体能活动的定义（什么叫体力活动）
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什么叫体力活动
体力活动（Physical Activity，PA）的概念很广，并且易与其它概念混淆。已经被普遍接受的是Caspersen等人的定义：“任何由骨骼肌收缩引起的导致能量消耗的身体运动”。
日常生活的体力活动可以分为工作，家务，体育运动，娱乐活动等。
这里应该指出的是锻炼（Exercise）的概念不同于体力活动，前者从属于后者。Caspersen将锻炼定义为有最终和阶段目标的，有计划的，有组织的，重复的，以保持和/或提高体适能（Physical Fitness）为目的的体力活动。
体力活动的定义
体力活动的定义如下：
体力活动（Physical Activity，PA）的概念很广，并且易与其它概念混淆。已经被普遍接受的是Caspersen等人的定义：“任何由骨骼肌收缩引起的导致能量消耗的身体运动”。
缺乏体力活动（Physical Inactivity）带来的危害是显而易见的。 1992年美国心脏协会发表报告，将缺乏体力活动列为心脏病第四大可改变危险因子。 WHO于2002年的报告把缺乏体力活动列为导致发达国家人口死亡的十大原因之一，每年大概有一百九十万人死亡与缺乏体力活动有关。
2004年英国发表报告称英国国民有三分之二的成年男性及四分之三的女性缺乏体力活动，同时有近四分之一的成年人群达到肥胖。
有充足的证据证明体力活动的量或者体适能（Physical Fitness）水平与各种原因的死亡率呈反比的剂量反应关系。体力活动的剂量一般定义为体力活动的量，包括体力活动的强度、频率和持续时间。这种剂量反应关系呈某种平滑曲线关系，而不是L型曲线关系，不存在某个阈值点。
对大众的公共健康来说，使大众从缺乏体力活动状态向中低强度体力活动状态转变可以使患病率和死亡率大幅度的下降，有报告称每周500-1000大卡的体力活动能量消耗可以使死亡率下降20－30%。
幼儿园的体能课指的是什么 体育
幼儿园的体能课：走，跑，跳，爬滚这些，一般有小兔跳连续20下，沿直线走，钻过50公分的障碍物。
小、中、大班幼儿各按其年龄段目标在掌握走、跑、跳跃、投掷、平衡、踢、钻、爬、攀登等基本活动技能过程中，尝试运用不同体育活动器械及辅助材料，能在不同的气候条件及场地条件或空间里进行身体基本活动练习，具有成功感和自信心。
提高幼儿平衡、协调、速度、灵敏、柔韧、力量等身体机能，帮助幼儿灵活运用各类体育器械进行锻炼，在掌握进行身体素质练习所必需的知识和技能的同时探索活动. 器械的不同玩法，满足幼儿身体活动、娱乐、表现、积极性和创造性以及不同方式方法，不同合作伙伴等多种需要，培养幼儿活泼开朗的性格以及敢于挑战、敢于尝试，敢于创新，不怕失败等精神。
扩展资料：
儿童参加的体育活动，是大众体育的重要组成部分。不同年龄的儿童有不同的形态、生理和心理特征，他们的体育活动也有不同的内容和形式。儿童参加体育活动不仅对自己儿时的形态、机能以及各种能力的发展有益，而且将影响自己以后的体育发展，同时也影响到一个国家和民族大众体育开展效果和水平。
不同时期的运动
（1）婴儿期体育的主要任务是促进身体的生长发育。主要内容是在成人的帮助下，进行被动体操。
（2）幼儿期体育的主要任务，是全面锻炼身体，促进身体的正常发育；增强体质，提高机体对自然环境的适应能力；注意培养身体的正确姿势，发展身体的基本动作和灵敏、协调素质；引导幼儿爱好体育活动。主要内容是体操和游戏。
（3）小学儿童的体育课，应按照教学计划在教师的指导下实施。此外，每周还要安排不少于两次的课外体育活动和每天的早操及课间操；还有课余运动队训练、体育竞赛和体育兴趣小组等活动。
应避免的运动
（1）成人式跳跃冲击小孩子骨关节，如成人练习的跳高跳远等项目。
（2）倒立易影响视觉器官：很多家长会让小孩子练习倒立，这一项目一方面会导致颅内压过分升高，对脑血管、视觉器官等产生不良影响；另一方面也极容易导致手腕、手臂骨折，风险系数较大。
（3）“推小车”易造成擦伤：防止幼儿双臂支撑不住而摔伏在地上，擦伤面部或胸部。
（4）足球活动时，严禁小孩子们用头顶球，以保护头部安全和大脑的发育；其次是严禁铲球，避免出现铲伤带来的骨折等严重伤害。
（5）举重恐影响身体匀称发展：一防止局部肌肉过分粗壮，影响身体各部分匀称发展；二防止由于肌肉过早受刺激得到发达，给心脏等器官造成较重的负担。
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