怎么上体育课？体育课注意事项

本文目录

• 怎么上体育课
• 体育课注意事项
• 对体育课的认识
• 如何上好一节体育课
• 体育课是一个怎么样的课
• 为什么要上体育课
• 体育课的意义是什么
• 贵州医科大学专升本休闲体育专业介绍
• 大学体育课中医健身棒学什么
• 目前我国中小学体育课存在的问题

怎么上体育课

体育课分为三大板块，准备部分，基本部分，结束部分。 准备部分主要是课堂常规 ，集合整队检查人数 宣布上课内容，带领学生做好热身及身体拉伸，预防受伤。热身部分也可以用游戏代替，既能调整身体转台又能激发学生兴趣。基本部分，正式授课阶段。同学们集合站好队，老师讲解动作要点并做完整动作示范，有些动作较难的可做分解动作讲解 边做动作边讲解。然后组织学生进行练习，分解动作练习，由易到难，最后连接起来进行完整动作练习。学生练习时，老师巡回指导，及时纠错，如果大部分同学都会犯同一个错时 可集体纠错。当大部分同学都掌握动作后，做巩固练习。可分组多次练习，也可组织竞赛或游戏。结束部分， 主要做好身体放松活动，教师做课堂小结，总结这节课学生的表现。安排值日生回收器材，宣布下课。这是一节体育课的流程。但真正的要上好一节体育课，很要用心，掌握体育技能固然很重要，更重要的是要激发学生运动兴趣 培养学生终身体育的意识。

体育课注意事项

1.  课前做好准备运动，课后做好放松整理。2.  课前课后进行点名，见习生必须随队见习。  3. 上体育课需要穿运动服和运动鞋，不要穿紧身衣服和皮鞋、凉鞋等。  4.  听从指挥，服从安排，有秩序地进行各项目的练习。

5.  在做器械动作时要做好安全保护，使用任何器材必须体育老师准予或在场。  6. 上课过程中，不可嬉戏打闹，不做过于激烈的运动。 7.  做练习时，要求由慢到快，运动强度由低到高。 8.  课前应检查场地，器材，课中提出安全要求。  9. 上课前或上课中有任何身体不适，请务必即时确实告知体育老师，以便体育老师能随时掌握学生身体状况，遇到偶发事件能做适当的处理。  10. 学生上体育课时要求衣服上不要有胸针、校徽等装饰物，上衣裤子口袋中不要装钥匙、小刀、尺子等坚硬、尖锐锋利的物品。

对体育课的认识

体育课是增强学生们体质的关键，放松心情，拓展关系。体育课是体育教学的基本组织形式，主要使学生掌握体育与保健基础知识，基本技术、技能，实现学生思想品德教育，提高运动技术水平。学校应当根据教育行政部门的规定，组织实施体育课教学活动。普通中小学校、农业中学、职业中学、中等专业学校各年级和普通高等学校的一、二年级必须开设体育课。普通高等学校对三年级以上学生开设体育选修课。

如何上好一节体育课

上好一节体育课的方法如下：

1、尽力而为，量力而行。学生的这种思想教育可以在开学之初或一堂课中进行，让学生根据自身的状况尽力参加课堂安排的剧烈活动，尽自己的能力，但要根据自己的能力，不能蛮干也不能偷懒。

2、做好常规准备。体育课的常规是要求学生上课要穿运动鞋、运动服，有的学校学生穿统一的校服上课就值得提倡。

3、做好准备活动。准备活动是剧烈运动之前最关键的环节，一些剧烈运动带来的伤害往往是没有做准备活动或准备活动不充分造成的。体育教师要重视准备活动，带领学生做好准备活动，有些项目还要做专门性的练习，这都为学生的剧烈运动打下良好的基础。

4、体察学生身体状况。并非所有的学生都适宜做剧烈运动，有的学生患感冒，有的学生贫血，有的学生患先天性的疾病等等都不适宜做剧烈运动。教师只有在了解的基础上才能针对学生、针对项目科学安排教学内容，避免带来安全隐患。

5、有身体不适及时告知老师。身体有不适或患有贫血等症状学生自己在不做剧烈运动时往往感觉不到，在剧烈运动时才显现出来。因此，在剧烈运动前要告诫学生，如感身体不适则要立即停止运动，并告知老师，以便及时处理。

6、遵循循序渐进原则。在安排剧烈运动时，教师作为引导者要遵循循序渐进的原则，一开始就安排非常剧烈的运动很容易产生不良反应，最好前面有一定的过渡，在时间与强度上作些控制，逐渐增加时间或强度，让学生身体有一定的适应。

7、量与强度要适当。体育教师在安排剧烈运动时要考虑学生的年龄、性别、身体条件、健康水平和环境条件，安排适量的运动量与强度。运动量适当与否，可根据学生锻炼后的感觉、表现和反应正常与否来确定。最直观的方法是采用测验脉搏次数来控制较为合适。

体育课是一个怎么样的课

体育课是锻炼体魄的一种科目，也是学生最喜欢的科目之一。

初中第一次上体育课的时候，我们体育老师介绍体育这一门课的时候这么说的，“体育，就是身体的教育，就是锻炼身体的科目。”

每次我们上体育课的时候，数学老师过来枪体育课，所以我上初中高中时最多一句话是，“体育老师这节课有事儿，所以这节课上数学课。”，因为当时上数学课的老师是我们的班主任，我们也敢怒不敢言。

每次上体育课时，老师都会让我们去自由活动，我们想玩什么就玩什么，所以上体育课的时候，我们都特别开心。

大学的体育课是要选课的，这里的选课就是我们要选择自己要学哪一种，比如足球，排球，羽毛球，健美操... ... 等等。我也新上大学的时候啥也不知道，我觉得体育包括刚才说的全部东西，大学的体育课跟初中和高中的不一样，大学的体育课没有自由活动，只有课件休息的时间内休息一会儿，看会儿手机，其他时候认真学习。

很多人喜欢体育的另一种原因是，体育课没有数学那样难，不用动脑子也做的很好，所以很多人都喜欢体育课。

为什么要上体育课

体育课，是授予学生体育运动的知识、技术、技能，增强学生的体质，发展学生的身体素质和运动能力的教育课。学校体育活动是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，它是学生德、智、体、美、劳几方面全面发展的需要，对培养全面发展的合格人才具有重大意义。　　

通过体育课的学习和锻炼，孩子得益是很大的。

第一，长期体育课的学习和自觉练习，能增强体质，提高健康水平。增强体质和发展智力两者密不可分，良好的身体条件是进行智力活动的物质基础，体质增强了，就能精力充沛地学习，有效地掌握科学知识。

第二，体育课的学习，能使大强度的脑力活动与体力活动交替进行，起到有效的调节作用，从而有利于消除大脑的疲劳和提高其他学科的学习效率。

第三，体育课的学习，能更好地掌握体育卫生基本知识、科学锻炼身体的技能和方法，使孩子终身受益。

第四，体育课的学习，能使孩子在思想品德方面受到良好教育。具备为祖国、为社会锻炼身体的社会责任感和群体意识，增强组织纪律性和集体荣誉感，形成经常锻炼身体的兴趣与习惯，锻炼出勇敢顽强、朝气蓬勃、艰苦奋斗的精神。

第五，体育课主要是在体育场进行学习和练习，能使孩子直接受到春、夏、秋、冬，阳光、风、雨等各种自然因素的磨练，能有效地提高孩子对外界环境的适应能力和抵抗各种疾病的能力。

体育课的意义是什么

体育课在学校教育中的作用:一、体育能增强学生体质，培养学生的意志和毅力。体育是增强学生体质、提高学生身体素质的重要手段。学校教育根据不同的年龄、年级、性别的学生的生理、心理的特点，有计划、有组织、有目的地对学生进行体育教学和课外体育活动。促进学生身体的正常生长发育，使学生的身体形态、生理机能、身体素质、身体基本活动能力和心理素质等方面得到全面发展和锻炼，从而增强学生对自然环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。为学生日后适应千变万化的社会竞争打下良好的基础。二、体育促进学生智力的发展。 健康的体质是智力发展的物质基础。智力的发展是建立在大脑这个物质基础上。大脑发展的主要物质基础之一是氧。体育运动能促进学生心、肺功能等方面的机能的发展，心肺机能发展了，就大大改善大脑的血液循环和氧的供应。这是体育对学生智力发展起到的间接作用。大脑的发展除了必要的营养外，关键还在于提供足够的信息刺激。体育是一种特殊的教育活动，它必须让学生亲自参与活动，并且通过观察、想象、思维，然后亲身练习来完成，体育活动的过程给予大脑一种开发性的刺激，使大脑在体育活动过程中得到锻炼和发展，为学生的智力发展提供了条件。同时，由于体育活动的各种动作，多是在短时间或瞬间来完成，并要求准确、轻松、优美，这也对大脑产生强烈的刺激，有利于提高大脑的强度、灵活性、均衡性及分析综合、判断等各方面的能力。三、体育对学生德育有促进作用。体育活动大多是在室外进行的，体育运动的特殊性，为学生自由活动提供更多的机会，从而增强学生与学生之间，学生与教师之间直接交往的时间。体育还要求学生必须有更强的组织纪律性和自觉性，这为教师对学生进行德育创造了许多有利的时机。如组织拔河比赛中，参赛的每一位学生，都要团结一致，共同拼搏，这就培养了学生团结合作的精神。老师借助比赛的机会，对学生进行德育教育，从而培养优良的班风，增强学生集体主义观念。又如身体练习中教师提出具体的保护帮助措施，学生之间互相帮助、保护，从而培养学生团结友爱，认真负责的精神。在组织学生长跑时，锻炼学生吃苦耐劳的精神，培养了学生坚强的意志品德。综合所述，体育课在学校的重要性是毋庸置疑的，同学们要积极参加体育运动，让自己全面发展。

贵州医科大学专升本休闲体育专业介绍

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大学体育课中医健身棒学什么

学中医健身棒广播体操、中医健身棒健身舞中国范。截止2023年2月25日，据查询百度百科资料，大学体育课中医健身棒学中医健身棒广播体操、中医健身棒健身舞中国范这两门课程。中医健身棒适用于中老年广场舞、青壮年办公室健身操、青少年课间操及广播体操、*位操等多种人群的健身器材，不仅具有很强的健身性和趣味性，对丰富老年人的精神文化生活大有裨益。

目前我国中小学体育课存在的问题

体育课安排到标准理论上没什么问题，问题是教育体制和社会风气，以至于体育课不被重视，和体育强度无法达标。对文化教育的重视已经到了畸形的地步，而体育课更是畸形的弱化的趋势。单单就体育课本身而言，如同教育一样，教育的最终目的是因材施教，形成受教育者自发学习，向善，为社会所需的教育目的。而体育课也是一样，让人自发的提升身体素质，形成向善健康的氛围。而现在体育所达成成的目的和应试教育一样，模式化，死板化，敷衍化。而且还得为应试教育让路。我觉得中小学体育最大问题是意识问题，社会个人意识的弱化，敷衍。和教育制度下畸形。