天天站着上班做事脚会变瘦吗 人的身体会变瘦吗？天天站8个小时会瘦吗
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天天站着上班做事脚会变瘦吗 人的身体会变瘦吗
站着做事的确是会消耗更多的热量有助于瘦身，但是如果一直站着的话会导致静脉曲张，腿会变粗的，想要瘦身的话还是多做运动如慢跑，跳郑多燕的操都行，做完运动即使拉伸和按摩的话，长期坚持不光能瘦，体型也会变得更美的。其实不光是要瘦，更重要的是形体美不是吗？
天天站8个小时会瘦吗
你好不会的，即使有效果，那也不会很明显站立本身不属于运动，不属于体育锻炼，它不能达到减肥的效果能够起到使人瘦下来的运动起码需要是有氧运动，例如慢跑、骑单车、跳绳、跳舞等等而站立所达到的运动量实在是太小了，不能起到足够的作用如果说站立一定起到了什么作用，那么只能说刚吃完饭不去坐下，保持约30分钟的站立，可以减少腹部赘肉的增加。会有点小的作用你现在这样站着太累了，经常长时间保持站立状态会对腿步产生太大的压迫，可能会出现静脉曲张的现象，很多做需要长时间站立的工作的人群都有这样的困扰。如果这不是你的工作需求，是刻意这么做希望通过这种方法减肥，那劝你不必再继续下去了。这等于杯水车薪，不会有满意的效果的想瘦下来，主要还是需要通过调节饮食、增加运动来实现的逐渐减少饭量，科学饮食，早吃好、午吃饱、晚吃少（或不吃），每次都不要吃撑，多吃粗粮、蔬菜、水果，多饮水，少吃猪肉每天保证适度的有氧运动这才是科学有效的瘦身方法希望对你有帮助
天天站着、小腿会不会变瘦
天天站立，小腿一般是不会变瘦的。瘦小腿的建议方法： 1、先将脚板原本和地面呈九十度，然后慢慢用力将往下压，压到和地面平行后，维持五秒钟左右静止。 2、 坐在椅子上，将两腿或一腿伸直，和地面平行。 3、再慢慢将脚板立回原本和地面呈九十度的位置。一次连续重复动作十下后可稍作休息，再进行下一轮。可以感觉到小腿肌肉明显的在做拉匀的运动。 4、建议每天做三到四轮，小腿线条在半个月后就可以看出进步的效果。
长时间站立能瘦腿么
长时间站立是可以瘦腿的。站立确实会为人体消耗一部分的能量，适当的正确的站立姿势确实会燃烧身体热量，有一定的减肥瘦腿功效，但是不可以久站。一般来说，一天之中有超过7个小时的站立时间就属于久站了，对于一些职业来说，这是家常便饭，而且有的女性朋友还要穿着高跟鞋久站，这种超长时间的站立方式会消耗身体的热量，初期可能会发现自己的腿会随着久站而变细，但是长期如此腿部肌肉会横向变粗变结实，甚至会引发静脉曲张，严重时腿部会红肿疼痛，所以想要通过这种久站方式来瘦腿，是不提倡的。站立瘦腿的正确做法：减肥并非是指一天绝大数时间都在站立，更不是像一些需要站立的职业人群一样，整天站着，而是要学会利用一天之中生活中的一些小空闲，适当的站立，坐公交车，业余休息时都是站立减肥的好时机，站立时要挺胸收腹，但也不能过于紧绷，站立时间一天累积下来有3个小时，每周有5天就足够，就会有健身减肥的效果。长时间站立要注意的事项：第一、如果是长期处于站立姿势的人群，建议一定要购买质量比较好的鞋子和袜子，鞋子一定要合适轻巧为主，避免穿高跟夹脚的鞋子，这样会给双脚增加了太多的负担，袜子可以选择高弹透气的袜子，这样可以尽可能的减少静脉曲张的问题，缓解脚痛的现象。第二、在长时间站立的时候可以适当的做下拉伸，踢腿，活动脚踝等动作，使腿部不要长期处于一个紧绷的状态，这样可以促进血液的循环，减轻腿部疼痛的现象。第三、长时间站立以后，晚上可以用温水泡脚，水温在五十指六十度最好，用温水泡脚可以消除脚部的疲劳，起到血液循环，帮助睡眠的作用。另外在睡觉的时候可以适量的垫高小腿的位置，这样可以帮助帮助腿部的血液流回心脏，解决静脉曲张的问题。第四、腿部的按摩。两手可放于小腿的两侧，有脚踝的位置一直按向膝关节位置，轻轻揉搓小腿的肌肉，有利于帮助静脉血的回流。第五、最后就是注意饮食问题，饮食主要是以清淡为主，多补充维生素含量高的食物，如蔬菜和水果，多食用优质蛋白的肉类，如牛肉和鱼肉。
站着就能瘦是怎么回事
站立是我们生活中的小行为，然而站立5分钟就可以减肥，这是怎么回事呢？
走路是一种最低强度的有氧锻炼，它有时间限制，必须在40分钟左右才有效果，而保持标准姿势仅需站5分钟，全身就有酸痛感，就能达到健身的目的。
每天饭后如果坚持站立25分钟，那么2个月左右就会看到明显的减肥效果。其实站立25分钟看电视也是不错的选择。
标准的站姿讲究一条线和两个核心，即后脑勺、背部、臀部、脚跟处于一条直线上，腰部和腹部是两处核心，人就像贴在墙壁上一样，同时全身肌肉绷紧，挺胸收腹，肩外展，腿部稍用力
站立减肥法超简单有效的减脂方案
答案很简单，只要勤奋地站立起来就OK了。与躺着的姿势相比，站姿所消耗的能量要多出10%。
美 国有研究表明，瘦子平均每天站立的时间要比胖子多153分钟。把这换算成卡路里消耗量的话，约为350kcal，相当于2碗米饭。
一周累积下来的话，就等于一次马拉松所消耗的热量。比起在健身房拼命流汗，增加站立活动时间的运动效果要轻松多了。
站立减肥法的瘦身效果分析
站立所带来的减肥效果，除了增加能量消耗外，还有很多哦。
站立这个行为， 其实是一项反重力的肌肉锻炼运动。
仅仅保持站立的姿势，就能够锻炼到全身的抗重力肌肉，从而紧实身材。
而且，站立能使心脏位置向上移动，让血液暂时难以回流到心脏，为了改善这个问题，体内会产生剧烈变化。
例如增加心跳数、收缩末梢血管等，从而刺激血液循环，改善水肿、代谢低下等问题。
另外，站着还能让包围肺部的胸腔活动顺畅，让氧气充满体内，代谢机能变得更强大。
如果站立5分钟真有减肥效果，不妨每天多站立。
长时间站着 腿会瘦吗
不会的，因为长期站立会导致腿部血液循环不良，而且会引起水肿哦，要想瘦腿最好采用按摩的方式或是在运动完后按摩腿部，放松肌肉，这样不仅运动到了腿部而且不会使小腿变壮~~
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