运动与健康湖北大学（考体育大学都有什么专业啊）

本文目录

• 考体育大学都有什么专业啊
• 体育生过二本线可以读什么学校
• 哪个体育大学好考
• 体育生可以考什么大学
• 关于体育方面的研究生专业有哪些
• 湖北大学体育学院的学院概况
• 试述《体育与健康课程标准》的评价体系
• 体育与健康课程分为________，________，________，________四个学习方面
• 体育与健康足球理论知识试题及答案(2)
• 运动与健康之心肺耐力测试

考体育大学都有什么专业啊

体育大学专业很多，具体如下：

体育教育（师范）专业、运动训练专业、民族传统体育专业、社会体育专业、运动人体科学专业、休闲体育（高尔夫球、康乐体育）专业、特殊教育（体育）专业；

新闻学（体育新闻）专业、播音与主持艺术（体育主播）专业、舞蹈学（模特、流行舞蹈、体育舞蹈）专业、运动康复与健康专业、经济学（体育经济）专业、公共事业管理（体育管理）专业。

扩展资料

《2018中国大学评价研究报告—中国高考志愿填报指南（校友会版）》显示，在最新艾瑞深中国校友会网2018中国大学综合实力排行榜700强中，北京体育大学雄居校友会2018中国体育类大学排行榜榜首，荣膺2018中国六星级大学，跻身世界高水平大学、中国顶尖大学行列。

上海体育学院第2，荣膺2018中国五星级大学，跻身世界知名大学、中国一流大学行列。吉林体育学院、首都体育学院、天津体育学院、武汉体育学院并列第3，哈尔滨体育学院、南京体育学院、沈阳体育学院、西安体育学院、山东体育学院并列第8。

体育生过二本线可以读什么学校

体育生往往分成两种，一种是直接报考体育类院校的体育生，另一种则是报考综合类大学的体育特招生。这两者之间并没有本质上的区别，但是被录取后学习方向有所不同。体育生可以选择报考专业的体育院校，像是北京体育大学，首都体育学院等都是比较好的。体育生也可以报考开设体育专业的师范类院校，像是北京师范大学、东北师范大学、华东师范大学、华中师范大学、西南大学、陕西师范大学等，这些学校都是设有体育专业的。还有一些综合类大学也开设体育类专业，体育生也可以报考。像是苏州大学、河南大学、山西大学、西南大学、重庆大学、广州大学、湖北大学等。

哪个体育大学好考

体育类二本分数低的大学1、天津体育学院天津体育学院是一所以教育学为主，管理学、文学、艺术学、理学协调发展的、由天津市教育委员会主管的公立普通本科院校。在第一届全运会上，夺得古典式、自由式、中国式三项摔跤冠军。学校现有17个本科专业，涉及教育学、管理学、文学、艺术学、理学、医学6个学科门类。在全国第四轮学科评估中，学校体育学一级学科位列全国体育学学科前5%，获得并列第4名的佳绩。国家级特色专业：体育教育、社会体育、舞蹈学；国家精品课程：运动生理学、运动心理学、排球、网球。2、首都体育学院首都体育学院是北京市属唯一高等体育院校，学校创办于1956年，原名“北京体育学校”，座落于北京市海淀区。学校下设体育教育训练学院、运动科学与健康学院等7个学院，1个附属竞技体育学校，3个教辅单位，19个党政部门群团组织；开设了体育教育、运动训练、运动人体科学、运动康复、社会体育指导与管理等11个本科专业。学校学生就参加省级以上体育竞赛392场，获得国际性比赛第一名128项。国家级特色专业建设点：体育教育、运动训练；国家级精品课程：田径、篮球。3、成都体育学院成都体育学院，简称“成体”，坐落于四川省成都市，学校前身为创建于1942年的四川省立体育专科学校。学校是原国家体育总局直属的六所体育院校之一，现为四川省与国家体育总局共建院校，是国内办学历史最为悠久的体育院校。学校以本科教育为主，共有17个教学单位，现有21个本科专业，跨教育学、医学、文学、管理学、经济学、理学、艺术学、历史学等8大学科门类。4、西安体育学院创建于 1954 年，坐落在古城西安小雁塔西侧，是新中国最早建立的6所体育院校之一。学院1957年开始招收体育学类专业本科生，现有 21个本科专业（体育学类专业7个，非体育学类专业11个），涵盖了经、理、教、文、管、艺 6个专业门类。国家级特色专业建设点：体育教育、运动训练、运动人体科学；国家级精品课程：田径。5、河北体育学院位于河北石家庄，也是河北省唯一独立建制的本科层次的体育专业高校，软科排名第601名。老师都很负责，体育是个体力活锻炼的程度越好，成绩也会高一些，而且校内体育设施完备。特色专业有运动训练，民族传统体育，体育教育等。6、哈尔滨体育学院位于黑龙江哈尔滨市，也是黑龙江唯一的本科层次的体育类高校。

体育生可以考什么大学

体育生可以考北京体育大学。

北京体育大学，简称北体大，由国家体育总局直属，是新中国成立后国务院确定的首批全国重点院校、国家首批“世界一流学科建设高校”、国家“211工程”重点建设院校。

入选“高等学校学科创新引智计划”、“国家建设高水平大学公派研究生项目”、“国家级新工科研究与实践项目”、“中国政府奖学金来华留学生接收院校”的高等体育院校。

师资力量：

学校有教职工1034名，其中专任教师720名，高级专业技术职务人员320名，在中国中国国内外各类体育组织任职人员230余人次，拥有国家级教学团队2个，北京市优秀教学团队3个。

学校设有体育与健康学部、人文社科学部、奥林匹克运动学部、体育工程学部4个学部，体育与健康学部下设教育学院、心理学院等7个学院；人文社科学部下设马克思主义学院、管理学院等8个学院。

以上内容参考 百度百科—北京体育大学

关于体育方面的研究生专业有哪些

1、体育教育

培养目标：

培养具备系统地掌握体育教育的基本理论、基本知识和基本技能，掌握学校体育教育工作规律，具有较强的实践能力，在全面发展的基础上有所专长，能在中等学校等从事体育教学、课外体育活动、课余体育训练和竞赛工作，并能从事学校体育科学研究、学校体育管理、社会体育指导等工作的高级专门人才。

专业课程：

运动解剖学、运动生理学、体育心理学、体育保健学、体育概论、学校体育学、体育科研方法、体育统计学、田径、体操、篮球、排球、足球、武术、乒乓球等。

专业前景：

可到各类学校从事学校体育的教学工作，以及教育教学的管理工作。毕业生也可根据社会需要到企事业单位从事群众体育的指导工作、体育运动训练工作和体育科学研究工作。

优势院校：

北京师范大学、北京体育大学、中央民族大学、太原理工大学、首都体育学院、河北体育学院、南京师范大学、泰州学院等。

2、运动康复

培养目标：

培养重点掌握从事本专业领域实际工作的基本能力和基本技能；适应康复治疗技术生产、建设、管理、服务第一线需要的德、智、技全面发展的高素质康复治疗技术技能型专门人才。

专业课程：

人体解剖、运动解剖学、人体生理、运动生理学、生物化学、运动生物力学、康复心理学、医学统计学、组织学、药理学、病理学（含病理物理学）、免疫学、外科学、内科学、中国传统康复治疗学（含针灸、按摩）、运动疗法原理与技术、运动损伤学、运动医务监督、临床运动疗法学、理疗学。

专业前景：

运动训练基地、医药卫生系统、社区康复治疗师；体育科研机构研究人员；各级各类教学单位师资。

优势院校：

北京体育大学、武汉体育学院。

3、运动训练

培养目标：

培养具备与竞技运动相关专业的基本理论和基本知识，掌握从事与竞技运动相关社会、体育活动的基本能力，从事竞技运动教学、科研、管理等方面工作的高级专门人才。

专业课程：

运动训练学、主修项目理论与实践、运动选材学、运动营养与恢复、运动训练管理学、运动心理学、运动生理学、运动生物力学、教育学等。

专业前景：

多在学校、企事业部门、群众活动团体从事运动训练、体育教学和管理工作。

优势院校：

北京师范大学、北京体育大学、吉林大学、延边大学、河北师范学院、长春师范学院、吉林体育学院、渤海大学文理学院、黄河科技学院等。

4、运动人体科学

培养目标：

培养具备运动人体科学理论和实验研究能力，能在中等以上学校、体育科研机构、运动训练基地和保健康复等部门，从事运动人体科学方面的教学、科研、竞技运动和康复指导的高级专门人才。

专业课程：

教育学、高等数学、基础化学、物理学、人体解剖与运动解剖学、人体生理与运动生理学、生物化学与运动生物化学、运动生物力学、运动保健学、运动康复学、医务监督、临床医学基础、中医养生康复学、计算机应用、外语、体育（田径、体操、球类等）。

专业前景：

各级各类教学单位、训练基地、体育科研机构、医药卫生、保健康复部门。

优势院校：

北京体育大学、苏州大学、湖南师范大学、河北体育学院、湖北大学、武汉体育学院、武汉体育学院体育科技学院等。

5、社会体育指导与管理

培养目标：

培养具有社会体育的基本理论、知识与技能，能在社会体育领域从事群众性体育活动的组织管理、咨询指导、经营开发以及教学科研等方面工作的高级管理人才。

主要课程：

运动生理学、运动心理学、运动保健、社会体育概论、社会体育管理、体育健身概论、中华体育养生等。

专业前景：

本专业毕业生可继续攻读体育学、康复医学相关专业硕士学位，或到各级健身中心、养老院、康复中心、社区、体育教学及相关领域从事科学健身指导、健身咨询、群众体育活动组织管理和经营开发等工作。

优势院校：

北京体育大学、华南师范大学、上海体育学院、南京体育学院。

湖北大学体育学院的学院概况

学院承担全校万余名学生和成教生的体育课教学任务，以及学校高水平运动队的训练、竞赛组织和全校群众性体育活动。体育学科于1988年开始招收培养硕士研究生，现有体育教育训练学、运动人体科学、课程与教学论（体育）3个学术型硕士学位授权点，体育硕士、教育硕士（体育）2个专业学位硕士学位授权点，近5年本学科授予硕士学位138人，有在读研究生95名，与上海体育学院联合培养民族传统体育专业博士研究生（已经招收两届博士生）。2003年，体育人文社会学和民族传统体育学被列为省级硕士学位点建设项目。本学科还支撑了体育教育、运动人体科学、社会体育等3个本科专业，在教育部组织的本科教学评估中被评为优秀，学科现有湖北省运动人体科学实验示范中心和体育文化、动作控制与发展、学生体质健康测试等四个教学科研中心，省级精品课程2门，省级优质课程2门。1992年被原国家教委授予全国普通高校体育课程评估优秀学校，1995年被原湖北省教委评为湖北省普通高校先进单位。1996年被评为湖北省贯彻学校体育工作条例先进学校，1997年获全国群众体育先进单位。近5年主持2项国家哲学社会科学基金项目（2009）、1项全国教育科学规划重点项目（2008）、13项省部级以上项目、有重要应用价值的横向课题13项，参加教育部2个体育本科专业指导性规范的研究项目、1项科技部青少年健康体质综合评价关键技术的研究与应用项目。本学科共获得科研经费196.57万元，其中纵向经费63.2万元，横向经费133.37万元。在体育核心期刊上发表论文65篇。2009年获得省政府教学成果奖1项。学术交流体育学院重视国内外的学术交流，近年来先后有几十人次出访了美国、英国、韩国、台湾等几十个国家和地区进行学术交流；聘请国际运动生物力学学会主席、香港中文大学洪友廉教授为体育学院（学科）客座教授；近五年，先后邀请了18位国内外知名专家学者来院进行学术讲座；龙狮队于2009年访问了美国多个城市；5人制室内足球队五次蝉联全国大学生比赛总冠军并代表国家多次参加国际比赛。 湖北省教育学会体育专业委员会湖北省教育学会体育专业委员会成立于1989年，是研究中小学体育卫生的全省性群 众学术团体，受中国教育学会体育研究会和湖北省教育学会的双重领导、并为其团体会员。该会宗旨是：团结全省广大从事体育研究的专家、学者和教育、体育、卫生工作者，坚持四项基本原则，坚持“三个面向”，坚持“双百方针”，坚持理论联系实际，研讨中小学体育理论和实际问题，推动学校体育改革，提高学校体育的学术水平、教学水平和管理水平，为全面贯彻党的教育方针，促进青少年的身心健康成长作出贡献。该学会秘书处设在体育学院。 学院资料室藏书9880册。拥有人体解剖学、运动生理生化、体育保健康复、运动生物力学4个实验室。教学科研仪器130多台(套)，价值约50余万元。场馆设施三座综合体育馆、两个标准田径场、四个网球场，另外还有田径馆、体操房、乒乓球馆、健美健身房、室外篮、排球场等场所，场地面积7.7万余平方米。学校配备有较齐全的训练、比赛设备与器材，先后承办过第六届全国城市运动会柔道比赛、第四届全国大学生运动会艺术体**赛、全国五人制大学生足球决赛、第九届全运会排球比赛湖北赛区比赛、湖北省第四届大学生田径运动会、湖北省高校捐资助学募捐晚会、湖北省大学生卡拉OK比赛、“武汉晚报杯”足球赛等全国、省市大型活动。1号体育馆：位于校园的东南角，南临1号体育场，建成于1958年，建筑面积1440㎡，比赛面积1244㎡。馆内比赛场地尺寸按有关标准为28.8×43.2，净空14m，是一座比赛兼教学训练的多功能场馆，主要由比赛馆、练习馆和其他用房组成，功能齐全，举行手球、篮球、羽毛球、排球、乒乓球、体操、举重、武术等多种比赛。2号体育馆：位于校园东北角，与学生三食堂为邻，建成于1992年；是一个可用于体育教学、训练、比赛、演出、集会和学生课余文体活动等多动能的活动场所。该馆总投资500万元，建筑面积3997.88㎡，场地面积5646㎡，比赛面积1244㎡，固定座位1700多个。馆内比赛场地尺寸按有关标准为28.8×43.2，净空14m，是一座教学训练兼比赛的多功能场馆，主要由比赛馆、练习馆和其他用房组成，功能齐全，有较先进的声光控制与电子记分系统，第四届全国大运会艺术体**赛等大中型活动就在这里举行。3号体育馆：位于校园东北角，与网球场为邻，于2004年10月落成，总用地面积6329㎡；总建筑面积13850㎡，建筑高度22.35m，建筑总层数2层；一层设有乒乓球馆、体操馆、武术馆、举重馆、壁球馆、攀岩馆及保龄球馆；夹层设有舞蹈馆、形体房；二层设有200m跑道及篮球场、排球场等，这座现代化的体育馆，为湖北大学大学师生员工高质量健身服务增添了新的优良场所。1号体育场：位于校园的东南角，南临第七栋学生宿舍，是该校学生群体活动的主要场所之一。该运动场占地面积为14000.72㎡，由400米的环形跑道和一个足球场组成。2001年8、9月，学校投资近350万元，对其进行了改造。改造后，已经可进行长、短跑，随意跑，标枪，铁饼，跳远，铅球等各项运动比赛和高考体育水平测试。2号体育场：位于校园的东北角，是该校学生群体活动的主要场所之一。该运动场占地面积为15002.72㎡，由400米的环形跑道和一个足球场、2片篮球场、1片排球场组成。可进行长、短跑，随意跑，标枪，铁饼，跳远，铅球等各项运动比赛。1990年建成后，该校春、秋季田径运动会都在此举行。足球场为标准的比赛场地，该校“园丁杯”足球赛以及各种校内、外比赛都在此举行。篮球场：分布于校内教学、生活区（分为七块），占地面积（含正在规划建设部分）为13691.58㎡，现有（六片）7140㎡，基本上是标准的篮球运动场地。篮球场由水泥铺面，共有篮球架46个。标准篮球比赛场地11个，可同时进行11场比赛，该校每年一度的校篮球赛都在此举行。该场是该校师生员工体育活动的主要场地，可经常看到师生员工们生龙活虎的矫健身影。篮球场还可以进行排球比赛，两侧还有单、双杠、爬竿及运动前辅助设施。排球场：共6片，占地面积为972㎡，为水泥铺面。其中南区的四周有防球飞出的铁网，可同时进行三场排球比赛。该校每年一度的排球赛主要在此举行，每当比赛时场外都挤满观众，呐喊声、叫好声雷动，场面甚是壮观。网球场：位于3号体育馆与游泳馆之间，有四片场地（塑胶、土场各两片），占地面积为1056㎡，可用于体育教学，也能够为广大师生员工提供锻炼、休闲。游泳馆：室外游泳池面积429㎡，设12个游泳道；室内游泳馆建筑面积为3238㎡，有6个游泳道，可供各种训练和比赛；还配有相关用房及设施。游泳馆的建成，为该校体育专业的游泳教学与训练、及校内与社区的广大游泳爱好者提供了理想的运动场地，推动了该校全民健身运动的发展。 2004年4月，2003——04年度“李宁杯”首届中国大学生五人制足球联赛南区冠军，全国第四名；2004年11月，2004年室内五人制足球中国足球协会杯比赛第六名；2005年5月，2004——05年度“李宁杯”中国大学生五人制足球联赛全国总决赛第五名；2006年 2005——06年度“李宁杯”中国大学生五人制足球联赛全国总冠军；2006年 2006年室内五人制足球中国足球协会杯比赛总决赛冠军；2007年 2006——07年度“李宁杯”中国大学生五人制足球联赛全国总冠军；2007 年 2007年室内五人制足球中国足球协会杯比赛总决赛冠军；2007年 2007年中国足协室内五人制足球甲级联赛冠军；2008年 2007——2008年度中国大学生五人制足球联赛全国总决赛冠军2008 年 2008年室内五人制足球中国足球协会杯比赛总决赛冠军；2009年 2008——09年度中国大学生五人制足球联赛全国总冠军；2008年8月底，受教育部大学生体育协会选派，湖北大学五人制足球队代表中国大学生，出征在斯诺文尼亚举行的世界大学生五人制足球锦标赛，并取得了第七名的历史最好成绩。而在今年5月，来自湖北大学的李欣、张习、梁爽、胡杰、王玮、吴卓希6名队员入选中国国家队参加五人制足球世界杯亚洲区预选赛并首次闯进世界杯决赛，他们也成为中国第一批大学生国脚。2011年，成立中国首只室内五人制足球女队。

试述《体育与健康课程标准》的评价体系

【答案】：《课程标准》对课程的评价，包括学生学习评价、教师教学评价、课程建设评价三个部分。学生的学习评价，要淡化评价的甄别、选拔功能，而强化激励和发展的功能；力求改变过于注重终结性评价，而忽视过程评价的状况。(1)学习评价的目的1)了解学生的学习情况与表现，以及达到学习目标的程度。2)判断学生学习中存在的不足及原因，改进教学。3)为学生提供展示自己能力、水平、个性的机会，并鼓励和促进学生的进步与发展。4)培养与提高学生自我认识、自我教育的能力。(2)学习评价的重点根据新的课程理念，学习评价的重点发生了变化，主要表现在以下几点：1)强调与教学过程较为相关的态度和行为的评价。2)强调对体育与健康知识理解和运用的评价。3)强调对运动技术运用和运动参与程度的评价。4)既注重终结性的评价，又注重过程评价和对进步幅度的评价。5)让学生参与评价过程，把学习过程中的学生自我评价、相互评价和教师的评价相结合。(3)学习成绩评定的内容根据新的课程功能，学习成绩的评定内容应该是多元化的，不仅有体育知识技能的评定，而且应包括情感、态度、交往与合作等方面的内容。1)体能。既包括与运动有关的体能，又包括与健康有关的体能。2)知识与运动技能。体育与健康知识和运动技能达到的水平及运用情况。3)学习态度与行为。对待学习与练习的态度以及在学习和锻炼活动中的行为表现。4)情意表现与合作精神。人际关系、理解与尊重他人等情况。(4)学习成绩评定的标准体育与健康课程学习的评定采用绝对性标准与相对性标准相结合的方法进行。如在体能成绩的评定中可参照学生体质健康标准，结合每一位学生的基础及提高的幅度进行评定。

体育与健康课程分为________，________，________，________四个学习方面

【答案】：运动参与;运动技能;身体健康;心理健康与社会适应解析：根据**健康观和体育学科的特点，借鉴国际体育课程发展的经验，体育与健康课程设置了课程目标体系以及运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应四个方面的课程内容，为各地区和学校制订课程实施方案以及教学计划提供明确的指导，保证学生更好地达成学习目标。在义务教育阶段，体育与健康课程将学生的学习划分为四级水平，并在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应四个方面分别设置了相应的学习目标。水平一至水平四分别对应1～2年级、3～4年级、5～6年级和7～9年级。

体育与健康足球理论知识试题及答案(2)

　　C、身体在空中平稳，两腿同时落地 D、身体前倾，两腿同时落地 　　40、田径中跳跃运动是以( B )作为力学基础的。 　　A、 牛顿定律; B、 动量守恒定律;C、抛射运动定律、 　　41、一般推铅球的出手角度为(38-42度)，掷铁饼和标枪为(30-35度)，练球为(42-44度)。 　　42、投掷时，器械获得的出手速度是( C )。 　　A、水平速度; B、垂直速度; C、水平速度和垂直速度的合成速度 　　43、所有不同的投掷项目都有自己的最佳投掷角度，铅球的投掷角度一般为( B ) 　　A.30～35度 B.38～42度 C.42～44度 D.45度 　　44、齐步走向后转走，动令应落在( ) 　　A、左脚 B、右脚 　　45、下列说法错误的是：( D ) 　　A.路：学生前后重叠成一行叫路 B.列：学生左右并列成一排叫列 　　C.翼：指队伍的两端 D.基准学生：每一排的排头称为基准学生。 　　46、融音乐、舞蹈和体育为一体的竞技体育项目，具有较高的观赏价值。优美动听的音乐，风格各异的舞蹈动作，眼花缭乱的抛接和空中翻腾，使人得到高雅、优美与惊险相结合的艺术享受。下面是由音乐伴奏的竞技体育比赛项目是( C ) 　　A.街舞 B.健身操 C.花样滑冰 D.广播体操 　　47、后滚翻时身体依次着垫的部位是( B ) 　　A、臀部 腰 后背 ; B、臀部 腰 后背 头 ; C、臀部 后背 头 ; D、 腰 后背 头48、女生肩肘倒立后滚翻的做法是( A ) 　　A、直腿坐姿开始，上体前屈，然后后倒，同时举腿向后滚动 　　B、屈腿坐姿开始，上体前屈，然后后倒，同时举腿向后滚动 　　C、直腿坐姿开始，上体后屈，然后后倒，同时举腿向后滚动 　　D、屈腿坐姿开始，上体后屈，然后后倒，同时举腿向后滚动 　　49、根据动作的技术结构，可把体操中的技巧动作分为平衡动作和( C ) 　　A.用力动作 B.摆动动作 C.翻腾动作 D.抛接动作 　　50、 肩肘倒立——前滚成蹲立动作下列说**确的是( D ) 　　A. 仰卧始，向后倒肩、举腿、翻臀 B.倒肩时，先举腿，再翻臀 　　C. 倒立时，两手撑腰的两侧 D.后倒肩时，同时举腿、翻臀 　　51、山羊分腿腾跃，正确的保护与帮助位置应站在( C )。 　　A、山羊前方 B、山羊后方 　　C、山羊侧前方 D、山羊的侧后方 　　52、单杠单挂膝摆动上成骑撑动作的保护与帮助的方法是帮助者应站在( A ) 　　A.杠前练习者摆动腿一侧 B.杠后练习者摆动腿一侧 　　C.杠前练习者摆动腿异侧 D.杠后练习者摆动腿异侧 　　53、、在学习双杠支撑摆动前摆下时保护帮助者站在( A ) 　　A 练习者落地点的侧后方; B 练习者落地点的侧前方 　　C 练习者落地点的异侧后方; D 练习者落地点的异侧前方 　　54、双杠支撑摆动后摆转体180°成分腿坐时，扭转髋部的同时，两腿做( B )动作 　　A、翻转 B、剪绞 C、交叉 D、交换 　　55、篮球运动于1891年起源于美国，于( B )年传入我国的。 　　A 1896年 B 1895年 C 1894年 　　56、篮球比赛的标准场地，长和宽分别是( B )。 　　A、26米和14米 B、28米和15米 　　C、18米和9米 D、30米和18米 　　57、单手肩上投篮时，最用力的拨球指应是( B ) 　　A、拇指 ，无名指 B、中指， 食指 C、食指，小指 D、拇指，食指 　　58、排球比赛的场地，长和宽分别是( ) 　　A.28米—15米 B.12米—7米 　　C.18米—9米 D.13.5米—6.1米 　　59、排球运动是于( B )年传入我国的。 　　A 1898年 B 1905年 C 1902年 　　60、1895年排球运动起源于美国，(1905)年传入中国。 　　A 1897年 B 1905年 C 1910年 　　61、正式排球比赛中，球员的轮转方式为 ( A ) 　　A、顺时针 B、逆时针 C、随意轮转 D、以上皆非 　　62、排球背向垫球准确传出的关键是掌握( ) 　　A.击球部位 B.击球点 　　C.击球方向 D.移动位置 　　63、排球正面双手垫球，击球点应在两手腕关节以上( C )处 　　A.5厘米 B.8厘米 　　C.10厘米 D.15厘米 　　64、我国古代名医华佗发明的医疗保健操是( C ) 　　A、引导术 B、八段锦 C、五禽戏 D、太极拳 　　65、在武术太极十二动中，“左蹬脚”是整套动作的( C ) 　　A.第五动 B.第六动 　　C.第七动 D.第八动 　　66、太极十二动中“野马分鬃”是整套动作的( D ) 　　A、第二动 B 第三动 C、第四动 D、第五动 　　67、( D )创立了五禽戏，通过练习五禽戏，能达到延缓衰老和增进健康的作用。 　　A 吴谱 B 樊阿 C 孙思邈 D 华佗 　　68、八段锦始于( D )，是一套独立而完整的健身**。 　　A 后汉 B 唐代 C 春秋战国时期 D 北宋 　　69、武术比赛每位队员的成绩是( D ) 　　A、最高分 B、最低分C、平均分 D、去掉最高分和最低分后的平均分 　　70、羽毛球女子单打先得几分的球员，为胜一局? ( D ) 　　A、9分 B、11分 C、15分 D、21分 　　71、在水中游泳时，如果遇到身体抽筋应先 ( A ) 　　A、呼喊周围环境的人 B、自已想办法自救 　　C、不管它继续游泳 D、听天由命 　　72、为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，发展跑的频率的练习是 ( D ) 　　A、后蹬跑 B、单足跳 C、弓箭步走 D、高抬腿跑 　　73、柔韧性训练的基本方法是 ( C ) 　　A、重复训练法 B、间歇训练法 C、拉伸法 D、变换训练法 　　74、下列不属于体育教学方法中直观法的是( B ) 　　A.示范 B.指令和口令 C.教具与模型演示 D定向直观标志

运动与健康之心肺耐力测试

坚持跑步四个月，关注一些运动、跑步公众号，健康跑，且跑且珍“膝”是主题，因为很多人跑步跑到膝盖最后不再能承受跑步带来的冲击和伤害。 而运动对于健康的重要性，也是“四高”人群越来越低龄化的重要突破口，如何拥有健康，除了健康的饮食习惯，几乎所有医生都推荐适量运动的好处。比如跑步：糖尿病、高血压、心脏病、抑郁症、减肥、降低中风风险和严重程度、延缓肌肉萎缩、延缓衰老、降低癌症发生率、提高睡眠质量、治疗下肢动脉疾病、改善血脂、改善血液循环、预防老年跌倒、维持骨密度和预防肌少症、增强免疫系统、预防动脉粥样硬化、提高心衰患者的心功能…… 跑步是增强心肺耐力的最好活动方式之一，但我们的心肺耐力究竟如何？会否出现心猝死的偶然事件?这是长跑者经常会听说的意外事件，以下简单测试方法，可以让我们提前知道自己的心肺耐力情况，值得喜欢运动者一试。 30秒30次下蹲快速测试你的耐力 最大摄氧量测试虽然可以精确评估耐力，但由于繁琐昂贵，并不适合大众，有没有更简单、更实用、更便捷的方法测试耐力呢？今天我们给大家介绍30秒30次下蹲测试。 这个测试是你以1秒钟1个的频率在30秒内完成30次下蹲。下蹲动作要求蹲至大腿与地面平行，也即完成深蹲且动作速度比较快，这个测试又叫做简易心功能测试。通过如下公式评估耐力： （P1+P2+P3-200）/10=心功能指数 P1代表安静心率 P2代表运动后即刻心率 P3代表休息一分钟后心率 测试运动前安静心率、运动后即刻心率和运动后1分钟的心率。运动后即刻心率和运动后1分钟心率一般采用搭脉搏的方式，测试10秒钟，乘以6，就代表当时的心率。如果你有心率表当然测试就更简单。 带入公示计算，比如一个人安静心率是60，30秒下蹲后即刻心率是110，休息1分钟后即刻心率为70，他的心功能指数就是4。心功能指数评价 心功能指数≤0 最好 0＜心功能指数≤5 很好 6＜心功能指数≤10 一般 11＜心功能指数≤15 较差 心功能指数≥16 很差 这个测试是不是很简单，它其中包含什么道理呢？这是一个定量负荷测试，而不是极限负荷测试，所以主要观察在定量负荷情况下心脏的反应。 如果一个人耐力良好，那么他的安静心率较低，在完成30秒下蹲后心率往往也比较低，并且1分钟后恢复比较快，指数就比较小；而如果一个人缺乏锻炼，往往安静心率较高，在完成30秒下蹲后，身体反应很大，心率很高，并且心率恢复得比较慢，那么指数就比较高。说明如果心脏功能良好，对于定量负荷表现出反应低，恢复快；而心脏功能不佳，对于定量负荷则表现出反应大，恢复慢。这个测试看似是在评估腿部耐力，但在谁都能完成30秒30个下蹲的情况下，这个测试其实可以对于心脏功能一看端倪。