正确认识肢体动作的方法？肢体动作类有哪些呢

2024-12-17 01:32:04 ：2

“肢体动作”相关信息最新大全有哪些，这是大家都非常关心的，接下来就一起看看正确认识肢体动作的方法？肢体动作类有哪些呢！

本文目录

正确认识肢体动作的方法
肢体动作类有哪些呢
情侣之间的肢体接触动作
肢体动作有哪些
《艾尔登法环》肢体动作有哪些
肢体动作分为哪些类型
肢体动作表达
肢体语言有哪些动作
肢体语言有哪些动作肢体语言是什么
猪猪侠舞蹈的肢体动作叫什么

正确认识肢体动作的方法

正确认识肢体动作的方法：

一、站立姿势

正确的站姿：头正，颈直，肩平，挺胸，收腹，勿跛倚，双腿挺直，膝盖相碰，脚跟并拢，肌肉略有收缩，重心落在两脚正中，身体可稍微前倾。

从前面看，双脚与肩膀同宽，双脚指向前方，身体呈对称；从侧面看，脚伸向前方，在外踝前方引一条重力线，肩关节、髋关节、膝关节在重力线上，头部位于肩关节正上方，肩耳线与重力线重合。

二、**姿势

正确的坐姿：无论身后有没有可靠的东西，都要做到上身挺直，下巴内收，视线与屏幕平齐，关节平正，呈90度直角，两臂贴身自然下垂，两手随意放在自己腿上，两脚间距与肩宽大致相等，两脚自然着地。

三、走路姿势

正确的走姿：抬头双目平视前方，头微昂，颈正直，胸部自然伤停，腰部挺直，收小腹，臀部略向后凸，从容步行，用大腿带动小腿，着力点侧重在跖趾关节内侧。

尽量不要大跨步走路，采用“小快步”增加双腿运动的频率，对活跃心肺功能有好处。另外，下楼梯时膝盖要与脚尖呈垂直状态，让身体的重量沉落到脚底，最好全脚掌着地，避免左右摇晃。

四、慢跑姿势

正确的跑姿：头部向前，并保持在肩膀正上方，不左右偏；身体正直向前（不可前倾后倒），双眼平视前方，脚尖自然落地，每一个动作都放松；手臂放低并向前摆动，手臂与肩膀向后扩以展开胸部使呼吸顺畅；臀部收在身体正下方（跑步时感觉臀部在身体下方滚动）。

跑步时，要通过上臂、髋关节、大腿、小腿的联动把腿“送出去”，着地时膝关节保持微曲，脚掌从后跟到前掌“滚动着地”，这种姿势肌肉最省力、膝关节压力小，对心肺的锻炼也最充分。

肢体动作类有哪些呢

1、日常用品

笔、书、牙膏、牙刷、剪刀、毛巾、肥皂、淋浴露、护肤品、筷子、碗、水杯；

2、成语类

鸡犬不宁、鸡飞狗跳、三长二短、一分为二、虎头蛇尾、纸上谈兵、张牙舞爪、金鸡独立、嚎嚎大哭、抓耳挠腮、挥汗如雨、手舞足蹈、眉飞色舞、五体投地、心口如一、牛头马面、大摇大摆、一手遮天、一无所有；

3、动作类：

慢跑、登山、跳远、爬山、吃饭、喝茶、唱歌、跳舞、跑步、游泳**远瞩、拍皮球、踢毽子、打乒乓、踢足球、去徒步、看电视做饭、炒菜、逛街、读书、看报纸、做手工、走路、跑步、单脚跳、跳舞、拥抱、握手、穿衣服、戴帽子、跳高、跳远、跳绳、看书、打篮球、打羽毛球、打乒乓球、踢足球、踢毽子、听歌、骑自行、开车、吃饭、睡觉、喝水、吃饭、写作业、看电视、打乒乓球（篮球、排球等等都行吧）、听音乐、洗碗（洗衣服等等）、打电话说笑话、画画、弹琵琶（古筝、钢琴、拉小提琴）、唱歌、跳舞、骑马、坐车、聊天、放风筝、敲门、推门、睡觉、看书；

扩展资料

1、游戏规则说明

每组两人参加一人比划一人猜，限时两分钟，只有比划者会看到一个词，然后比划者可以用肢体语言和口述语言表达的形式来向猜词者传达信息、但是不得说出词语中带有的字。

猜不到可以喊过、期间可以过四个、观众不得提醒。

情侣之间的肢体接触动作

　　情侣之间的肢体接触动作，维持感情的方式有很多种，现在开放的社会中，男女之间的关系越来越的亲密。也可以学习一些基本的肢体语言，来促进你们的爱情升温。以下分享情侣之间的肢体接触动作。

　　情侣之间的肢体接触动作1

　　 一、男女身体接触十个等级

　　 1、贴很紧靠很近，不经意的肢体接触，感受对方的呼吸

　　一般男女处在暧昧阶段，所以可能不会有特别明确的肢体接触，可能不自觉地会贴很紧靠很近，然后有意无意地会有肢体接触，再感受对方的呼吸，可那时候你俩都会期待更进一步，而且周围的空气都是甜腻的。

　　 2、挽胳膊、牵手

　　这是初级阶段，男女在接触的初级阶段，会不自觉地离很近，而挽胳膊和牵手当然是在确定关系的一开始，这时候热恋的两个人恨不能时时都不分开黏在一起。

　　 3、拥抱、勾肩搭背、搂腰

　　当然这也是热恋中的情侣会做到的，拥抱、搂腰和勾肩搭背的等等，当然是表达爱意的方式之一，自然也是感情最炙热最甜蜜的时候会有的行为。

　　 4、亲吻

　　当然，亲吻也是分好些阶段的，一开始情侣之间一定是浅浅的吻，但随着感情的递增，吻的程度也会越来越深，发展到法式热吻，也只是时间的问题而已。

　　 5、更为亲密的爱抚

　　情到深处，情侣们开始“肆无忌惮”了，人的身体有三个敏感地带：肩部以上、胸部以上和胸部以下，而这个阶段情侣们主要探索的是第一、二两个区域，当然在爱抚的同时也会看对方的感受。

　　 6、对私密器官的爱抚

　　按照上面的身体敏感地带分类，这时候情侣们互相爱抚的就是第三个敏感地带了，这时候会互相爱抚对方的私密器官，当然对这些敏感地带的刺激，会带给两人心情愉悦和巨大**。

　　 7、xxoo

　　这一点无需赘述吧，当两个人感情累积到一定程度的时候，最终自然会发生肉体关系，当然这一点是要在双方都情愿和带着愉悦的心情的前提下，自然就能合而为一啦。

　　 二、恋爱中的男女如何进行亲密举动

　　1、男人牵女人的手。手心手背的温暖，是每一对情侣中不可或缺的亲密触碰。

　　2、男人亲吻女人的唇。性感的唇总能勾引男人心中那根蠢蠢欲动的神经。

　　3、男人和女人过***。众所周知，***质量的提高，在于男人对女人的`前奏戏。

　　4、男人抚摸女人的脸。可爱的脸蛋，是情人眼中的西施，男人如果对你有情，抚摸你脸颊的动作是轻柔的，而且眼中的款款深情一定会毫无犹豫地展露无遗。

　　5、男人撩起你额前的头发，大街上，马路旁，当微风儿吹乱了你的一头青丝，细心的男人会在第一时间里替你拢拢头发，那种不一样的温情，连风儿也会羞涩的从你身边悄悄逝去。

　　6、男人给女人挟菜。饭桌上的温情，女人其实满心喜欢男人把大块的鸡鸭鱼肉小山似的堆在自己的碗里，油腻的营养对女人来说实在是多余的，然而最深的爱还得靠最油腻的食物来维持生活，餐桌上的每一道菜，都是男人给女人的所有营养。

　　7、男人给女人披衣。不用再去回忆某个电影片断，那种情深似海的表达，说出来是一句空头誓言。而每个男主角脱下衣披在女主角冰冷的身体上，并搂着那个娇小玲珑的生命，最直接的爱，片刻间会让女人深切地感受到，即使外面下多大的雪，女人的心里都是一整个春天。

　　8、男人和女人的拥抱。哪怕是一对即将分手的恋人，一次最后的拥抱，会成为彼此心中的依恋。总有些相爱的人，不一定会长长久久地永远在一起，总有很多的原因，导致男人和女人选择分开。暂别也好，永远不再见也好，男人别忘了，给女人一个紧紧的拥抱，让暖暖的爱遗留在女人身上，无论女人走得多远，你的体温都伴随着女人。

　　9、男人送女人的礼物。礼轻情意重，一个好男人的标准，用一切外在条件去评价，只是一些最虚构的东西。礼物可以是一束花，一朵花，一片花瓣，或是一套小内衣，或是一双小手套，又或者只是一根红头蝇。快乐的最根本因素如果建立在最奢侈的物质上，所有的男人和女人都不快乐。

　　男人的真爱，若和一切物质相比，其实最渺小，最虚无；但男人的真爱对女人而言是心满意足的快乐，是超越物质之上的最神圣无比的寄托。所以男人的真爱才有肉眼看不见的渺小和虚无，因为男人的真爱进驻在女人的心底。

　　10、男人为女人做饭。包括一切家务。适当的家务，会让女人对男人刮目相看，会让女人笑颜逐开。热气腾腾的饭菜，笑语欢欣的小家庭。我想，这是世间每个男人和女人都向往的一种生活。

　　情侣之间的肢体接触动作2

　　 情侣感情升温的肢体动作

　　 毫无杂念的拥抱

　　什么是毫无杂念的拥抱呢？其实，指的是没有第二想法的温暖拥抱。恋爱中，非常多男生在女生没有拒绝自己时，都会将女生允许拥抱的行为理解成“暗示”，认为自己已经取得女方同意就可以接吻了，殊不知女生遇到不开心的事情向自己倾述，一个毫无杂念的拥抱才是最大的安慰，会让女生瞬间对你产生好感呦！

　　 关键时刻保护女生

　　在恋爱的时候，男生的`保护欲要时刻准备着，也要时刻注意自己心爱女生的安全。比如：两人一起乘坐公交车，作为男友在拥挤的公交车上，体现自己的男友力时刻就到了，需要把女生环绕护在怀中，这样不仅不会猥琐，还会让女生对你好感升级。

　　 脱下外套给女生穿

　　众所周知，每个女孩都爱美，外面不管是风雪还是暴雨，精致的猪猪女都习惯性只要风度不爱温度，这作为绅士男人这时就要大度脱下外套给女生穿，她手冷时也不妨将她的手揣进自己的口袋。

　　 抚摸女生的头发

　　其实，不管是恋爱还是生活，大部分女生对于摸头发这个行为是毫无抵抗能力的，在彼此谈笑风生，或女生诉苦时，抚摸她的秀发女生的心瞬间会变得柔软下来。但，值得注意的是，抚摸女生头发时，男生要把握好时机，千万不能太张扬，以免适得其反。

　　情侣之间的肢体接触动作3

　　 哪些是男人试探性的肢体接触

　　 1、触碰手

　　牵手等于加深关系之前的第一个阶段，大部分的男性都是这么考虑的，如果触碰你的手，你可以理解为开始对你产生爱意的一种信号。很多男性在约会的时候，先会试着触碰一下你的手，通过你给出的面部表情，来判断你是否对自己有好感。这是一种比较微妙的感觉，但至少可以确定的是，触碰手也就意味着对女性有好感。

　　 2、触碰肩膀

　　这也是男性唯一，最容易触碰女性身体的公开部位，没有什么特殊的意义。例如，在工作岗位中，被上司拍了一下肩膀，或，即使是你喜欢的前辈拍了你一下肩膀，也无需考虑过多，因为这种触碰没有什么特殊的意义。

　　 3、触碰后背

　　触碰后背和触碰肩膀不同，有时会有恋爱情感的味道，而离腰部越近，就意味着性味道就越浓厚。但有时是一种轻微的触碰，你可以理解为「有些在意你的感觉」而已。但手围腰部转动的话，这是一种很明显的想拥抱你的心理。

　　 4、触碰上手臂

　　上手臂，喜欢的男性比较多，触碰上手臂的心理，具有希望对方在自己身边的倾向，也是向对方撒娇的时候。那如何识别呢，可以从前后的行动和言语来试着判断的话就会知道了，触碰你上手臂的男性对你应该是有一种好意(爱意)。

　　 5、触碰脸颊

　　触碰脸颊，这是很明显地一种超友谊的心理。看对方的反应，如果感觉不怎么好的时候，也可以扮作恶作剧般的一笑而过，这是朋友之上恋人之下的关系时常常会做的身体触碰。

　　 6、触碰头发

　　触碰头发的男性，这是想进一步与你接触的证据。对于，两人的关系已经很好，但想进一步发展关系的时候，就会触碰头发。触碰头发是基于“可爱”、“想保护你”的这种潜在心理去触碰的。

　　特别注意：在初次见面的触碰身体是不具备恋爱情感的，如果在初次见面就喜欢触碰身体的男性，与其说想确立恋爱关系，更多的是想拥有肉体关系而已。

　　明明初次见面，就开始怕打肩膀，或将手放在腰部周围的男性是想试探出是否OK的.信号而已。如果令你感到厌恶的话，可以采取断然拒绝的姿态。如果不这样的话，也就等于释放出OK的信号，而对方有可能会进一步的接近你，需要引起注意。

肢体动作有哪些

　　肢体动作有哪些，要想了解一个人，除了了解其喜好禁忌外，还可以在交流中，通过对方的肢体动作，察觉到其内心最真实的感受的。下面看看肢体动作有哪些及相关资料。

　　肢体动作有哪些1

　　（1）朝前伸的脑袋，暗示有敌意。就好比往前伸的下巴相类似，有一种挑衅和攻击性的意味；

　　（2）抚摸颈部、搓手，表示紧张不安和压力；

　　（3）抚摸鼻尖部位，表示正在撒谎，或对正在表述的内容不确定；

　　（4）脖子偏向一边，表示舒适和愉悦。因为脖子是人体中非常脆弱的一个部位，因此在潜意识中，人们总有一种保护它的本能。

　　（5）身体向对方倾斜，表示对对方颇有好感，或对正在谈论的事情非常感兴趣；

　　（6）身体前后摇晃，意味着此时的情绪颇为不安，或者正在感受到焦虑；

　　（7）模仿他人的动作，表示对对方颇有好感，或相互交流谈论时达到同频共振；

　　（8）双手抱头，表示此时比较舒适放松，有支配感；

　　（9）拇指放进口袋，表明无自信，没有安全感；

　　（10）塔尖似的拱手，表示自信。或对正在谈论的事情颇具信心。

　　肢体动作有哪些2

　　肢体语言也是一种很好的交流方式。肢体语言可以间接地告诉沟通者在想什么。在交流过程中，通过观察对方的肢体语言，可以发现对方的潜台词和态度。这样可以及时调沟通方向，保证沟通顺畅。肢体语言很丰富，一个人的思想大致可以从手臂的伸展，身体的方向，

　　脚趾的方向看出来。肢体语言也是一种很好的交流方式。肢体语言可以间接地告诉沟通者在想什么。在交流过程中，通过观察对方的肢体语言，可以发现对方的潜台词态度。这样可以及时调整沟通方向，保证沟通顺畅。

　　肢体语言很丰富，一个人的思想大致可以从手臂的伸展，身体的方向，脚趾的方向看出来。当手臂处于闭合位置时，意味着疏离和排斥；张开双臂意味着欢迎。当手臂处闭合位置时，意味着疏离和排斥；张开双臂意味着欢迎。说话时视线集中在眼鼻区，是友好的视觉区域；

　　重点在眼睛额头区域，表示你想主导对话；如果你看你眼睛的下巴区域，你会对对方感兴趣。眼睛看向左下角，表示自己沉浸在自己的思想中；向侧面水平，表示你在回忆声音；向右下方看，你在回忆某种情绪；斜着看，你在想一个场景。

　　职场对话中常见的七种肢体语言。

　　1、交叉双臂。暗示反，不赞成。这个手势表示对方根本没有在听你说话，或者对你的观点持怀疑态度。对业务员来说，这意味着“路被堵死”，所以这个候还不如调整策略或者做其他的打算。

　　2、摸摸你的鼻子。这个动作欺骗有关。如果对方在你说话的时候揉鼻子，你就可以断定他没有诚意。千年航行记得要小心。

　　3、皱眉撅嘴。当一个人的心理或生理私密空间受到侵犯时，就会有不适，产生这样的怨恨表情。如果顾客出现这种动作，他/她要么从对方身上抽离，要么改变当前话题。

　　4、用手托着下巴，表示党在做决定。这个时候你不能和他没完没了地说话，会惹恼对方。

　　5、抓住你的’脖子，抓你的背。可能客户很痒，但更有可能他还有疑问和顾虑。

　　6、站在门口。脚是一个人最诚实的部分，这个动作暗示着离开的迹象。不管对方看起来有多热情，多敬业，其实他已经下定决心要退出这个行当了。

　　7、摸摸你的手。这个动作的特点是时间短，是为了吸引你的注意力，和你建立进一步的关系。这时，不要用居高临下的态度来打消对方的热情，最好趁热打铁。

　　肢体动作有哪些3

　　 上肢的运动方式有哪些

　　上肢的各种基本运动动作形式是由上肢各环节共同参与完成的。上肢基本运动动作可归纳为推、拉和鞭打3种。

　　 1. 上肢推动作

　　推是上肢活动的主要动作形式，是上肢各环节伸肌克服阻力，以及各关节由屈曲状态变为伸展状态的动作过程。例如，推铅球、举重、推杠铃、俯卧撑、跳马推手以及篮球胸前传球等动作，都属于推的动作形式。

　　在人体运动活动中，推的动作形式表现为单手推和双手推两种：

　　（1）体育运动中最常见的单手推动作形式是推铅球和单手投篮，前者的运动目的是远度，后者的运动目的是准确性。由于推铅球对速度有要求，因而在完成推动作时，腿和躯干均需联动参与完成其动作以便将铅球推得更远；篮球投篮考虑的是准确性，身体和腿的运动参与相对较协调，以保证上肢肌肉完成推动作时用力方向的准确性。

　　（2）双手推在体育运动中常见的动作形式是俯卧撑、上举杠铃、跳马推手、篮球传球和排球二传等。在双手推中，主要运动的是肩关节屈、肘关节伸、腕关节屈和指屈。

　　推动作一般由下肢和躯干开始发力，推的动作根据所需完成的任务在活动程度、用力方式等方面有所区别。如同样是篮球胸前传球，长传球时，首先是下肢、躯干肌肉发力，然后是肩带肌肉发力，肩、肘、腕关节运动幅度较大，上肢几乎完全伸直；而短传球时，下肢和躯干肌肉用力较小，肩肘关节运动幅度较小，主要靠快速“抖腕”完成。

　　 2. 上肢拉动作

　　拉是上肢屈肌克服阻力，以及各关节由伸展转变为屈曲状态的动作过程。在人体运动中动作形式表现为将器械拉近人体或人体拉近握点。例如攀岩、引体向上、撑竿跳高引体、游泳划水、划船和爬绳等动作（图3

　　某些运动技术中，往往包含了上肢的拉与推相结合的运动形式，如撑竿跳高中的引体动作，以及随后支撑倒立推杆动作，举重的提铃与上挺动作也是如此。

　　 3. 上肢鞭打动作

　　鞭打动作是指人体上肢开放运动链中各环节由近端至远端依次发力和制动，即像鞭子一样活动的动作过程。

　　在人体运动中，鞭打动作形式主要目的是使末端环节（手或手持的器械）产生较大的速度或动量，如排球的大力跳发球及、大力扣球、掷标枪、羽毛球扣杀等动作。图4为排球发球中鞭打动作的示意图。

　　在完成鞭打动作时，上肢首先向鞭打动作的相反反向挥动，并处于相对屈曲状态，然后上肢运动链的近端环节首先加速（转动），带动上肢各环节依次加速和转动，形成类似于鞭打的动作形式，并使末端环节产生较大的运动速度或动量。上肢的鞭打动作往往由躯干开始用力，依次至腕关节活动结束。

　　需要强调的是在完成鞭打动作时，身体的另外一些部分的支撑和固定很重要，只有这样，才能提高鞭打动作角动量传递的效率。例如，在掷标枪的最后用力动作中，依次是下肢和躯干的用力、肩关节的用力、肘关节的用力和腕关节的用力，下肢的左侧支撑（右手掷标枪）和上肢用力时躯干的适度紧张是完成鞭打动作的重要条件。

《艾尔登法环》肢体动作有哪些

《艾尔登法环》肢体动作有：

1、点头称是

这里有个小地道南瓜头守关击败后往里走是个魔法老师对话后获得【肢体动作：点头称是】。

2、屈膝礼

和调灵师交谈可以获得肢体动作【屈膝礼】。

3、愿我火焰常在我心

4、深具睿智

首先，伊利斯教堂(打完接肢葛瑞克后面的第一个篝火附近)这里有个NPC，稍微探图仔细点就能看见(这里做了任务所以人走了)，他会给你个任务说给他一把魔法学院的辉石钥匙。

拿到第二把辉石钥匙你会得到一个新姿势“深具睿智”。

5、举手欢呼

6、收拢双腿而坐

风暴山丘破屋小红帽对话获得。

7、盘腿坐

8、用力握拳

初始开局跳坑里进行新手教程，然后出来的时候路边尸体获得。

肢体动作分为哪些类型

肢体动作分为哪些类型，肢体动作的语言是一种很神奇的东西，其中包含了很多的暗示,一方面是对你的一种喜爱,另一方面是附你的拒绝你，我们需要方法来看懂这些暗示,那么肢体动作分为哪些类型。

肢体动作分为哪些类型1

手势1、用手遮住嘴巴

下意识地用手遮住嘴巴，表示撒谎者试图抑制自己说出那些谎话。有时候人们是用几个手指或紧握的拳头遮着嘴，有的人会假装咳嗽来遮住嘴巴。

手势2、触摸鼻子

触摸鼻子的手势一般是用手在鼻子的下沿很快地摩擦几下，有时甚至只是略微轻触。和遮住嘴巴一样，说话者触摸鼻子意味着他在掩饰自己的谎话，聆听者做这个手势则说明他对说话者的话语表示怀疑（克林顿作证性丑闻 26次摸鼻子）。

手势3、摩擦眼睛

当一个小孩不想看见某样东西时，他会用手遮住自己的眼睛。大脑通过摩擦眼睛的手势企图阻止眼睛目睹欺骗、怀疑和令人不愉快的事情，或是避免面对那个正在遭受欺骗的人。

手势4、把脸转向别处试图撒大谎

男人在做我不想看它这个手势时往往会使劲揉搓眼睛；如果他试图掩盖一个弥天大谎，则很可能把脸转向别处。

手势5、抓挠耳朵

小孩为了逃避父母的责骂会用两只手堵住自己的耳朵，抓挠耳朵的手势则是这一肢体语言的成人版本。抓挠耳朵的手势也有多种变化，包括摩擦耳廓背后，把指尖伸进耳道里面掏耳朵，拉扯耳垂，把整个耳廓折向前方盖住耳洞，等等。

手势6、抓挠脖子

抓挠脖子的手势是、用食指抓挠脖子侧面位于耳垂下方的那块区域。我们根据观察得出的结论是，人们每次做这个手势，食指通常会抓挠5次。食指运动的次数很少会少于5次或者多于5次。这个手势是疑惑和不确定的表现，等同于当事人在说，“我不太确定是否认同你的意见。”

手势7、拉拽衣领

撒谎会使敏感的面部与颈部神经组织产生刺痒的感觉，于是人们不得不通过摩擦或者抓挠的动作消除这种不适。

手势8、手指放在嘴唇之间

将手指放在嘴唇之间的手势，与婴孩时代吸吮母亲的乳头有着密切的关系，是潜意识里对母亲怀抱里的安全感的渴望。人们常常在感受到压力的情况下做出这个手势。

肢体动作分为哪些类型2

倾斜

大家都知道，喜欢一个人时，我们会情不自禁地想要靠近他，这点在社交中同样适用。

你对对方有好感，或者对一个话题感兴趣，你会不自觉地倾斜身体，靠近对方。

而如果你对这个人感到厌倦、乏味，你的身体也会倾斜，不过这时候体现出来的不是靠近，而是远离。

模仿对方的动作

除了身体上的靠近，喜欢一个人时，你还会希望与对方有着同样的爱好、想法，甚至是做同一件事，这种心理趋近，会让我们不自觉地模仿对方的行为。

如果两个人互相有好感，他们的行为、言语会变得越来越一致，两个人也越来越有默契。

双脚的指向

双脚是最容易暴露心理的部位，心理学家在与人交往时，最喜欢观察对方脚部传达的信息。

交流时，对方双脚的指向代表他的内心倾向。

如果他在跟你聊天时，双脚没有朝向你，就说明你和这个话题对他没有吸引力。

如果对方的双脚突然交叉而且往后缩，就说明他很紧张，对现在的话题十分抗拒。

但如果对方的身体向后移，翘着脚聊天，就说明他很自信，最起码是在交流中占了上风。

不过翘脚的行为如果出现在激烈讨论的状况下，那就意味着他在向你发起挑战。

直视、躲闪、频繁转动眼珠

都说眼睛是心灵的窗户，通过观察对方的眼睛，你也能捕捉到对方的心理。

直视和躲闪很明显是在表达两种截然不同的情绪，前者表示你的喜欢、尊重、感兴趣。

后者则是传达一些负面的情绪，比如不自信、有欺瞒、不感兴趣或是厌恶。

不停地转动眼珠与频繁眨眼都是一种掩饰性的.动作，而且是在掩饰某种不可告人的事情。

这两个动作与内疚、恐惧、紧张的情绪有关，如果对方做出这两个动作，你就得注意对方是不是在打什么坏主意，是不是准备说谎掩盖什么。

耸肩

耸肩也是一种带有掩饰性的行为，不坦率，撒谎的人通常会有快速耸肩的动作，这是在下意识地表示自己很镇定。

当然，大多数的情况下，耸肩都意味着无所谓，或者搞不清楚现在的状况。

耸肩的心理解读

生活中，我们经常会遇到一些看人很准的人，除了与人来往的经验，很大一部分都是在交流中细心观察的结果。

口头语言是具有蒙蔽性的，但通过诚实的肢体语言，我们能更正确的判断对方，减少人际交往中的失误。

肢体动作分为哪些类型3

1、点头与摇头

在我国和世界上大多数国家，点头表示肯定、同意、承认、认可、满意、理解、顺从、感谢或打招呼等（英、美人点头还可表示告别）。与点头相反，摇头则表示否定、不同意、不承认、不满意、不理解等。但是，在印度、斯里兰卡、保加利亚、尼泊尔、巴基斯坦等国家或其中的一些地区，则是摇头表示同意，点头表示不同意。比如，在印度表示同意就是把头向左摇动。

2、伸舌头（吐舌头）

在我国，伸舌头有表示吃惊、得意、艳羡、惊讶、调皮、害羞、不好意思，或意识到自己做错了事而表示抱歉等意思。而纽西兰

的毛利人对某人伸舌头，则是尊敬的表示。当贵宾到来时，为了表示欢迎，毛利人不仅上身**穿干草制作的裙子跳草裙舞，而且在跳舞的过程中，一边跺脚一边把舌头伸出来。据说，鲜红的舌头是表示赤诚的心。

3、竖大拇指

在我国，竖大拇指是表示“好”的意思，用来称赞交际对方干得好、了不起、高明等，这个意思在世界上许多国家都是相同的。但是，在有些国家还有其他一些意思。在德国，竖大拇指表示数字“1”；在日本，表示数字“5”，还表示“男人”、“您的父亲”、“最高”；在韩国，表示“首领”、“自己的父亲”、“部长”、“队长”；

在墨西哥、荷兰等国，表示“祈祷幸运”；在美国、法国、印度等国，表示“拦路搭车”；而在澳大利亚、希腊，竖起大拇指，尤其是横向伸出大拇指被认为是一种污辱。在我国，一些人往往用大拇指指自己的鼻尖表示“自己”的意思。而在西方，任何情况下都不要用大拇指指自己的鼻尖，谈到自己时应用手掌轻按自己的左胸，那样会显得端庄、大方、可信。

4、伸食指

伸出食指往下弯曲这一手势，使用范围也很广泛。在我国，表示数字“9”；在日本，表示“偷窃”；在泰国、新加坡、马来西亚，表示“死亡”；在墨西哥，表示“钱”或询问价格、数量的多少。

5、伸中指

在我国，中指伸出，其他四至弯曲向下，像乌龟的样子，是骂人的话。在国外，伸出中指则有不同的意思。在美国、新加坡等，表示“被激怒和极度的不愉快”；在墨西哥，表示“不满”；在澳大利亚、突尼斯，表示“侮辱”；在法国，则表示“下流的行为”。

6、长角手势

即大姆指、小姆指伸直，其余三指呈握拳方式，像动物长犄角的形状。在我国，人们常用这种手势表示数字“6”，而在西方一些国家则表示“戴绿帽子”。

当某人配偶有了外遇，人们就用这个手势暗中进行嘲笑，表示这个人已长角了。另外，有人在争吵时，不甘受辱的一方也可以用双角手势指向对方，表达自己的不满和抗议。也有人用这种手势驱魔避邪，如在黑夜荒野中经过坟场时，用这种手势求得心安，遇见灵车经过时用这种手势自保，以免被鬼魂附身或是犯了杀气。

7、OK手势

OK手势就是拇指、食指相接成环形，其余三指伸直，掌心向外，它已成为世界语了，运用很普遍。但在不同国家或地区，有着不同的意义。在美国，表示“同意”、“顺利”、“很好”的意思；在法国，表示“零”，或表示某件事情不值一提，也表示自己的不赞成；

在日本，则表示“钱”；在泰国，它表示“没问题”；在巴西，表示“**” ，是粗俗下流动作。而在中东等地区，这种手势则象征了孔或洞，有明显***的意涵。如果在酒吧等公共场所，有人向你出示这种手势，大概就是寻找伴侣了，千万不要回以竖大姆指的手势，也不要以为他向你比OK。

肢体动作表达

肢体动作是一种无声的语言。通过一个人的手势、肢体动作我们可以了解到他的思想意识、情绪变化等，肢体语言往往比可以伪装的有声语言更真实可信，而有声语言如果辅以适当的肢体语言会起到更好的传情达意的效果。当然，肢体语言的表达能力也可以通过训练得到加强、　　握手　　这是我们在首次见面和告别、时的礼貌动作,也是重要的肢体语言、要根据不同的对象,握手的方式也不同,对同性的长辈,要先用右手握住对方的右手,再用左手握住对方的右手手背、实际上就是双手相握,以表示对长辈的尊重和热情、　　对待同龄人,晚辈,同性,只要伸出右手,和对方紧紧一握就可以了、对待异性,特别是男性和女性握手,只应伸出右手,握住对方的四个指头就可以,有时女性对男性的反感就来源握手,有的用力全握,有的抓住不放,都是不礼貌的,都会给对方留下不好的第一印象。　　手势　　我们每一个人在谈话的过程中都会有不同的手势,只是有的手势是有助于我们表达的,有的会令人讨厌、在生意谈判时,最好不要出现用十指点指对方的手势,这样会让对方非常反感,也不要讲话时乱挥舞拳头,这些手势都是不礼貌的、　　立姿　　象军人稍息的动作,一脚稍微在前,一脚靠后为重点、比较稳重,尽量不要摇头晃脑、四，坐姿五，鞠躬六，点头、在许多场合点头微笑,也是销售的.最好肢体语言、比如:在会场,在饭厅,在办公室正在谈话,你都可以用点头的肢体语言表示自己的问候、　　放松　　我们享受在身体中的感觉吗？我们日常呼吸时，是否不需要刻意的控制？当被人群关注的时候，可否放松自在？生命状态是否放松自在，且在自在中而不懒散？　　在当下匆忙和容易焦虑的生活中，我们是否容易将自己的情绪投射给周围的人（家人或朋友）。如果能保持放松自在的状态，看看生命里的状态可否有不一样的发生？　　觉知　　我们将会探索对于身体姿态的觉知，或者说运动觉和本体觉的打开，看看感官是否被更多激活，无论身体行动是缓慢还是迅速，能够关注到身体的流动，如果内在的中心是临在的，这会帮助我们锚定在有呼吸和节奏的运动之流中。　　自由　　探索身体表达的低中高、远中近等不同的空间维度，我们会自在的运用身体动作雕塑的一系列技巧，发展身体组合中关于物品、心情、氛围、场景等可能的表达，以及音乐、文学带给我们表达动力的可能性。当我们对身体、对空间拥有更多的自由时，会帮助我们对生活获得更多的掌控感。　　肢体动作表达2 　　 15种常见肢体语言　　 1、双腿交叉通常意味着抵触或不太认同，这在谈判中不是一个好征兆　　《如何像读书一样读人》的作者杰勒德尼伦伯格和亨利H卡莱罗录制了2000场谈判，其中“只要有谈判者双腿交叉时，就无法达成协议。” 　　从心理学上看，双腿交叉意味着一个人在精神、情感和身体上自我封闭，这意味着他们可能不愿在谈判中让步。　　 2、摊开手掌是表现诚实的传统方式　　人们在法庭上发誓讲真话时，会把一只手放在宗教**上，另一只手举在空中，手掌面对说话对象。　　这是因为在整个西方历史中，摊开的手掌一直与“真理、诚实、忠诚和顺从”联系在一起。　　 3、眼角没有皱纹的笑容可能是假笑　　如果有人试图表现出开心的样子，但并不是发自内心的高兴，那么你是看不见对方的笑纹的。　　最近，美国东北大学的一项研究发现，人们即使并没有感到特别开心，也能伪装出完美的假笑。　　所以比较保险的说法是，没有皱纹的笑容证明一个人可能不是真正的快乐。但仅仅因为笑出皱纹，也不能确定一个人真的很开心。　　 4、挑眉毛往往是感到不舒服的信号　　真正的笑容会让你的眼周出现皱纹，同样地，担心、惊讶或恐惧等不适情绪会让人挑起眉毛。　　 5、如果对方模仿你的肢体语言，那么你们的谈话可能进展得很顺利　　当两人相处得愉快时，他们会模仿对方的姿势和动作。当你最好的朋友双腿交叉时，你也会这样做。如果你的约会进展顺利，你们就会做出同样的手势。　　积极心理学家芭芭拉弗雷德里克森说，这是因为当我们心灵相通时，我们就会模仿对方。　　 6、但是如果有人和你对视太久，那么他可能在撒谎　　据行为分析师、肢体语言专家莉莲格莱斯称，为了避免看起来躲躲闪闪的样子，有些说谎者故意把眼神接触拖得太久，以至于让人感到有些不舒服。　　他们可能还会站着一动不动，眼睛也不眨一下。　　 7、一系列肢体动作表示心有灵犀　　传递好感不是凭借单一信号，而是一系列肢体语言。　　神经心理学家玛莎卢卡斯建议人们留意：“在两人对视后，对方是否眼神微微向下瞥，摆弄了一下头发，然后微抬头看向你。” 　　 8、如果有人不停摸脸或搓手，那么他们可能有些紧张　　焦虑最常见的表现有哪些？答}案包括摸脸，搓手。当你感到不舒服的时候，这两种行为都能起到安抚情绪的作用　　 9、如果有人和你一起笑，那么他们可能喜欢你　　如果有人对你的幽默很买账，那么他们可能对你感兴趣。　　进化心理学家称，幽默以及对幽默的积极反应在人类的发展中发挥了至关重要的作用。它们能传达渴求与对方建立关系的信号，不论是柏拉图式关系，还是爱欲关系。　　 10、抖腿是内心不安的表现　　马萨诸塞大学教授苏珊惠特伯恩称：“腿部是人体最庞大的肢体部位，所以当腿部有所动作时，很难不让外人注意到。” 　　苏珊说，抖腿表示焦虑、恼怒，或者两者都有。　　 11、浅浅一笑直视对方可能是在试图放电　　心理学家罗纳德E李乔的研究表明，人们在试图释放性吸引力时，会散发出特定类型的笑容。　　“他们通常会表现出积极的情绪——微笑着直视对方，然后保持笑容将目光缓慢移开。” 　　 12、如果一个人眉头没有向内聚拢上抬，那么他可能没有看上去那么悲伤　　心理学家保罗艾克曼用“可靠的肌肉”来形容人们无法自如控制的面部肌肉。　　如果你发现有人用语言和面部表情表达悲伤，但是他的眉头没有上抬聚拢，那么他可能根本不难过。尽管他已经尽了最大努力，但是他还是无法自如地收缩这些肌肉。　　 13、如果一个人一半的面部表情比另一半明显，那么这可能不是真实的情绪　　大部分表达情绪的面部表情都是对称的，也就是说，脸部两侧的表情是对等的。下次你再讲笑话时，看看对方的笑容是否是对称的。　　 14、豪放的姿势意味着权力和成就感　　如果一个人放松地向后靠，那么他们可能感觉自己很强大，胜券在握。事实上研究发现，即使是天生的盲人，在体育竞赛中取胜时也会举起胳膊形成V字形。　　 15、耸肩是表示困惑的通用肢体信号　　耸肩是一种通用的肢体语言，它表明一个人不知道或不明白你在说什么。　　肢体动作表达3 　　眯着眼——不同意，厌恶，发怒或不欣赏　　走动——发脾气或受挫　　扭绞双手——紧张，不安或害怕　　向前倾——注意或感兴趣　　懒散地坐在椅中——无聊或轻松一下　　抬头挺胸——自信，果断　　坐在椅子边上——不安，厌烦，或提高警觉　　坐不安稳——不安，厌烦，紧张或者是提高警觉　　正视对方——友善，诚恳，外向，有安全感，自信，笃定等　　避免目光接触——冷漠，逃避，不关心，没有安全感，消极，恐惧或紧张等　　点头——同意或者表示明白了，听懂了　　摇头——不同意，震惊或不相信　　晃动拳头——愤怒或富攻击性　　鼓掌——赞成或高兴　　打呵欠——厌烦　　手指交叉——好运　　轻拍肩背——鼓励，恭喜或安慰　　搔头——迷惑或不相信　　笑——同意或满意　　咬嘴唇——紧张，害怕或焦虑　　抖脚——紧张　　双手放在背后——愤怒，不欣赏，不同意防御或攻击　　环抱双臂——愤怒，不欣赏，不同意防御或攻击　　眉毛上扬——不相信或惊讶