没腹肌的肌肉男（为什么有些人很健壮却没有腹肌）
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为什么有些人很健壮却没有腹肌
有些人你看着他很健壮，而且身体的肌肉含量也不低，但是他并没有腹肌，因为他并没有对自己的肚子进行过专门的训练，所以那方面的肌肉发育并不是特别大，而且腹肌这种东西需要持续性的锻炼，就算有了之后，你也需要进行一些维护性的锻炼。
根据大部分人身体的肌肉形状变化，如果你肚子上的腹肌已经练成了，你半个月没有动，就是这半个月你正常的吃饭正常的休息，但是你没有对肚子上的肌肉进行过锻炼，无论是健身房的器材还是自家的那种仰卧起坐，还有一些设备，你都没有使用过，半个月之后肚子上的肌肉就不会那么明显，它会逐渐的不分块，虽然你还是有腹肌你还有底子，但你已经没有那么明显了，你需要再进行锻炼一周左右才会再次显现出来。
有的人看着很健壮，但是他并不会专门锻炼肚子上的肌肉，比如说自己大学的时候有个室友他就特别喜欢打篮球，初中的时候就喜欢打，然后一直打到大学打到大四一米八几的个子，无论是胳膊的肌肉还是胸肌，腿部的肌肉都很发达，肚子上也没有什么赘肉，但是他就是没有腹肌，因为他从来不去健身房锻炼，他就是每天打半个小时或者打一个小时的球，无论多忙都会去做，所以他身体素质非常好，但是不会专门的锻炼肌肉，所以就没有那么明显。
不是所有的人都觉得腹肌是个好东西，也不是所有人都会去锻炼，身体的重挫程度与腹肌有没有也没有关系，更多的是受到身体体脂率的影响，你身体的脂肪占多少比例？肌肉占多少比例，这才决定你这个人看起来是特别的精神还是说还是臃肿。
为什么很多肌肉男其他地方都很明显但是看不到腹肌
为什么很多肌肉男其他地方都很明显但是看不到腹肌？
作为多年健身的老将，我见过很多有各种健身目的的人，可以说，目前大多数健身人都在努力训练自己的肌肉，并且只是训练健身和身体健康。很多人说健身训练只是主要形状，而不是身体。虽然这句话并不严谨，但这并不是不合理的，因为确实有很多健身肌肉男只会锻炼肌肉，这种现象非常普遍。
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每个人出去旅行的都有不同的目的一样的，做任何事都会有不同的目的，当然了健身也一样的，不同人健身的目的不同。这位健身老鸟的网友说到其实一般健美、健体都比较在乎外在的身形肌肉的锻炼，比如胸肌、腹肌、手臂肌肉和背部肌肉，
很多肌肉男其实最不在乎的就是腹肌。因为腹肌的呈现主要是因为体脂率，只要你的体脂率越低，那么你的腹肌就越明显。体脂率是只要足够低就完全能看出腹肌，所以健身界其实还非常流行着一句话，就是瘦子的腹肌跟胖子的胸肌一样没有意义。
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所谓的面部肌肉自然是那些可以用来欣赏或炫耀的人，包括胸部肌肉，腹部肌肉，手臂肌肉和背部肌肉，大多集中在上半身，许多外行人认为腹肌在这些肌肉中起着关键作用，因为腹部肌肉看起来很帅，肌肉男会急于瞄准锻炼腹部肌肉，实际上很多肌肉男都不太关心腹肌。为何很多肌肉男看不到腹肌？健身老鸟一说，就都明白了！
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训练目的不同，虽然大多数健身人员都是身体训练，但他们的目的却不同。有些人喜欢强壮的肌肉，而有些人则对大肌肉更感兴趣。目标不同，培训方法也不同，追求强壮肌肉的健美运动员自然不遗余力地训练腹部肌肉，而追求厚重夸张的肌肉男人则没有对腹部肌肉进行过任何痴迷。对他们来说，只要腹部力量不是太弱，就可以接受。
NBA哪些球星没有腹肌，但在对抗中从不落下风
就我所知道的这几个人就是没有腹肌的，他们就是咱们中国的巨星代表姚明，还有詹姆斯、哈登这些人也是没有的。不过这并不能影响他们的打球实力的发挥，再说了也不能用一块腹肌就能代表打球打得好的。
虽然说有腹肌说明他的体型好，在面对对手的冲击时能顶得住。并且有一种说法是NBA球星在场上那可是高对抗，高碰撞，没有腹肌那是不可能的，但是有的体脂高，有的体脂低而已，他们应该是脂肪掩盖了肌肉。不管怎么说真正有实力的人，腹肌是挡不住他们的发光发彩的。
姚明的成绩是咱们大家众所周知的，他作为身高是2.26米的大中锋，在其巅峰的时候体重可是达到了280斤左右，他的背打没人防得住。姚明虽然体重大，不过体脂率常年保持在10%左右，没有刻苦训练和超强自律性，根本无法保持这样的身材。只可惜姚明已经足够努力，但是腹肌跟他是真无缘。
在NBA联盟里的当家人物詹姆斯，他也是一位没有腹肌的壮汉。很多人调侃詹姆斯训练从不脱上衣就是因为没有腹肌，自己肚子太大了，其实詹姆斯的力量和速度以及弹跳都是很出色的，体重这么大，据统计还能跳94cm，这样的弹跳还是相当出色。并且詹姆斯的突破和造犯规能力，在联盟里也是**。
所以说，有没有腹肌从来不是用来评价一个人球打得好与不好的标准，也不必为没有腹肌而感到烦恼，只要有实力，其他的东西都好说。
没有腹肌NBA照打不误！5位没有腹肌的巨星，哈登上榜
没有腹肌NBA照打不误！5位没有腹肌的巨星，哈登上榜 在小球风格还没有盛行之前，球员想要进入NBA并且打出成绩，关键是要拥有一身强壮的肌肉。毕竟在那个中锋时代，只有适应了激烈的对抗，才有赢下比赛的可能。但事情并无绝对，在NBA中也有例外，特别是进入小球时代之后，出现了很多并不是肌肉壮汉，反而是靠着技巧成功进入NBA的球员。那么下面我们就来盘点一下那些NBA中身材并不好的球员吧！奥尼尔 奥尼尔是一个大个子球员，于是很多人就误认为奥尼尔很壮，但这一切都只是假象而已。奥尼尔确实很高，实际上身上肌肉含量很少，大部分都是肥肉，而靠着肉堆积起来的庞大体型，奥尼尔自然可以打出强大的统治力。巴克利 巴克利身高还不到2米，但却是一位知名大前锋，这也和他的身材有关。实际上巴克利可以胜任大前锋这个位置并不是因为他有多么强壮，而是因为他的体型很大，特别是拥有一个巨大的臀部，只靠背打就可以轻松完成得分。安东尼 甜瓜安东尼是一位集天赋和技巧为一身的**球员，在比赛中最常用的技巧是三威胁后接干拔投篮。这种技巧几乎不用身体对抗，只需要动作足够逼真就可以轻松晃到防守人，这也是即便安东尼没有一身肌肉，却可以成为**小前锋的主要原因。不过一般人想要练就和他一样的本领却是相当困难的！哈登 哈登是技术流派的代表性球员，身体对抗很少，只有在造犯规的时候才会适当性的与对手产生身体接触。在其他大部分时间里，哈登会选择撤步、欧洲步和变向之内的技巧来拉开距离完成投篮。这也导致哈登在训练中过于看中技巧，而并不重视锻炼出一身肌肉。魔术师 如果说与他同时代的其他球员打球都是靠身体，那么魔术师绝对是靠头脑打球的球员。他是一个大个子后卫，而且几乎很少锻炼，身上肌肉线条无异于普通人，甚至在他刚刚出道的时候，很多专家都认为他的身材并不适合这个联赛。 实际上，以上五位球星都没有腹肌，但却依然可以在联盟中效力，甚至是打出名堂。那么如果这五位球员组成一队的话，大家认为他们联赛一共可以拿到多少次冠军呢？
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