就是爸妈使用背巾所能达到的微妙而有极其丰富的与宝宝互动的层次，而这些，当宝宝待在一个容器里，特别是当他看不到我们的时候，就通通消失了。爸妈扪心问一问自己，你真的更相信容器吗？

【育儿新知 Babynews】授权转载　原文出处【平常应该背宝宝、坐推车、还是平躺着？】

为啥男生不喜欢平躺着拍照

男生可能不喜欢平躺着拍照的原因有以下几个方面：1. 照片效果问题：平躺着拍照可能会导致照片效果不太理想，因为头部和身体的位置可能会不太协调，照片可能会显得不自然或奇怪。2. 舒适度问题：有些男生可能觉得平躺着拍照不太舒适，因为这种姿势需要保持较长时间，可能会感到不舒服或难以为继。3. 社交压力：在某些情况下，男生可能认为平躺着拍照不太得体或不符合社会期望的姿势，尤其是在公共场合或与不太熟悉的人在一起时。4. 个人喜好：每个人都有自己的喜好和习惯，男生也不例外。有些男生可能更喜欢其他姿势拍照，比如站立或坐着，这并不一定意味着他们不喜欢平躺着拍照，而是因为个人喜好和舒适度的原因。总之，这些因素都可能导致男生不太喜欢平躺着拍照。不过，这并不代表所有男生都不喜欢这种姿势，每个人都有自己的喜好和偏好。

富贵包枕头正确枕法图片

富贵包枕头正确枕法是平躺。

选择与人体颈部曲线匹配的枕头，脊椎微微弯曲即可。避免过高或过低的枕头，尽量避免蜷缩的睡姿。有富贵包可以在睡觉时枕头不要过高，在颈部放一个一拳高的小垫子或软枕枕半小时左右，帮助恢复颈椎曲度。还可以改变长期低头的习惯，尽量少低头看手机，注意坐姿，加强胸腹部和背部的锻炼。

富贵包指的是在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎处凸出的硬包块。睡觉时选择高度合适的枕头；在工作学习过程中，多活动活动脖子。调整富贵包最终还是要回归到生活，所以调整日常生活中不正确的姿势非常重要，不论是坐姿，站姿，还是看手机，用电脑，看书等，都要时刻注意自己的姿势是否正确。

防富贵包产生的方法

1、电脑屏幕高度要合适。

2、靠墙站锻炼法。找一面墙靠着，足跟、臀部、上背部、枕骨尽量贴近墙壁，一手帮助下颌微收，从侧面看，使耳垂、肩峰、股骨大转子成一条直线。一次坚持30秒，10次为一组，每天至少做三组。

3、锻炼颈部伸肌。拿根弹力带或块布，包住枕部，双手从后往前拉弹力带的两端，颈部向后对抗。一次10秒钟，10次为一组，每天至少做三组。

4、双腿打开与肩同宽，靠墙站立，延展脖子后侧，可以用食指辅助推下巴向后，头靠墙，保持整个背部与头部紧贴墙，保持5-8分钟，如果有空的话，也可以多保持一会儿。

以上内容参考百度百科-富贵包

产品照摄影如何进行构图

　　在产品摄影构图中为了强调你的主题内容，吸引观众的目光，你需要考虑怎样改变构图规则，那么怎样通过产品摄影构图来提升产品的拍摄效果。　　

　　1.使用正面和中央放置突出产品

　　在产品摄影中，你需要要忽略最常见的构图规则，将产品放在前面和中间。也可以只展示产品的一部分，让观众想象其余的并填补空白。

　　产品的放置可以在正面或中间，在这种组合方法中创造一些深度并利用空白空间是一个不错的方式。

　　另外你也可以使用照明或使用颜色对比度和反射来创建深度，给观者一种三维立体的感觉。　　

　　2. 选择突出产品最佳功能的摄像角度

　　相机角度不仅让产品变得有趣，向下45度的视线类似于我们的眼睛看桌子和架子上的物体的方式，这种技术使产品看起来更容易获得并且更逼真，就好像观众已经拥有它一样。

　　正确的相机角度可以增加深度并尽可能多地展示产品，如果直接拍摄或从自上而下的角度拍摄，放大一些产品细节特色并创造非凡的质感。　　

　　3.使用留白空间来引起对产品的注意

　　留白空间有助于将观者的注意力吸引到图像中的产品上。在产品摄影中，你经常需要在图像中添加文字，通过留出一些空间方便在后期制作中添加文本。　　

　　4. 使用奇数规则使产品组合更具吸引力

　　奇数会引起观众极大的兴趣。如果你只有一种产品，可以在场景中放置其他物品，加强广告的概念。例如，剃须泡沫可以与毛巾和剃须刀搭配使用。这有助于通过道具搭配，使产品更可信。　　

　　5. 使用三分法构图拍出规范化的图片

　　我们都知道在其他摄影领域使用三分法则，三分法则拍摄产品照片应该放在水平线和垂直线的交叉点上，当你将图片分成三个相等的列和三行时，会出现交叉点，三分法使图像更容易引起观众的目光。　　

　　6.应用对焦方式使产品从背景中突出

　　对焦是一种拍摄方式，可以选择图像的哪一部分应该清晰，哪一部分应该散焦。

　　在产品摄影中，可以将前景置于焦点中，而将背景置于焦点之外，这是在前台突出显示产品的好方法。通过产品的摆放、场景的布景和装扮，可以给出一个准确的故事，而不仅仅是一个简单的产品镜头照片。　　

　　7. 使用动态对角线引导观众的视线

　　动态对角构图是产品摄影中的一种流行方法，它涉及在考虑线条的情况下安排或拍摄你的产品。

　　线条是设计中最强大的元素，你可以使用它们将重点放在你的产品上，为产品照增添了一丝动感。

　　根据对角线规则，我们应该将图片的重要元素沿着对角线放置。这些线条有助于将观众的视线从框架引导到产品，将重点放在场景中最重要的元素上。

　　对角线是一种简单而有效的方式，可以为静态的构图注入活力。　　

　　8. 从自上而下的视角拍摄独特的视角

　　自上而下或平躺透视是展示你的产品的绝佳构图技巧，自上而下的观点提供了对产品的独特外观。

　　我们习惯于以 45 度角或直角观看产品，平躺照片使产品看起来具有独特的视角。

　　结论

　　这8个产品摄影的法则可以帮助你找到最佳构图，在拍摄前需要对每种产品采用不同的构图方法。