吸烟的危害50条英文（吸烟的危害50条是什么）

本文目录

• 吸烟的危害50条是什么
• 吸烟有害健康的资料
• 英语小学必背50条家规是什么
• 吸烟有什么危害
• 吸烟的危害
• 吸烟的50条好处和50条坏处，
• 吸烟有害健康资料
• 吸烟的危害50条
• 关于保护不吸烟人的英文作文

吸烟的危害50条是什么

吸烟的危害50条

吸烟的危害50条。我们常说吸烟有害健康，实际上吸烟对我们身体的危害是非常多的，这些危害我们都不能忽视。接下来就由我带大家了解下吸烟的危害50条的相关内容。

吸烟的危害50条1

1、 肺部长期烟熏火燎，肺泡失去弹性形成肺气肿，哥的肺天天都在不完全燃烧，它到底还能撑多久

2、 香烟中含有4000种有毒物质，长期累积在肺中必然导致肺癌

3、长期吸烟必然导致**疲软，影响生活质量和夫妻感情

4、 长期吸烟导致精力不济，丢三拉四，还经常疲惫不堪

5、 吸烟导致牙很黑牙很黄，极大影响个人形象

6、 吸烟导致牙周炎，满嘴臭气，使人退避三舍

7、吸烟是不折不扣的花钱买罪受愚蠢行为，必戒除不可

8、 对家人危害大，让他们吸二手烟影响家人身体健康，心中愧对

9、 烟瘾难耐、到处抽烟，满身烟味令人生厌、讨人嫌

10、长期吸烟必然导致智力衰退，老年痴呆、抑郁症

11、随处抽烟容易引发火灾，到处都禁止吸烟；全世界有近五分之一的火灾是由吸烟引起的

12、在办公实验场所禁止吸烟，烟尘会导致设备短路促进老化

13、 抽烟的人经常会攀比，费钱不说还很无聊，很无趣

14、香烟就是慢性毒品，长期吸食就是等于慢性自杀

15、长期抽烟导致支气管炎症，天天咳嗽非常难受，痰多，惹人厌

16、 吸烟经常会烧坏衣物寝具，甚至引发火灾

17、长期抽烟对人的情绪影响很大，会使人无故发脾气

18、吸烟的后果必然影响生命质量，缩短生命时间；哥吸的不是香烟，而是自己的生命

19、目前的状况不允许再继续抽烟，就是允许也不应吸食自己的生命

20、长期抽烟对下一代影响严重，这一点毋庸

21、导致经常胸闷难受，睡觉胳膊要举过头顶，不然很难入睡

22、长期抽烟可影响胰岛素分泌，至使血糖和血脂升高，导致不饿

23、抽烟严重影响自己的意志力，导致很多事情不能坚定执行

24、在同事朋友面前要顾及面子抽贵烟好烟，真是花钱买罪受

25、朋友之间抽烟要互相递送，大大增加吸烟量，生命大打折扣

26、很多公共场所都禁烟，抽烟会受到人格的歧视

27、平时舍不得吃舍不得喝也要花大把的钱抽烟，去伤害自己的身体

28、自己抽烟还可能带动家人抽烟，给下一代带头作用的影响更坏

29、抽烟的人身受4000种毒物的影响，皮肤、口腔、牙齿、眼睛、都会受损

30、明知抽烟是恶习，然而久久不能戒除，真无能没骨

31、经常出现吐黑色痰和黄色痰，肺部经常不适，估计肺已经发黑了

32、长期吸烟的结果导致打呼严重，严重影响家人和自己的睡眠质量

33、污染自己居室的空气以及办公室的环境

34、长期吸烟可导致中风和偏瘫

35、长期吸烟可增加各种慢**的发病概率

36、长期吸烟导致听力衰退，甚至耳聋

37、长期吸烟导致工作效率低下，经常发呆，不知道在做什么事情

38、吸烟者完全失去自我，完全被一个小小的烟卷所控制

39、吸烟对心脏有巨大的压力和危害，心脏可是生命的发动机

40、有时抽烟抽的很难受了，但还想抽，进而就更难受，痛苦不堪

41、长期吸烟导致皮肤粗糙、暗黄、衰老、皱褶、皮肤失去弹性

42、长期吸烟对肠胃的影响很大，影响肠胃的酸碱度，必引发溃疡

43、抽烟过多导致头晕目眩甚至可能昏厥，哥是亲身体会出来的

44、抽烟经常导致心浮气躁，无**常处理各种事情

45、抽烟导致经常失眠，严重影响睡眠，直接影响第二天的工作质量

46、吸烟使锻炼身体努力的效果完全消失殆尽

47、长期抽烟导致视力衰退甚至失明

48、抽烟容易导致血液凝结，导致冠心病

49、长期抽烟出现猝死的概率极高

50、吸烟容易出现意外受伤，而且伤口不易愈合

吸烟的危害50条2

想降低吸烟的.危害吃这些食物

香菇

香菇中的蛋白质含氨基酸多达18种，还含有多种维生素。香菇中的多糖成分能使人体内的抗癌免疫细胞活力提高，其菌盖部分还含有双链结构的核糖核酸，进入人体后会产生具有抗癌作用的干扰素。

白萝卜

清热生津，凉血止血，健胃消食，化痰清热。如果想戒烟，可以把白萝卜切丝，依个人口味拌点盐或糖，当作零食吃，对戒烟有辅助作用。

银耳

富含硒等微量元素，能提高肝脏的解毒能力，保护肝脏功能，增强机体抗肿瘤的免疫能力。

西红柿

西红柿中的番茄红素是一种对心血管有很好保护作用的物质，是一种很强的抗氧化剂，能清除自由基、保护细胞、增强人体免疫力，阻止癌变进程，并能减少心脏病的发作。

补充维生素

烟焦油里含有苯并芘物质，对人体非常有害，维生素B2能将其进行分解，然后通过纤维素作用再排出体外。所以富含维生素B2的食物和含有纤维素丰富的蔬菜也应多吃。

维生素C能有效对抗香烟中的尼古丁成分，提高细胞抵抗力，保持血管弹性。富含维生素C的食物有柠檬、橙橘、红枣、番茄、白菜、辣椒、油菜、苦瓜、萝卜、花菜等多种水果和蔬菜，因此烟民们平时应多吃这些水果蔬菜来进行身体保健。

铁和维生素B12能够有效解除输氧障碍，是人体所不能缺少的，因此吸烟者平时要多吃含铁食物、如动物肝脏、肉类、海带、大豆、蛋黄等，还需多补充一些富含维生素B12的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、啤酒等。

吸烟的危害50条3

孕妇吸烟的危害有哪些

根据研究指出，吸烟对孕妇有极大的危害，不仅对准***健康有害，同时也危害宝宝的健康。吸烟对孕妇和宝宝所造成的伤害包括：流产，早产，婴儿夭折，宝宝先天智力低下，等等。

如果孕妇有吸烟的习惯，将会导致以下的伤害。

1、胎盘供血不足，增加流产、早产及死胎的发生率。

2、胎儿长期缺氧，引起宫内窘迫，导致出生后低智。

3、胎儿多发畸形，胎儿出生后易患小儿多动症。

4、胎儿的肺小，出生后肺功能不全，运动差劲。

5、胎儿宫内发育迟缓，导致新生儿体重低，出生时比不吸烟者的孩子的体重平均轻150至200克。

6、先天性心脏病的发生率比不吸烟者高2倍。

7、容易诱发妊娠高血压综合症，严重危及母子生命。

8、乳汁中的**含量高，可以引起新生儿烦躁不安。烟中的尼古丁不仅有损母乳质量，而且抑制产后乳汁分泌。

吸烟有害健康的资料

吸烟有害健康的宣传资料吸烟被世界卫生组织（WHO）称为人类“第五种威胁”（前四种是战争、饥荒、瘟疫、污染）。据报道，目前全国每天有2000余人死于吸烟，预计到2050年将增至8000人。在与吸烟有关的死亡病例中，慢性肺部疾患占 45% ，肺癌占 15% ，食道癌、胃癌、肝癌、中风、心脏病以及肺结核共占 40% 。如果现有的吸烟模式持续下去的话，目前的年轻人将有三分之一死于烟草，其中一半以上的人将过早死亡，其死亡就发生在35至69岁期间。世界卫生组织研究发现：烟龄超过十年、每天吸烟量超过20支的烟民，已处于深度吸烟中毒状态：咽喉肿痛、胸疼胸闷、咳嗽不断、恶心、口臭……医学证实，每支烟燃烧时释放出4000多种化学物质，几十亿个颗粒，其中含有尼古丁、一氧化碳、焦油、氨、苯等69种致癌物。这些有害物质吸入人体，黏附在气管壁和肺泡上，易导致气管炎、肺气肿乃至肺癌；而一氧化碳能使血液中氧气含量明显减少，造成高血压、心脏病等心脑血管疾病；尼古丁使大脑神经产生依赖，使吸烟者精神萎靡，性功能下降。解剖学证实：十年烟龄以上的吸烟者，肺部明显呈黑色！医学家做过这样一个实验：10年以上烟龄吸烟者，连续抽完20支烟，实验者感到胸闷头痛、四肢无力；连续抽完60支烟，实验者呼吸困难，进入中毒昏迷状态！一根烟的“人体旅程”烟草是如何侵犯我们的身体的？我们只顾着诅咒可恶的尼古丁，但却不了解，烟草里除了尼古丁，还有上百种“生化武器”在密谋着一起颠覆健康的和平演变。X 光片里“有阴影的肺部”拿到解剖镜下很容易让人想起久未清洗的抽油烟机。而烟雾从被吸入到呼出的几秒钟之间，不仅是它所路经的脏器，其他一系列看似不相关的健康指标也同样遭受着污染和伤害。烟首先污染的是烟客的口腔、牙齿、喉咙和气管。由于长期遭受烟熏火燎，这些烟草的必经器官像老电影里熏黑的屋顶和灶台，这就是吸烟对身体最直观的伤害。烟首先污染的是烟客的口腔、牙齿、喉咙和气管。由于长期遭受烟熏火燎，这些烟草的必经器官像老电影里熏黑的屋顶和灶台，这就是吸烟对身体最直观的伤害。另外，烟对身体的伤害在很大程度上是通过血液污染达成的。吸进身体的那口烟经由肺部的毛细血管进入血液循环，上百种**之一的一氧化碳一进入血液，便开始了与红细胞争夺氧气的战争。而血液一旦出现氧气缺乏就意味着一系列恶性反应的发生。首先，氧气的缺乏给心脏造成了压力，心脏因此不得不加倍费力地搏动，才能保证足够的氧气供给。而且，新鲜的血液由于长期遭受**的搅和，血液浓度会变稠，所以更容易招惹上心血管疾病。不仅如此，“晕烟”也是缺氧惹的祸。烟草中的一氧化碳狡猾地与大脑中的新鲜氧气做了个不公正的交易。烟吸得越多，污浊的一氧化碳置换出的新鲜氧气就越多，眩晕的感觉也就越严重。另外，烟对皮肤的伤害也与氧气缺乏有关。进入血液中的有毒外来物破坏了原有的平衡，无数的健康白细胞在这场人为的健康保卫战中牺牲。烟草中的**还会减少皮肤中胶原蛋白的形成，造成皮肤缺氧和水分丢失，从而加速皮肤的松弛和皱纹的出现。专家调查发现，吸烟女性的皮肤一般要比非吸烟者早老化5年。最后，吸烟成瘾是尼古丁的罪过。尼古丁进入血液循环后对中枢神经系统产生了一定的刺激作用，并在烟民脑中产生“尼古丁受体”。这就如同大脑中一个需要随时填补的空缺，一旦出现尼古丁短缺，大脑就会在第一时间通知身体赶紧通过吸烟补齐。如果不及时补充，烟客就会出现焦虑，烦躁的症状。尼古丁想让烟客上瘾的目的就是这样达到的。

英语小学必背50条家规是什么

1、don’t go out with friends at school nights.上学日晚上不能和朋友外出。

2、go home before nine pm.on weekends.周末需要晚上九点前回家。

3、finish my homework in time.务必完成功课。

4、don’t play computer games.不能玩电脑游戏。

5、don’t throw rubbish casually.不要随处乱扔垃圾。

6、no **oking or drinking.不要吸烟喝酒.

7、don’t fight or say rude words.不打架不骂人

8、don’t wear strangely.不要穿奇装异服。

9、please care for the young and old 请尊老爱幼

【扩展资料】：

家family  规 rule  家规 a family rule

吸烟有什么危害

吸烟危害包括致癌、缩短寿命、影响女性和儿童健康等，吸烟最严重的危害是显著增加了肺癌的发病率。吸烟不仅危害吸烟者本人，也危害被动吸烟者。吸烟的危害有如下内容：1.烟草主要物质成分为尼古丁(亦称**)有很强的中枢神经毒性和器官毒性。2.吸烟燃烧时生成大量有毒化学物质。其他很多有毒物质,放射性物质和致癌物对健康都构成严重的威胁。3.根据研究显示，每吸一支烟，寿命可缩短14分钟，全球每年约有250万人死于吸烟相关的疾病。4.吸烟是肺癌的独立危险因素，也会造成其他严重的疾病，增加死亡率。在美国，每年由于吸烟死亡43.5万多人，其中约8万人由非肺癌引起的死亡，11万多人是肺癌引起的，3万多人是其他器官癌症引起的,还有 20万是由心血管病引起的。5.吸烟特别是二手烟，对儿童的呼吸系统的生长发育具有明显的负面影响。6.女性吸烟会加速皮肤衰老，导致月经紊乱、影响生育、免疫力下降；孕妇吸烟会导致胎儿发育不良、畸形、染色体异常甚至流产等。烟草属于一类致癌物质，我国卫健委已颁布了《公共场所控制吸烟条例》，从保持身体健康角度出发，应禁止吸烟。

吸烟的危害

分类: 生活 问题描述: 大家都知道吸烟会诱发一系列的疾病，为什么国家不采取措施关闭烟厂呢？请各位大力的发表“正方”“反方” 解析: 女52 吸烟32年 体重170 身高170 身体状况 良好 尼古丁的毒性及成瘾性 尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管粘膜很容易被机体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。人的致死量是50~70毫克，相当于20~25支香烟的尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内3~5分钟即可死亡。烟草不但对高等动物有害，对低等动物也有害，因此也是农业杀虫剂的主要成份。所以说：“毒蛇不咬烟鬼，因为它们闻到吸烟所挥发出来的苦臭味，就避而高飞远走。同样道理被动吸烟者对烟臭味也有不适的感觉。 吸烟引起急性中毒死亡者，我国已早有发生，吸烟多了就醉倒在地，口吐黄水而死亡。为此崇祯皇帝曾下令禁烟。在国外也有报导：苏联有一名青年第一次吸烟，吸一支大雪茄烟后死去。英国一个长期吸烟的40岁的健康男子，因从事一项十分重要的工作；一夜吸了14支雪茄和40支香烟，早晨感到难受，经医生抢救无效死去。法国在一个俱乐部举行一次吸烟比赛，优胜者在他吸了60支纸烟，未来得及领奖即死去，其它参加比赛者都因生命垂危，到医院抢救。 那么为什么有些人吸烟量较大并不中毒呢？每日吸卷烟一盒（20支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超过人的致死量，但急性中毒死亡者却很少，原因是烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和了，而且大多数不是连续吸烟，这些尼古丁是间断缓慢进入人体的。此外纸烟点燃后50%的尼古丁随烟雾扩散到空气中，5%随烟头被扔掉，25%被燃烧破坏，只有20%被机体吸收。而尼古丁在体内很快被解毒随尿排出。再加上长期吸烟者，体内对尼古丁产生耐受性，瘾癖性，而使人嗜烟如命。 吸烟何以成瘾 一提起成瘾物质，人们往往立即想到**、海洛因、**等毒品，却忘了世界上使用最多、危害最广的烟草。其实，与海洛因相比，除了一个是合法消费品，另一个是违禁品外，在其他方面几乎没有质的不同，尤其是从物质依赖的角度看，二者更是如出一辙。 医学上判断某种物质是否有依赖性，主要依据有两条。第一，是看人们对这种物质是否有强制性地使用和觅求的特点；第二是在停止使用某种物质后，是否不断产生重新使用该物质的强烈欲望及与之相应的行为方式。 所谓强制性地使用及觅求，说的了就是已经成瘾，不用不行。这种非用不可的感觉是则成瘾物质的本质所决定的。也就是说，迫使瘾君子们欲罢不能的根本原因，在于长期使用成瘾物质所造成的躯体依赖和精神依赖，也就是人们常说的戒断反应，即指停止吸烟后数十分钟到数小时便开始想吸烟，并感到坐立不安、烦燥、心神不宁、手足无措，继而出现头痛、心慌、乏力、腹部不适、恶心、腹泻、精神萎靡、注意力难以集中、爱发脾气、困倦及睡眠障碍等症状。这种种症状使戒烟者对烟草的渴求更加强烈。这些症状一般在戒烟后的三四天内最为突出，尔后在1个月左右渐渐消失。但少数症状，如注意力难以集中、困倦等可持续很长时间。与海洛因等毒品非常相似的是，所有戒断症状，一经吸烟便可立即缓解，这也是所有成瘾物质的共同特点。 至于形成身体依赖和精神依赖的机理，国内外学者做了大量的研究。有学者让受试的吸烟者在实验室里随意吸烟，同时分别给他们静脉滴注不同剂量的尼古丁或生理盐水。结果发现，每小时滴注4毫克尼古丁的受试者的吸烟量，比滴注生理盐水的受试者少60%。表明吸烟的欲望和行为是通过人体血液的尼古丁含量来调节的。尼古丁的烟草中的含量为0.5%~8%，主要经呼吸道粘膜吸收。长期吸烟者体内的尼古丁维持在一个恒定水平，机体已适应了这种状态。因此，一旦停止吸烟，体内的尼古丁水平便会下降，吸烟者就会感到种种不适。就像高血压病人一旦血压突然降至正常时，反而会感到头晕目弦及各种不适一样。 此外，一个有趣的现象是，人们往往在紧张或劳累时便不自觉地想吸烟，以期得到休息或放松。但实际上吸烟会使从血压上升，呼吸兴奋，心率加快，之与人休息时的情况恰恰相反，但每个吸烟者的主观感觉确实是舒适与放松。原因何在呢？其实是尼古丁 *** 了体内肾上腺素的分泌，而肾上腺素能明显增加人体的应激能力，从而使人适应外界 *** 的能力提高，导致主观上的轻松感。 吸烟的危害 吸烟的危害，尽人皆知。全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和**的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。 ....有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10-20倍，喉癌发病率高6-10倍，冠心病发病率高2-3倍。循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2-8倍。有人调查了1000个家庭，发现吸烟家庭16岁以下的儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。5岁以下儿童，在不吸烟家庭，33.5%有呼吸道症状，而吸烟家庭却有44.5%有呼吸道症状。 ....吸烟对女性有特殊危险，吸烟的妇女如果正使用口服避孕药，会增加心脏疾病发作和下肢静脉血栓形成的机会；吸烟孕妇的胎儿易发生早产和体重不足，婴幼儿期免疫功能降低，容易生病；据统计，孕妇被动吸烟的婴儿致畸率明显增高。 ....吸烟害己害人，应该自觉养成不吸烟的良好卫生习惯。 吸烟有害，勿受诱惑 ——写在2000世界无烟日 今年5月31日是第13个“世界无烟日”。今年无烟日的主题是“不要利用文体活动促销烟草”，口号是“吸烟有害，勿受诱惑”。 烟草在全球盛行了两百多年，直到20世纪，人类才开始认识到烟草对人类的危害。1987年11月联合国世界卫生组织建议将每年的4月7日定为世界无烟日，并于1988年开始执行。从1989年起世界无烟日改为每年的5月31日。 开展无烟日活动的目的在于提醒世人吸烟有害于健康，呼吁全世界吸烟者主动放弃吸烟，号召所有烟草生产者、销售者和整个国际社会一起行动，投身到反吸烟运动中去，为人类创造一个无烟草的环境。 烟草随着燃烧温度的变化，可以产生4000多种物质，研究表明，其中许多物质对人体有害，仅目前查明的致癌物质就有40多种。吸烟是导致心、脑血管疾病恶化的主要原因。吸烟者还易患胃、十二指肠溃疡和神经衰弱等疾病。研究还发现，被动吸烟者受到的伤害甚至超过吸烟者本人。 烟草所致的急性危害包括：缺氧、心跳加快、气喘、**、不孕症以及增加血清二氧化碳浓度。吸烟的长期危害，主要是引发疾病和死亡，包括心脏病发作、中风、肺癌和其他癌症（喉、口腔、咽、食道、胰腺、膀胱、子宫颈、白血病）及慢性阻塞性肺疾患。 吸烟不仅危害吸烟者本人，而且还秧及其周围的人。研究表明，吸入他人吐出的香烟烟雾，可导致婴儿急性死亡，婴幼儿呼吸道疾病及中耳疾病，成人肺癌及心脏病。儿童的父母吸烟把儿童置于更危险的境地，因为这将增加他们未来吸烟的可能性。 目前全世界约有11亿吸烟者，其中70％以上的烟民分布在发展中国家。全球约有47％的男性和12％的女性吸烟，每天还有8至10万年轻人成为长期烟民，到2025年，全球吸烟人数将达到16亿。现在每年有约400万人死于由烟草制品引起的疾病，在未来20年中全球由吸烟所导致的死亡将增加3倍。到2020年，被烟草杀死的人数将超过其他任何一种疾病，在世界范围内，死于与吸烟相关疾病的人数将超过艾滋病、结核、难产、车祸、自杀、凶杀所导致的死亡人数的总和。 据实验研究表明，一支香烟的**可使一只白鼠致死，20支香烟的**可毒死一头牛，在法国举行的一次吸烟比赛中，有人连吸了60支烟就当场死亡了。吸烟不仅害己，而且还害他人，被动吸烟者所受毒害的程度也是惊人的，欧洲每年有将近14万被动吸烟者因此患癌症或心脏病而去世。被动吸烟对青少年的伤害更大，在吸烟者的环境中生活的孩子，患气喘病、支气管炎、肺炎和中耳炎的人数明显增加。青少年是发育时期，更不应该吸烟。平均来看，若吸烟者从青少年时便开始吸烟，并持续下去，就会有50％的机会死于与烟草相关的疾病。其中半数将死于中年，或70岁之前，损失大约22年的正常期望寿命。由于长期吸烟，从青年时期开始的任何年龄段的吸烟者都比不吸烟者的死亡率高约3倍。 吸烟导致的社会问题并不仅仅止于人类健康一项，由此引发的其它许多社会问题同样值得我们深思。吸烟造成的经济损失远远超过烟草业经济收入。有人指出，目前我国烟草的税收实际上是“愚人的金库“，吸烟造成的健康和经济损失与烟草利税之比大约为2∶1。此外，据世界银行估计，烟草每年给全世界造成约二千多亿美元的经济损失，其中一半损失由发展中国家负担，这包括对吸烟导致的疾病的治疗费用、因职工生病给企业造成的损失，以及因失火造成的损失等。 我国是世界上烟草生产和消费最大的国家，吸烟率在37％以上。有资料统计，世界上的吸烟人数正在下降，而与此同时，中国的烟民队伍却在不断扩大。据调查，我国现有烟民3．2亿，比美国的人口总数还多，如果这3．2亿“烟民”每人家里或办公室里有一位或两位“非烟民”，那么，被动吸烟的人数将是十分惊人的。这些数以亿计的“非烟民”，天天受到毒雾的熏染，天长日久，一部分“非烟民”，也会得肺癌等其它疾病，而成为“烟民”的牺牲品。由此可见，吸烟已成为一个严重影响我国广大群众健康的公共卫生问题。 为了您的个人健康，也为了全社会的公共利益，请您戒烟！ 二手烟”害猛于虎 美国医学研究人员最近发表研究报告指出，被动吸烟即俗称的“吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人多出6倍。被称为“GSTMI”的基因发生突变，或是缺少此基因的妇女，其患肺癌的几率为一般人的2.6倍至6倍。“GSTMI”基因目前已被认为会使烟草中致癌物失去活性。 关于肺癌的预防之道，远离香烟与烟雾是最为明智之举。同时，不但尽量不要吸烟，也不要让自己吸上“二手烟”，即使在公共场所也应设法避开那些吞云吐雾者，以避免受到“二手烟”的危害。 美国国家癌症研究所前不久发表的报告说，多吃一些含维生素E丰富的食物，可使吸烟者罹患肺癌的几率降低两成。研究发现，那些血液里维生素E含量最高的人，得肺癌的比例下降。而那些吸烟时间最短，血液里含维生素E高的人，预防效果最佳。但专家强调，具有预防肺癌功效的维生素E主要来自食物而并非维生素E补充剂。富含维生素E的食物包括全麦面包、硬果类、绿色蔬菜、豆类、谷类等。 《健康报》 烟雾对环境的污染 对人的生命来说，新鲜空气、食物、水是最重要的因素。从大气污染的角度看，在一般通见不良而吸烟者又较多的地方，那里每一亳升烟雾里含有50亿个烟尘颗料，它是平常空气中所含尘埃微粒的5万倍。那里一氧化碳的浓度超过工业允许阈值的840倍。大量的一氧化碳存在使人精神疲惫，劳动效率降低，血液中碳氧血红蛋白浓度可上升到中等中毒程度。 烟雾中含有许多致病物质，如**、二氧化氮、氢氰酸、丙烯醛、砷、铅、汞等。据国外分析，烟雾中上述各种物质的浓度远远超过工业许可阈值（表1），而后者是先进工业国家规定工人接触有害气体的最高浓度。卷烟烟雾对人群的危害超过工业污染的化学气体。 表1 卷烟烟雾中某些气体与工业阈值的比较 化学成分 卷烟中浓度（PPM） 工业允许阈值（PPM） 卷烟浓度超过阈值倍数 一氧化碳 42000 50 840 甲 醛 30 5 6 乙 醛 3200 200 16 丙 烯 醛 150 0.1 1500 氧 化 氮 微量 5 - 氰 化 物 1600 10 160 这些有害气体对人身的危害，据北京铁路局中心防疫站报道，长期在火车站从事客运的职工，由于长期在烟雾污染的候车室内工作，不吸烟的职工工作24小时后，唾液溶菌酶、唾液硫氰酸盐和血液中碳氧血红蛋白都明显增高。同时调查21名职工在烟雾污染环境下的20项主观感觉反应，如果90. 5%的职工感到不适，66.7%的职工出现呼吸道 *** 症状，并有强烈和迫切改善环境的愿望。通过调查认为：北京站候车室空气污浊的重要污染源，是影响健康的重要因素。有人研究了自然条件下被动吸烟者**和一氧化碳的吸收情况，他们选择7名不吸烟的职员，令其在假日前一天尽量避免接触烟草，然后于中午11时30分采集血、尿、唾液作为基础标本，测定**及其代谢产物可铁宁（catinine）的含量。同时也测定呼气中的一氧化碳。第二天晚间进入与自然条件基本相似的洒吧间，使之与吸烟者广泛交往，暴露2小时的被动吸烟后，所测定体液中**平均增加7.5%，可铁宁平均增加1.8%,呼气中一氧化碳增加15.7%，三种成分与基础相比都具有显著的统计学意义。 多数材料都指出：在能气条件极差的环境下，暴露在充满烟草烟雾的房间内仅一小时，被动吸烟者血液中碳氧血红蛋白从平均1.6%升到2.6%，大致相当于一支含中等量焦油的卷烟。暴露在一氧化碳浓度为20ppm的环境下两小时，等于实际吸10支普通卷烟。这说明被吸烟的危害程度取决于暴露的时间和周围气体中烟雾的浓度。

吸烟的50条好处和50条坏处，

吸烟没有好处，全是坏处，坏处如下：

1、肺癌——吸烟室肺癌的第一大原因。

2、心脏病——每5个心脏病死亡中，就有一个与吸烟有关。

3、糖尿病——吸烟是2型糖尿病的危险因素。

4、肝癌——吸烟增加肝癌风险。

5、勃起功能障碍——吸烟诱发动脉血栓形成，阻碍血供。

6、异位妊娠——约11%的宫外孕与吸烟有关。

7、视力丧失——研究显示，吸烟增加白内障和青光眼风险。

8、结核病——对于曾患结核的人，吸烟会使复发率倍增。

9、类风湿关节炎——吸烟增加类风湿关节炎的风险。

10、结直肠癌——吸烟者，有更高的比例思域结直肠癌。

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扩展资料：

长期吸烟等于慢性自杀。烟草当中含有一种物质，叫做尼古丁，毒性大。一支香烟的尼古丁为6-8毫克，足以毒死一只老鼠；二十支香烟的尼古丁可毒死一头牛。虽尼古丁是逐渐进入人体并逐渐解毒的，不会因为摄入就会致死。但长期吸烟会带来的危害是非常大的。

加值得注意的是，母亲吸烟，还会使孩子发育缓慢，体质虚弱，智力低下。总而言之，吸烟会造成体质下降、健康受损、疾病增加、寿命缩短、殃及后代。

吸烟有害健康资料

烟烟雾中，92％为气体，如一氧化碳、氢氰酸及氨等；8％为颗粒物，这些颗粒物统称焦油，内含尼古丁、多环芳香羟、苯并芘及β-萘胺等，已被证实的致癌物质约40余种。吸烟对人体的危害是一个缓慢的过程，需经较长时间才能显示出来，尼古丁又有成瘾作用，使吸烟者难以认识。吸烟可诱发多种癌症、心脑血管疾病、呼吸道和消化道疾病等，是造成早亡、病残的最大病因之一。英国一项历时40年的研究证明，中年吸烟者死亡率为不吸烟者的3倍。WHO资料表明，目前全球每年死于与吸烟有关的各种疾病达300万人， 估计到2025年将升高到1，000万，而我国将占200万。吸烟已成为严重危害我国人民健康的紧迫问题。 吸烟是从哥仑布发现新大陆之后，至今有几百年历史。吸烟的危害，吸烟不仅危害自己的身体，也会对他人造成伤害，也会产生不良社会影响。

吸烟有一定的社会性，在社交中具有一定的社会功能，但同时又可能诱发多种疾病，对个体健康危害极大。也正由于如此，现在戒烟越来越受欢迎，比如现在用k-**oker办法戒烟的人就非常多了。据世界卫生组织调查，在工业发达的国家中有四分之一的癌症者，吸烟的占90%；死于支气管炎的，吸烟的占75%；死于心肌梗塞者，吸烟的占25%。吸烟不但给本人带来危害，而且还殃及子女，有学者对5200个孕妇进行调查分析，结果发现其丈夫每天吸烟的数量与胎儿产前的死亡率和先天畸形儿的出生率成正比。父亲不吸烟的，子女先天畸形的比率为0.8%；父亲每天吸烟1～10支的其比率为1.4%；每天吸烟10支以上的比率为2.1%。孕妇本人吸烟数量的多少，也直接影响到婴儿出生前后的死亡率。例如，每天吸烟不足一包的，婴儿死亡危险率为20%；每天吸烟一包以上的，婴儿死亡危险率为35%以上。同时吸烟作为一种成瘾性行为，也有一定的精神卫生问题。 

烟草这个问题已经越来越为世界各国所关注。2003年5月21日，在日内瓦举行的世界卫生大会上，世界卫生组织192个成员国一致通过了第一个限制烟草的全球性条约——《烟草控制框架公约》。《公约》要求各国至少应该以法律形式禁止误导性的烟草广告，禁止或限制烟草商赞助的国际活动和烟草促销活动，镇压烟草走私，禁止向未成年人出售香烟，在香烟盒上用30%至50%的面积标明“吸烟危害健康”的警示，以及禁止使用“低焦油”、“清淡型”之类欺骗性词语。有关医学研究表明，吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的行为危害因素，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手。据统计，全球每年有500万人死于与吸烟有关的疾病，如果不加控制，这一数字到2020年时将达到1000万。有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10倍至20倍 2008年2月发布的《世界卫生组织全球烟草流行报告》显示，烟草是人类健康所面临的最大且又可以预防的危险因素，也是按其生产说明使用却导致高达50%吸食者死亡的唯一消费品。20世纪烟草流行导致全球1亿人死亡，如果各国政府不采取有力措施，这个数字将在21世纪变成10亿，而且80%发生在发展中国家。全世界只有5%的人生活在完全禁止烟草广告、促销和赞助的国家，10亿青少年中的85%生活在发展中国家。烟草业的广告和促销活动，能诱惑青少年吸烟。青少年一旦尝试了烟草这一高度成瘾的产品，很容易造成终身烟草依赖。广泛禁止烟草广告和促销，杜绝烟草行业对任何赛事或活动的赞助，是保护青少年不受烟草危害的最有效途径之一。 　吸烟对青少年危害性更大。据医学研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。据美国25个洲的调查，吸烟开始年龄与肺癌死亡率呈负相关。若将不吸烟者肺癌死亡率为1.00时，15岁以下开始吸烟者其死亡率为19.68；20～24岁为10.08；25岁以上为4.08。说明吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。 　　吸烟损害大脑，使思维变得迟钝，记忆力减退，影响学习和工作，使学生的学习成绩下降。心理研究结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%

吸烟的危害50条

1、抑制性激素分泌及**精子。

2、吸烟还会导致**。

3、烟草更易影响生理，会出现月经紊乱、流产、绝经提前等症状。

4、吸烟使绝经后的骨质疏松症状更加严重。

5、吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%。

6、醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。

7、尼古丁类，可刺激交感神经，让吸烟者形成依赖。  

8、胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。

9、苯丙芘、砷、镉、甲基*、氨基酚、其他放射性物质。这些物质均有致癌作用。  

10、酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。

11、一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。  

12、吸烟致癌。

13、对心、脑血管的影响  。

14、吸烟可引起慢性阻塞性肺病。

15、吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。

16、吸烟可引起胃酸分泌增加。

17、孕妇吸烟易引起自发性流产、胎儿发育迟缓和新生儿低体重。

18、吸烟会引起头晕，恶心，面色发黄等症状。

19、小小的烟头往往会成为森林火灾的罪魁祸首。

20、释放4000种有毒有害物质。

21、怀孕期间吸烟还可能引起流产危险较高、出生时体重低、婴儿猝死症候群等。

22、吸烟损害大脑。

23、侵害人的神经系统。

24、吸烟后神经肌肉反应的灵敏度和精确度均下降。

25、吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%。

26、吸烟对胎儿的危害，生长迟缓。

27、先天性疾病的发生。

28、吸烟会促进氧化应激类疾病如2型糖尿病、高血压、血脂异常、痛风等疾病的恶化和发展。

29、导致哮喘。

30、导致肺炎、肺癌。

31、高血压、心脏病和生殖发育等。

32、吸烟导致牙周炎.

33、皮肤、口腔、牙齿、眼睛、都会受损。

34、吸烟引起打呼噜。

35、导致中风和偏瘫。

36、在强烈噪声中吸烟，会造成永久性听力衰退，甚至耳聋。

37、吸烟可引起烟草性弱视。

38、老年人吸烟可引起黄斑变性，这可能是由于动脉硬化和血小板聚集率增加，促使局部缺氧所致。

39、吸烟者患慢性气管炎较不吸烟者高2～4倍。

40、吸烟妇女可引起骨质疏松以及更年期提前。

41、烟草中**可使幽门括约肌张力降低，使胆汁易于返流。

42、使原有溃疡延迟愈合。

43、年轻的无症状的吸烟者也有轻度肺功能减退。

44、吸烟可降低食管下括约肌的张力，易造成返流性食管炎。

45、吸烟引起慢性咳嗽、咯痰和活动时呼吸困难。

46、吸烟导致肺原性心脏病。

47、吸烟妇女死于乳腺癌的比率比不吸烟妇女高25％。

48、吸烟作为一种成瘾性行为，也有一定的精神卫生问题。

49、吸烟可使血浆纤维蛋白原水平增加，导致凝血系统功能紊乱。

50、吸烟还可影响花生四烯酸的代谢，使PGI2生成减少，血栓素A2相对增加，从而使血管收缩，血小板聚集性增加。

关于保护不吸烟人的英文作文

保护人们免受烟草烟雾危害：之一：二手烟严重威胁健康Second-hand tobacco **oke is the **okeemitted from the burning end of a cigarette(side-stream **oke) or from other tobaccoproducts, usually in combination with themainstream **oke exhaled by the **oker,and has similar components to inhaledor mainstream **oke (6). However, it isthree to four times more toxic per gramof particulate matter than mainstreamtobacco **oke, and the toxicity of sidestream**oke is higher than the sum of thetoxicities of its c***tituents (7).More than 4 000 chemicals have beenidentified in tobacco **oke, at least 250of which are known to be harmful andmore than 50 of which are known to causecancer (8, 9). People in places that allow**oking can be subject to significant levelsof toxins, as pollution from tobacco **okecan reach levels that are much higher thanlevels of other environmental toxins, suchas particles found in automobile exhaust.Studies have shown that pollution levelsin indoor places that allow **oking arehigher than levels found on busy roadways,in closed motor garages and duringfirestorms (10).Second-hand tobacco **oke can spreadfrom one room to another within abuilding, even if doors to the **oking areaare closed. Toxic chemicals from secondhandtobacco **oke contamination persistwell beyond the period of active **oking,and then cling to rugs, curtains, clothes,food, furniture and other materials. Thesetoxins can remain in a room weeks andmonths after someone has **oked there(11, 12), even if windows are openedor fans or air filters are used. Filters canbecome a source for deposited chemicalsthat are then recycled back into the airof a room rather than removed. Tobaccotoxins that build up over time, coating thesu***ces of room elements and materialsand **okers’ belongings, are sometimesreferred to as “third-hand **oke” (13).之二：暴露于二手烟和过早死亡Second-hand tobacco **oke is present invirtually all public places where **oking ispermitted (14), and there is no safe level ofexposure (15).Globally, it is estimated that about onethird of *****s are regularly exposed tosecond-hand tobacco **oke (16). In theEuropean Union, 14% of non-**okers areexposed to other people’s tobacco **okeat home, and a third of working *****s areexposed to second-hand tobacco **okeat the workplace at least some of the time(17). In Canada, about a quarter of n***mokersreport regular exposure at home,in vehicles or in public places (18).An estimated 700 million children worldwide– about 40% of all children – are exposedto second-hand tobacco **oke at home(19). The global average of children with atleast one **oking parent, according to thedefinition used by the Global Youth TobaccoSurvey (GYTS), is estimated to be 43% (20).Data from the GYTS indicate that, amongthose surveyed, nearly half of youth aged13 to 15 years who have never **oked areexposed to second-hand tobacco **oke athome, with a similar percentage exposed inplaces other than the home; these youth are1.5 to 2 times more likely to initiate **okingthan those not exposed (20).Second-hand tobacco **oke is estimatedto cause about 600 000 premature deathsper year worldwide (16), approximatelythe same number of people who are killedby measles or women who die duringchildbirth each year (21). Of all deathsattributable to second-hand tobacco**oke, 31% occur among children and64% occur among women (16). About50 000 deaths in the United States eachyear – about 11% of all tobacco-relateddeaths – are attributable to exposure tosecond-hand tobacco **oke (22). In theEuropean Union, second-hand tobacco**oke exposure at work is estimated tocause about 7 600 deaths per year, withexposure at home causing an additional72 100 deaths (23).