杠铃卧推一边肩膀疼(健身房做做卧推的时候右肩膀痛是怎么回事)
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健身房做做卧推的时候右肩膀痛是怎么回事
你可能右肩在卧推发力比左肩大,导致两肩受力不平衡,右肩的肌肉负荷增加,有小的拉伤在加大运动量或持续时间更长时才会发作,下次再做时可以感受下是否有右肩发力更大的情况
为什么我在做杠铃卧推的时候右肩膀会疼,还感觉骨头在响
你可能右肩在卧推发力比左肩大,导致两肩受力不平衡,右肩的肌肉负荷增加,有小的拉伤在加大运动量或持续时间更长时才会发作,下次再做时可以感受下是否有右肩发力更大的情况
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