亚玲举太猛,现在双手不论做什么动作都痛得要死,怎么办?早起举亚玲锻炼身体有好处吗

2025-07-01 01:55:05 2

亚玲举太猛,现在双手不论做什么动作都痛得要死,怎么办?早起举亚玲锻炼身体有好处吗

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亚玲举太猛,现在双手不论做什么动作都痛得要死,怎么办

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早起举亚玲锻炼身体有好处吗

  • 您好,早起举亚玲锻炼身体有好处的,可以促进新陈代谢```让身体更健康``。希望能帮到您,谢谢!

  • 尽量不要吧,早上身体一个晚上没有摄入能量,剧烈运动可能会头晕眼花,有一次我就是早起跑3000,结果回来之后就眼花。锻炼最好在下午2点到7点,那个时候精力最旺盛,尤其以黄昏最好,这个时候空气中氧气含量也是最高的

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