基金定投怎么做基金定投操作技巧?定投指数基金,稳健的投资者该如何选择呢

2024-09-24 09:23:07 1

基金定投怎么做基金定投操作技巧?定投指数基金,稳健的投资者该如何选择呢

“大叔聊基金”相关信息最新大全有哪些,这是大家都非常关心的,接下来就一起看看基金定投怎么做基金定投操作技巧?定投指数基金,稳健的投资者该如何选择呢!

本文目录

基金定投怎么做基金定投操作技巧

      说到基金定投,很多小伙伴都熟悉,但是真要操作起来却不知如何下手。今天就来聊一聊基金定投的几个关键点,希望对大家有所帮助。基金定投要投多少钱?      对于上班族来说,一般拿月收入的10%或20%进行定投比较合适,如果是首次定投的新手,可以再降低投资比例,降到损失这部分资金,不会影响自己的心理,让自己割肉放弃。同时,平时不多投,等到股市低位或者暴跌的时候,才有资金进行补仓,拉低买入成本。基金定投要坚持多久?      基金定投想要赚钱,最好经历一个完整的牛熊周期,A股市场一个牛熊周期大概是3到5年。拿现在来说,2600点定投,肯定不算贵,距离上个牛市已经过了3年,再过三五年,遇到牛市的概率很大。在熊市的时候定投入场,随着股市下跌不断收集**,拉低买入成本,等到牛市获利退出,这才是定投赚钱的精髓。基金定投买什么?      基金定投本身就是为了平滑风险,摊低成本,所以风险大、波动大的基金,才适合定投,否则,定投一只债券基金,跟一次性买入债券基金有什么区别呢?      具体到标的上,我们可以选择历史业绩优秀的主动型基金,比如一年、三年、五年的表现都靠前;也可以选择指数基金,比如沪深300、中证500、中证红利指数等。      好了,关于基金定投的技巧就介绍到这里,希望对大家有所帮助。温馨提示,基金有风险,投资需谨慎。

定投指数基金,稳健的投资者该如何选择呢

指数基金确实适合定投而不适合一直持有,比如沪深300如果从成立一直持有到现在也就50%左右的收益。

那么如何定投指数基金呢?

1、个人建议分散选择。 如果只选择一只指数基金如果政策或者市场风向发生变化很容易出现长期熊市而影响投资情绪,风险较大。可以选择沪深300、中证500进行组合,当然了也可以将投资范围扩大到全球,组合一下海外投资,比如港股、美股指数都可以投资一部分,避免A股熊市而导致整体投资亏损

2、定投的原则是止盈不止损 。所以需要提前规划好资金,根据自己的资金实力来选择定投的金额,避免出现投资一段时间后没有子弹补充而影响后续定投,这样就很容易出现消极情绪从而做出错误决策!

3、定投的止盈目标不宜过小和过大 。一般在20%-40%比较合理,如果第一年没达到目标出现亏损,那么可以修改下目标,将目标调高,因为连续两年出现亏损的概率是很小的,调高是为了让收益更大化!

投资者在选择基金投资时,绝大多数投资者选择基金的标准都聚焦在基金短期业绩和基金经理的光环。但统计显示,在成熟的美国市场,2010年到2015的五年时间内,美国对冲基金连续完败于同期标准普尔500指数收益。就国内而言,我们选取2014年到2018年期间,排名前30的基金只有7只属于非指数型基金,指数型基金占比近80%。同时投资者一定听说过股神巴菲特说过,普通的散户投资者最好的投资方法就是长期持有指数基金。显然不管是从国外的成熟市场,还是不太完善的国内市场,亦或者投资大师级人物的角度看,指数基金于中小散户投资者而言是最佳选择。

上图即对冲基金指数与标准普尔500的对比。

本文集中聊聊指数型基金的定义特点,为什么投资者选择指数基金最佳?投资者投资指数型基金为什么以定投方式进行?以及如此多的指数型基金,究竟该如何选择?

指数型基金概述

指数型基金,即基金管理人在配置资产组合时,不以基金经理的个人喜好和市场偏好灵活配置投资标的,而是按照某一指数的构成标的和权重来配置资产组合,换言之即模拟指数,如果指数目标指数调整标的股票,基金经理被动同步调整,从而至少获取市场平均收益的一种被动型基金产品。

例如今年表现靓丽的招商中证白酒指数分级,该基金的标的配置就是沪深两市的所有白酒类股票,其中各类白酒的配置比例遵循招商中证白酒指数中各白酒类股票权重。再比如华夏沪深300ETF,则完全复制沪深300指数,假设万科被调出指数,基金经理也相应的卖出万科。

指数型基金的特点及分类

1、指数型基金特点。

指数型基金是一种被动管理基金,最大的特点即该基金的资产配置不受基金经理主观情绪影响,而在投资中主观情绪是所有投资者最大的敌人,虽然的确有凤毛麟角的基金经理干的相当不错,但是整体而言,这个群体表现并不出彩。

其次,虽然不能取得超额收益,但是至少能取得市场平均收益,如果是增强型指数基金,超额收益也并非不可能。而长期看、资本市场收益曲线向上是确定无疑的,所以就长期来看,无疑都能取得正收益。

第三,指数型基金投资标的的广泛分散性,是任何其他类型的基金所不具备的,而且组合的调整成本和交易费用也是最低的。

2、常见的分类

目前市场上关于指数型基金的分类大致有宽基指数和窄基指数,场内指数和场外指数以及增强型指数基金和完全被动型指数基金。

(1)宽基指数:是指成分股的覆盖面足够广,具有相当代表性的指数基金。例如沪深300指数基金,是从沪深两市选择300只规模最大,流动性最好的300只股票加权平均后的指数,每年分两次定期调整,反应了大多数蓝筹的市场水平。而窄基指数基金则是指那些集中投资在某一行业、主题概念相关的指数基金。例如前面我们举例提到过的招商白酒指数基金。

(2)场内指数基金和场外指数基金。场内指数基金又称场内交易性指数基金,主要是指沪市的ETF和深圳市场的LOF基金,例如嘉实沪深300ETF。除了在交易所可以自由交易的ETF和IOF基金外,其余都属于场外指数基金,例如投资者在微信和支付宝上面申购赎回的指数基金。

(3)增强型指数基金和被动型指数基金。增强型指数基金是指运用量化模型对指数进行增强操作,不完全跟踪指数,赋予管理人一定有限的权利,基金经理可以发挥一定的专业能力,例如建信中证500指数增强。而被动型指数基金完全复制指数,甚至可以不需要人工进行操作管理,完全可以让人工智能替代,这也是指数型基金交易成本较低最重要的原因。

怎样选择指数型基金?

针对A股市场,目前有既有反应沪深全市场的沪深300,也有专门反应创业板和中小板的不同板块的指数,还有不同行业和主题概念的行业主题指数。这众多的指数基金中,投资者究竟该如何舍去呢?

1、场内指数基金和场外指数基金相互搭配。场内指数基金费用低廉,没有印花税,仅仅只有券商佣金,在牛市时ETF会有一定的溢价,同时其交易于股票一样,可以发挥投资者的主观能动性,卖在相对高位且资金能快速回笼。场外指数基金则弥补投资者交易冲动或带来的损失。

2、宽基指数基金和窄基指数基金搭配。其目的在于窄基指数基金能享受单一、特定主题行业超越平均涨幅的收益,而宽基指数基金在享受平均收益的同时能分散市场下跌带来的风险。

3、选择跟踪误差较小的指数基金。理论上指数基金可完全复制指数,但是由于管理费用,增强型基金经理个人的能力差异,一定会存在有些指数基金同步指数,另一些差异较大。

4、选择管理规模较大的基金公司发行的指数型基金。大公司在跟踪误差的修正、纠错能力上大概率强于小公司。例如易方达大创业板ETF就明显强于广发创业板ETF。

稳健型投资者怎样定投指数基金?

对于稳健型投资者,定投指数基金除了遵循上述四点建议外,还需要注意以下一些原则。(我个人投资定投基金的经验,供参考)

1、尽量选择在熊市中后期开始定投。虽然投资者不可能预判市场的底部和顶部,但是底部区域还是比较容易判断。要克服自己的恐惧心理,坚持自己的判断定投买入。比如就当前时点,沪市3000以下,虽然不知道牛市何时来,但现在定投指数基金大概率是正确的选择。

2、选择三只指数基金定投。我的做法是沪深300、中证500和创业板ETF,三者的比例我三四三。30%沪深300,40%中证500,30%创业板指数基金。

3、提高定投频率。即如果计划一月定投一次,我建议是将这一月一次改为一月两次或者三次,这样更能平滑成本。

4、做好定投资金来源规划,长期坚持,绝不要中断。

总之,关于定投指数基金总结一句话是:宽窄基指数基金搭配,长远规划,坚持持有!

附:沪深两市常见被跟踪、模拟的指数表

指数的家庭成员实在太多了,从长期分散风险的角度,一般基民最好是选择几个代表性的 宽基指数 进行定投。那么选哪一个?简单说,你选择的指数取决于你的风险偏好或者投资风格。 忽略短期波动因素 ,以下几个指数可以作为参考,下面说下各自的优劣势:

上证50指数 ,中老年的风格,基本面较好,长期来讲提供稳妥的盈利和回报,但市场代表性不强,成长性不佳。

沪深300指数 ,壮年的风格,沪深市场的主力军,A股市场风向标。缺点是金融和房地产集中度高,这就弱化了其代表性。

中证500指数 , 青年的风格,年轻有为,成长可期。但不够成熟, 常常给人以“ 嘴上没毛,办事不牢 ”的印象。

创业板指数 ,基本上属于青春年少,给人一种后生可畏,前途无量的期待。但成长中的它跌跌撞撞,难免时不时犯些错误,这个你要有心理准备。

以上指数都有不少相应的指数基金,又有场内的ETF,如何选?切记选择 规模不要太小,费率不能太高 的那些,基金经理是谁不是很要紧。当然,也可以把不同的指数结合起来,构建类似全市场的组合。 作为稳健风格的投资者,上证50指数产品可作为组合的主力。

补充说明:由于主动型股票基金的长期回报惨不忍睹,指数化投资在国内也越来越受到重视。千万要注意, 指数基金是长期产品,应结合国内市场情况,进行长期投资( 故请忽略2018全年的惨跌)。

最后,提醒大家, 投资有风险,指数基金尤其如此,参与须谨慎! 以上个人观点,仅供交流,不构成投资建议!

更多关于指数的问题,欢迎和我一起讨论!

基金近一年收益率越高越好吗需要注意这些问题!

      投资基金是现代投资者市场中投资者重要的选择方式,基金预期收益是投资基金过程中主要目标,那么很多朋友想要知道,基金近一年预期收益率越高越好吗?在保证预期收益的同时需要参考哪些因素?今天我们就一起聊一聊吧。基金近一年预期收益率越高越好吗?      基金预期收益是投资者非常关注的部分,很多投资者被一些高预期收益率吸引,认为投资预期收益越高越好。当然,预期收益高是大家喜闻乐见的,但是我们也不能一味的追求高预期收益,在注重预期收益的同时,我们还要注重其他的问题。      1、了解基金的风险      预期收益的另一面是风险。预期收益越高,意味着风险越大,基金近一年预期收益率越高,一方面的确说明基金的经营状况不错;但是另一方面,这类基金的风险也是很大的,投资者要具有承受高风险的能力。      2、预期收益的稳定性      基金的稳定很重要,即使投资者具有较高的风险承受力,但是如果基金本身稳定性较差,即使近一年预期收益很高,但是具有滑铁卢的可能性,对投资者来说,也是很大的麻烦。      3、不同投资方式标准不同      从投资方式来看,基金除去普通投资,还有一种投资方式是基金定投。而基金定投本身是一种分散风险、平摊成本的投资。      一般情况下会选择未来潜力较大,但是净值较小或下跌的基金进行投资,从而可以获得更好的投资回报。此时预期收益率越高的基金,成本会加大,需要投资者谨慎选取。      以上关于基金近一年预期收益率越高越好吗的内容就说到这里,希望对大家有所帮助。温馨提示,理财有风险,投资需谨慎。

基金盈利了怎么卖出步步为营的操作策略

      大家都知道,投资基金需要长期持有,不过,基金如果有盈利,我们也要懂得及时赎回,落袋为安。那么,应该怎么赎回基金呢?下面就来聊聊。基金盈利了怎么卖出?一、确定盈利目标      入手一只基金前,首先要明确自己的盈利目标。以沪深300指数基金为例,看看它近十年的涨跌走势,判断平均年化预期收益率在10%-25%,你的预期收益目标就可以在这个区间内设置。二、设置多个止盈点      预期收益目标确定后,可以分阶段止盈。比如预期收益目标为20%,那么第一个止盈点可以设10%,一旦达到目标就可以卖出1/2的基金份额。如果基金预期收益继续上涨10%,就可以继续卖出1/2的仓位。      通过这种阶梯式的赎回,可以保住一定的预期收益,避免行情变坏,从浮盈变成浮亏。不过,如果你坚持长线投资,也可以不关注基金的短期涨跌。      根据第三方统计,过去十年A股平均市盈率在23倍左右,如果A股低于这个水平,你可以买入相关基金,如果A股平均市盈率超过30倍,就可以考虑建仓了。这是根据市场整体行情,在熊市地点买入,在牛市高点卖出,一样可以解决基金止盈问题。      如果考虑长期投资,还有一个指标可以注意。股神巴菲特有句名言“别人贪婪我恐惧,别人恐惧我贪婪”,如果你发现市场已经非常狂热,买什么股票都会涨,平时不关注股票的人才开始炒股了,那么你就可以考虑了。      好了,关于基金盈利怎么卖出就说到这里,希望对大家有所帮助。温馨提示,股市有风险,投资需谨慎。

基金什么情况下会亏损这几点原因要了解

      基金一直是帮助投资者理财增值的获利工具,但是预期收益往往伴随着风险,基金也会亏损,这是投资者最不想看到的。那么在基金投资者的过程中,基金什么情况下会亏损?今天我们就一起来聊一聊基金亏损的原因吧。基金什么情况下会亏损?      首先我们要明白,不同种类基金的风险不同、预期收益机会不同。一些基金亏损可能性很小,而一些基金的价格波动很大,首先我们先要了解自己投资的基金性质。      1、对于中低风险或低风险的保本基金来说,基金亏损的可能很小,一般为长期稳定增值,如果亏损可能遇到市场价格大幅度下降、或基金公司经营不善,导致清算。      2、对于一些中高风险的基金来说,主要因为高买低卖。比如说在净值较高的时候买进,而在净值较低的时候卖出,这样就会亏钱。      3、除去以上市场价格的客观原因,投资者过度的恐惧心理也会让投资者遭受损失,面对市场正常波动,无法调整心态,迅速卖出浮亏变成了实际亏损。      4、还有一个投资者主观原因就是对市场分析不透彻,在亏损时可以坚持下来,看到回升,一到回本立刻卖出,其实也许之后市场会继续上升。毕竟在投资市场中,时间成本和资金成本的花费,也是一种亏损。      以上关于基金什么情况下会亏损的内容就说到这里,仅供投资者参考,希望对大家有所帮助。温馨提示,理财有风险,投资需谨慎。

ETF怎么赚钱这两个选基标准要牢记!

      ,股市一路下跌,有一类基金的规模却涨了不少,它就是ETF基金。几个月,各路机构资金疯狂买入ETF基金,因此ETF基金也受到了普通投资人的关注。那么买ETF基金要怎么赚钱呢?下面就来聊聊ETF基金的相关技巧。      ETF基金,一般又称为交易所交易基金。其他的基金大部分是在场外市场(比如支付宝、理财通等第三方基金平台)交易,ETF基金可以在交易所进行交易,平时买ETF就像买股票一样。买卖ETF基金没有申购费或者赎回费,只有券商收一部分佣金,佣金标准和股票一样。选择好的ETF基金,要注意基金流动性和跟踪误差。1.基金流动性      因为ETF基金是在场内交易的,它和股票一样。如果每天没有足够的交易额,说明这只基金的买家和卖家都不多,有可能导致你的基金交易不成功。一只ETF基金的交易额,大家可以直接在炒股软件上输入该基金代码,选一个交易日观察一下就知道了。此外,在集思录网站也有ETF基金交易额相关数据,可以去查一下这只基金的日均交易额排名情况,选择交易量更大的那只。2.跟踪误差      ETF基金是指数基金,基金涨跌跟踪指数表现。既然基金业绩的好坏是看指数的表演,那么跟踪指数的误差就非常重要。所以,选择ETF基金时,也要注重ETF基金的跟踪误差。这项数据在哪里看呢?很多第三方基金平台都可以查询,比如天天基金网,还有基金评级网站晨星基金网。总结:的股市行情下,无论是投资大盘股还是小盘股的ETF基金,其估值水平都比较低,投资安全边际较高。机构资金买入,大概率是做长线投资,如果你也有长线持有的打算,或是做基金定投,那么长期持有ETF基金还是比较合适的。

2021年应该投资哪个板块的基金

2021年应该投资哪个板块的基金要根据自己的经济情况?不过现在看来。投资新能源基金和顺周期。基金比较可以。还有一个就是现在国家提的比较火的碳中和概念基金。这个需要你在买基金的时候你一定要咨询基金经理,你所买的基金是投资哪个方向的?如果选对了赛道,那么你的基金收益将非常不错。因为去年的酿酒食品的基金板块就涨得不错。而且投资基金你可以根据自己的经济情况,如果经济条件好,可以选择一次性多买一点,如果经济条件一般可以选择定投的方式,这样有利于基金成本的低。也就是。净值高的时候,你可以少买一点净值低的时候,你可以多买一点。这样通过平均下来那么你的基金成本就会被平摊。

诺安成长——一只上了热搜的网红基金

大叔平时主要是花时间思考市场和研究上市公司的基本面,很少关注基金这块。恰好我有个朋友在7月份牛市呼声最高的时候选择入场,当时他精挑细选了一只基金,在净值2.1多的位置买进,过了两个月的时光,目前是1.7左右,浮亏20%。这只基金就是 诺安成长

可以看到这只基金在最近一段时间的业绩表现很一般,整个排名都是靠后的,但是拉长到一年的时间看还是很优秀的。早进场的吃到肉,后进场的连汤都没喝到。

这只基金的前十大重仓股都是 芯片概念股 ,有芯片设计公司兆易创新、韦尔股份,芯片封测龙头长电科技,芯片上游原材料沪硅产业等,可以理解为芯片ETF,产业集中度非常高。在去年我们被制裁的背景下,芯片国产替代这个逻辑就不断走强,相关产业链的股票一时风光无两。诺安成长也取得了爆发性的增长。但是估值泡沫在这一时间也不断积聚。未来我们还是要坚持芯片产业自主可控,但是目前这一阶段的估值对市场来说已经相对较高了。 我相信很多人是看着热门题材而买入的,在市场行情火热的时候,没有人会去看估值,大家脑子里只有故事

一个相对便宜的价格永远是一次成功投资最重要的核心因素之一。人多的地方不要去,热闹的地方不要去,当你都意识过来的时候,行情往往已经走到了尽头。 我的朋友买的时候只看了下过往业绩很好,题材很好就买入了,现在也只能等着回本。唯一庆幸的是,他买的是一揽子股票,个体企业的风险做了相当程度的分散,另外半导体行业的发展还在继续向前,可以用业绩去慢慢消化高估值。只是芯片行业的崛起之路会相对艰难,因为这是一个差一步就会差很多、赢家通吃的行业,对后进者极其不友好,这在我们之前的文章也有分析过。

现在越来越多的人会选择投资基金而不是买股票,对于没有一定基础和时间的人来说,是一个省时省力的理财手段。 之前有留言说 大学生或者刚工作的白领 几千元如何理财。

大叔的这些观点,你们怎么看?欢迎留言~

基金明明涨了怎么收益为零也许是这些原因!

      投资基金是现代投资者市场中投资者重要的选择方式,基金预期收益是投资基金过程中主要目标,在投资过程中,一些投资者获得了可观的收入,一些却投资者遇到了这样的问题:基金明明涨了怎么预期收益为零?不要着急,今天就和大家聊一聊出现这种情况可能的原因吧。基金明明涨了怎么预期收益为零?      关于基金明明涨了,预期收益却为零的情况,找到了以下四种情况,看看自己属于哪一类吧。      1、区别基金涨幅和预期收益涨幅      基金涨幅不完全代表预期收益涨幅,基金涨幅代表基金净值的日涨幅,而预期收益要比较持有成本和现在基金预期收益净值的盈亏。所以第一个原因就是,基金涨幅是上升的,但是预期收益净值并没有盈利。      2、手续费过高      按照上述所说,基金涨了,但是由于各类手续费的扣除因素,预期收益净值并没有发生变化买入基金的手续费数目。      3、和投资金额有关      如果说投资者的投资金额过小,即使预期收益净值增长,但是预期收益变化幅度不足造成预期收益为零无变化的情况。      4、可能进行了分红转本金的操作      一些第三方销售平台如支付宝等,会将分红即获得预期收益转到本金里,这样就会显示出无预期收益的情况。      5、特殊情况      如系统当日预期收益还未更新,或系统出现错误,这种情况,具体可进行人工咨询。      以上是关于基金明明涨了怎么预期收益为零的内容就和大家聊到这里,仅供参考,希望对大家有所帮助。温馨提示,理财有风险,投资需谨慎。

基金下跌的原因有哪些学会及时止损很重要

      许多投资者因为基金具有分散风险的能力,具有更高的安全性,所以会选择基金产品进行投资,但是一些投资者发现,基金也会下跌亏损,于是出现“基金为什么会亏损?”“基金下跌的原因有哪些”这些疑惑,那么,接下来就跟随一起找找答案吧。基金下跌的原因      1、重仓投资标的幅度大跌      基金投资,尤其是混合型基金投资,都会有自己的重仓投资,这些重仓投资的标的一旦大幅度下跌,那么净值也会减少。指数基金、股票基金等因为基于股票或指数,若股票指数大幅度下跌,也会造成基金的大幅度下跌。      2、债券市场低迷下行      基金投资的一大投资方向就是债券,这类投资标的是基金控制风险的主要途径。但是风险较低不代表没有风险,若债券市场长时间处于低迷阶段,或是发生被投资标价值降低,就会造成基金的净值的减少,从而是基金产生亏损的可能。      3、遇到影响较大的突发事件      基金的投资依附于金融市场,如果金融市场发生重大事件,会直接影响到基金的价值,如三鹿奶粉对饮品界的影响,疫苗对医药行业的影响,都会造成其股市大幅度下跌,从而影响到基金的价值。基金亏损了怎么办      聊完基金亏损的原因我们就来聊一聊,如果发生亏损,我们应该怎么做吧。      1、控制仓位      很多投资者认为基金交由专业投资经理打理,就不用太操心。这样的想法是错的,其实基金投资也是一个需要对市场的观察能力感知能力,要主动补仓弃仓,走在市场前面或随着市场趋势走,而不是跟在它的后面。通过对基金持有量的控制,来做到获利止损,是一件需要长期学习的事。      2、适当时机止损      其实基金上行到一定位置时,不一定要继续补仓,要学会观察分析市场,毕竟也许他会开始回落,基金下行也不一定要逃离市场,因为它会有回升的可能。所以止损要合适,如何正确的分析市场,这就需要大量的积累和学习了。

如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注本站。

基金定投怎么做基金定投操作技巧?定投指数基金,稳健的投资者该如何选择呢

本文编辑:admin

更多文章:


减肥健身怎么吃(健身减脂怎么吃入门级科普,一看就懂!)

减肥健身怎么吃(健身减脂怎么吃入门级科普,一看就懂!)

其实减肥健身怎么吃的问题并不复杂,但是又很多的朋友都不太了解健身减脂怎么吃入门级科普,一看就懂!,因此呢,今天小编就来为大家分享减肥健身怎么吃的一些知识,希望可以帮助到大家,下面我们一起来看看这个问题的分析吧!本文目录健身减脂怎么吃入门级科

2025年6月17日 05:25

韩国瑜伽玉珠铉入门(玉珠铉瑜伽)

韩国瑜伽玉珠铉入门(玉珠铉瑜伽)

各位老铁们好,相信很多人对韩国瑜伽玉珠铉入门都不是特别的了解,因此呢,今天就来为大家分享下关于韩国瑜伽玉珠铉入门以及玉珠铉瑜伽的问题知识,还望可以帮助大家,解决大家的一些困惑,下面一起来看看吧!本文目录玉珠铉瑜伽有人做过玉珠铉的瑜伽吗张蕙兰

2024年9月2日 17:25

瑜伽猫式动作图片小人(“猫”式懒腰也有瑜伽招数 让你瘦不停)

瑜伽猫式动作图片小人(“猫”式懒腰也有瑜伽招数 让你瘦不停)

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,关于瑜伽猫式动作图片小人,“猫”式懒腰也有瑜伽招数 让你瘦不停这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!本文目录“猫”式懒腰也有瑜伽招数 让你瘦不停学会了这几个瑜伽体式,你的肩颈肯定轻松不少,简单又

2023年12月19日 15:40

最有效的7个瘦脸动作(瘦脸最有效的方法)

最有效的7个瘦脸动作(瘦脸最有效的方法)

这篇文章给大家聊聊关于最有效的7个瘦脸动作,以及瘦脸最有效的方法对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站哦。本文目录瘦脸最有效的方法瘦脸的最有效的方法、谢谢瘦脸最有效的方法吸气,让嘴巴尽量的鼓起来,然后吐气,再吸气,重复几次。  

2023年12月22日 05:01

功夫瑜伽舞蹈串词(瑜伽春暖花开的串词)

功夫瑜伽舞蹈串词(瑜伽春暖花开的串词)

本篇文章给大家谈谈功夫瑜伽舞蹈串词,以及瑜伽春暖花开的串词对应的知识点,文章可能有点长,但是希望大家可以阅读完,增长自己的知识,最重要的是希望对各位有所帮助,可以解决了您的问题,不要忘了收藏本站喔。本文目录瑜伽春暖花开的串词幼儿儿童舞蹈精彩

2024年5月15日 22:01

从学车看人智商高低(为什么不少智商高的人在驾校学车时都表现得很笨拙)

从学车看人智商高低(为什么不少智商高的人在驾校学车时都表现得很笨拙)

本篇文章给大家谈谈从学车看人智商高低,以及为什么不少智商高的人在驾校学车时都表现得很笨拙对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。本文目录为什么不少智商高的人在驾校学车时都表现得很笨拙学车与智商的高低有关系吗为何有的人学不会车学

2025年4月18日 22:50

秀腹肌的时候浴巾掉了(浴巾掉了,怎么办)

秀腹肌的时候浴巾掉了(浴巾掉了,怎么办)

其实秀腹肌的时候浴巾掉了的问题并不复杂,但是又很多的朋友都不太了解浴巾掉了,怎么办,因此呢,今天小编就来为大家分享秀腹肌的时候浴巾掉了的一些知识,希望可以帮助到大家,下面我们一起来看看这个问题的分析吧!本文目录浴巾掉了,怎么办有个动态图,女

2024年1月29日 16:20

腹肌健身器材大全(哪种健身器材练腹肌效果好)

腹肌健身器材大全(哪种健身器材练腹肌效果好)

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,关于腹肌健身器材大全,哪种健身器材练腹肌效果好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!本文目录哪种健身器材练腹肌效果好拉腹肌的,减掉大肚子有什么健身器材减肚子健身器材有哪些哪种健身器材练腹肌效果好

2024年9月9日 06:06

励志锻炼身体的图片(儿子运动发朋友圈的励志句子有哪些呢)

励志锻炼身体的图片(儿子运动发朋友圈的励志句子有哪些呢)

其实励志锻炼身体的图片的问题并不复杂,但是又很多的朋友都不太了解儿子运动发朋友圈的励志句子有哪些呢,因此呢,今天小编就来为大家分享励志锻炼身体的图片的一些知识,希望可以帮助到大家,下面我们一起来看看这个问题的分析吧!本文目录儿子运动发朋友圈

2025年1月29日 04:52

中国十大最帅男运动员(中国有哪些体育男明星很帅的)

中国十大最帅男运动员(中国有哪些体育男明星很帅的)

各位老铁们,大家好,今天由我来为大家分享中国十大最帅男运动员,以及中国有哪些体育男明星很帅的的相关问题知识,希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家,还望关注收藏下本站,您的支持是我们最大的动力,谢谢大家了哈,下面我们开始吧!本文目录中国有哪

2024年10月25日 04:05

提踵会使小腿变粗吗(为什么做了几天运动,小腿粗了2厘米)

提踵会使小腿变粗吗(为什么做了几天运动,小腿粗了2厘米)

这篇文章给大家聊聊关于提踵会使小腿变粗吗,以及为什么做了几天运动,小腿粗了2厘米对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站哦。本文目录为什么做了几天运动,小腿粗了2厘米提踵练一月后小腿会发生什么怎样使小腿变粗为什么做了几天运动,小腿

2024年5月17日 10:20

减肥夏令营武汉(减肥夏令营多少钱)

减肥夏令营武汉(减肥夏令营多少钱)

本篇文章给大家谈谈减肥夏令营武汉,以及减肥夏令营多少钱对应的知识点,文章可能有点长,但是希望大家可以阅读完,增长自己的知识,最重要的是希望对各位有所帮助,可以解决了您的问题,不要忘了收藏本站喔。本文目录减肥夏令营多少钱有人知道减肥夏令营有哪

2024年8月24日 08:35

减肥好方法视频(孕妇产后减肥的最好的方法视频)

减肥好方法视频(孕妇产后减肥的最好的方法视频)

大家好,如果您还对减肥好方法视频不太了解,没有关系,今天就由本站为大家分享减肥好方法视频的知识,包括孕妇产后减肥的最好的方法视频的问题都会给大家分析到,还望可以解决大家的问题,下面我们就开始吧!本文目录孕妇产后减肥的最好的方法视频怎么减肥简

2024年4月12日 04:45

健身舞disco(跳迪斯科好看的动作怎么跳)

健身舞disco(跳迪斯科好看的动作怎么跳)

大家好,健身舞disco相信很多的网友都不是很明白,包括跳迪斯科好看的动作怎么跳也是一样,不过没有关系,接下来就来为大家分享关于健身舞disco和跳迪斯科好看的动作怎么跳的一些知识点,大家可以关注收藏,免得下次来找不到哦,下面我们开始吧!本

2024年2月2日 05:00

索氏抽提法测脂肪(索氏提取法食品脂肪质量时如何判断抽提是否完全)

索氏抽提法测脂肪(索氏提取法食品脂肪质量时如何判断抽提是否完全)

“索氏抽提法测脂肪”相关信息最新大全有哪些,这是大家都非常关心的,接下来就一起看看索氏抽提法测脂肪(索氏提取法食品脂肪质量时如何判断抽提是否完全)!本文目录索氏提取法食品脂肪质量时如何判断抽提是否完全索氏抽提法测脂肪结果比样品小可能原因索氏

2025年1月7日 12:05

石家庄健身房开业了(石家庄大型健身房有哪些)

石家庄健身房开业了(石家庄大型健身房有哪些)

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,关于石家庄健身房开业了,石家庄大型健身房有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!本文目录石家庄大型健身房有哪些石家庄拿铁健身俱乐部有限公司怎么样石家庄市健身房今天石家庄所有店铺可以开业了吗北

2024年7月30日 10:16

饥饿多久开始消耗脂肪(饥饿多久消耗脂肪)

饥饿多久开始消耗脂肪(饥饿多久消耗脂肪)

今天给各位分享饥饿多久消耗脂肪的知识,其中也会对饥饿多久消耗脂肪进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!本文目录饥饿多久消耗脂肪从饿到开始消耗脂肪要多长时间!谢谢饥饿多久消耗脂肪  饥饿的开始并不会直接消耗脂肪

2023年12月20日 02:00

瘦背美背动作(什么运动可以美背瘦背)

瘦背美背动作(什么运动可以美背瘦背)

各位老铁们好,相信很多人对瘦背美背动作都不是特别的了解,因此呢,今天就来为大家分享下关于瘦背美背动作以及什么运动可以美背瘦背的问题知识,还望可以帮助大家,解决大家的一些困惑,下面一起来看看吧!本文目录什么运动可以美背瘦背瘦背的运动有哪些瘦肩

2024年5月7日 22:55

有氧运动的心率计算公式(有氧运动心率健身运动需了解这些知识)

有氧运动的心率计算公式(有氧运动心率健身运动需了解这些知识)

各位老铁们,大家好,今天由我来为大家分享有氧运动的心率计算公式,以及有氧运动心率健身运动需了解这些知识的相关问题知识,希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家,还望关注收藏下本站,您的支持是我们最大的动力,谢谢大家了哈,下面我们开始吧!本文目

2024年6月16日 05:28

乒乓球台简笔画图片大全(在乒乓球体育项目里,标准乒乓球桌是怎么样的)

乒乓球台简笔画图片大全(在乒乓球体育项目里,标准乒乓球桌是怎么样的)

“乒乓球台简笔画图片大全”相关信息最新大全有哪些,这是大家都非常关心的,接下来就一起看看乒乓球台简笔画图片大全(在乒乓球体育项目里,标准乒乓球桌是怎么样的)!本文目录在乒乓球体育项目里,标准乒乓球桌是怎么样的乒乓球台简图简笔画技法在乒乓球体

2025年2月22日 13:11

近期文章

本站热文

邱贻可的妻子是谁?邱贻可有几个孩子
2024-07-24 15:36:07 浏览:5302
郑怡静结婚了吗?林昀儒郑怡静什么关系
2024-06-19 01:13:38 浏览:1915
标签列表

热门搜索