200斤减肥到140斤需要多久(我现在220斤,想减肥到140斤,大概需要什么方法,多久能做到)
2024-11-04 16:22:07 :2
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我现在220斤,想减肥到140斤,大概需要什么方法,多久能做到
每天吃早中饭!晚饭不吃,饿了吃水果或黄瓜番茄,每天早上快步走40分钟,一年左右可以做到。吃饭八分饱,不要吃零食,不要相信任何无痛苦减肥药货方法!
200斤减到140斤需要多长时间
那要看你想用什么办法减了,如果锻炼的话 ,肯定要很长时间的,还得看你能不能坚持的住,要想快点减下去的话,就只能吃药了,建议你千万不要节食,会反弹的
200斤减到110斤要多久
200斤减到110斤,主要还是得看你通过哪一种方式来减肥,如果是呃运动加合理的饮食,可能需要的比较久一年左右吧,如果是通过抽脂减肥这个就很快了,但是这种不是那么的健康。
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200斤减肥到140斤需要多久
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