钱吉成赛前减脂（钱吉成的爱情故事）

本文目录

• 钱吉成的爱情故事
• 请问我现在每天去健身房锻炼，请了私人教练减脂和增肌同时进行，这样行得通吗
• 钱吉成有吃肌酸吗健美比赛前多久要停止肌酸的使用
• 亚运会和奥运会的比赛项目有什么不同

钱吉成的爱情故事

女法官健身邂逅穷教练1970年，钱吉成出生于安徽省蚌埠一个并不富裕的家庭。1990年，20岁的钱吉成从安徽省机械工业学校中专毕业。1994年4月，辞职开健身房失败的钱吉成，怀着对健美运动的痴狂梦想只身来到海南，在三亚一酒店的健身房当健身教练，月薪300元。来自贵州的26岁女孩周红，是三亚市中级人民法院的一名法官，她与一帮好姐妹，常去钱吉成当教练的这家健身房健身。钱吉成言语很少，但他对会员训练的严格要求在所有健身会员中是出了名的。周红在健身过程中，觉得眼前的这名教练好“可恨”，她常常因动作不规范要被钱吉成纠正数次，一直到自己做对了为止。后来，周红慢慢地对这位言语不多的男教练有了些好感。有一天夜里，周红无意间与一好姐妹聊到了钱吉成，这位好姐妹惊讶地问周红：“你是不是喜欢上了钱教练？”“我怎么会喜欢上他呀！”周红故作不屑地说，“懒得理你们，我睡觉了！”然而，在单位的单身宿舍，躺在床上的周红脑海里尽是钱吉成的影子。最让周红感到惊讶的是，一脸严肃的教练却过着十分节约的生活——为了填饱肚子，他常常买方便面来充饥。那一夜，两人反复相送一次偶然的机会，周红叫了声“钱教练”就推门进去，眼前的一切让她惊呆了：房间里到处可见方便面纸箱和廉价豆奶粉，原来这个教练一直在吃方便面呀！面对突然出现在自己眼前的周红，钱吉成有些手忙脚乱，显得很尴尬。转眼就到了1994年8月，一天晚上训练完后，周红鼓足勇气对钱吉成说：“教练，你能送我回家吗？”对于周红突然提出的请求，钱吉成左右为难，挠了半天的后脑勺，最后还是点头答应了。健身房距离周红所在的宿舍不是很远，钱吉成好像有意与周红保持着距离。周红见状便扑哧一笑：“钱教练，哪有这样送女孩子的，分明像个跟班。”钱吉成不好意思地“哦”了一声，赶紧跟上。周红向钱吉成讲述了自己来海南的经历。毕业于北京大学的她来三亚之前，原在贵州省高院工作，后由于工作调动，她于1993年独自一人来了海南。钱吉成也第一次告诉了周红有关他的家庭情况以及生活工作经历。两人的故事很长，回家的路却很短。他们不知不觉地已走到法院单身公寓大门前，周红看着钱吉成，眨了眨那双黑亮的眼睛说：“我再送你回去吧！”钱吉成惊讶地说：“不要吧，你送我了，等下你自己还得一个人回来！”周红低着头露出少女的绯红，她说：“那你再送我……”就这样，那夜他们在健身房与单位宿舍之间来来回回不知道走了多少趟，但是谁也没感觉到困。两人相恋“偷偷”结了婚后来，他们相爱了。有个性和抱负的钱吉成，已经占据了她的整个情感世界。转眼就要到1995年春节。周红打算回贵阳与父母一起过春节，顺便将自己与钱吉成的恋情告知家人。周红用自己的积蓄在三亚市迎宾路租了一间6平方米的小铺面，打算年后让男朋友做点小生意。临走前，周红除了买了一张***，她把自己的5000元全交给钱吉成保管。说是保管，其实是让钱吉成在三亚过个热闹年。春节，周红回到了贵阳的老家。可是，当周红慎重地把自己的事情告诉家人时，家人一开始并不怎么赞同他们在一起。在贵州政府部门任职的父母对女儿抱有很高的期望，他们希望女儿把一生的幸福能托付给一个可靠的男人。过完春节，当周红回到三亚时，她傻了眼：还没开张的小店铺怎么被人装修好了呢？而且里面还挂了一些服装在经营。周红再仔细一看，原来守着店铺卖服装的正是钱吉成。周红被感动了，她觉得钱吉成是自己真正可以托付一生的男人。周红瞒着父母，做出了平生“叛逆”而又大胆的举动：她决定与钱吉成结婚！“结婚？”钱吉成睁大着眼睛问周红：“你真的想好了？你父母那边怎么交代？”面对钱吉成一连串的问号，周红却说：“走一步算一步呗。”一个月后，周红与钱吉成“偷偷”地办理了结婚手续。父母见事已至此，也只好同意了他们的婚事。冠军丈夫机场热吻爱妻钱吉成与周红的生活从此开始，远离亲人的知心爱人，在中国最南端的滨海城市精心垒筑爱巢。钱吉成一如既往地痴迷着自己的健美事业。但是，摆在他们面前最现实的问题就是经济来源。1995年9月10日，随着儿子贝贝的出生，原本就手头拮据的家庭顿时陷入了困顿。1998年，钱吉成在朋友的资助下参加了全国健美锦标赛，并一举夺得60公斤级冠军。自从这以后，钱吉成一发不可收，屡次在全国性的大型健美比赛中夺冠。随着钱吉成的名气越来越大，全国各地的健身俱乐部争相高薪聘请他去当教练。2004年4月的一天，正在青海当健美教练的钱吉成突然接到妻子的电话，说儿子贝贝不小心摔断了腿。钱吉成辞去高薪教练工作，连夜从青海赶回海南。夜已经很深了，周红处理完工作上的事情后，急忙赶到医院照看儿子。她刚上楼，就听到一个男人的低低哭泣声。走近一看，原来是丈夫钱吉成。这是周红第一次见钱吉成这么伤心地哭，因为他已经有一年多没回家了。2005年8月，钱吉成一举夺得了第59届世锦赛60公斤级健美冠军。这也让钱吉成的健美事业抵达了一个顶峰，媒体关于他的报道铺天盖地。后来在朋友的鼎立支持下，钱吉成和周红终于实现了第一个梦想：他们筹资50万元，在三亚开了一家属于自己的健美健身俱乐部。2006年12月8日晚9时21分，在全家人焦急的等待中，钱吉成多哈亚运会上如愿夺冠。10日晚，周红专程从海南赶往北京给丈夫接机。11日一大早，北京首都机场，国家体育总局的相关负责人、数十家媒体记者等翘首等待中国体育代表队凯旋。飞机停稳后，周红一眼就见到了丈夫从飞机上下来。10米、5米……钱吉成张开有力的双臂，将手捧鲜花的妻子搂入怀中，并做出了最狂热的举动：贴着妻子那滚烫的双唇久久热吻…

请问我现在每天去健身房锻炼，请了私人教练减脂和增肌同时进行，这样行得通吗

我觉得不太行，其实锻炼一般先要减脂，像苗德斌 钱吉成都是先将脂肪含量降低，再大重量的刺激肌纤维断裂，注意营养补充多的乳清蛋白。从而达到增肌的效果。兄弟一起来不觉得有点矛盾么？一步步的来，先天天跑步 甩掉肥肉 脂肪含量教练可以帮你测定，到了一定程度就可以进行增肌，那样的话你锻炼效果会明显点。仅仅参考，都为了健身

钱吉成有吃肌酸吗健美比赛前多久要停止肌酸的使用

有看肌酸种类，根本原因是一水肌酸储水，影响台上线条，还有一些肌酸不储水，不需要停用第三问回答同上减肉？各品牌都有相应产品炽天使反映很好

亚运会和奥运会的比赛项目有什么不同

亚运会的设项基本与奥运会一致，但其中还是保留了一些具有亚洲特色的比赛项目。在最近的多哈亚运会上共有11项非奥运项目，它们以独特的竞赛方式闪耀着非凡的光辉。让我们走近这些运动项目，了解中国队在这些项目上的竞争力。1.武 术金牌数：11枚焦点明星：中国队 背景介绍：武术运动第一次进入亚运会是在1990年北京亚运会，随后也成为了第14届釜山亚运会的比赛项目。多哈亚运会的武术比赛共设11个小项，其中男子项目有长拳全能（包括长拳、刀术和棍术），太极拳全能（太极拳和太极剑），南拳全能（南拳、南刀和南棍），散打（52公斤级，56公斤级，60公斤级，65公斤级，70公斤级）；女子项目有长拳全能（包括长拳、刀术和棍术），太极拳全能（太极拳和太极剑），南拳全能（南拳、南刀和南棍）。点评：武术是中国的“国粹”，中国队在武术项目上的优势是全方位的。近年来，随着武术向亚洲乃至世界各地推广力度的加大，世界各地的高水平选手层出不穷，他们也有在不同的赛事中战胜中国队选手、取得冠军的优异战绩。但总体来讲，中国队还是把持着对套路比赛6枚金牌的“控制权”。当然，中国队有时也会出于推广武术的考虑而放弃某些项目的争夺或者派出年轻选手参赛，让比赛更具观赏性。在散打的5个级别中，中国队的优势相对套路要弱些。2.国际象棋金牌数：3枚焦点明星：卜祥志、王玥、赵雪、诸宸背景介绍：这是国际象棋首次亮相亚运会，国象比赛共设3个项目，分别是男子个人、女子个人和团体赛。团体赛每队由2男1女参赛，个人赛比试快棋。中国队和印度队是亚洲的强队，卡塔尔队拥有诸宸夫妇，同时又引进了世界排名第15位的阿考平，其实力大为增加。另外，乌兹别克斯坦队、菲律宾队、越南队和印度尼西亚队等都有实力较强的选手。中国队将力争获得1枚以上的金牌。点评：在本届亚运会上，有4名棋手备受国人关注，他们是卜祥志、王玥、赵雪和诸宸。据业内人士透露，国际象棋之所以能成为亚运会的正式比赛项目，更多的是由于诸宸成了“卡塔尔媳妇”并有望为东道主争取1～2枚金牌。诸宸代表东道主参赛，这与卡塔尔以往通过“金元政策”引进运动员有着本质区别，诸宸的参赛显得更合乎情理。不过，中国队却要为此背负更多的压力。中国队男棋手在国际棋坛的地位不如女棋手那么显赫，但在亚洲的整体实力还是首屈一指，他们还在今年的奥赛上历史性地获得亚军。卜祥志、王玥和赵雪3名年轻棋手冲劲十足。中国队获得团体冠军应该在情理之中，但两个个人项目的金牌争夺势必将是一场混战。3.台 球金牌数：10枚焦点明星：丁俊晖背景介绍：台球运动迄今已有五六百年历史，分为落袋台球（比利）、彩色台球（斯诺克）、四球台球（开伦）、美式八球和九球等多种玩法。多哈亚运会设斯诺克男子单人、双人、团体，男子比利单人、双人，男子开伦，男子和女子8球、9球等小项比赛，共将产生10枚金牌。台球是在1998年曼谷亚运会上被列为正式比赛项目的，泰国、中国、中国香港、印度、菲律宾等队的水平比较高。点评：在釜山亚运会上，中国台球队获得斯诺克男子单人金牌和团体银牌，取得了在亚运会台球项目上的突破。中国台球“新生代”的崛起让这项运动成了中国军团在亚运会上争金夺银的热点，“台球神童”丁俊晖、“9球天后”潘晓婷等球员更是成了球迷追捧的“大腕”。在4年前的釜山亚运会上，15岁的丁俊晖一战成名，为中国队获得第一枚亚运会台球金牌，而今他的技术和心理素质日臻完善。中国队在斯诺克男单、男双和团体项目中都有争夺金牌的实力。在新增加的女子8球和9球项目上，潘晓婷和周萌萌有望争夺奖牌。4.保龄球金牌数：12枚焦点明星：张玉红背景介绍：亚洲的保龄球运动水平可以说是世界级的，而中国队的水平只能算是亚洲中游偏上。目前除韩国队拥有超强实力外，日本、卡塔尔、阿联酋等队水平较高，此外中国香港队、中国台北队的实力也不可小觑。在釜山亚运会上，中国保龄球队仅派出6名男选手参赛，最终无功而返。此前，中国保龄球队在亚运会上的最好成绩是第4名。点评：本届亚运会，中国队首次同时派出男女队参赛，他们唯一的目标就是赢得中国队在保龄球项目上的首枚亚运奖牌。在今年上半年进行的东亚锦标赛上，中国队取得4金2银3铜的好成绩。中国队的个人技术水平并非最优，并且稳定性欠佳，但队伍的整体实力较为平均，发挥团队优势弥补个人能力的不足是取胜之道。去年世锦赛亚军得主张玉红是中国队的“关键球员”，在近几年的国内锦标赛、全国体育大会上，张玉红的发挥都比较稳定，她在2005年的东亚运动会还取得5人队际赛的铜牌，这也是本届亚运会中国夺牌的重点项目。5.高尔夫金牌数：4枚焦点明星：胡牧背景介绍：高尔夫项目首次出现在亚运会上，是1982***情。在印度新德里举行的第9届亚运会上，高尔夫首次被列入正式比赛项目，比赛只邀请业余球员参加。1985年，中国高尔夫球协会在北京成立，在协会的组织下，我国从1986年的汉城亚运会开始组队参加亚运会，到今年即将到来的多哈亚运会，算来正好是20周年，整整5届。到目前为止，中国队选手仅在1994年广岛亚运会上获得过一枚奖牌，这就是现任中国队教练组组长张连伟获得的亚运会男子个人银牌。点评：张连伟曾先后参加过1990年北京和1994年广岛两届亚运会，第一次参赛时他还有些懵懂，最终在家门口空手而归；第2次参加亚运会，他收获了个人银牌。亚运情结一直萦绕在张连伟的心头，到了今天，他以教练的身份再次出现在了亚运会赛场上，等待他的将是更严峻的挑战，也是一次人生机遇。中国高尔夫队共派出4男3女参加多哈亚运会，其中小将胡牧是唯一一位从海外归来的高尔夫球员，他曾经两次持外卡参加汇丰冠军赛，和美国高尔夫巨星老虎·伍兹同场竞技。中国队能否亚运会上取得突破，7员战将会用自己的表现来揭开最终的谜底。6.健 美金牌数：8枚焦点明星：钱吉成背景介绍：继2002年釜山亚运会之后，健美项目又一次作为正式比赛项目进入本届亚运会，比赛只设男子项目。在为期两天的比赛中，将有来自25支代表队的113名运动员角逐60公斤级、65公斤级、70公斤级、75公斤级、80公斤级、85公斤级、90公斤级和90公斤以上级8个级别的金牌。中国队在上届亚运会上的最好成绩是第5名。点评：中国健美队由钱吉成、李博、庄广友和潘敬辉4名运动员组成。他们将参加60公斤级（钱吉成、李博）、70公斤级（庄广友）和75公斤级（潘敬辉）3个级别的争夺。4位运动员均在今年的全国健美锦标赛和全国体育大会中取得了优异成绩。其中，钱吉成还在2005年上海世界健美锦标赛中为中国队实现金牌“零的突破”。中国队在多哈亚运会上的目标是力争有所突破，取得奖牌。7.藤 球金牌数：6枚焦点明星：中国队背景介绍：1982年藤球作为表演项目进入亚运会，在1990年的北京亚运会上，藤球成为了正式的比赛项目。中国藤球起步比较晚，但近几年来随着普及程度的增加，中国队在国际比赛中也取得了一些好成绩，在釜山亚运会上，中国女队以微弱的差距惜败于传统强队泰国队，获得女子单组项目的亚军。点评：这个项目一直是东南亚各国的传统优势项目，泰国队长期以来在各项大赛上垄断了大部分冠军。越南队和缅甸队近年来进步神速，他们对泰国队的霸主地位造成了强有力的冲击。中国队在女子项目上进步明显，她们将在本届亚运会上向女子双人交叉赛 、女子Regu单组赛、女子团体赛上发起冲击。8.橄榄球金牌数：1枚焦点明星：中国队背景介绍：1990年底，第一支中国橄榄球队在中国农业大学成立。即将站在多哈亚运会赛场上的这群汉子就是来自中国农业大学等院校的师生们，他们的目标是争夺一枚奖牌。为了达到既定目标，中国橄榄球队先后赴昆明海埂体育训练基地和珠海，进行体能训练和相近气候条件下的适应性训练，目前队员的体能状况很好，信心十足。点评：中国橄榄球队在釜山亚运会上获得了第5名。队伍如今完成了新老交替，阵中有4名队员参加过上届亚运会。韩国队和日本队有冲击金银牌的实力，中国台北队、斯里兰卡队和泰国队都具备争夺奖牌的实力。而卡塔尔队有可能成为“黑马”，为了本届亚运会，卡塔尔引进了不少高水平运动员，不排除他们在整体实力不高的亚洲球队中脱颖而出的可能。中国香港队也一直有引进优秀选手的计划和行动，这些都可能将给比赛带来变数。9.壁 球金牌数：2枚焦点明星：吴珍珍、蔡平华背景介绍：壁球运动是世界运动会、全非锦标赛、泛美运动会和英联邦运动会的主要比赛项目。在2002年釜山亚运会上，壁球第一次被列为亚运会正式比赛项目。首次亮相国际赛场的中国壁球队与亚洲最高水平相比还有较大差距，该项目在国内还不普及。本届亚运会共设男单和女单两个项目，中国壁球队派出吴珍珍和蔡平华两名选手参与竞逐，她们夺取奖牌的道路异常艰难。点评：吴珍珍和蔡平华在今年的第3届体育运动大会壁球比赛中都有不错的战绩。来自上海的蔡平华在去年的全国锦标赛上获得冠军，并在今年的全国体育大会上获得亚军。23岁的武汉姑娘吴珍珍练习壁球运动只有3年，持续训练的时间也不足1年，但她凭借自己良好的悟性在全国体育大会上一鸣惊人，她在团体赛中击败了澳门队第一女单郭紫菱；在女单比赛中，她连胜多名经验丰富的老将，获得亚军。为了备战亚运会，中国壁球队从8月15日开始在上海集结，9月前往中国香港进行为期一个月的高强度训练。她们此次多哈之行的任务是尽可能走得更远，至于夺牌，现在也许还为时过早。其他项目卡巴迪和空手道是中国代表团仅有的两个没有派人参赛的项目。其中，卡巴迪设1枚金牌，空手道设11枚金牌。印度队在卡巴迪项目上优势明显，日本队则是空手道项目上的“霸主”。