硬拉腰疼是姿势不对吗(健身 硬拉 腰疼怎么办)
2024-08-13 20:31:25 :4
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健身 硬拉 腰疼怎么办
减轻重量,姿势不正确也会导致腰痛,先保证姿势标准,如果还疼,那就是重量选大了。
硬拉过后腰疼,是不是发力错了
硬拉伤腰,姿势一定要对。其实就算姿势对,一定程度上也避免不了,硬拉练背,可以采用一些别的姿势
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