训练营广告语（篮球 罗斯MVP广告词 好像有 “为什么我就不能成为MVP“ 那个）

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• 篮球 罗斯MVP广告词 好像有 “为什么我就不能成为MVP“ 那个
• 海训广播稿
• 万能公式宣传标语
• 羽毛球比赛经典活动宣传标语
• 第二期减肥训练营学员结营总结|惊喜之外，不负所望

篮球 罗斯MVP广告词 好像有 “为什么我就不能成为MVP“ 那个

罗斯叫板杜兰特詹姆斯:为什么我就不能成为MVP?　　网易体育9月28日报道：　　在NBA各队训练营开营之前的媒体日，除了是各球队对上赛季的回顾以及为新赛季表决心的场合之外，还是球星抒发“雄心壮志”的舞台。而德里克-罗斯自然也没有错过这个机会，在媒体日上，他透露了他新赛季的宏伟目标：成为联盟的MVP。　　今夏，罗斯随梦九队出征土耳其并收获金牌，他坦言今夏使得他的投篮改进了不少。同时，这名08届的选秀状元，当年的最佳新秀还为自己树立了一个更高的标杆。“为什么我不能成为联盟的MVP？”罗斯在媒体日上说道，“凭什么我就不能成为联盟的最佳球员呢？”　　在各路专家和媒体眼里，詹姆斯、杜兰特、科比等人才是下赛季MVP的最热门人选，而罗斯甚至未能进入上赛季的最佳阵容。但是他坚信自己有此实力成为新赛季的MVP，这名队史上继乔丹之后的第一名全明星球员信心满满：“这个夏天很棒，我进步了不少。”

海训广播稿

海训广播稿

　　在学校广播站锻炼的学生都知道，大家广播前都会提前做好广播稿，没有广播稿就不会有好的节目效果，那么大家知道正规的广播稿怎么写吗？以下是我为大家收集的海训广播稿，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　海训广播稿 篇1

　　盛夏酷暑，我部2000余官兵千里机动到黄海之滨进行一个月的海上适应性训练。由于驻训地域陌生、环境恶劣、气候异常，给卫生防病工作带来很大的挑战。为确保广大官兵身体健康，圆满完成海训任务，我们以“早做准备、统筹谋划、主动预防、强化监督、积极救治”为工作指导方针。积极采取综合防病措施，有效地控制了各类疾病的发病率。使参训官兵昼夜发病率控制在0.1%以下，无传染病发生。以下是我们具体做法。

　　1 海训中影响官兵健康的不利因素

　　1.1 自然环境因素

　　1.1.1 海洋气候昼夜温差大，环境潮湿，有害 微生物繁殖速度快，食物容易变质。

　　1.1.2 海训正值仲夏，天气炎热，白天太阳直射时间长，紫外线强度大。特别是11：00—15：00， 游泳时防护衣物少。

　　1.1.3 海水污染较重，在海训场附近就有城市污水排放管道，海中对人体有害动植物多。

　　1.2 训练因素

　　1.2.1 海训是个新课题，训练方法不完善，且组训科目多、训练时间长，体能消耗大，抵抗力降 低。

　　1.2.2 由于训练场离营区较远，上岸后无法用淡水及时冲洗身体，海水浸湿的衣服不能随时更换。

　　1.3 个体因素

　　1.3.1 我部大部分官兵来自北方内陆，对沿海白天酷热，晚上凉爽气候不能很快适应，休息不好。

　　1.3.2 对海训环境陌生，大部分官兵从来未见过海，60%官兵不会游泳，对下海存在明显的畏惧心理 2 为克服不利因素，搞好卫生防病工作，我们主要做了以下几个方面工作

　　2.1 技术准备与物资准备相结合

　　我部驻地在中原腹地，医务人员缺乏与海训相关的卫生防病知识和实际工作经验。针对这一现 状，我院集中卫生人员进行辅导培训，请专家讲课。在提高卫生人员防病能力上下功夫，通过学习使卫生人员较好地掌握部队海训卫生防病防疫相关理论和技术，并制定了各种应急预案，如外科急 病诊治预案，中暑、溺水急救方案，水中抽筋自救方案等。保证海训时拉得出，跟的上，防得了， 救 得下，做到处置情况及时、迅速、准确有效，确保海训官兵的健康，提高海训防病工作质量。结 合 海训官兵发病特点有针对性地搞好药品筹措和储备，特别是感冒、肠道传染病、中暑、皮肤病、 外 伤、晕船药品及净水消毒片，环境消毒剂、漂泊粉等消杀药材，做到药品齐、药量充，确保实 际 需求供应。

　　2.2 专题健康教育与其他形式教育相结合

　　健康教育对做好海训卫生防病工作非常重要。进入驻地后我们根据当地地自然环境、气候条件和海训科目，开展针对性的健康教育。采取专题健康教育与其他形式教育相结合的形式进行。以“抓好饮食饮水卫生，预防肠道传染病、食物中毒”为专题集中全体官兵进行理论授课，落实相关规定：实行分餐制，少吃海鲜及熟食，禁吃凉拌菜，禁食生海鲜，禁止到地方就餐；完善防蝇设施，定期对操作间进行消毒；食品采购需经卫生防疫人员检验合格后方可接收。针对部分官兵有“恐海症”的情况，请心理专家以“克服恐惧心理 以积极的心态迎接挑战”为专题。对官兵进行心理教育和心理疏导，通过心理干预使官兵克服了开训之初对下海的恐惧心理，激发了训练热情。另外通过办卫生板报，印发《海训卫生防病手册》、《健康之友报》、结合每期《海训风景线》报纸，进行海训相关卫生常识如何防日光性皮炎、防湿疹、防海蜇蛰伤、防外耳道发炎、防抽筋等的宣传教育。通过灵活多样的健康教育形式，使官兵在轻松愉快中学到了卫生防病知识，增强了官兵的卫生防病意识，有效提高部队整体卫生防病水平。

　　2.3卫生防病监督与行政干预相结合

　　部队在外驻训，人员分散，点多面广，卫生环境条件差，为降低发病率，必须加**生监督检查.

　　（1）.环境卫生监督 部队到达海训驻地后，现场指导部队立即对驻训点及训练场周围的环境大面积消毒，清除生活垃圾，铲除杂草，掩埋岸滩上死鱼死虾.按卫生要求搭建野战厕所、挖野外垃圾坑，做到不随地大小便，垃圾定点堆放掩埋，确保环境卫生安全。（2）.饮食卫生监督 主要检查督促有关饮食卫生规定的落实情况，包括检查炊事人员个人卫生、监督食品采购、加工和制作过程是否符合卫生要求，分餐制、餐具消毒、食品留验制度是否落实，定期检测饮用水水质，确保饮用水的安全。（3）.训练卫生监督 训练前，对参训人员进行体检，对有感冒发热、外伤未愈、鼓膜穿孔、中耳炎急性期、有心脏病、癫痫病史等人员不允许下海。训练中，监督训练方法是否科学合理，防护措施是否到位，避免盲目蛮干，造成不必要的训练伤。训练后，督促官兵及时淡水冲洗身体，漱口，清洗外耳道，更换衣物。

　　在进行卫生监督过程中。发现普遍存在的违反规定不符合卫生要求的行为，或需要普遍采取的措施，要及时主动向首长或机关有关部门汇报，通过行政手段予以制止或实施。比如部队从海训场返回后，满身是汗不卸装具，不加休息就到餐厅开饭，不符合人体生理卫生要求，要及时制止；遇到阴雨天气，气温较

　　低，为预防感冒，建议训练后保证官兵喝到姜汤；为保证官兵上岸后及时淡水淋浴，降低皮肤病发病率，建议搭建野战淋浴棚，下发野战淋浴袋。立足自身搞好卫生监督和积极建言献策进行行政干预相结合，取得了很好的卫生防病效果。

　　2.4 定点保障与巡回医疗相结合

　　到达驻训点后，我们根据海训保障特点，迅速在营区成立了海训门诊，在海训现场设立滩头救护所进行定点保障，成立了巡回医疗保障组进行巡回保障。统一分工，划分任务，明确责任。滩头救护所负责海训现场对一些突发意外情况进行急救处置和对现场一般疾病进行早期初步处理；海训门诊负责部队日常门诊和一些病号的后续治疗；巡回医疗组每天深入营连班排，机关直属队，对一线卫生人员开展工作进行帮助指导，同时巡诊巡治，送医送药。另外对以前病号进行摸底排查、追踪随访确保每个病号彻底治愈。通过各组之间的协调配合，做到了有病早发现、早诊断、早治疗。海训医疗工作顺利、圆满、高效地开展。

　　海训广播稿 篇2

　　这个暑假已经是大学最后的一个暑假了，然而，刚从学校返回家还没有呆几天，就接到通知 ：全体毕业班海军国防生8月12号必须返校，8月13号登舰开始海训。虽是假前早就有了心理准备，知道假期中要进行海训，可是为期4天的舰上出海训练还是让人觉得有些匆匆的来到了。不过，确知这一消息心里还是很兴奋的，因为毕竟这是平生第一次登上军舰出海，或许也是唯一一次。

　　一切计划在我们回到学校后按时实施。我们8月13号下午顺利登上军舰——海军大型运输舰“贺兰山舰”，充实又饱含苦乐的军舰生活就这样开始了。

　　军舰在我们上舰的第二天清晨就出发了，从虬江码头缓缓开出，晨雾还没消散，黄浦江上就腾起了我们起锚的声音，解缆、鸣笛，一切都是熟练而井井有条的进行着。

　　当然，我们上舰的吃喝睡的状况，不得不交代一下。当天，晚饭我们被安排在了后锚机甲板吃，这里也就成了我们接下来的“餐厅”，没办法人太多，舰上的唯一一个餐厅根本容不下这么多人，毕竟和我们一起在这舰上实习的还有河南科大以及宁波大学两校的国防生，所以这样安排我们，我们也可以理解。当天的晚饭，对于我们这些午饭没吃好，饿着到达目的地的人来说简直是太丰盛了，三荤两素一汤，有红烧肉，有鸡腿，还有排骨汤。也许，这两天在学校遭受食堂伙食虐待了的原因，也许是因为我们确实饿了，看到这样的伙食，一桌的六个人把饭菜一会儿就横扫了个精光。当然我们还是尽量注意，毕竟要维护我们的形象吗。上面提到了“餐桌”，其实也不是什么餐桌，五六十个人那得多大地方放桌子啊，舰上的.自由空间又何其宝贵，怎能用来放餐桌。我们所谓的餐桌只是两张席子铺在后锚机甲板上而已。另外，我们这么多人肯定舰上也没有那么多床位住的，所以我们很“荣幸”的被安排到了坦克仓打地铺，享受“坦克待遇”，两百多号人的大通铺啊，那场面，甚是壮观。不过，这也显示了我们这次海训条件的艰苦。当然，这点苦根本不算什么，我们心里早就做好了吃苦的准备，所以面对闷热的坦克仓，面对没有桌椅的烈日下的露天“餐厅”，甚至面对没有地方洗晒衣服、洗澡困难等艰苦，我们毫无怨言，也没有一个人叫苦，代之的往往使我们爽朗的笑语。这一切也充分展示了我们国防生不怕吃苦，不怕受累的军人风采，而且虽然条件艰苦，我们仍然极力保持日常的优良作风：认真值勤，认真打扫卫生，认真整理内务。我们的舰上生活虽然条件限制有点艰苦，但是我们的学习训练却是丝毫没有懈怠，一切按计划进行，严格服从要求。

　　8月13日 晚，我们登舰以及一切准备完毕吃过晚饭后，我们集体参观了虬

　　江码头基地，学习了等舰须知和听了关于介绍072ⅡG型登录舰战技性能的报告。我们从码头的参观了解到了舰员在码头的丰富娱乐生活。码头驻地有台球室，电脑室，还有篮球场等很多供舰员娱乐运动的地方。这也算是解决了我们心中所担心的到了部队会没有娱乐很寂寞很无聊的问题，让我们认识到了部队大家庭的美好，也彻底坚定了我们投身军营效力海防的决心。

　　8月14日清晨7点我们准时离开了虬江码头。黄浦江两岸尚沉寂在清晨的雾气里，我们却已经扬帆起航，马达轰轰作响，码头渐离渐远。我们舰上作息是每天六点准时起床洗漱，晚十点准时熄灯，起床、吃饭、学习、休息，一切被安排的有条不紊。14日早上，起床后刚洗漱完我们就被叫到上甲板列队集合，学习舰艇离码头部署、出港部署。吃过早饭，大概8点30，船行到上海吴淞港口时，我们又听了上海港情况的介绍报告，了解了上海港的发展状况和港口建设中的一些问题，也为我们的专业学习提供了可供参考的专攻方向。接下来，我们按计划还组织学习了参观了舰艇装备，观摩了海军共同科目训练演习录像，吃过午饭，我们在坦克仓稍事休息了一会，当军舰穿过东海大桥时我们又紧急集合进行了观看，同时还听了关于洋山深水港的介绍。下午16：00我们锚泊在了大衢西，吃过晚饭，我们还集体观看了海军战例录像，了解学习了中国海军的发展史以及曾经有过的光荣战史，更认识了海军的重要性，了解了我们海军现在存在的不足，这些也激起了我们心中固海防强海军的雄心壮志！

　　夜晚，平静的过去，让我想起了《军港之夜》，“海风轻轻的吹，海浪轻轻的摇”，我们也是头枕着波涛，安详的睡着。很幸运，我们出海的几天里没有遇上大的风浪，台风“莫拉克”也是刚刚过去，军舰虽然也有小的晃动但是我们都没有出现晕船的，当然这也得得益于“贺兰山舰”的庞大。

　　我们还耽于摇篮般的美梦，起锚的汽笛就唤醒了15日的清晨，海上雾气刚消，阳光也还没那么热烈。洗漱完毕，吃过早饭，没看过大海的同学都兴奋的跑上上甲板拍照，看海。而对于我这个从小在海滨长大的孩子却没什么新鲜的，也就是吹吹熟悉的海风，想想千里外的家。白色的浪花分开在舰首又回拍在舰身上，我们朝着此行的目的地普陀山，劈波斩浪昂首前行，一如我投身海军的心情，碧海蓝天壮志雄心。吃过早饭，我们参加了舰艇日常勤务，接着听了介绍舟山海区岛屿概况的报告，了解到了舟山海岛区的重要战略意义。大约10：30左右船就靠上了普陀山码头，此时天气有些阴沉，看得出一场大雨即可将至，我们在听了关于普陀山的简单介绍后就列队上岸了。我们今天下午的计划就是参观游览普陀山。可是，似乎观音大师并不领情，我们下舰还没走进军营驻地，就电闪雷鸣下起了大雨，我们也很不幸的被淋了个浑身湿透。可是湿就湿，一点没扑灭我们游览的热情，毕竟难得到这仙岛一趟吗，我们就权当这是观音姐姐对我们这些俗世

　　凡人的入岛洗礼了。不过，虽说下雨，岛上的游人还是很多，可见救苦救难的观世音菩萨香火是何等旺盛啊！由于时间有限，我们也只能粗略玩玩了。但是，观世音不可不去拜，毕竟船还没近岛就远远望见了那伫立在海雨天风中高大的金身观世音塑像。看了观音道场，看了普济寺，也到了观音跳，脚踩“百步沙”遥望洛迦山，“海天佛国”“回头是岸”。虽然，全部步行游览，走得腰酸脚疼，淋得浑身湿粘，大家还是很高兴的，以至后来临行都是依依不舍。另外，我们还看到了毕业分到这里工作的往届学长，见到我们这些学弟，学长脸上的兴奋把我们都感染了，那是不亚于他乡故知相逢的喜悦。下午17：00左右我们顺利回到了舰上，这也算是我们航程中艰苦生活得一次调剂了。

　　16日清晨，我们起锚普陀山。上午，我们又学习了**舰机械装备常识，看了**演练录像。中午，我们到达大衢西，锚泊，此行的尾声也越来越近了。我们都期待着晚上的聚餐和联欢，据说有酒和饮料喝，有肉吃，有鱼虾吃，说实话，我们到了舰上还没吃过海鲜呢。一切如预料，我们第一次在舰上展现了大学生的疯狂，尽情的吃喝，尽情的欢笑。晚会，我本以为没什么值得看的，可是结果让我大跌眼镜，我真是感到我们国防生、军队人才辈出啊，唱歌、跳舞、小品、相声，可以说节目非常精彩，我们把一场简单的舰上晚会办的有声有色，欢笑声、鼓掌声连连不断，以至于我们激动的当天夜里都睡得很晚，或许也有些对即将结束的这几天舰上生活的眷恋不舍吧。

　　8月17日，离开大衢西，穿过东海大桥，驶过吴淞港，进入黄浦江，我们按着原路返回了。期间，我们大量的拍照，与军舰，与舰员。我们都想尽量多的保存这段美好的回忆。大概11点多，我们成功锚泊虬江码头。终于，我们也到有着空调的舰上唯一的“大餐厅”吃了一回饭，下午，一点多我们踏上了归途。临行，我们整齐列队码头，面对“贺兰山舰”大声喊出了依依惜别的话语：“再见九三两”！整齐的告别，整齐的军礼！

　　汽车驶出港口驻地，此次海训也画上了圆满的句号。我们跟随战舰顶烈日、穿岛礁，也曾克服身体不适，也曾忍受饥渴，但是最终还是战胜了重重困难，很好的完成了海上实习任务。同时，这次海训也给我们留下了美好的回忆，学到的东西必将为我们接下来的军旅生活带来重大影响和起到巨大帮助。我相信它的深远意义也必将帮助我能翱翔碧海蓝天，一展雄心壮志；让我更加坚定的扎根军营，效力海疆。言及此，感而有七绝两首，歌以咏志： 其一

　　报国何须问生死，从军原本为忠义，

　　克护海疆十万里，男儿不惜浪裹尸。

　　其二

　　骑舰巡洋踏波去，引航在天画碧绮。 军门一入除万念，此生誓驻凌烟里。

　　海训广播稿 篇3

　　延边是我国开展足球运动最早的地区之一，上个世纪20年代已经广泛兴起，共和国成立后延边足球已经普及。“南梅县，北延边”说的就是延边足球发展的悠久历史。延边是名副其实的足球之乡和足球老区，足球运动是延边各族人民特别是朝鲜族群众十分喜爱的体育项目，在延边有着光荣的传统和稳固的群众基础。足球在延边已经不仅仅是一项体育运动，它已经成为延边人民一种生活方式，一种文化传承，一种精神凝聚，更是边疆巩固，民族团结的重要载体。足球被誉为延边的一张耀眼的名片。

　　延边是国家16个足球重点地区和20个足球改革试点地区之一，今年又被全国校园足球办公室确定为“全国校园足球改革试验区”。延边足球按照足球发展规律，始终注重构造自己的发展特色。形成了职业足球、业余足球和校园足球统筹协调，逐步建立了完善的足球后备人才培养体系，保持了延边足球可持续发展的格局

　　吉林省委、省政府特别关心延边足球事业的发展，2014年10月27日，省委书记巴音朝鲁同志批示“延边足球在我国足球事业中占有很重要地位。要关心重视，帮助解决存在的的问题，积极推动足球改革、创新体制，建立各方协调配合、社会参与推进的

　　发展体系。要在政策、资金和人才培养等方面关心支持，推动使其成为我省体育事业发展的亮点和民族团结、边疆繁荣稳定的名片。”省长蒋超良等领导同志都明确指示落实支持政策。延边州委、州政府为更好地落实省委省政府领导指示精神，州政府特别出台了延州政发3号《关于促进延边足球发展的意见》文件，明确了突出青少年足球人才培养、夯实足球发展的群众基础、加强足球基础设施建设，创造良好的足球发展环境、举全州之力支持职业足球发展发展的方向，并且都有了相应的具体措施。

　　富德生命人寿保险股份有限公司(简称：富德生命人寿)支持延边足球的动议，正是吉林省委巴音朝鲁书记与深圳富德集团董事局主席张峻先生共同描绘的延边足球发展的希望蓝图。中共吉林省委**、州委书记张安顺、州长李景浩多次为落实此项工作亲自协调。州委**、副州长付文飙四赴深圳，反复与富德集团高层磋商，圆满达成共识。2015年6月25日，富德生命人寿与延边州在长春举行了签约仪式，未来三年富德生命人寿将向延边足球注资8000万元人民币，主要用于支持延边州创建“全国校园足球改革试验区”，建设新型足球学校，发展青少年足球，推动职业足球健康发展等工作。

　　建设“延边富德足球学校”是合作意向的重要内容之一。包括建立覆盖U11—U17系列、总人数不少于500人的青少年足球后备人才体系;设立“富德海外训练营”专项基金、校园足球发展基金、赛事基金、教练员和教师培训基金等项目。

　　这次以“延边富德足球学校”名义成立的、由50名14岁年龄段运动员组成的海外青少年训练营，赴意大利亚特兰大足球俱乐部学习训练，正是履行 “提供1400万元，设立富德海外训练营专项基金，从2015年起，连续3年选拨特定年龄段的优秀学生赴国外俱乐部进行集中训练和比赛。”合约的举措。本次组建的“海外青少年训练营”赴意大利进行为期21天学习训练，是今年海外训练计划的第一批次，下一步将分两批在不同年龄段选择优秀青少年球员赴韩国训练一个半月，计划分别于7月中旬和8月上旬启程。

　　我州青少年球员赴欧洲足球先进国家学习训练是历史上的第一次，机会难得。对延边足球而言，这次出国学习面对的是一个全新的足球国度，面对的是差异化巨大的足球文化，我们应开阔视野、提升站位、汲取精髓。这次赴意大利的学习训练，不仅仅是学习足球运动技能，更重要的是学习先进足球文化，感悟异域足球理念，体验浓烈的足球氛围，了解人才培养规律。在足球运动管理、训竞体制构建、人才培养模式、科学训练方法、意志品质磨练、训竞作风养成、教练员与运动员自身建设等方面汲取丰富的营养。这是一次全方位学习、大格局学习。

　　海训广播稿 篇4

　　每年都会有那么几十天，离开熟悉的坏境，远离城市的喧嚣，坐上那辆慢得不能再慢，一停就得停上至少一个小时的绿皮火车，去往一个陌生的不能再陌生的城市，下了火车，再坐上那辆防震能力超差的救护车翻山越岭一路颠簸的去到一个不知名的大山里，然后，东西一卸，咱为期一个多月的野人生活就开始了。

　　在山里头，得有住得地方吧，没房子，那就得搭帐篷，还得挖沟，堆沙袋，我们组人少活多，女人多男人少啊，好吧，那就只能女的当男的使，男的当牲口使了。训练的日子里，枯燥乏味，每天基本上都做着一样的事，每天最盼望的就是晚上洗完澡躺在床上的那会，可真，舒服···所以很自然的，我们集体长肉了。在那种环境下，我觉得大脑基本很少需要用，服从命令，听从指挥就好了。去年去海训，我是怀着一颗好奇的心去得，充满期待；今年海训，我揣着一颗很郁闷的心情，如果明年还去的话，我想我会很淡定了，毕竟，再怎么着，也算是三朝元老了。

　　然后呢我觉得很有必要感谢一下那段时间陪我解闷的某个人哈哈，我保证我会记着你的好的，当然，还有些事情我保证不了，比如说情绪这个问题，我会尽量的收住，我保证嘻嘻。

　　其实回想起来，还是会很怀念那段日子，怀念我们坐过的那辆火车，怀念我们住过的那个农家小院，怀念我们的欢声笑语，怀念那些点点滴滴···

万能公式宣传标语

1.畅游数学之海，享受快乐时光徐佳雯。

2.在趣味中挑战数学高峰，在生活中彰显非凡智慧。

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13.游戏着找数学，快乐中长智慧。

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羽毛球比赛经典活动宣传标语

　　羽毛球比赛经典活动宣传标语1

　　1.一片羽毛承载你的一个梦想，快来吧!用汗水把梦想托起。

　　2.青色的羽毛，必定飘在胜利的云端!

　　3.羽毛羽毛，斗志昂扬!

　　4.青春无悔、激情无限!

　　5.小小羽毛球,乐趣无尽头!

　　6.白羽飞舞，我心激扬

　　7.健康”运动、阳光、未来!

　　8.心羽荡漾!

　　9.羽毛羽毛，斗志昂扬!

　　10.青春无悔、激情无限!

　　11.白羽飞舞，我心激扬!

　　12.友谊第一，比赛第二!

　　13.羽动奇迹，羽动飞扬!

　　14.顽强拼搏、勇夺第一!

　　15.以球为媒，连接你我!

　　16.健康运动，阳光未来!

　　17.超越自我，迎接挑战!

　　18.天使合拍，和谐医患。

　　19.天使同心，羽乐共享。

　　20.心约郑州，羽飞梦想。

　　羽毛球比赛经典活动宣传标语2

　　一、快乐羽共，活力青春。

　　二、一拍即合，“羽”众不同。

　　三、丰满他们的羽翼，使其更远的翱翔。

　　四、一拍成名，羽众不同。

　　五、舞动少年，“羽”创奇迹。

　　六、健康运动，羽梦成真。

　　七、给梦想加分，为运动喝彩。

　　八、健康成长，羽球飞扬。

　　九、艾凯恩，从此爱上羽毛球。

　　十、给予你丰硕翅膀，共同穿梭蓝天白云。

　　十一、卓越，“羽”众不同。

　　十二、新星羽技渐丰，成功羽众不同。

　　十三、羽爱同行，羽梦飞翔。

　　十四、艾凯恩，伴我飞翔。

　　十五、到艾凯恩培训，为腾飞揷上翅膀。

　　十六、培养一技之长，缔造身心健康。

　　十七、不一样的球，当然“羽”众不同。

　　十八、一拍即合，羽众不同。

　　十九、艾凯恩，成就冠军的梦想。

　　二十、把握现在的时间，铸就未来的辉煌。

　　二十一、谁“羽”争锋艾凯恩，陪你在羽毛球场成长。

　　二十二、艾凯恩，羽你一同成长。

　　二十三、艾凯恩，栽培羽坛新星。

　　二十四、精彩，“羽”众不同。

　　二十五、用激情创造明天多一份爱好，多一项特长。

　　二十六、艾凯恩青少年羽毛球培训中心。

　　二十七、运动健康，“羽”众不同。

　　二十八、羽球共（俱）进，共创辉煌。

　　二十九、青春挥拍阳光，激情成就梦想。

　　三十、玩羽球技，爸妈都说好。

　　三十一、艾凯恩羽技渐丰，雏鹰飞翔成功。

　　三十二、羽动力量，伴你成长。

　　三十三、来艾凯恩培训，做羽毛球达人。

　　三十四、羽”出好体魄，最爱艾凯恩。

　　三十五、培训大舞台，“羽”你一起来。

　　三十六、来回都精彩，梦想齐飞翔。

　　三十七、一羽中的.，一挥而就。

　　三十八、来这里，技巧和健康都让你带走。

　　三十九、爱羽毛球，爱（艾）凯恩，羽梦成真。

　　四十、艾凯恩羽技渐丰，梦想飞翔成功。

　　四十一、也许，这里有你在寻找的助您成长，助你成功。

　　四十二、羽毛球在飞扬，精彩（传奇）等你上场。

　　四十三、你的羽毛球梦想将会在这里走向世界。

　　四十四、倾力打造，“羽”众不同。

　　四十五、艾凯恩艾凯恩，爱上羽毛球。

　　四十六、打出去的羽毛球，打进来的新人生。

　　四十七、羽毛球训练营艾凯恩，羽梦成真。

　　四十八、爱上运动爱上艾凯恩。

　　四十九、能挥动的，不只是翅膀。

　　五十、艾凯恩，活力撞上羽毛球。

　　五十一、艾凯恩，冠军摇篮。

　　五十二、艾凯恩，关注青少年健康成长。

　　五十三、让羽球承载希望与未来乐精彩，“羽”魅力。

　　五十四、羽无论比，健康永远。

　　羽毛球比赛经典活动宣传标语3

　　一、展羽球精彩，扬生态风范。

　　二、绿色大羽赛，生态文明城。

　　三、发扬体育精神，展现青春风采。

　　四、团结，奋进，文明，育人。

　　五、羽你相约，精彩无限，飞扬青春，心随羽动。

　　六、办好大羽赛，当好东道主，共圆生态梦。

　　七、四海五湖，宾朋云集大赛；你来我往，羽球传递真情。

　　八、让友谊在鄂尔多斯汇聚，让精彩在生态学院飞扬。

　　九、主题口号：羽你相约，羽你共享。

　　十、羽会八方来客，情牵魅力生态。

　　十一、传承体育精神，共享羽球魅力。

　　十二、相聚生态学院，共享激情大羽。

　　十三、活力青春，羽你相伴。

　　十四、羽爱同行，让梦飞翔。

　　十五、热烈欢迎全国各高校领导莅临鄂尔多斯生态环境职业学院！

　　十六、热烈欢迎全国各大学羽毛球代表队莅临鄂尔多斯生态环境职业学院！

　　十七、羽坛迎盛会，生态聚英杰。

　　十八、青春飞扬绿茵场，激情腾跃生态城。

　　十九、大羽赛使生态学院充满活力，生态学院因大羽赛勃发生机。

　　二十、相聚鄂尔多斯同享羽球魅力共圆绿色之梦。

　　二十一、青春激扬，谁“羽”争锋。

　　二十二、羽爱同行，羽过添情。

　　二十三、办精彩文明大羽赛，为鄂尔多斯增光添彩。

　　二十四、创新，协调，绿色，开放，共享。

　　二十五、同台竞技展风采，有缘羽友常相聚。

　　二十六、每一次挥拍都是激情的碰撞，每一步跳跃都是力量的爆发。

　　二十七、挑战自我，超越梦想，团结拼搏，共创辉煌。

　　二十八、办好文明羽赛，书写绿色生态。

第二期减肥训练营学员结营总结|惊喜之外，不负所望

这篇文章来自第二期茜喵减肥训练营优秀学员小萌，谨献给在减肥路上不断奋斗的人。以前，我并不算胖，身高173cm，体重55kg左右。工作之后，由于工作的原因，天天坐着办公，慢慢胖了起来。平时比较忙，基本没啥运动，终于周六日了，也只想补觉。看着体重秤上的数字从55kg慢慢飙升到65kg，我再也不能继续当鸵鸟了，然后开始减肥。我尝试跑步，骑自行车，但是收效甚微，没啥动力继续坚持，运动也就无疾而终了。我有点绝望的感觉，虽然从未放弃减肥，体重还是徘徊在62-65kg之间，这让我很焦虑。 加入茜喵老师的减肥训练营是个正确的选择。有时候人真的很奇怪，一件事，如果不付出代价的话不会重视，一旦付出代价的就会珍惜。我决定利用这劣根性，果断花钱报名。刚开始我告诉自己和周围的人，我开始减肥了，他们都没当回事，我说我花钱报了减肥班，不要再托我后腿了，后来他们居然没有过分劝我进食我拒绝的食物，有时候也会监督我，这其实是个不错的方法。 21天减肥训练营确实吸引了我。老师的营养师身份，一期小伙伴的成效，一群志同道合的小伙伴，这些都吸引了我。但是我依然不自信，我抱着钱不能白花的心态开始，将信将疑跟随老师的节奏，心想总不会比现在还差吧！助理金金悟空让我发围度的时候我觉得很不好意思，但是也没太认真！金金悟空还鼓励我说，跟着茜喵老师一定会瘦下来的。看着群里的小伙伴都很认真的样子，我也开始上心，听了老师的第一节课，我觉得很对我的胃口，基本的理念就是通过健康饮食和适当运动来达到减脂的目的，而且不节食，也不用拼命运动。 21天坚持下来，每天都用薄荷坚持记录饮食，用keep记录运动，开始做的不是很好，但是茜喵老师每天都很认真的帮我点评给我指导，面对如此负责的态度，我也要对自己负责，我开始靠近老师说的标准，慢慢的自己掌握了方法。另外，让我坚持的动力还有体重秤上不断减少的数字，没有什么比这更开心的了吧！实践是检验真理的唯一标准，数字不会骗人，我没有节食，减掉的应该不会水分吧！哈哈！我每天早上爬起来第一件事就是记录体重，虽然变化不是很大，但是真的每天都在减少。 老师教会我很多健康的理念，也帮我澄清了许多减肥的误区，减肥这件事，七分吃，三分练，二者相辅相成，都要适度，节食和超量运动都是不正确的。 需要摄入自身的基础代谢率，才能满足身体的要求，不建议节食，节食同样会消耗肌肉，肌肉消耗容易导致恶性循环。 饮食原则要满足三低一高，低盐，低脂，低糖，高蛋白。 减肥期间，在基础代谢率的热量下，三大营养成分摄入比例为，碳水化合物：蛋白质：脂肪=5：3：2。 不能吃 ：饼干，火腿肠，泡面，糕点，各种酒，碳酸饮料，火锅，油炸，烧烤，膨化食品。（着实有点生无可恋的感觉，这么多都不可以吃） 多吃 ：蔬菜（尤其绿色蔬菜），水果（糖少），优质蛋白质食物，少量坚果，精瘦肉，奶制品 有氧训练和力量训练结合 力量训练：2-3次/周，增加肌肉 有氧运动，4-5次/周，每次40-90min 运动前热身，运动后拉伸 有关生活习惯 少吃多餐：合成不过度合成，分解不过度分解，使身体机能达到平衡。 细嚼慢咽：减轻肠胃负担，提高食物的吸收比例，降低食物的摄入量。 控制主食摄入量，晚饭不吃主食，睡前3小时不要进食。 运动要适量，不要超量运动，以防止运动过后脂肪的超量恢复 吃健康的食物，节制饮食，不吃垃圾食品 不久坐，坚持NEAT运动 保持充足睡眠，11:00之前睡觉，最好每天睡够8小时 保持良好的心态，养成规律的生活习惯 还有很多细节的点，容我以后细致的归纳！但是总的原则就是，按照基础代谢率的热量，碳水化合物：蛋白质：脂肪=5：3：2，坚持一高三低的饮食原则，坚持有氧运动和力量训练，坚持良好的作息和生活规律。 一是减肥期后期赶上大姨妈，体重变化很反复，体重不降反升，所以结营时我的体重没有降到60kg以下 ，有些忧伤，但是姨妈期结束，又开始降低； 二是由于没有做好小腿的放松，在其他维度都减少的前提下，我的小腿围居然增加了，好忧伤，茜喵老师提醒过很多次，但是有时候运动完太累了，或者太晚了，就洗洗睡了，其实期间应该测一次围度的，这样就可以早发现早治疗了，希望现在开始亡羊补牢，不会太晚！ 三是传说减肥先减胸，我怀疑这句话的正确性，但是确实胸围减少了，在做有氧运动的同时不可忽略力量训练，茜喵老师建议说可以锻炼胸肌哈！ 经过这21天，身高173cm的我从64kg瘦到了60.3kg，身体维度也发生了变化，甚至感觉皮肤也开始变得好了。我开始坚持健康的生活方式，节制饮食，很少运动的我，也不再讨厌大汗淋漓的感觉了。 课程结束了，有点不舍的2期的整个团队，但是师傅领进门，修行在个人了。我学到了健康而系统的减肥和运动知识，这些可以支撑我继续坚持下去。根据老师教授的黄金围度，我给自己定下了新的目标。这不是结束，而是新的开始，期待自己的好消息！ 再次感谢茜喵老师和她的团队！