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crossfit games几个wod
4个。WOD训练内容包括:WOD“Fran”(计时训练)95磅前蹲推21次,引体向上21次,95磅前蹲推15次,引体向上15次,95磅前蹲推9次,引体向上9次。WOD“Diane”(计时训练)225磅硬拉21次,倒立撑21次,225磅硬拉15次,倒立撑15次,225磅硬拉9次,倒立撑9次。WOD“Barbara”(计时训练)20次引体向上、30次俯卧撑、40次仰卧起坐、50次自重深蹲,组间休息3分钟,5轮循环。WOD“Elizabeth”(计时训练)135磅下蹲翻21次,吊环臂屈伸21次,135磅下蹲翻15次,吊环臂屈伸15次,135磅下蹲翻9次,吊环臂屈伸9次。
crossfit冠军fraser身高
170cm。根据查询相关资料显示:fraser是一名退役的加裔美国职业CrossFit运动员,他是第一位连续赢得五项CrossFitGames冠军的运动员,身高170cm,他被广泛认为是CrossFit运动中最具统治力的男性运动员。
CrossFit games open 20.1是什么意思
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