杠铃深蹲会影响身高吗（发育期做杠铃深蹲有影响身高吗，营养跟上是不是就不会影响了）
本文目录
- 发育期做杠铃深蹲有影响身高吗，营养跟上是不是就不会影响了
- 杠铃深蹲会压矮么
- 我每四五天练一组杠铃深蹲,每次五组每组八个,重量160到220会影响身高么
- 16岁进行杠铃深蹲会影响身高
- 本人现年16，身高180，每天50个60kg杠铃深蹲会不会不长个了
发育期做杠铃深蹲有影响身高吗，营养跟上是不是就不会影响了
适量运动只会促进身体的发育，营养要均衡，用量合理，保证身体的需求。如果运动过量，会损害身体机能，造成伤害，即使营养跟上，也会影响身体的发育。因此，做任何运动一定要把握好尺度，切忌过量。
杠铃深蹲会压矮么
运动会使人的肌肉拉伸，肌肉就会变得越来越结实，骨骼也会变结实。做杠铃深蹲运动一般是不会使人身高变矮的。做杠铃深蹲后也可以配合其他运动来调节体内其他部位的肌肉。
我每四五天练一组杠铃深蹲,每次五组每组八个,重量160到220会影响身高么
1.当然不会影响身高，身高能那么简单压下去吗？2.18岁身高基本定型，负重深蹲会增加你的弹跳力，腿部肌肉，深蹲是练腿的黄金动作。3.建议练腿要有计划性的训练，每周一次，一次一个小时即可，腿部肌肉占人体肌肉群50%，不练腿是不行的，俗话说的好，健身不练腿，迟早要那个啥。4.本人22岁，健身两年，每周一次练腿，深蹲100kg做组，对我其他力量训练还是挺有帮助的，也能增加核心的稳定性。5.一起加油，虽然练腿很累，但不得不练呀，共勉。
16岁进行杠铃深蹲会影响身高
我是健身教练锻炼本身是不会影响的，影响你身高的是你的锻炼安排，是你的锻炼规划，你锻炼与锻炼的结合，而不是单一的锻炼，比如你组数的安排不好，这些才会影响最后祝你健身愉快，还有健身疑惑可以再问本教练解答
本人现年16，身高180，每天50个60kg杠铃深蹲会不会不长个了
不会的啦，我也是体育生，身体跟弹簧一样，没超你的承受范围，就不会压制你的骨质生长的
其实长不长高主要跟遗传基因，饮食和锻炼有关，至于你这种负重深蹲对长高没有多大影响的，比如篮球队员从小打篮球，还不是要有负重深蹲的锻炼啊，并没有影响他们长高。所以你没必要担心
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