街头格斗技巧及训练（街头格斗术的基本技术大全）

本文目录

• 街头格斗术的基本技术大全
• 街头打架的技巧，打一般的小混混应该怎么训练呢
• 街头格斗十大招式
• 街头搏击自卫技巧方法
• 如何锻炼格斗技巧
• 怎样快速学会打架的格斗技巧
• 街头自卫格斗的方法

街头格斗术的基本技术大全

　　街头格斗是一种无规则、无限制、无裁判的一种格斗形式，所以在街头格斗中你就要充分利用你的头脑，头脑的灵活聪明程度在街头冲突中往往决定谁倒在血泊中和谁能全身而退!街头格斗有哪些技术技巧呢?下面是我为大家整理的关于：街头格斗术的基本技术。欢迎阅读!

　　 街头格斗术的基本技术

　　街头格斗的技术与擂台格斗的技术一部分是相通的，但又不是完全一样，比如在擂台格斗中，特别是拳击比赛里，刺拳是很有效的，但是在MMA或者街头格斗中，刺拳完全就是垃圾!还有很多腿法，在街头格斗里面也是没有什么实战价值，可以这么说，对于一个没有武术功底，并且不想上擂台玩格斗游戏、不想成为街头之王，只想在遇到危险时能全身而退回家陪老婆孩子的普通人，你完全可以放弃下面的所有技术：刺拳、踢腿高度超过对方大腿的所有腿法、所有转身腿法比如回旋踢之类的、所有腾空腿法和拳法比如飞膝、跳起来进攻的拳法、还有各种气功!因为这些技术在街头运用的话，这些技术带给你的危险远远超过你运用这些技术带给对手的威胁!原因我就不解释了，如果真想知道，那么请买好保险以后到街头自己体会运用这些技术所带来的后果吧。

　 　街头格斗术的基本技术1、拳法：

　　街头打斗拳法很重要，但是拳法不是用来攻击对方头部的，而是用来攻击对方身体躯干部位薄弱点的!也许我的这个观点很多视频爱好者和动作电影爱好者会觉得奇怪，因为他们总会看见格斗比赛中或者电影中的主角都是向对手头部挥出一重拳，然后把对手打得鼻涕与口水齐飞，假牙共鼻血一色!但是我可以告诉你，那时电影，那时格斗游戏!电影都是假打、擂台打斗都是戴拳套绑着护手绷带!如果你赤手空拳用拳头打对方的头部，结局很可能是你抱着手面部表情痛苦的跪倒在地，然后被人一顿暴打!原因非常简单，头部骨骼颅骨是人体防护能力最强的部位，就如同坦克的正面装甲总是最厚最抗打一样，人的头部能够承受一辆小汽车的压力，你想凭你那一双怎天敲打键盘拿着筷子的白嫩双手，打在对方最强防御之处，不骨折才有鬼呢!也许你又会问：那么为什么咏春拳要用快拳打击对方头部呢?我想在回答这个问题之前，请你在看一遍咏春拳的教学录像，人家打的是对方面部!面部正面!而不是头部其他地方，同时，一名咏春拳专业练习者，每天练习时间都在4-8小时，请问你一天练习几个小时?人家每天身上都放一块钢板，没事就拿出来打几下，请问你身上带有钢板吗?如果你一天练习一小时、身上没有带钢板，那么请你听我的!这是我用一根左手掌骨骨折换来的教训!当时我左手一个斜上勾拳打向对手下巴，但是对手本能的后仰想躲避，我的拳头的主要着力点就落在了左手无名指和小拇指这个区域，当时连接我小拇指的掌骨当场骨折，骨折原因就是因为我的打击力和打在对手身上的反作用力在一直线上，掌骨承受不住压力，当场从骨头中部被活生生绷断!这就是我得到的教训!不过唯一让我欣慰的是，对手当场昏迷!所以，拳法的攻击部位，你应该攻击对手软肋两侧，特别有效的就是斜上45度角打击对手右侧软肋，面对面的时候，你的左就是对手的右，别记错了，因为那个地方是肝脏，无法承受重击，而且45度角向上打击，可以毁伤对方肋骨!还有你也可以打击对方的心窝，这里神经丰富，被打中很痛的!对于一个每天做只四五十个仰卧起坐的人来说，几乎会被这样的攻击给秒杀。你还可以用你的拳头砸对手的锁骨，记得用你的拳头下缘(肉最多的那里)攻击对方锁骨，如果用拳面攻击，你还是可能会受伤!

　 　街头格斗术的基本技术2、掌法：

　　街头格斗高手最爱的技术可能就要算掌法，当然，这里说的掌法与降龙十八掌无关，这里说的掌法是高度实战化的!比如你可以用正横劈掌攻击对方颈部两侧，主要用你的手刀下侧(掌沿)攻击，可以导致对方瞬间晕厥，但是一般不会有生命危险，还可以使用手掌根部坚硬的部位从下向上或者正前方打击对手下巴，这一招**力非常大，很可能把对手打得瞬间失去意识或者颅底骨折危及生命，所以使用的时候请注意安全!还有下劈掌，主要用于攻击对方后颈部和后脑，打击力量大的话(超过84千克)，可以危及对方生命。

　 　街头格斗术的基本技术3、肘法：

　　肘法历来被视为人体上肢最锋利的武器，因为肘关节的鹰嘴骨非常坚硬，而且打击作用面积小，压强大，所以伤害力很大，通常可以把对方打得血流满面。所以有肘过如刀的说法。比如你可以使用肘法从下向上攻击对方下巴，也可以用肘关节从上向下击断对方锁骨，所以肘法是贴身时最强大的辅助型武器，之所以我把肘法列为辅助型的武器，主要是因为街头格斗你不应该让对方轻易近身，就算近身了，你也应该首先使用其他技术，比如掌法击打下巴，指头戳对方脖子下方、两锁骨之间的罩门和眼睛等处，因为贸然使用肘**使两肋空出来容易挨打和被抱摔。

　　街头格斗术的基本技术4、指法：

　　主要用于挖眼和弄对方的咽喉，其中咽喉处最薄弱的就是两个锁骨之间的那个地方，攻击那里，只要一个指头，就能把对方彻底放倒，这是经过实战检验的!也许这就是灵犀一指的来历吧，呵呵。

　　 街头格斗术的基本技术5、膝法：

　　主要用于被人近身以后反抗时爆对方睾丸用的，记住，打下面要打蛋蛋，打JJ效果不突出，在UF**中一个练习柔术的小日本就被打了JJ，但他还是抗住了，如果当时对方下手位置再下去一点，估计一下，那小鬼子就翻白眼了。

　 　街头格斗术的基本技术6、腿法：

　　记住，高度别提过对方膝盖，因为你不是李小龙!腿法在街头格斗的时候主要用于打击对方胫骨!在街头，大部分时候你都是穿着鞋子的，特别是上班族，更多的是皮鞋，所以，鞋子就成了胫骨终结者了，攻击胫骨主要用鞋尖部位或者是足弓和指头之间的部位，一次成功的攻击，足以使号称钢铁胫骨的泰拳高手倒地不起。

　　在街头格斗中，还有地面格斗技术，但是如果你正确运用以上技术的话，对方几乎无法把你放倒在地，因为以上攻击技术都是在实战中检验过的，这些技术中的大部分攻击技术，通常只需要一下，对方就直接失去战斗力了。而如果你连续在对方身上使用以上技术，对方根本没机会把你摔倒进入地面格斗，而且以上技术有很大一部分能在地面格斗中使用，所以，当你仔细阅读我下一篇文章后并认真练习，你根本不用怕任何缠斗选手!

街头打架的技巧，打一般的小混混应该怎么训练呢

首先**上身，胸前画一只哈喽凯蒂或者海绵宝宝，手上提一大片刀，脸部做凶狠状，待小混混离你5米远时将刀举起对准对方，如果对方在你走近他2米范围内无任何胆怯反应，抡刀砍他，首先砍手，而后砍脚，不可对躯体和头部进行攻击，以免造成对方死亡

街头格斗十大招式

街头格斗十大招式具体如下：

1、前额撞面

我与敌方相互对抗时，敌方以双峰贯耳的招式击打我方太阳*或用双掌成杯状拍击我方双耳。我方不要惧怕，直接迎敌，迅速两腿向前上方蹬地，身体前倾，躲开敌方的拳锋或掌锋，并顺势用前额猛力撞击敌方面部的鼻骨要害。使用这一招时，两腿蹬地、身体前倾、前额冲顶要动作迅速、协调一致，同时完成。如果力量足够，可使敌鼻骨骨折。

2、抓腕击喉

敌我双方均以左格斗式站立、对峙；敌方向前滑步，用左直拳进攻我方头部；我方立刻向右侧身闪躲，同时用左臂向外格挡敌方左臂以化解敌方左直拳的攻势。上动不停，我方迅速左手外翻，顺势捋抓敌方左手腕并向我方左下方回带；同时上右步近身，右掌从我方胸前向前以掌外侧猛力横击敌方咽喉，重创敌方。

3、按臂锁喉

敌我双方均以左格斗式站立、对峙；敌方以右直拳击打我方胸部；我方立即用左手向下拍档敌方右小臂防住敌方的进攻。紧接上动，我方左手顺势下抓敌之右臂并回带，同时右手成鹰爪向前猛力抓掐敌方咽喉。

4、砍肋拧颈

敌我双方均以左格斗式站立、对峙；敌方向前滑步，以直拳进攻我方上盘；我方立即向右侧身闪躲，同时用左手向上架挡敌左小臂，使敌方成背势；我方迅速右掌掌心朝上，以掌外缘向左向前猛力砍击敌方左肋。

5、推腕掏臂

敌我双方均以左格斗式站立、对峙；敌方以左直拳进攻我方上盘；我方迅速用右手向外格挡敌方左小臂并顺势捋抓其左手腕并向右拉带，使敌左臂伸直。

6、扣手贯耳

敌我双方均以左格斗式站立、对峙；敌方向前滑步近身，用右手抓住我方右肩；我方立即用右手扣抓敌方右手背。

7、挡臂踹膝

敌我双方均以左格斗式站立、对峙；敌方用右摆拳进攻我方头部；我方即刻以左臂外格挡防守。上动不停，我方迅速右脚向前垫步，以左侧踹腿踢击敌方左膝盖。

8、插眼撞面

上动不停，无论是否刺中敌方眼睛，我方迅速向前滑步，两腿向前向上蹬地，上身猛力前倾，用头部的前额用力撞击敌方的面部。

9、架臂扫肋

敌我双方均以左格斗式站立、对峙；敌方以左劈拳击打我方头颈部；我方即刻向右滑步闪身躲避，并用左小臂向上向外架挡敌方右小臂。

10、防摔顶面

敌我双方均以左格斗式站立、对峙；敌方上步、向前俯身，用双手抱我左腿，欲实施摔技。我方立即用力上抬左膝，用膝盖猛力上顶敌方面部要害。

街头搏击自卫技巧方法

街头搏击自卫技巧方法

　　街头搏击忌讳打持久战。提倡速战速决。切不可拖延，失去先机。切记不可对你的对手仁慈，因为你的对手很可能抱着取你性命的决心在搏击。那么，下面是我为大家分享街头搏击自卫技巧方法，欢迎大家阅读浏览。

　　街头搏击自卫技巧

　　1、街头搏击忌讳打持久战。提倡速战速决。切不可拖延，失去先机。切记不可对你的对手仁慈，因为你的对手很可能抱着取你性命的决心在搏击。

　　2、不要管你的手段、动作是否光明、是否卑鄙、是否偷袭、是否下三滥。因为街头搏击是没有公平没有安全而言的，只要能保护自己能制服歹徒的都是好招！

　　3、街头搏击没有任何规则限制，所以可以使用所有动作，击打所有部位。利用一切可利用武器搏击，不畏打，不贪打。

　　4、凡是以和为贵，不到万不得以，不要使用武力。首先要在气势上就领先对方，让对方对你产生恐惧心理。

　　5、不要选择狭窄的地方或死胡同作为场地。对方人数众多时尽量远离保全自己。

　　6、街头搏击实用手法：拳、指、掌、肘、膝、腿。实用动作：拳打、掌拍、指插、肘膝击、腿蹬踹踩踢绊勾弹、擒拿、摔法。

　　7、击打要害，因为要想在最短的时间制服对手，就必须靠击打要害，比如，天灵盖、后脑、眼睛、鼻梁、腮部、下巴、颈部、锁骨、心窝、腹腔、肋部、档部、关节。

　　8、强打弱，即采用身体最坚硬的部位击打对手最脆弱的要害部位。如，肘击天灵盖、后脑、太阳*，指插眼睛、锁喉、扣锁骨，掌拍腮部、下巴，拳打鼻梁、心窝、腹部，脚踹胸口、心窝、档部、膝关节、脚背。

　　9、采用擒拿反擒拿、摔法制服对手的注意事项：切记不可与对手蛮抗力量，特别是女生，力量本身就不是很大。对于擒拿反擒拿，特别注意：用双手只控制对方单手。用单手则只控制对方手指。用手指时则只控制对方脉门。手臂对付手腕，必须保证绝对优势才有可能成功实施擒拿或反擒拿。至于摔法，首先得保证自己下盘稳定，否则何谈控制对方重心。

　　10、对付棍棒时，靠近身贴身，离对方棍棒支点越近越安全。对付匕手时，尽量控制距离在其匕手攻击范围以外。并集中注意力到对方匕手上。

　　11、当对方有多人时、尽量不要让你的前后左右都有人、因为双拳难敌四手，你可以跑动使其追赶你，自然会成为一条直线，在攻击。

　　12、女生尽量高声呼喊，利用任何可用武器，攻击对方要害，如档部、后脑、眼睛、颈部。

　　13、远距离用腿、中距离用拳、近身靠膝肘、贴身靠摔拿、对付棍棒要近身、对付匕手控距离、对付多人拉直线、实力悬殊尽量跑以和为贵，不到万不得以，绝不出手。实力悬殊太大时尽量逃跑躲避，呼喊，切记往人多开阔地跑。

　　14、留情不出手，出手不留情。不打就不会输，但打就一定赢！一切以保护自己为主，不要硬拼蛮干。打不过就跑，或求助警察，只是为保全自己而已，并不丢脸，生命可贵。

　　街头搏击和擂台搏击有什么区别？

　　1、目的不同。擂台搏击往往是为了荣耀或商业目的而战，而街头搏击大多是为了尊严、自卫、防身制敌、保全生命而战。基本不会手下留情，大都以命相拼。

　　2、擂台搏击有无数的规则限制，以保护选手的安全，比如有很多禁击部位，禁用动作等。禁击部位如后脑、颈部、档部。禁用动作如散打禁止缠抱、禁用主动抱摔、禁用用肘法、膝击只能一次、禁用反关节…跆拳道规矩就更不用说了。擂台搏击还有时间限制，场地限制，裁判监督以及保护选手安全，采用了相关护具的安全措施。但是街头搏击则不然，首先没有任何的规矩限制，你可以采取一切手段攻击，你的对手也是一样。没有场地限制，时间限制。更没有裁判的监督以及护具的保护，双方的格斗基本上是以命相拼，非死即伤。街头搏击时你的对手往往不会手下留情。

　　3、擂台搏击取胜往往有两种形式，一是点数取胜。二是KO对手。而街头搏击往往是生死相拼，要想制服对手、到达自卫效果，就必须KO对手。

　　搏击训练后有什么禁忌？

　　一忌蹲坐休息：

　　运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流。影响血液循环加深肌体疲劳。严重时产生重力休克。因此每次运动结束后应调整呼吸节奏，步行甩臂，并做一些放松、调整活动，促使四肢血液回流入心脏，以利还清；痒债；加快恢复体能、消除疲劳。

　　二忌贪吃冷饮：

　　运动往往使人大汗淋漓，随着大量水分的消耗，运动后总会有口干舌燥、急需喝水的感觉，然而此时人体消化系统仍处在抑制状态，功能低下。若图一时凉快和解渴而贪吃大量冷饮，极易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻并诱发肠胃道疾病。

　　三忌立即吃饭：

　　运动时，特别是激烈运动时，运动神经中枢处于高度兴奋状态。在它的影响下，管理内脏器官活动的副交感神经系统则加强了对消化系统活动的抑制。同时，在运动时全身血液亦进行重新分配，而且比较集中地供应了运动器官的需要，而腹腔内各器官的供应相对减少。上述因素使得胃肠道的蠕动减弱，各种消化腺的分泌大大减少。它需在运动结束20 —30分钟后才能恢复。如果急忙吃饭，就会增加消化器官的负担，引起功能紊乱，甚至造成多种疾病。

　　四忌骤降体温：

　　运动时肌体表面血管扩张，体温升高，毛孔舒张，排汗增多。倘若运动后立即走进冷气空调房间或在风口纳凉小憩，或图凉快用冷水冲头，均会使皮肤紧缩闭汗而引起体温调节等生理功能失调，免疫功能下降而招致感冒、腹泻、哮喘等病症。

　　五忌吸烟：

　　运动后吸烟，吸入肺内的空气混入大量的烟雾，一方面除减少含氧量，不利还清“氧债”，难以消除肌体疲劳；另一方面当人体吸入这样带雾空气，将影响人体肺泡内的气体交换，导致人体在运动后因供氧不足而出现胸闷、气喘、呼吸困难、头晕乏力等。

　　六忌“省略”放松整理活动：

　　实践表明，放松性的整理活动不仅可使运动者的大脑皮层兴奋性及较快的心跳、呼吸频率，通过适宜的放松徒手操、步行、放松按摩、呼吸节律放松操等恢复到运动前的安静状态，而且，还有助于恢复肌肉的疲劳感，减轻酸胀不适，并可避免运动健身后头晕、乏力、恶心、呕吐、眼花等不良现象。

　　格斗搏击简单训练

　　一、力量训练：主要是上肢、下肢、腰力的训练。

　　上肢的力量训练，用俯卧撑就可以了，有条件的可以用亚铃、杠铃训练，效果会更好，虽然上肢不是主要的格斗武器，但具备一定的格斗力量还是必须的，当然不用训练成举重运动员或大力士的水平。

　　下肢的力量训练，用深蹲或蛙跳，都可以空手或负重来训练，非常简单的，不多说的，主要是训练股四头肌的力量，股四的力量决定你在格斗中能不能踢出致命的一腿。

　　腰力的训练，可以用双手抓住一个固定的东西，然后一只手向前推，一只手向后拉，这样就可以训练到腰力了，但在格斗中你一般不会感觉到腰力的，虽然你的几乎每一个动作都是在腰力的参与下完成的。

　　此外还有腹肌力量的训练，膝法的运用离不开腹肌的参与，不过对于不是进行专业格斗训练的人来说腹肌力量的训练与否对膝法的运用没有太大的影响，因此可以结合自己的情况来训练。

　　其他的肌肉训练，有兴趣的人可以自己训练，在些不多说了，与格斗有密切关系的我只主张这些。

　　二、柔韧性训练：主要是下肢的柔韧性。

　　训练的方法非常多，常规的压腿就可以达到目的了，也可以自己研究，出于格斗方面的实用的考虑，不要求非达到能够横叉或竖叉的地步，只要正踢的时候能够踢到和你一样高的人的头就可以了，毕竟不是要练习高踢表演或去演杂技嘛！

　　另外，柔韧性的训练贵在坚持，一般一个普通人用一到两个月时间就可以达到上面的目标。

　　三、稳定性：训练单腿站立及双腿站立的稳定性。

　　单腿站立不负重应该可以坚持15分钟，如果达不到这个目标，就要好好的练习一下了。

　　双腿站立可以通过和朋友角力或摔跤的方式一起练习，也可以自己研究方法来训练，训练方法没什么神秘的地方，都是人研究出来的，又不是造原子弹，哪来的那么多复杂神秘的东西。

　　四、基本的拳法：比较有用的是前手直拳和后手勾拳。

　　前手直拳的主要用处就是在格斗中控制对手，攻击的目标是对手的双眼中间的眉心处，而且是一直用手对着他，用腰力使直拳在很短的距离内向对手的双眼中间击打

　　后手勾拳是**力比较大的拳法，也是用腰力的带动击打对手的胃部或下巴，攻击的力量是比较大的，因为是用腰力的带动向斜上方猛的击打，所以往往能够一击决定战斗的结果。

　　五、基本的腿法：

　　低位的侧踹，低位的边腿，中高位的侧踢。

　　低位的侧踹的’主要攻击目标是对手的膝关节，用脚底向膝关节部位猛力的蹬踹，这个腿法一般是在对手向前移动攻击你的上部的时机用，如果主动去踹对手，一般是很难得手的，对手都可以轻轻的抬腿就躲开你的攻击。

　　低位的边腿攻击目标和用法都与低位侧踹差不多，只是动作不一样而已，是用自己的小腿与足弓中间的大概部位（具体击打中，到底是哪里碰到攻击对象不一定）击打对手的膝关节，主要是接触对手膝关节弯的外部。

　　中高位的侧踢，这个“侧踢”和截拳道的侧踢不一样，截拳道中的侧踢其实就是“侧踹”，不过也很容易理解，今天格斗中的各种动作的的名称非常的混乱，同一个动作在不同的格斗术中有很多不同的名称。侧踢（我觉得这个名称比较合乎这个动作，虽然有的格斗术中叫扫踢、有的叫横踢，有的叫……，但绝对不是边腿）就是把腿从地上抬起来用小腿直接的向对手的头部、上臂、肋部“砸”去，用的主要是股四头肌的力量，着力点在小腿，而不是脚，而且击打的力量也和边腿有很大的差距，边腿的力量是像鞭子一样的“抽”，而侧踢的力量是用小腿像一个大铁棒子一样“砸”，谁更有**力？并且边腿是向外展之后向里“抽”，而侧踢是直接从地上抬起来腿就踢，走的路线也不一样，哪个更简捷，大家自己试试吧！

　　六、基本的膝法、肘法：

　　膝法和肘法是近身格斗非常有用的技术，而且动作比较简单，只是简单直接的顶、砸之类的用力方式，很容易学会，当对手向你冲来的时候，别忘了你还有一个硕大的膝盖，也别忘了你还有一个坚硬的肘尖！

如何锻炼格斗技巧

格斗技巧练习技巧： 1.双手抬高，下巴收紧，目视前方； 2正确的头部防护动作，受到攻击后，尽量用手肘关节对准对方的拳头，对方击中的越多越受伤； 3.下潜，蹲地左位或右位移动，关键是对方是左手出拳还是右手出拳。持续移动，原理相同；4.蹲地正手拳或直拳或后手拳，攻击下腹部或腰部。注意脚尖的位置，应与身体平行； 5.保持距离，别人手和脚都够不着你的距离。注意周围情况，勿入死角，目视前方，不停后退； 6.引体向上：主要增加手臂和背部力量； 7.下蹲移动：增加腿部力量和下蹲移动速度； 8.蛙跳：增加爆发力和耐力； 9.深蹲：增加腿部和腰部力量； 10.压韧带：可以让踢腿更有力，动作更灵活。

怎样快速学会打架的格斗技巧

快速学会打架的格斗技巧有打沙袋、击木桩和内练法。

一、打沙袋。

沙袋的制作：习者取帆布沙袋1个，内装洗净晒干之河沙，重量超过60公斤，因为人的平均体重约60公斤，外面再套一个大沙袋，中间填满柔软之棉布，扎紧后，悬挂于屋梁或树下即可。要领：表面要软，猛击而手不疼为宜；里面要重，超过敌人的体重为宜。

二、击木桩。

木桩的制作：选一粗壮之大树作为木桩，表面缠上7厘米厚的软布即可。要领：树杆要粗、稳，表面软布要缠厚。以直拳冲击木桩约头部高的部位，双拳各打100次。每打一次，都要意念击中敌人的头部。

以勾拳惯击木桩约腹部高的部位，双拳各击100次。每打一次，都要意念击中敌人的腹部。以脚背为力点勾踢木桩约肋部高的位置，双脚各踢100次。每踢一次，都要意念踢中敌人的肋部。

以脚掌为力点蹬击木桩约腹部高的位置，双脚各踢100次。每踢一次，都要意念蹬中敌人的腹部。

三、内炼法。

每晚于睡觉之时，平躺于床，全身放松，自然呼吸。吸气：意念全身之气皆聚于丹田。呼气：意念丹田之气分4路分别到达双拳双脚。

反复练习，直至入睡。第二天醒时，不急于起床，再如此练习5分钟，则功效犹如整夜修炼一般，法简效宏。要领：吸气、呼气皆宜深长匀缓，全身无一处不放松。持之以恒，全身定有热流澎湃之感。

街头自卫格斗的方法

　　真正的街头自卫或与歹徒进行搏斗，绝不像比赛场上的你攻我防、拳来脚往。真实的街头格斗，会受到各种条件与环境的限制，比如有障碍物、人数多、持凶器等。下面是我为专门您整理好的：。

　　学习过散打或者自由搏击等竞技武术的人，往往喜欢用拳脚进攻对手，来做到防身自卫的目的。真实的和侵犯你的歹徒搏斗，则是双方纠缠在一起抱住或在倒地后继续扭打，直到分出你输我赢、你死我活为止，现实生活中的打斗也没有赛场上的种种规则，更没有任何护具为你挡护。在受到歹徒攻击时，你唯一的目的就是取胜和求生。

　　一、远离是非，预防为主。

　　日常生活中尽量提高自我防护意识，防患于未然，才是明智之举。尽可能不要使自己成为歹徒的侵犯物件。如果有时间的话，最好去一些专业武馆，学习有针对性的自卫术。古语云：“害人之心不可有，防人之心不可无，宁可备而无用，不可用而无备。”

　　二、迅速离开将要发生或正在 发生搏斗的现场，比奋不顾身与歹徒搏斗更为重要。

　　有些习武者，凭著自己会些拳脚，导致对于危险的街斗不以为然。现实生活中.歹徒的侵犯往往都是突发性的、超出常人预料的。我们都是有事业、有家庭的普通人，在日常生活中和遭遇到歹徒侵犯时，无论何时何地，都要以人身安全为主，切记不要为了面子，以为会些拳脚等因素而盲目与歹徒拼命。就算到了非出手不可之时，也要速战速决，然后迅速离开现场。

　　三、在情不得已的时候，对于一般的歹徒侵犯，要先下手为强，务必快、准、狠。

　　一招将歹徒击倒，然后离开。对于手持凶器或具有严重侵犯性的歹徒，威胁到家人等人员生命安全时，尽量在正当防卫的约束之内，争取将歹徒击伤，失去侵犯能力。可采用挖眼、击打裆部、牙齿咬、断臂等比较厉害的手法制服对手。  

　　四、在自卫中，切记不可运用那些所谓的花招，而要用最简单、直接、能给歹徒以沉重打击的技法进行自卫。

　　防身自卫与电影、电视剧里面超高花哨的武打特技对打演练展示不同，而是真实地、一旦发生起来，不是一般人能够控制的打斗场面。防身自卫，并非儿戏。切记!

　　五、利用身边可以利用的武器。

　　在真实的街头格斗自卫中，大部分歹徒都不会赤手空拳与你搏斗，他们往往手持凶器进行侵犯。自卫打斗与公平比武不同，任何人稍微不注意都可能使自己处于险境。根据研究表明，就连有多年武术格斗经验的好手在徒手与手持凶器的歹徒搏斗时，受伤的机率远远高于用武器进行自卫的人。所以，对手是持凶器的歹徒或者是群敌时，最好利用身边一切可以利用的武器进行自卫，这样比徒手更具有安全性和实用性。另外，在一般的打斗自卫中，顺手抄起武器自卫的好处有的时候是因为歹徒见你不顾一切的找武器，可能受到惊吓而放弃侵犯你，或者因为你的拼命精神使歹徒的心理崩溃，不敢侵犯你，彻底被你镇服。所以，我们要学会利用身边一切可以利用的武器进行自卫。

　　六、在遇到多人侵犯或**时，要边打边跑，声东击西。

　　不要打阵地战。让所有的歹徒追着你打，然后反击离你最近的歹徒。这样你可以轻松地各个击破。不要与某一歹徒纠缠不清。注意出手快、准、狠，意识上不能心慈手软。尽量一招就能解决一个歹徒。

　　七、一旦歹徒的侵犯已经形成，给你或者是你的家人造成了生命上的威胁，你一定要冷静，不要退缩、害怕。

　　否则只能助长歹徒的嚣张气焰，使其对你的侵犯更加严重。你还要要保持高度的冷静和超一流的杀气，杀气逼人，目露凶光。口中怪叫，要有不杀死歹徒决不罢休的气势，让人不寒而栗，要把歹徒震慑得没有打斗勇气，则我方必胜。

　　八、建立起个人安全防卫区域，提高洞察身边环境的能力。

　　建立起自己的私人安全区域，别让陌生人进入，这个空间至少让你手臂得以伸展，保持这个空间可以使你走在人群中的时候，想侵犯你的人无法接近你，别让自己陷入没有必要的对峙状态。在拥挤的地铁或者电梯里面与人保持距离是困难的，但在这种情况下，要更加加强防备意识，因为任何时候你都不会知道你要对付的人是谁。无论习武者，还是身体强壮者，都不必证明自己功夫有多厉害，身体有多强壮，如果可能的话，不要让歹徒或者说危险靠近你，这就是最好的方法。