周琦举杠铃图片（周琦被许多网友调侃为“波兰人”，这到底是一个什么梗）

本文目录

• 周琦被许多网友调侃为“波兰人”，这到底是一个什么梗
• 周琦的身材一直很瘦弱，他为何没有增加自己的体重
• 篮球运动员举杠铃，字母哥80分，他能给满分，周琦呢
• 周琦的卧推数据是多少
• 字母哥举杠铃，詹姆斯举杠铃，周琦举杠铃，力度差距有多大
• 詹姆斯举重，易建联举重，周琦举重，有什么不一样

周琦被许多网友调侃为“波兰人”，这到底是一个什么梗

周琦被很多网友调侃为波兰人，是因为上一届在世锦赛上。中国队与波兰队的比赛，周琦出现了致命失误，所以被很多懂篮球的网友称为波兰人。

全场的比赛，虽然有起伏。但是一直紧咬比分。中国队的易建联作为老大哥，更是拼尽所有，结果在最后一节最后几秒。周琦漫不经心的发球，而葬送掉中国队，整场比赛的努力。这可能是易建联，最后一届世锦赛了。很多人都问，谁能扛起中国男篮的大旗？在赛后周琦的态度，更是遭到了更多网友的质疑。他训练不自律，也不增加肌肉含量，甚至还吃路边摊的煎饼果子。并不是说周琦不行。而是他这样不自律的表现，又看不到中国男篮的未来，毕竟周琦是最有那个天赋的人。但是周琦还有着这样的态度。没有了，黄金时代那一些球员的努力。所以很多网，赛后对周琦进行了抨击。说周琦是波兰人派了中国队的卧底。所以才有了周琦是波兰人这样一个梗。

这一个根，明白的，应该都是真球迷。这不是球迷对于周琦的咒骂。而是他们恨铁不成钢。看不到中国男篮的未来，希望这样来刺激周琦，让周琦努力训练。这只是一场比赛的失利。但确实能够看出中国男篮的未来。他并不像黄金年代一样，人才辈出。现在我们还有易建联。但是以后呢？易建联，毕竟已经30多岁了。在易建联之后，谁能扛起中国男篮的大旗？我想大多数网友的答案，还是只有周琦，因为他的天赋确实很高。但是他的态度却不敢恭维。我们还是希望周琦努力训练。来对得起球迷和前辈的嘱托。网络上的评论，只是一个段子，周琦本人也当成笑话来看。

中国男篮的未来，还是得看周琦。

周琦的身材一直很瘦弱，他为何没有增加自己的体重

我觉得其实周琦的体重也是有所上涨的，只不过没有那么的明显而已。毕竟之前的他可是相当于“竹竿”一样的存在，现在的他手臂上的肌肉还是比之前多了很多。慢慢来吧，不要急于求成！

大家都明白，周琦在NBA没有太多的表现机会，是源于周琦的身体原因完全无法适应NBA的高强度对抗，大魔王周琦的身高优势是有了，但是体重一直都是短板，如果可以增加体重的话，毫无疑问，大魔王周琦比卡佩拉是强太多，毕竟大魔王周琦除了身体对抗能力以外，其它方面几乎都完爆卡佩拉。

其实周琦的体重上不去的原因很多人都能想到，毕竟大魔王周琦刚刚去的火箭队，对于火箭队方面的饮食习惯还没有完全适应，即便大魔王周琦一个人狂吃三个人的饭，但是考虑到身体对于突如其来的食物改变，身体当然一时半会儿是无法做到很好的吸收的，所以大魔王周琦的身体对抗能力一直都没有得到增加，而饮食习惯才是大魔王周琦无法迅速增加体重的主要原因。

之后周琦在火箭队训练中，努力做杠铃运动提高自己的腹部肌肉和肱二头肌，脸都已经充红了，估计是训练的强度有一点大，吃不消。不过有专业的训练师和严格的训练安排，想要增加体重和肌肉耐力还是一件可行的事情。

再来看看周琦的训练效果，在火箭队的夏季联赛之中，周琦的发挥只能算得上勉强让人满意，但是他的肌肉确实因为之前几个月在火箭队的训练有所提高。看罚球之中的周琦的肱二头肌，凸起来非常的明显。

篮球运动员举杠铃，字母哥80分，他能给满分，周琦呢

篮球运动员需要在比赛中进行激烈的身体对抗，谁能够取得身体素质上的优势，谁就可以掌握主动权。像篮球、足球这种运动项目，身体素质对于技术的运用有很大帮助，对于篮球运动员来说，绝对力量的训练非常重要。而杠铃是一项训练力量的有效手段，可以自由把握强度，方便而实用，几乎职业球员都要经常的去做。在不同运动员举杠铃的过程中，字母哥80分，他能给满分，周琦呢？

霍华德70分

魔兽霍华德在技术粗糙的情况下能够成为第一中锋不是偶然，他虽然投篮不行，但是上肢力量惊人，至今仍保持着最远坐地投篮命中的世界吉尼斯纪录。霍华德的肌肉非常发达，而像他这种力量型球员必不可少的就是杠铃训练。有很多霍华德在蹲举杠铃的照片，可以看出，虽然霍华德年轻时总是一副不在乎、玩世不恭的样子，但对待身体训练的态度还是值得肯定的。

字母哥80分

字母哥就像突然杀出的程咬金，带领雄鹿成为崛起的新兴强队。字母哥打打法粗暴简单，就是利用身体力量将对手撞开，创造进攻机会。之所以字母哥可以在NBA采用这样的暴力打法，就得益于他大强度的力量训练，字母哥将自己的大腿练得相当结实，让他有足够的爆发力和稳定性，成为力量速度完美结合的希腊怪兽。

马龙100分

马龙的强壮是球迷们公认的，很多球员都害怕与马龙对位，因为马龙的肘击力量太大，很容易被他的肘击攻击到。而马龙最一开始也并非如此强壮，因为马龙的身高不足，想要在长人如林的NBA打出成就，必须让自己强壮起来，于是马龙采用几乎变态的训练强度，练就了一身钢筋铁骨，成就了他辉煌的职业生涯。

周琦60分

周琦手提小杠铃的照片在网络上疯传，在周琦对阵波兰的重大失误之后，这些槽点都被拿出来疯狂吐槽。这样小的训练强度实在不是一个职业球员应该做的，周琦的身体天赋出色，但是作为内线球员一直太过瘦弱，当初能够在国青队大杀四方，在国家队却始终没有大作为，很大原因就是他的身体素质一直没有明显的进步。成年组的比赛不同于青年队的比赛强度，需要强壮的身体才能施展各种技术，而周琦虽然身高臂长，但对抗能力太差，也很难统治赛场。

周琦的卧推数据是多少

在去年的男篮世界杯上，创下队史最差战绩的中国男篮被舆论的批评所包围。其中，周琦因为在比赛中连续的低级失误和漫不经心的比赛态度更是成为大家批评的焦点。

那么，是否大家对于这周琦太过于苛责了呢？其实不然，大家最反感的是他的散漫态度和没有责任心。因为，能力不行可以慢慢练慢慢提高。但是态度和人品有了问题，那这个球员基本上就别指望了。

说态度可能有点虚，那么，我们来看看周琦的具体的实例和数据。

对篮球运动员来说，卧推和硬拉是两项非常重要的数据，能看出这名球员的身体素质。有了身体素质，才可以在激烈的比赛对抗中不落下风，这也是职业篮球运动员的生存之本。

以姚明和易建联为例，他俩是中国男篮史上最优秀的大个子。在赴NBA之后，姚明和阿联的对抗能力有了显著提升，这主要体现在肌肉这块。简单点说，就是变壮了！

周琦呢？虽然在美国呆了一年多，却还是给人一种“瘦竹竿”的感觉。其实，火箭队的训练师一直要求周琦增重和增加力量。

但是，周琦对于训练总是很懈怠，还经常偷吃油炸食品（运动员不可以吃）。所以，周琦的体重和力量都没有什么增加。最终，火箭队也对他彻底失望并把他裁掉了

周琦的身高接近2米2，但他目前的体重却不足100公斤。而且，周琦的卧推数据仅为60公斤。作为职业球员，这样的数据显然不合格。

要知道，当年姚明的卧推数据接近160公斤，易建联和孙悦的卧推数据也达到100公斤。

男篮世界杯结束后，周琦回归了新疆男篮。此时有媒体曝出周琦在训练中用杠铃做直腿硬拉的视频，视频中的杠铃重量目测不超过20公斤。对于篮球运动员来说，简直就是玩具呀。

对周琦这种级别的篮球运动员来说，卧推和硬拉重量实在有点说不过去。甚至有网友在社交媒体上调侃，“这是在闹着玩吗？”

网友lifechange说：“虽然咱没练过，但咱看着这杠铃有点瘦。”

网友逐神之路说：“多么小巧可爱的杠铃啊！”

网友他的年少她的海_MnAB说 ：“其实这个杠铃特别沉，有十多斤呢。”

翻滚轮胎是球员训练上肢和下肢以及核心力量最好的方式之一。此前，网上曾曝出周琦翻轮胎的训练照。我们也可以发现，他翻的轮胎比较小。显然他的核心力量并不出色。

我们再来对比易建联训练中曾经翻的轮胎，这差别真是太大了。而且，易建联在训练中是不停的在翻滚大轮胎，和周琦翻一下歇一会的训练强度是截然不同的从照片可以看出来，易建联翻的轮胎是周琦的几倍大。

对比之下，周琦翻的轮胎简直就是玩具。毫不客气地说，周琦翻的这个轮胎，几乎所有的五十岁之下的普通成年人都可以轻松地翻动。

从周琦举得玩具杠铃到他翻的小轮胎，我们就可以知道他的训练态度是多么的敷衍，甚至就是混日子。

这样的球员在CBA混个高薪，那没问题。他能俱乐部带来成绩，人家俱乐部就愿意给嘛。但是，国家队就不要再征召他入队了，这对于国家队、新疆男篮和他本人来说，都是有利的，绝对的三赢呀！

字母哥举杠铃，詹姆斯举杠铃，周琦举杠铃，力度差距有多大

众所周知，许多篮球运动员对自己的身材管理非常的严格，他们除了平时的高强度训练，私下会去健身房塑造自己的肌肉曲线。比如篮球巨星詹姆斯拥有一身精壮的肌肉，像一头凶猛的狮子，称霸整个赛场，而赛场上的科比则像一头猎豹，动作敏捷，爆发力极强。篮球运动员的身材总是被球迷们做比较，来看看字母哥举**、詹姆斯举**和周琦举**是什么样子的呢？

彪悍的体型

先来看看字母哥，他在NBA时期肌肉一年比一年壮，不再是以前稚嫩的少年。字母哥举杠铃令很多球迷感到非常震惊，这个杠铃的重量已经超过了240千克，并且还在增加中。通过视频可以明显看中，字母哥每一次向上举的时候，腿部肌肉非常惊人，并且胳膊非常粗，是普通人的两倍多。如此彪悍的体型，让字母哥能在赛场上凶猛对抗，并且能进攻对方的防守。

大家都知道，詹姆斯打球喜欢用身体对抗。很多球员被詹姆斯撞后表示：向撞墙一样，身体非常的硬。詹姆斯全身都是精壮的肌肉。詹姆斯在训练中对自己非常的狠，扛起了比自己还重的大杠铃，并且慢慢做下蹲。这换成普通人，是在非常的难。詹姆斯很喜欢运动，想要将自己的状态保持在最佳。已经35岁的詹姆斯依然能在赛场上全力以赴，并且身体素质在NBA数一数二的，这与他坚持每天高难度的训练有很大的关系。

周琦骨骼偏瘦

最后再来看看中国篮球运动员周琦举杠铃，身高2米16的周琦举起小杠铃十分的费劲，与詹姆斯、字母哥举杠铃的视频相比较，差距力度很明。这也让很多球迷感到不可思议，这么一点重量的体重，身为运动员的周琦怎么会提不上来呢？值得一提的是，周琦曾去过NBA发展一段时间，身材没有任何变化，依然偏瘦。

但他的队友易建联也去了NBA，而体型有了很大的变化，肌肉涨了不少，实力也突飞猛进。通过这样一对比，球迷们对周琦感到非常失望。其实中还有很多像周琦一样的运动员对自己身材管理不佳，希望这些运动员注意自己的身材管理，在赛场上为国争光！

詹姆斯举重，易建联举重，周琦举重，有什么不一样

篮球赛事一直在世界上有很高的反响力，其实篮球比赛是一个十分考验身体素质的运动，很多运动员在训练的时候为了锻炼臂力，往往会把举重当成训练的一环。比如NBA现在当红球星詹姆斯就是一个把训练当成自己生命的人，他对训练的要求非常高。实际上不只是詹姆斯会严格训练举重项目，像易建联和周琦也会把举重当成训练的重要一环，不过三人举重有很大的差别。

詹姆斯

先看詹姆斯的身体外观，一看就是常年健身的结果，一双臂膀孔武有力，肌肉结实匀称，看起来充满力量感。詹姆斯的球迷戏称他为标准的人体模型，由此可见他的好身材！从詹姆斯的训练照片中也能看出，他非常在意上肢锻炼，而且举重的姿势以及技巧完全不输给专业的举重运动员。詹姆斯不仅对身材训练有一手，还格外注意保养身体，众所周知运动员最容易受到运动伤害，詹姆斯就格外注意这一点。

易建联

易建联算是国内球员的翘楚了，这几年国内篮球着实有点低迷，易建联的出现也是一个希望。早年易建联在NBA的时候就格外注意举重训练，他的一双麒麟臂在国内的篮球运动员中很有特点，所以一直到现在易建联都非常注重举重训练。其实易建联如果能再把身体练得强壮一些，在将来的职业比赛中会更有优势，相信易建联自己也想到这一点了，请了专业人士专门训练上肢力量，很有一手。

周琦

反观周琦就有些不足，他被人关注是因为出色的篮球天赋，不仅身高和臂长很出色，弹跳力也算比较高的。但是亚洲人天生身体比较纤细，周琦就是如此，没有NBA球星那样强壮的身躯，让他在比赛中吃了不少亏。最近周琦就在加强自己的体格训练，但他的举重重量和詹姆以及易建联没法比，可他胜在天赋高还年轻，相信今后很有发展。

三人在篮球场上都算得上是有人气的明星，对篮球运动的痴迷程度也是不相上下，从大局来看詹姆斯的举重确实做得很不错，但是周琦的职业生涯才刚刚开始，还有很大的上升空间。而易建联就要更注重体格训练了，毕竟有一个强壮的身体以及有力的上肢力量，在将来为国争光的时候，能得分不少。最后还是祝福三员大将，希望他们能在以后的日子里发展更顺利也更骄傲！