人全身无力感觉很累总想睡觉是什么原因（浑身无力老想睡觉）

本文目录

• 浑身无力老想睡觉
• 老是感觉浑身乏无力，犯困，整天都很累，是什么原因
• 身体困乏无力老想睡觉
• 浑身没劲，没有精神，经常犯困，这是怎么了
• 全身无力疲倦乏困是怎么回事

浑身无力老想睡觉

浑身无力老想睡觉

　　浑身无力老想睡觉。没精神，没劲儿是很多人的常态，现在很多年轻人都处于亚健康模式，明明什么都没做，却感觉自己特别没有活力和精神，以下分享浑身无力老想睡觉。

　　浑身无力老想睡觉1

　　全身酸软无力、老想睡觉，通常考虑以下几种可能：

　　一、睡眠不足或者过度劳累，这种情况在充足的睡眠休息后通常会很快缓解。

　　二、大量的饮酒或服用镇静安神、抗焦虑药物，酒精或者药物在体内代谢干净后，症状也会缓解。

　　三、存在感染性因素，以细菌或病毒感染多见，尤其是机体在发热后，可出现全身酸软无力、嗜睡的表现。

　　四、电解质紊乱，如低钠、低钾、低钙血症，通常在呕吐、腹泻或大剂量使用利尿剂后出现。

　　五、如果病人全身酸软无力、嗜睡的现象长期存在，通常考虑慢性疾病，以糖尿病、肺结核、甲状腺功能减退症、恶性肿瘤多见。

　　因此，一旦病人出现长期的全身酸软无力、嗜睡的现象，需要及时就医，完善检查，以明确病因。

　　患者出现全身酸软无力、总想睡觉的原因较多，需要精确诊断，常见如下：

　　1、过度疲劳：患者由于过量劳作、运动，引发全身酸软无力；

　　2、精神因素：比如生活压力大、工作压力大，引发精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，患者也会出现全身酸软乏力，并且总想睡觉；

　　3、全身疾病：比如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病，或严重营养不良，患者也会表现为全身酸软乏力、总想睡觉。

　　浑身无力老想睡觉2

　　身体困乏无力、老想睡觉(即嗜睡)的常见原因如下：

　　1、夜间睡眠不足：夜间睡眠数量、睡眠质量不足，造成精力、体力无法完全恢复，进而出现白天身体困乏无力、嗜睡的症状；

　　2、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征：即夜间打鼾造成低氧血症，导致脑部、全身处于缺血、缺氧状态，进而出现身体困乏、无力、嗜睡的症状；

　　3、高血压：高血压病通常指高压＞140mmHg，低压＞90mmHg，由于高血压导致脑部供血不足，以及身体的缺血、缺氧状态，进而出现困乏、无力、嗜睡等表现；

　　4、心脏疾病：如心肌缺血、心律失常、心肌梗死等，甚至部分患者出现贫血等，也会出现类似表现；

　　5、心理障碍疾病：如焦虑障碍、抑郁障碍等。

　　1、合理休息、调整不良作息习惯。浑身无力总想睡觉症状轻微，只是短时间内发生，不影响正常进食和情绪，可以通过合理休息，保持充足的睡眠、适度参与户外运动，免疫力增强得到增强，此不良症状可以得到缓解并消失。

　　2、保守治疗。如果患者浑身无力总想睡觉症状明显，伴有精神怠倦、疲惫、发烧、对任何事物都不感兴趣的话，不能排除是感冒、炎性疾病所致，这之后应在医生的指导下服药治疗，有助于快速治愈。在治疗过程中，还应注意加强营养，多吃些新鲜蔬菜水果，奶制品、豆制品，有助于患者精力充沛，精神焕发，并减少浑身无力总想睡觉的症状。

　　3、中医治疗，其它方法治疗。如果患者出现浑身无力总想睡觉尤为严重，发作时间较长，期间伴有血压不稳定、心律失常、低血糖、周身酸痛等一系列不良表现，则应到医院进一步检查，结合CT检查、核磁共振检查等，针对病情检查结果给予对症治疗，以便于快速治愈，使患者尽可能早日恢复到正常状态。

　　浑身无力总想睡觉无论是生理性还是病理性造成，平日里都不能输掉。一定要根据现状观察，对监测体温和血压高低情况，有没有身体发热、进食障碍、面发苍白、体重下降等一系列并发症，期间还应戒掉经常熬夜上网的不良习惯，避免生物钟颠倒，内分泌紊乱产生，否则很可能会加重疾病症状。

　　浑身无力老想睡觉3

　　全身没有力气想睡觉，这是由多种原因引起的：

　　一、考虑为贫血或者是劳累过度而导致的一种全身的乏力，还可能会有一些气虚的表现。这种情况建议适当的锻炼身体，可以吃一些海参瘦肉汤、当归生姜羊肉汤或者是红枣糯米粥。

　　或者是乌鱼鸡粥、鹿肉杜仲汤等等一些补品来进行补充身体。这些补品对于补气血都有很好的作用。有必要的时候，建议做一个血液的检查看看是否有贫血的现象。

　　二、也有可能是脾气的虚弱，而引起来的一些表现，脾为气血化生之源，在脾气虚的一些情况下，头目清窍失养，就会造成现在的表现，这种情况我们是建议补益气的措施，来进行调理的。饮食也要注意清淡，多喝一些开水。

　　浑身无力想睡觉一般考虑有心理疾病，精神疾病，还有可能是贫血，身体虚弱的原因，需要及时的进行体温测量，血压检查，也可以进行血常规检查，确定具体的原因出现了缺铁性贫血，可能会出现类似症状，必要时需要加强营养，多吃含铁的食物，积极的口服药物。

　　 头昏浑身无力老想睡觉是怎么回事?

　　头昏，浑身无力，随后犯困，出现这一病症，可能与以下要素相关：

　　第一个可能跟夜里睡眠不太好相关，我们常常会觉得睡眠质量不好得话，第二天会觉得到头昏，浑身乏力，一直很疲惫，建议病人睡觉还要早一点睡，假如醒来前可喝一点牛乳。假如常有睡眠质量艰难，可以吃一点稳定类的药品来提高睡眠质量;

　　第二个要留意清除一下有没有一些例如内心阻碍和焦虑情绪、抑郁障碍等病人，也会出现一些头昏啊，浑身乏力，夜里睡眠质量不好等状况以上。

　　 女士头晕无力全身发软的’原因是啥?

　　从中医学的视角上看来，女士出现头晕无力全身发软的状况通常是因为气血两虚而造成的，它会造成病人的人的大脑和全身都处在缺血性氧气不足的情况，要是没有立即的开展解决，会对身心健康导致比较严重的影响。针对这类状况。

　　我们干万不可以心存侥幸，不仅要立即应用补血补气养血的药品开展医治，并且也要留意日常生活的医护，平常要保持稳定的生活方式，确保充足的睡眠，干万不能够经常熬夜，不然那般会造成病症进一步的加剧，这便会对人体的修复导致比较严重的影响。

老是感觉浑身乏无力，犯困，整天都很累，是什么原因

第一，糖尿病糖尿病是一种慢性疾病，而且近年来发病率是非常高的，这种疾病给人的身体带来的危害是非常大的。因为是一种慢性疾病，危害到人的身体健康同时也会引发很多种并发症。有这种病的人就会感觉浑身乏力。出现这样的病症一定要合理的服用能够降糖的药物，并且在日常生活当中的饮食一定要控制糖的摄入量，而且要适当的进行有氧的锻炼，才能够控制好血糖的浓度。第二，颈椎病颈椎病也是近年来比较高发的一种疾病，特别是长时间坐着或者是过于劳累的人都容易出现这样的问题。出现颈椎病的患者就容易出现浑身乏力，这种疾病给人的身体带来的危害也是比较大的，也属于一种慢性疾病。平时在工作的时候如果工作姿势不对或者是长期劳累过度就会引发这种疾病。所以平时一定要警惕这种疾病。在日常生活当中一定要做好日常的护理。第三，慢性疲劳综合征这种病也会给人的身体造成浑身乏力的这种症状。因为生活节奏加快生活压力也比较大，长时间在一个有大的压力的环境下生活，患者就会经常感觉到浑身乏力。在平时一定要注意平衡自己的生活，不要给自己太大的压力，要注意释放自己的情绪，不要让自己一直处于一个紧绷的状态之中，而且要学会劳逸结合。通过以上文章内容的了解，大家应该对浑身乏力的一些相关知识有所了解，在日常生活当中身体出现的一些小问题一定要及时注意。

身体困乏无力老想睡觉

身体困乏无力老想睡觉

　　身体困乏无力老想睡觉，现在很多人都被生活上和工作上的压力所困扰，长期如此，我们的身体难免也会受到一定的伤害，那么下面为大家分享男人身体困乏无力老想睡觉。

　　身体困乏无力老想睡觉1

　　身体困乏无力、老想睡觉，常见原因可能是不良生活习惯、躯体疾病、精神心理疾病等。如果症状过于严重，建议及时去医院就诊，明确病因后进行治疗。

　　 一、不良生活习惯：

　　经常熬夜或晚上喝奶茶、咖啡、可乐等饮品，可能会造成大脑兴奋性改变，睡得太晚可造成睡眠不足或睡眠障碍，进而出现身体困乏无力、老想睡觉的情况。另外也可能是挑食等原因导致营养摄入不足，出现营养不良，从而致使身体困乏无力、老想睡觉。

　　 二、躯体疾病：

　　1、贫血：贫血时血红蛋白水平降低、携氧能力降低，导致机体组织缺氧，造成身体困乏无力、老想睡觉的情况。如有贫血，要及时纠正贫血状态，可遵医嘱服用右旋糖酐铁分散片、葡萄糖酸亚铁片等。如果存在原发病，还需同时纠正原发病；

　　2、低血糖：生理性低血糖或病理性低血糖，都可能因能量供给不足而导致身体困乏无力、老想睡觉的表现。需要做相关检查，明确病因后进行治疗。如果是生理性低血糖，及时补充糖分即可，而病理性低血糖可能是胰岛素瘤引起，可能需要进行手术治疗、放疗、化疗等抗肿瘤治疗；

　　3、甲减：可能是甲状腺激素分泌不足，导致的身体困乏无力、老想睡觉。患者可在医生指导下服用左甲状腺素钠片补充甲状腺素，缓解症状；

　　4、电解质紊乱：氯化钠、氯化钾、钙、磷、酶缺乏，都可能会引起身体困乏无力、老想睡觉，需要纠正电解质紊乱来改善这种症状。低电解质紊乱者需及时补充电解质，高电解质紊乱者可以采取透析等方式降低电解质含量；

　　5、心功能不全：心功能不全可能会导致脑部供血不足，可能会表现为身体困乏无力、老想睡觉。建议遵医嘱使用β受体阻滞剂，如**普萘的洛尔等，以及血管紧张素转化酶***，如卡托普利、依那普利等进行治疗；

　　6、高血压：血压过高时会导致血管外周阻力增加，可能会引起大脑供血不足，出现身体困乏无力、老想睡觉的症状。可遵医嘱服用卡托普利片、琥珀酸美托洛尔缓释片等药物，进行血压控制；

　　7、其他：部分脑部疾病如脑出血、脑肿瘤等，脑部占位**变压迫血管、神经时，会出现脑供血不足或神经传导阻滞的情况，也会引起身体困乏无力、老想睡觉。此时需行手术治疗解除局部压迫，同时清除血肿、切除脑肿瘤，还可遵医嘱使用氨基己酸注射液、氨甲环酸注射液等药物控制脑出血。

　　 三、精神心理疾病：

　　包括焦虑症、抑郁症、神经衰弱、强迫症、疑病症，甚至恐惧症等，都可能会表现出身体困乏无力、老想睡觉的症状。可以去医院心理卫生科进行心理疏导，也可以遵医嘱应用5-羟色胺再摄取***，如**氟西汀、**帕罗西汀、**舍曲林等药物来改善症状。

　　身体困乏无力老想睡觉2

　　总感觉困乏无力想睡觉，可能由于比较多的因素导致，有贫血、营养不良、神经衰弱等。由于贫血常会导致脑血氧供给不足，从而导致人体虚弱，出现想睡觉身体乏力等。

　　另外对于神经衰弱等症状的患者，如果不及时进行调理，也会影响出现身体乏力无力想睡觉，以及平时日常睡眠过于充足，或是由于睡眠时间过长，就会导致身体会出现乏力无力。因此正常情况下成年人正常的每天睡眠时间保持在7-8个小时左右，不要睡得过少，也不要睡得过多。

　　 身体酸麻无力是怎么回事

　　身体酸麻无力和身体虚弱，免疫力低下有关。中医所谓肾阴虚的症状，加强体育锻炼是关键。建议保持良好心态，避免过大压力，规律作息，避免过劳，适当休息，加强营养，在医生的指导下对症用药。

　　 提高自己的免疫能力的方法

　　1、要常吃富含维生素E、C、硒、酚类的食物：它们的最重要的功能是可清除人体内加速人体衰老的自由基，并能抵制老年斑的生成和使人健康长寿。

　　2、要常吃排毒食物：体内**需常排。常吃猪血、黑木耳、新鲜水果汁、绿豆及海藻等五种食物，可让你百毒不侵。

　　3、坚持进行冷水浴：一年365天，每天早上都用凉水洗鼻和洗脸，然后再出去参加晨练，只要坚持做，体质会非常好的。

　　身体困乏无力老想睡觉3

　　 肌肉无力是怎么回事

　　1、长时间卧床。长时间不运动宅在家里，就会慢慢地肌肉无力，再往后就是肌肉流失，最后手无缚鸡之力。

　　2、运动量太少。一般的情况，人要每周至少运动三次和三次以上的高质量的运动，强度在于有氧运动要大约45分钟，身体微微出汗，需要休息一段时间才能平静；力量训练一定要做到力竭。只有这样才能刺激到肌肉，让肌肉得到生长和恢复。

　　3、蛋白质摄入不足。随着现代生活方式以及生产方式的改变，从事体力劳动的人越来越少，人们食物中的蛋白质摄入减少，油脂的摄入量增加，身体中消耗的蛋白质得不到有效的补充，长此以往肌肉自然就会流失。

　　4、自身患病的’原因。肝脏、肾脏、胰脏等脏腑疾病以及心血管等慢性疾病，也会间接地导致肌肉流失和肌肉无力。另外，一些导致代谢功能紊乱的疾病，会直接导致肌肉流失和肌肉无力。

　　 肌肉无力怎么办

　　生命在于运动，即使身患这些疾病也不应该放弃。通过饮食和运动，慢慢的改变身体体质。

　　1、饮食上的改变。首先就是蛋白质的摄入增加，只有摄入了足够的蛋白质，身体才能在蛋白质消耗后及时的补充。体重（公斤）×1.2～1.5公克=每日建议蛋白质摄取量，优先选择鱼类、牛肉、羊肉、蛋类等优质蛋白，面食则要选择粗粮。蛋糕、点心、糖果等含糖量高的食物，坚决少碰。

　　2、运动上的改变。先易后难，运动要循序渐进。慢慢的来，肌肉无力的可以先用自身重量锻炼或者慢慢的做四肢动作；肌肉流失的也要慢慢的来，运动强度缓慢增加，切不可贪功冒进。

浑身没劲，没有精神，经常犯困，这是怎么了

经常有读者询问：

“浑身没劲，人也没有精神是怎么回事儿？”

“食欲不振，乏力，昏昏沉沉的，不知道自己是怎么了。”

1、引起全身乏力、没精神的原因有很多，首先就是亚 健康 状态。

亚 健康 是指人体介于 健康 与疾病之间的边缘状态，是由于生理、心理、 社会 三方面因素交相造成的，如腰酸、颈痛、心理压力大、失眠，由此而造成的慢性疲劳综合征，所以亚 健康 是最常见的引起全身无力的原因之一。

2、植物神经紊乱也会出现乏力，精神不佳等问题。

植物神经紊乱，这是一种功能性疾病，不属于器质性疾病。

植物神经分交感神经和副交感神经，受大脑皮层和下丘脑的调节。主要支配平滑肌、心肌、内脏活动以及腺体分泌。交感神经和副交感神经功能相反，一个起正作用、一个起副作用，制约和平衡人体的生理功能。

如果因为某种原因，例如生活压力大、作息无规律、和患有精神障碍疾病等导致两大系统平衡被打破，出现功能障碍，多表现为心慌、胸闷、失眠、头晕、头痛等，此病可侵及心血管系统、代谢系统、内分泌系统、呼吸系统等。

表现在心血管系统 常见的症状有胸闷、憋气、心慌等；表现在神经系统有头昏、头晕、失眠等；

表现在胃肠道系统 有反酸、嗳气、打嗝，有的患者还表现为腹部有气体窜来窜去。

是由于长期的精神紧张，心理压力过大以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。所以治疗主要是需要自我调整心态，要保持良好情绪，去除诱发因素，如精神刺激、紧张、过劳，多参与户外活动及人际交流，可进行专业心理干预治疗，伴有焦虑、抑郁症状者，可用抗焦虑、抑郁药物治疗。

3、心理疲劳也会引起此类问题。

即将开始崭新的一天，忽然发现自己注意力不集中、思想紧张、情绪低落、行动吃力，或者内心感到烦躁、忧虑、无聊，体力或脑力的下降，心情无缘无故就烦闷，从而造成学习或工作效率的下降。其实这些往往就是所谓的“心理疲劳”。

心理疲劳，与因为连续工作、学习而导致机体能量消耗的生理疲劳有所不同，是指人长期从事一些单调、机械的工作活动，伴随着机体生化方面的变化，中枢局部神经细胞由于持续紧张而出现抑制，导致人对工作、对生活的热情和兴趣都有明显性的降低，直至产生厌倦的情绪。、

经常性的浑身没劲，打不起精神，危害很大，它不但会影响你自身的生活，而且还会降低你的工作效率，对身心 健康 也有很大的影响，所以朋友们要引起重视。及时到精神心理专科医院就诊。

全身无力疲倦乏困是怎么回事

正常情况下，人一般都是精神饱满的，但是很多时候会出现全身无力还有疲倦发困的情况。那么这是怎么回事呢？下面就给大家谈谈其中的原因。1.原因一：出现这种情况，可能是过于劳累造成的。注意不要太劳累了,注意劳逸结合,钱不是最重要的,身体才是革命的本钱,如果你工作不太累的话,适当参加些体育锻炼,早点起来,进行慢跑。2.原因二：再有可能就是因为睡眠不足导致的。这个情况一般及时补觉就可以改善的，不要太过担心。3.原因三：出现浑身乏力的话，可能就是身体出现了健康状况。要及时到医院诊断，查明原因然后在进行治疗。注意事项生活中要做到劳逸结合，不能过于劳累，保持充足的睡眠，经常通风换气，多去户外锻炼身体。