小腹赘肉是因为湿气重吗（肚子总是长很多肉, 这是为何 听老中医分析原因）
本文目录
肚子总是长很多肉, 这是为何 听老中医分析原因
现在的雨水量是非常充足的，在这种环境下，人很容易有湿气，湿气重会带来很多症状甚至是疾病，只要你稍微不注意，就会染上湿气，可以说湿气是我们现在最不能遇到的东西。要身体健康，一定要先去除身上的湿气！
很多人都存在湿气重的情况，但是很少有人知道自己是不是湿气过重，尤其是男性朋友，平时对于养生问题不关注的话，酒更不会对湿气重的表现引起注意了，要知道湿气重对男性健康影响也是很大的，所以男性朋友们要注意了，当你突然发现自己小肚腩慢慢鼓起来了，还经常有疲劳无力，昏昏欲睡的感觉，其实这都是湿气重的表现。
肚子也就是人体的腹部，它包括诸多脏器：脾、胃、肝、胆、肾、膀胱、大肠、小肠、子宫等，如果腹部经络不通，温度过低，都会影响脏腑机能。
腹部经络不通会出现哪些问题？
1、虚寒体质（怕冷多汗、寒热往来、手脚冰凉）
2、男科、妇科问题（前列腺肥大、前列腺炎、痛经、月经不调）
3、内分泌问题（皮肤晦暗、粗糙、长斑、长痘）
4、肠胃不好（便秘、腹泻、腹痛、胀气）
5、肥胖、肌肉松弛、下垂、胸部萎缩外扩等
6、免疫力低、衰老得快
7、不孕不育、宫寒等
有的人明明全身都不胖，却有小肚腩，这是为什么呢
很多的人翻出了去年的衣服，发现自己居然穿不上了，而且也想着去减肥。但是自己并没有比去年胖多少，只是肚子的肉变得更多了，为什么四肢都不胖，但是肚子的肉却非常的多呢？造成这个现象的也很有可能是因为我们身体湿气重的原因，身体湿气重的话，肚子上面的肉就非常的多。怎么样判断自己身体湿气重不重呢？我们早上的时候可以观察一下自己是否有水肿的现象，并且湿气重的人还容易汗手汗脚。
小肚腩也可能是遗传的原因跟遗传也是有很大关系的，如果说自己家里面有长辈，肚子非常肥胖的话，那么我们到了一定的年龄，肚子也是会有这样的情况。如果说想减少肚子上有肥肉这个情况的话，那么平时就要多做一些锻炼腹部的运动。现在大家确实是因为自己的生活过于繁忙，没有时间去做运动，这样的话自己的肚子肉会变得越来越多，骨盆前倾也是会导致小腹突出。如果说我们体内脂肪堆积在腹部的话，那么也就会导致皮下脂肪过厚，久而久之自己的肚子就比别人肥很多。
平时的运动极为重要有的人并没有比其他人胖，甚至还瘦了一些，但是他们的肚子确实是比其他的人要胖。而如今也是特别流行露脐装，如果肚子特别肥胖的话，确实是非常的难看。在平时我们可以多做一些平板支撑，仰卧起坐以及俯卧撑，在走路的时候可以试着吸紧自己的肚子。并且平时也不要总是坐着有很多的人，因为上班或者是上学的原因，就会导致自己长期的坐着。
长期坐着不利于血液循环长期的坐着对自己的身体影响也是非常大的，对身体有各种各样的不利，那么大家在平时的时候做一段时间也是需要去走一走。上面说的骨盆前倾也会影响大家的生育，所以说也是要通过做运动去减少这个情况的发生。
小腹胀是不是和湿气有关，应该如何去湿气
现在的女性都对自己的身材很在意，动不动就喊着要减肥，而且也采用了很多种减肥的方法，但是总也减不下来，尤其是小肚子，总是鼓鼓的，不管怎么节食怎么运动都不见小，其实女性有小肚子并不一定是肥胖导致的，还可能是其他的原因，那么女人有小肚子是不是身体湿气大呢?下面我们就来分析一下这个问题。
1、可能是湿气过重所致
很多女性的身材很好，就是小肚子总是鼓鼓的，怎么减也减不下来，其实这并不一定是肥胖导致的，还可能是身体湿气过重的原因。女人的身体一旦湿气重了那么这个小肚子就会显现了，这种小肚子也叫做“湿气肚”，有了这种湿气肚，不管你的身体再瘦这种肚子也是很难减掉的，必须要清除体内的湿气才行。
2、湿气过重的改善方法
女人的身体如果有湿气就容易产生小肚子，而且月经也会受到影响，必须要及时的除湿才行。女性要想除湿首先就要保证充足的睡眠，不要经常熬夜，尤其是在月经期的时候一定要更加注意才行;还要适当的做一些运动，尤其是常年坐办公室的白领人员;另外女性在夏季的时候不要总是吹空调，空调的温度也不要调得太低。用姜汁发汗：有时淋了雨、或感染了风寒可以用热辣辣的姜汁驱散身体湿气，预防感冒。姜汁有效地将体内水气逼散出来。
生姜性温，能温中驱寒，健脾护胃。俗话说得好：“冬时萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，平时做菜的调料也少不了生姜，煮粥时也可以放点生姜。
女人有小肚子是不是身体湿气大?通过上面的介绍相信大家都对这个问题有所了解了，女人有小肚子总也减不下来很可能是因为体内湿气过重导致的，想要减掉这种“湿气肚”就必须要先清除体内的湿气才行。
更多文章：
2025年6月16日 19:25
怀化奥丁游泳健身中心（怀化市有哪几个游泳馆，要大一点的，比如铁路游泳馆，最好能标出价格谢谢）
2025年6月8日 04:40
2024年8月29日 21:21
2024年8月8日 14:15
2024年2月9日 18:40
练手臂的器械有哪些（有哪些健身的运动器械，可以锻炼我手臂打拳击的力道除了那些沙包以外）
2025年8月7日 03:30
健美先生的肌肉（请问那些健美先生的肌肉是怎么练的 一周几次训练 休息多久）
2024年4月24日 20:30
2024年9月16日 00:01
单杠二练怎么快速提高（单双杠运动，你认为应该怎么快速提高训练成果）
2024年2月21日 08:40
2024年7月20日 06:52
2025年9月1日 10:45
2024年12月11日 10:44
男健身教练金俊（一部早期民国电视剧，男主名叫金俊，女主不知，男二叫大海可能是韩栋演的，这部电视剧叫什么名字）
2023年12月27日 19:22
2024年7月20日 16:08
小腿肌肉特别大块怎么办（小腿上有大的肌肉块.练跑步练出来的.怎么减）
2025年2月20日 23:02
2024年3月2日 19:50
2024年10月9日 01:41
2024年8月11日 15:25
2025年8月7日 20:35
2025年9月6日 18:45
