瑜伽课可以在线学吗(瑜伽初学者可以在直播间学习吗)
2024-10-02 23:21:35 :3
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瑜伽初学者可以在直播间学习吗
瑜伽初学者不可以在直播间学习。瑜伽,不建议自学。很多时候练的不对,不如不练。不仅没达到效果,还会导致身体的伤害。因为瑜伽的习练讲究很多的细节,强调呼吸、强调正位,这个是视频或者书上的教学,所没有办法准确地传递的,跟着学还未必学得好,何况是自学。
瑜伽健身运动:
瑜伽(英文Yoga,印地语:)是一个汉语词汇,最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。
疫情期间可以上瑜伽课吗
个人觉得疫情期间如果本地区没有疫情,控制的比较好可以一对一的上课。其实在家里,也可以线上通过直播上瑜伽课。也可以自己在家里锻炼。
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