美容院减肥方案（请问美容院那种捏肉减肥的原理是什么啊）

本文目录

• 请问美容院那种捏肉减肥的原理是什么啊
• 脸部减肥有哪些方法
• 每日一个健康知识分享，1星期瘦5斤，正确喝水原来作用这么大
• 美容院按摩可以减肥吗
• 美容院瘦身减肥项目
• 昨天去美容院办了个减肥套餐，4个疗程，一个疗程500元，保证说一个疗程瘦10斤，一天瘦一斤，还有个什么贴
• 美容院减肥项目有哪些
• 现在有的美容院有三分钟减肥法，是中医理论，每次只需要三分钟能减到2到10斤，有去做过的姐妹吗
• 美容院减肥一般是用的什么减肥方法
• 美容院里说的100块减肥7次具体是怎么减的

请问美容院那种捏肉减肥的原理是什么啊

其实很简单，就是配合那些减肥产品和手法来减肥。那些手法说白了点，就是自己的手用在自己身上不方便，所以美容师来帮你做效果更好。要看个人的，有些人减肥很成功，但是有些却很难，最主要是看个人的新陈代谢快不快。其实我建议你平时还要自己多自己运动。在美容院里减肥，只可以起到短暂的效果，很容易反弹的，又花钱。我以前是做美容的，所以我比较清楚。希望可以帮到你。还有，她们说的产品的浓度高低，其实都一样的。是她们销售的一种方法。

脸部减肥有哪些方法

小孩脸部肥嘟嘟的我们会夸小孩很可爱，但是我们也常用“婴儿肥”来形容一个人脸部比较肥胖，相信只要是爱美的女生都不希望获得这种夸奖，但是脸部减肥又是比较困难，电视中那些标准的瓜子脸，很多都是整形的，那不脸部减肥有哪些方法是比较健康呢？这里笔者就介绍接种常见的脸部减肥方法。方法/步骤方法一，脸部按摩，①用中指按住颧骨，以打圈的方式轻轻按摩3至4分钟，然后放松颧骨肌肉; ②用中指按摩颧骨周围，放松面部所有肌肉; ③右手按住颧骨，适当用力施压20秒。同时在右手按住后脑以支撑头部，借着压力让颧骨变小，两边轮流按摩。 ④双手压住颧骨外侧，轻轻用力，往后方按住30秒，同样两边轮流。 方法二，跑步减肥，笔者亲自试验过，跑步是一种非常好的减肥方法，跑步时我们可以脸朝天，一个月后能发现脸部有明显变瘦。方法三，如果不能正常瘦脸，那就通过后天化妆补救吧，胖脸显小:加入黄色的珊瑚粉色效果最好。言教用阴影霜，营造立体效果，最后用与粉色相配的淡绿色眼影勾勒完成。腮红在颧骨以下斜斜地涂，腮红应上下匀开。将刷子醮上腮红后轻轻刷于纸巾之上，调匀后再涂上脸颊。注意事项脸部减肥的方法多种多样，也有很多脸部减肥产品，美容院也经常夸张的说7天瘦脸看的见，但是真正有用的没有几个，各位网友不妨多吃一点水果，特别是香蕉，以及素材，冬瓜之类的，注意脸大的人就不要嚼口香糖了。

每日一个健康知识分享，1星期瘦5斤，正确喝水原来作用这么大

水，每天都要喝，经常有人说，喝水就能减肥，比如饭前喝水就能瘦。

总结下指导客人瘦下来的喝水办法。我们来看看

饭前可以喝水，因为可以控制一定食量，但是饭前大量饮水是不可取的，虽然饭前喝水可以减弱胃的分解，消化能力，胃如果功能差的人，饭前喝水会刺激胃，过量会引起不适。

饭前半小时小口喝水最佳， 这样对于我们比较好控制食量，长期下来，还是有利于控制体重的。

部分人都说开水清淡没有味道，那么茶可以代替吗？淡茶可以达到少量补水作用，但是并没有可以很好帮助我们分解脂肪，可以少量地喝茶，也是一种补水方式呀。

比如单单的柠檬水，还是对我们身体很好的，护肤又有维C。

苏打水的作用是可以代谢多余嘌呤，比如痛风者，医生会建议适当喝苏打水。

另外就是胃酸分泌过多的人群，喝一些苏打水也是很有帮助的。

但是，其实喝白开水，矿泉水可以更好补充我们身体需要的水分和营养物质。

之前有客户给我发了下美容院的减肥方案，我一看吓到了，7点之后不能喝水？

因为水肿变胖？我差点惊掉了下巴。

我印象中晚上不能喝水的，应该是在医院做某种测验，医生不建议几点几点喝水！

实际上，睡前1小时喝水是可以的，只是少量喝一点就好。比如100ml。

除非是肾脏功能特别不好的人群，不是很建议睡前喝太多，造成肾脏，心脏压力等。

所以晚上喝水只是比白天的量普遍少些，不会太影响。

说真的，以前我还真不是很知道，后来习练瑜伽后，才发现，原 来喝水要小口才能被肠道吸收，大口喝水直接走肾，全排掉了，一点作用都没！

特别很多人都是运动后，特别渴，一咕咚就喝完了，其实是非常不好的，运动完之后身体电解质失衡，大口喝水没有办法吸收！

这个就是典型的感觉口渴了再喝水，这个时候已经来不及补充！

所以我们也是要 间断式喝水，小口慢喝 ，让我们身体慢慢接收！

第一，根据 健康 营养学，成年人最低每天要喝1500ml水，痛风者要喝2000ml的水。

经常忘记喝水怎么办！

有些人 除了设闹钟 都是不记得的！ 教大家一个办法！设置手机屏保 ，我相信现在的时代很多人都是对着电脑或者手机起码6小时以上吧？

你看设置写着：喝水！喝水！喝水能变美！小口喝水！

是不是可能会更记得？自己看着办

第二，小口喝水，减肥人士保持每天喝水2000ml

早上起来空腹喝一杯温水，250-500ml，早上喝水可以加速我们新陈代谢；

便秘者可以喝一点淡盐水， 用手沿着肚脐顺时针揉几圈！左右扭动下，有帮助哟。

中午10-12点，下午3-5点， 都该适当喝水！每一个时间点，分别 喝250ml左右 也就差不多了。

饭前半小时喝杯温水！ 饭后一小时适当补充，这个看自己时间啦。

这样晚上我们就可以不用说啊，我今天不记得喝水了，再去猛灌水喝。

记住，身体水分越充足，越有利于减肥哟

第三，运动前后，中间要适当补水

美国营养协会建议：每次运动前两小时，应当补充400-500ml的水，运动过程中，15-20分钟补充200-250ml的水。

根据我之前做有氧训练的时候，为了达到燃脂效果，一般不是一运动就喝水，也不会在运动前一直喝水，而且其实没什么用，中间间歇的时候，小口抿两下，让身体有吸收水分。

简单罗列几点

1，改善消化系统

温水可以促进休眠的消化系统，促进肠胃快速活动

2，防止便秘

肠胃营养不均衡，还有就是水分喝太少了啊

3，帮助减轻体重

温水可以提高身体代谢能力

4，改善血液循环，减少痛症

类似感冒了，医生就说，多喝热水，是有道理的！

5，养颜排毒

这个不用说了哈，喝水对于皮肤细胞修复有促进作用哟！

好啦！今天分享就到这里，我是拾柒，一名 健康 管理师，瑜伽老师！

如果想要了解自己的体重 健康 状态，可以私信我。

美容院按摩可以减肥吗

首先世上没有什么是最好的，只有最适用你的，那就是你的最好办法。 (一)*位按摩减肥法 自人体面部起重点*位，从上至下，自前往后进行按摩推拿，有升阳降阴，振奋十四经经络之气，打通全身经脉的作用。可防止气血瘀滞，活血行气，化痰祛风，因而对于肥胖后的实证病人，即强壮的肥胖人有较好的疗效。 揉睛明20次—30次，摩眼眶10圈，按印堂30次，揉太阳20次—30次，分推前额10遍—20遍，推迎香(沿鼻两侧上推)10次—20次，揉耳捏耳30次—40次，推听宫(中指在耳前、食指在耳后，反复上推)20次—30次，指击头部(两手下指微屈，叩击头部)40次—50次，揉百会30次—50次，上推面颊20次-30次，弹风池(揉擦大椎及肺俞)各20次，按揉脾俞及肾俞各30次-40次，捶擦腰骶至腰热(先握拳捶，再反复下擦，继揉膳中)20次-30次，摩中皖(两手重叠先逆时针再顺时针)各摩50次-60次，下推气海50次，擦胸部(两手配合呼吸先擦胸，再斜擦小腹)各20次—30次，拿按肩井及肩胛20次—30次，按揉尺泽、手三里，对拿外关及合谷各20次—30次，捻抹手指，每指3遍，擦上肢，内外侧各5遍-7遍，下肢还须点风市，指尖叩击点10次—30次，拿按血海、阴阳陵，按揉足三里、三阴交各20次-30次，拳击下肢、搓下肢各7次—10次，全身轻松精神爽。 (二)循经按摩点*减肥法 循脏腑经络的走向按摩一经或多经的*位，对于由一经或多经引起的脏腑病变所导致的肥胖有良效，一般重点在肺、脾、肾、胃、膀胱5条经络之中。 ①患者取自然仰卧位，术者循肺经、胃经、脾经走向进行按摩推拿，点中府、云门、提胃、升胃、腹结、府舍、气海、关元等*。换俯卧位，椎拿膀胱经、点脾俞、胃俞、肾俞等*。有并发症者加相应经络和*位。 ②每日按摩1次，每30次为一疗程。效果不佳者，间歇1周，再行第2个疗程。 治疗期间要求患者限制食量，并逐渐增加体力活动量，让机体在一段时间内保持消耗量大于摄入量，从而消耗掉体内过剩的脂肪，达到减肥之目的。 (三)循经摩擦拍打去脂法 采用循经摩擦、拍打、握捻手足肩臂脂肪堆积处皮肤的方法，以达到消除脂肪的目的。适合于出现肥胖，呼吸短促，多汗，腹胀，下肢浮肿等症状的单纯性肥胖症人。 ①用鬃毛刷、毛巾或手掌在脂肪丰厚处摩擦，时间不限。 ②用毛刷或手掌沿足少阴肾经——大小腿内侧至足心部位，来回做5次螺旋状摩擦。再由小腹向胸部沿肾经支脉循行部位摩擦。支脉循行线由会阴上经腹(正中线旁开1.5厘米)，走胸(正中线旁开2厘米)，止于俞府*。 ③将左手甩到背后用手背拍打右肩10次。再用右手背拍打左肩10次。用左手从右臂内侧拍打至颈部10次。再用右手拍打左臂内侧至颈部10次。可消除肩臂部脂肪。 ④用左手握、捻右肩、臂脂肪丰满处10次，再用右手握、捻左侧l0次。然后向前、向后旋转双肩各10次。可消除肩臂部脂肪。 (四)全身分部按摩减肥法 适合于各种类型的肥胖症人，可分面部、颈部、上肢、胸部、腰部、腹部、阴部、腿部、膝部、足部等10个部分，视肥胖症人脂肪堆积程度，可以进行调整，因而具有灵活性。 1．按摩腹部减肥 消除“大腹肚”的一个有效方法就是腹部按摩减肥法，它适用于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法，具有简单易学、感觉舒服、见效快等优点。通过有关*位的刺激和按摩，能调整神经内分泌的功能，促进脂肪代谢和分解，按摩还能促进血液循环，使皮肤的毛细血管扩张，增加局部的体表温度，从而促进皮下脂肪消耗。腹部按摩不仅可消除腹部脂肪，还可兼治消化系统、神经系统及泌尿生殖系统等多种疾病。 腹部按摩减肥手法可用二指叠按法，即两拇指重叠，按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不感觉痛为宜；波浪式推压法即两手手指并拢，自然伸直，左手掌置于右手指背上，有手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，似水中的浪花。 摩腹时，取仰卧位，**腹部，双手垂叠按于腹部，以肚脐为中心顺时针方向旋转摩动50圈，使腹部有发热感及舒适感。以右手中指点按中脘*、下脘*、关元*、两侧天枢*，每*持续压1分钟，以不痛为宜。点按天枢*时，先点右侧后点左侧，重点在左侧，手指下有动脉搏动感，并觉两腰眼处发胀，有寒气循两腰眼下行，松手时，又有一股热气下行至两足。 推腹时，两手手指并拢伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌贴腹部用力向前推按，接着左掌用力向后压，一推一回，由上腹移到小腹做3次-4次，再从左向右推3次—4次，以腹部微有痛感为宜。 2．按摩面部减肥法 (1)两手掌心分别按于两腮部，轻用力向上净摩到前额，经耳前(拇指在耳后)再摩到下颌部，最后旋摩到腮部，这样旋摩l0下。再以同样的力量和手法向相反的方向旋摩10下。 (2)用一手的中食指同时放于两眉间的印堂*上，用力向上直推到发际后再按摩到印堂为一下，共推拉10下。 (3)用双手食中指同时并排耳前发际处，自下向上迎发推搓发根，每侧推20次。 (4)用中食指自目外角向鬓角处，上下来回推拉。每侧推拉10下—20下。并在目外角凹陷处的太阳*上按揉，每侧各揉5下。 3．按摩颈部减肥法 (1)用一手食中指放于同侧风池*上，用力向对侧风池*椎，再拉回原风池*。来回推摩10下。 (2)用一手中三指放于同侧风池上向下推摩到定喘*后，再回到风池*为一下，来回摩动10下。再以同样的动作另一手于同侧来回摩动10下。 (3)双手食中指分别放于对侧耳后高骨处，交替用力分别按摩到同侧缺盆*。每侧进行10下。 (4)用双手拇指压于双风池*上，有得气感后齐用力向上提，每*提5下。 (5)用左手掌心托右下颌骨，向左上方推；右手五指分开于头后左枕部向右下拉，使头颅旋转，带动颈项扭转，扭转到最大限度可发出响声，但不要用力过猛，强求响声。先向左侧旋扳5下，再以同样手法和力量，向右旋扳5下，也可以左右交替进行。 4．按摩胸部减肥法 (1)捏揉胸大肌。端坐位或直立站位，头要正，眼要平视，口轻闭，舌抵上腭，全身放松。双手胸前交叉，用双手拇指和其余四指夹住对侧胸大肌，从上至下进行捏拿按揉30次—50次。再用双手拇指指腹推揉按摩胸骨两侧，自上至下重复10次。 (2)按揉胸部。两前臂胸前交叉，双手掌伸直，用掌面按揉对侧前胸，从锁骨下开始至肋弓为止，旋转按摩l0次。然后再用掌推拿本侧前胸从上至下重复20次-40次。 (3)叩打前胸。将双手掌伸直，适当施力，交替叩打前胸100次-200次。 5．按摩腰臀部减肥法 这是一组连续性的手法，腰臀部减肥早期进行效果最好。产后做这套运动会更快恢复体型。 (1)蹬足收臀：仰卧体位，两足跟用力下蹬，同时提气收臀，2秒钟后放松，然后再蹬足提气收臀放松，往返20次。有收缩臀部皮肤和运动臀腿脂肪的作用。 (2)后伸下肢：俯卧体位，两下肢交替抬举至最大限度，共约20次-30次。可内收皮肉运动脂肪。 (3)拿捏**：俯卧体位，两手拇指和食指、中指相对，并同时拿捏两侧臀部肥胖处，一侧2分钟。可加速皮下组织代谢，化解脂肪。 (4)搓摩**：俯卧体位，两掌面用力搓摩两侧臀部2分钟(不隔衣服)。可收紧皮肤分散脂肪。 (5)按揉腰部：俯卧体位，两手提成实拳状，用指掌关节的凸起部位，用力按揉腰椎两侧的软组织，意在舒散皮下脂肪。 (6)提气收腰：站立体位，两手插腰，吸气收腰，两手向内颤推腰部1分钟-2分钟。意在转化脂肪，运动腰部组织。 (7)拍打腰臀：站立体位，两手握成空拳状，适力扣击腰臀2分钟，可加速代谢分化脂肪。 (8)跳跃运动：站立体位，双手下垂，挺胸拔腰，原地跳跃1分钟，可抖动肌群，分化脂肪。 6．按摩上肢减肥法 (1)捏拿肩部、上臂、前臂和腕部。端坐位或直立站位，脱去外衣，头正、目平视，含胸拔背，全身放松。 (2)两前臂胸前交叉，双手拇指和其他四指，同时捏拿对侧肩部，用力捏拿肩部三角肌、上臂和肘部至腕部，内外前后侧都普遍的捏拿5次—10次。 (3)叩打上肢。前臂胸前交叉，双手握空拳，然后有节奏连续不断地叩打上臂、肘部、前臂的内外侧，用力均匀、适用。 7．按康腿部减肥法 (1)两手紧抱大腿根部的前面，用力向下摩擦，经膝盖骨擦到足踝，然后反转到小腿后面向上回擦，经（月国）窝到大腿根部后面为一下，这样如此摩擦36下，再以同样的动作，摩擦另一条腿36下。 (2)两手虎口相对放于大腿根部的两侧，双拇指呈八字形，齐用力向下，左右搓动经膝到踝，再上下搓回到大腿根部为一下，共搓10下。再以同样的手法和力量搓另一条腿10下。 (3)平仰卧，双足尖尽量背屈，屈足直腿向上抬举，双腿交替进行，每腿举20下，施术时以腿后肌筋有酸胀感为度。 (4)平仰卧，左腿屈膝，右膝屈曲重叠于左膝盖骨上，右股四头肌发力将右腿弹直为一下，共弹l0下。再右腿屈膝，左腿以同样动作和力量弹10下。 (5)双手握实拳，用力对叩同侧环跳*，每侧叩10下，再用力重叩10下。轻叩有得气感为宜，重扣有放散感为佳。 (6)双拇指分别放于同侧的腹股沟动脉上，压下去3秒钟后突然松开，两下肢马上有通热感，每侧压5下。 8．按摩膝部减肥法 (1)两手掌心分别放在同侧膝盖骨上，同时均用力向外施摩于膝盖骨的周围36圈，再齐向内施摩36圈，以膝关节内有热感为佳。 (2)双拇指指尖压于同侧内膝眼上，一齐用力向内外各揉10下。再于同侧外膝眼上，向内外各揉10下。 (3)用拇指指尖在膝盖骨的周缘找压痛点，在压痛点上点按，每一压痛点压5下。 (4)一手将膝盖骨固定，另一手握拳，用拇指的指间关节的背侧高出部压于膝盖骨上，进行环摩，向外内各环摩20圈。再以同样的手法和力量，环摩另一膝盖骨，向外内各环摩20圈。 (5)用双手拇指压膝内侧找压痛点及压痛条，找准后顺筋推压，每压痛点推压3下-5下。再以同样手法推压另一膝侧。 9．按摩肾囊减肥法 (1)身穿柔软轻薄裤头，一手掌面放于**的前上方，用力向上兜摩**和睾丸及**到肚脐以下，这样两手交替兜摩36下。 (2)两手掌同时将睾丸和**捧起，用力进行左右来回搓转，搓转的同时向上提拉，由下向上移搓到空手，共捧搓拉10下。 (3)一手将睾丸拿起固定，一手轻轻叩打固定睾丸18下。再拿起并固定另一睾丸以同样的手法和力量叩打18下。叩击的力量可逐日增加，以无肿痛为度。 (4)一手将**拿起，由根部向上轻拉，另一手的拇指揉**的根部，这样拉36下，患**症者可多拉，如无肿痛，力量逐日增加。 (5)按揉三阴交，用双拇指按揉小腿内侧三阴交*，每拇指左右各按揉20下。 (6)揉膀胱，双手重叠，用四指面压膀胱区，左右各揉36下。 (7)横推下腹，用右手掌根，自右骼骨嵴推至左骼骨嵴为一下，再用左手自左骼骨至右骼骨推一下，这样交叉进行，各推36下。 10．按摩足部减肥法 (1)双手掌心放于同侧双足背上，齐用力由踝关节至足尖来回搓动，每足背搓10下。 (2)用左手掌心放于右足心，开始横搓10下，再竖搓10下。再用右手掌心按同样方法于左足心横竖各搓10下。 (3)左手拇指于右足涌泉*，向左右各揉10圈。右手拇指于左足涌泉*上，向左右各揉10圈。 (4)用左手拇指与四指分开，放于右足跟腱上，自上而下的拿捻，向上拿捻20下，向下拿捻20下。然后再用右手拿捻左跟腱各20下。 (5)用拇指尖在两足的太冲*上，向外内各揉10圈。 (6)足踝充分放松，双手拿住右足趾一齐用力使踝背屈10下，再以同样手法，使左踝背屈10下。 (7)左手握实拳，叩击右足跟底部10下，再以右实拳叩击左足跟底部10下。 (五)特别提醒 凡有内出血，以及受伤24小时内的肥胖者不宜接受按摩，以免加重肿胀。可待伤势稳定，内出血停止后再进行。饭后1小时之内不要按摩，太饥饿时和过度疲劳时也不要按摩，经期、妊娠期和产后恶露未净不要按摩腰、腹部。患有恶性肿瘤、感染性、化脓性疾病和结核性关节炎者均不宜进行按摩

美容院瘦身减肥项目

　　美容院热门的减肥瘦身项目有哪些?减肥一直属于美业中的一个热门项目，在这个时代里，对减肥有需求的不分性别，只看身形体重。下面我为大家整理了美容院瘦身减肥项目，欢迎大家阅读参考!

　　美容院瘦身减肥项目

　　针灸减肥

　　针灸减肥属于经络减肥的一种，通过人体的*位经络达到疗效，比较适合20—50岁年龄层次的消费群体。它的主要作用是可以对人体的内分泌功能与新陈代谢功能进行改善调整，促进我们的脂肪分解，从而达到降脂。同时，它还能有着抑制胃酸分泌的效果，减缓人体的饥饿感。

　　这种针灸减肥方式的过程中会使人感到口渴、厌食以及新陈代谢速度变快，但这也属于正常的临床症状，并不会留下什么后遗症。当然，如果担心会出现什么副作用反应的人士建议还是要慎重选择。

　　刮痧减肥

　　根据人体的肥胖部位来进行刮痧，对经络产生疏通作用，对气血、脏腑都有着调和平衡的效果。这种方式比较省力，它的主要原理是就是通过对人体胃经、胆经部位的刺激，达到水肿排出，有利于身体机能的循环。

　　脐疗减肥

　　肚脐位于人体的’腹部中心，我们还可以通过按摩肚脐来达到减肥的效果。由于肚脐位于手三阴、足三阴这六条阴经的相交处，而且部位周围的*位也很多，那么在按摩的过程中我们就可以一举多得，对腹部的多余赘肉也有着消脂的作用。

　　现在大家知道该怎么选择美容院的减肥项目了吗?如果对减肥知识还有疑问的朋友们，可以浏览其它相关文章哦，希望大家能够早日选到最适合自己店面的减肥项目，在这个全民减肥的季节里为美容院带来更红火的生意。

　　拔罐减肥

　　拔罐这个词想必大家都不陌生，在传统中医中就有拔罐减肥这一说法，它将经络学的精华进行整合，属于一种专业的减肥治疗方式。使用以后，其效果就是能够令人体内的脂肪得以更快地分解，起到清热解毒，降脂瘦身的功效，同时它也属于经络减肥里的一种方法。

　　原理：在拔罐时会生出巨大的吸引力，而拔罐减肥的原理也就是利用了这一点，通过这种吸引力使人体的汗腺毛孔充分张开，刺激皮脂腺与汗腺，消解皮肤表层的衰老细胞，使得体内的废物与**尽快被排出。

　　点*减肥

　　在武侠小说里，我们经常会看到点*这一说法，虽然这里的点*没有故事中的那样夸张，但效果也是值得称赞的。这种方式是完全利用自然环境来达到疗效，不含任何化学成分。它的效果主要是以恢复人体机能，增强人体的抵抗力免疫力，推进新陈代谢功能从而达到降脂消脂的效果。

　　原理：通过手法刺激人体相关的*位。这种方式基本不会令人感到饥饿，但是对食物的摄入量还是有所控制。

昨天去美容院办了个减肥套餐，4个疗程，一个疗程500元，保证说一个疗程瘦10斤，一天瘦一斤，还有个什么贴

美容院的菜谱是为了调理你的新陈代谢，剩下的需要你自己坚持，不推荐吃药，伤身。节食和适量运动是都不可缺少的。我自己不爱运动，就快走，吃饭方面早饭多吃高蛋白，中饭可以吃菜，推荐面食，拒绝米饭。晚上喝汤加膳食纤维，比如芹菜。减肥会有平台期，一定要能坚持，我自己的平台期是一阵一阵的，从三天拉长到一两周，差不多在一个半月后开始掉肉特别块，目前已经22斤，我的做法就是保持原有食量和运动继续耐心等待，在这个时间内多做一些塑形的锻炼，帮助肉变紧。我自己喝纯黑咖啡，每天一杯，早餐之后喝，能抑制食欲，还能清肠。两个月减二十二斤，目前166，96斤。你坚持一定会成功的。

美容院减肥项目有哪些

一般减肥的项目有按摩减肥、拔罐减肥（还分竹罐、石罐等）、针灸减肥、埋线减肥、身材管理器等等。

现在有的美容院有三分钟减肥法，是中医理论，每次只需要三分钟能减到2到10斤，有去做过的姐妹吗

不是一次瘦2到10斤 是去好多次 配合饮食方面 减得挺快的 减完肥之后 正常吃饭不会反弹 要是胡吃海喝大鱼大肉不运动 那怎么都会复胖的 我同学170多减到140男生

美容院减肥一般是用的什么减肥方法

我原来和你的情况差不多，因为平时工作的时间大多数都是坐着，所以肚子上肉肉的！我试过去美容院，但是效果不是很理想，至于减肥药我也试过，大多数的药物都有很大的反作用，停药后会反弹！有些黑心的美容院会假意跟你签约，不减到理想效果退费，事实上是要收了钱以后，用一些你根本无法忍受的办法来给你减肥，的确可以瘦，但是很痛苦。如果你坚持不了，自然就如了他们的愿 ，不用退费，因为是你的原因啊！举个例子吧，《我上次去的那家美容院，就是先用一个类似于辣椒类的布袋绑在肚子上加温，然后解下去，冲温水澡；再反复~~我坚持了3天，确实感到瘦啦，但是坚持不了~~~~这样的疗程让我寝食难安，直闹肚子》至于说到瘦身霜，这个是因人而以，就合撒拉娜来说吧，我的一个朋友用着效果特别好，我就没有效果，这要看皮肤的吸收程度啦！我最后采用的是，每天30分钟的运动和晚餐少吃，效果还是很不错的！你是学生，没有太多的时间来做运动，每天30分钟的呼啦圈运动，应该还是可以的，运动的同事可以听听英语，或者记些别的，都不担务，这样也不会让运动的时间那么枯燥，乏味了；另外晚餐一定要少吃~~~两个星期会有很明显的变化，不要让自己瘦的太快，那样身体会吃不消的~~努力吧，健康减肥才是最正确的！

美容院里说的100块减肥7次具体是怎么减的

楼主你好，我先帮你顶了，是这样你交100快，他们让你用7次减肥仪器，并且给你按摩7次，效果因人而异，有人减下来了，有人一斤没减，之后美容院就会给你推荐年卡半年卡，都很贵，而且你办了卡，还要买更贵的东西，一瓶精油800一只减肥霜98，没完没了，如果你不买，他们就拒绝给你服务，或对你态度不好，你问我怎知道这么清楚，我朋友就是受害者，她气得牙，而且没减多少 三思呀楼主