游泳姿势排名（游泳时,哪种姿势游得最快）

本文目录

• 游泳时,哪种姿势游得最快
• 在四种泳姿中哪种速度最快哪种最慢
• 在蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳四个项目中，哪种泳姿的速度最慢
• 奥运会游泳比赛的泳姿分为哪三种
• 四大泳姿难度排名
• 蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳中什么泳最快其他的有什么特点
• 游泳的四种竞技中腿部动作快慢排名依次是

游泳时,哪种姿势游得最快

你的问题之所以出现“问题”，其问题本身出在你个人身上，自由泳（爬泳）经无数人体力学专家验证，目前人类游泳速度最快的姿势就它无疑。而你之所以自由泳比蛙泳慢，问题全出在你的自由泳并不标准，自由泳的初学者常发生的问题在于一些小细节上，诸列如下：1：身体必须直挺如滚木，两手交互划水时，二肩是轮流浮出水面，正面看起来就是不断左右倾斜。划水的一手之肩绝对在上方。2：下巴绝对缩紧万万不可抬头，换气时你的视线只能看到右后方（假设右边换气）3：每一次出手都要有垫脚摸天花板的认知，将手极尽所能的往前伸到极点，如此可以让你全身直如滚木，减少阻力并维持标准姿势。5：每一次划水，手掌都要确实有“抓到水”的感觉，那才是有效划水。6：脚部打水要以髋关节为支点，而不是以膝为支点，换句话说踢水时请绷直了腿来打水。7：脚丫子要扳平，加大踢水的面积。以上若你都能仔细调整确实做到，那么你就会打心里相信：蛙泳比不上自由泳快。 另外最广为人知的四种泳姿到底谁快，我把我以前回答的类似题目答案贴了过来， 咱们从记录上来看最清楚明白，数字会说话，50米世界记录： 100米世界记录： 自由泳：21秒64 （1） 47秒84（1）仰泳 ： 24秒80 （3） 53秒45（3）蛙泳 ： 27秒18 （4） 59秒30（4）蝶泳 ： 23秒30 （2） 50秒76（2）从50米及100米的世界记录上来看，自由泳最快当之无愧，蝶泳第2，仰泳第3，蛙泳第4.虽然我只拿出50米和100米2种，但是200米的记录也显示同样结果，所以以上排名没有疑义。

在四种泳姿中哪种速度最快哪种最慢

在四种泳姿中最快的是自由泳，最慢的是蛙泳。

1、正规游泳比赛四种泳姿分别是：蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳。

2、自由泳

自由游时身体俯卧保持良好流线姿势，当速度快时肩背浮出水面，两肩配合划水交替滚动，两腿交替打水。手臂动作是爬泳主要动力来源，手入水后勾手提肘以高肘姿势在躯干反复转动配合下沿身体下面成S形曲线向后划，两手相继出水后经空中向前摆臂，形成一个连贯的加速过程。

自由泳，其动作结构比较合理、省力、阻力小，是当前速度最快的一种游泳姿势。

3、蛙泳

蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物，人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水，蛙泳是竞技游泳姿式之一。

蛙泳分平式蛙泳，波式蛙泳 。在每个动作周期中，平式蛙泳身体姿势非常接近水平位，臀部始终接近水面，通过抬头做吸气动作，所以不会破坏躯干的水平姿势。然而波式蛙泳吸气时，头和肩部则要冲出水面；收腿时，臀部下沉较深。

4、仰泳

仰泳，又称背泳，是一种人体仰卧在水中的游泳姿势。仰泳包括反蛙泳和反爬泳，因为脸面在水面上，呼吸很方便，但是游泳者看不到在往哪里游，容易错方向。仰泳是唯一运动员在水中开始的姿势，其它都是跳入水中。

5、蝶泳

蝶泳是游泳项目之一，蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。当蛙泳技术发展到第二阶段时，在游泳比赛中，有些运动员采用两臂划水到大腿后提出水面，再从空中迁移的技术，从外形看，好像蝴蝶展翅飞舞，所以人们称它为“蝶泳”。

蝶泳在4种竞技游泳姿势中是最后发展起来的泳姿。由于它的腿部动作酷似海豚，所以又称为“海豚泳”。

在蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳四个项目中，哪种泳姿的速度最慢

蛙泳的速度最慢。

蛙泳时，人需要克服两个阻力，主要是由于不连贯动作所带来的阻力。如何在产生尽可能更大动力的同时最大限度的降低两个阻力是提升蛙泳速度的难点。

另外，蛙泳是4种泳姿里面所有动作都在水下完成的，所以对于对于技术的要求最高。

扩展资料

游蛙泳时，身体姿势比较平稳，水的支撑面积大，动作省力，呼吸方便，能持久，适用于长时间、远距离游泳。

采用这种姿势游泳，容易观察目标，动作隐蔽，声音小，实用价值很大，长期以来被广泛应用于渔猎、水上搬运、泅渡、救护等方面。蛙泳的起源，说法不一。

相传在古埃及和罗马帝国时，它是猎人潜入水中捕捉水鸟的游动方法之一。18世纪末，在欧洲军事学校中已设有专门教授蛙泳的课程。1875年8月，第1个被公认的英吉利海峡的征服者，便是用蛙泳横渡的。

奥运会游泳比赛的泳姿分为哪三种

泳姿是4种：自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳；比赛种类是3种：个人泳、混合泳、接力。

四大泳姿难度排名

      游泳能够让人具有好身材，并且还能给人体的肩颈以及腰部有益，对于初学者来说应该选择哪种泳姿?今天就来说一说仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳的难度排名，初学者可以依照自己的能力及喜好进行选择。      01      难度第四名      仰泳是四者里难度最低的一个，也是很轻松的一个泳姿，并且能够解乏。主要使用背扩肌进行用力，可以使背部得到很好的舒展，如果是上班族之类的那么仰泳是一种很舒服类似于按摩的泳姿，当然这项运动的适合人群有老粘人以及体质弱的人，还有就是四到八个月的孕妇也可以选择这个简单的泳姿。      02      难度第三名      大家熟知的蛙泳难度就很低，并且也是四种泳姿里面速度最慢的，但它却被公认为最难做到标准，毕竟蛙泳比较考验人体的协调，所以蛙泳比较适合技术性的运动员，而蛙泳对于腰间盘突出也有术后康复的效果，并且还能改善颈椎不适以及可以恢复颈椎。      03      难度第二名      是小白比较喜欢的自由泳，因为自由泳算是四个泳姿里比较快的，因为自由泳的阻力比较小，并且速度均匀，能够快速省力的达到终点，当然这也是运动员们喜欢的泳姿，这个姿势比较锻炼肱二头肌及肱三头肌，能够锻炼臀部肌肉且对肩部肌**有一定的训练效果，不管是男性女性都能获得一定的美体效果。      04      难度第一名      蝶泳是大佬的泳姿，也是四者里最难的一种，当然要求也是很高的，是游泳里的高级课程，它对腰腹的力量要求很高，这个泳姿一开始是从蛙泳里面分离出来的一个动作，后面又加上了海豚腿，它的速度很快，但是没有蝶泳快，并且费时费力，但蝶泳却可以锻炼出马甲线、腹肌等。

蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳中什么泳最快其他的有什么特点

自由泳最快。

蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳各自的特点如下：

1、蛙泳：易上手，但技术最为复杂，游好很难。尤以腿部动作为甚，是游泳所有技术环节中最为复杂的。（曾经有位前奥运亚军在接受采访时提到，为了改进蛙泳腿部动作，他花了将近四年的时间专攻腿部动作）。由于易造成运动损伤，所以不适宜长距离游。速度最慢。

2、自由泳：技术相对简单，易学。速度最快。省力，适宜长距离游。

3、仰泳：技术相对简单，易学。速度快于蛙泳，但次于蝶泳。省力。

4、蝶泳：产生时间最晚。技术较自由泳、仰泳复杂，掌握起来有一定难度。速度仅次于自由泳。体力消耗最大，不适宜长距离游。

扩展资料：

这四种泳姿中只有自由泳适合长距离游，所以高水平的国际大赛上只有自由泳设200米以上的长距离项目。

即使主项不是自由泳，每个专业运动员也都是以自由泳为基础泳姿的，这也是因为自由泳适合长距离游。所以每堂训练课除了技术训练外，所有运动员水中的体能训练都是以自由泳方式进行的。

游泳是全身锻炼，泳姿很多，若分泳姿来说，可以锻炼的肌肉部位如下： 

蝶泳：胸大肌、背扩肌、腹直肌较多用力。 

仰泳：背扩肌、股四头肌较多用力。 

蛙泳：臀大肌、股四头肌、背扩肌，肱三头肌 

自由泳：肱二头肌、肱三头肌、斜方肌、臀大肌。

参考资料来源：

百度百科—游泳

游泳的四种竞技中腿部动作快慢排名依次是

光是腿部动作快慢的排名没有官方数据，游泳是全身运动，需要上下肢的完美配合和发力完成，所以手脚动作分解之后，速度跟整套配合会有一定差别。其中，最快的应该还是自由泳，其次为仰泳，第三是蛙泳，蝶泳没有了上身动作，几乎等于被废武功，必然最慢。