喜欢和大肚子孕妇睡觉（女人怀孕了，挺着个大肚子，晚上睡觉的时候怎样睡才会比较舒服）

本文目录

• 女人怀孕了，挺着个大肚子，晚上睡觉的时候怎样睡才会比较舒服
• 肚子已经很大的孕妇最适合什么样的睡姿为什么
• 大肚子的孕妇晚上是如何睡觉的
• 和孕妇睡觉感觉怎样
• 肚子已经很大的孕妇适合什么样的睡姿

女人怀孕了，挺着个大肚子，晚上睡觉的时候怎样睡才会比较舒服

            妊娠期，孕妇睡觉的姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。随着肚子越来越壮观，准***睡姿应该有所变化：妊娠早期（1-3个月）怎么舒服怎么睡！妊娠早期胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。

            妊娠中期（4-7个月）注意保护腹部！妊娠中期腹部已有隆起，这时一些豪放的睡姿应该收敛。要避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿。

           妊娠晚期（8-10个月）卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身和胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位，因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心，且伴有面色苍白、四肢无力、出冷汗等症状。如果出现上述情形，应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。

          随着子宫和胎儿的长大，孕***孕晚期睡姿显得越来越重要，特别是到了怀孕晚期，即怀孕7个月后，孕妈妈不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置，而且会增加妊娠子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量。胎盘血流量的充足与否，对胎儿的生长发育是至关重要的。

肚子已经很大的孕妇最适合什么样的睡姿为什么

怀孕真的是非常不方便的，因为孕妇的肚子是比较大的，在睡觉的时候是不能够平躺的。如果孕妇平躺的睡觉，那肚子就会压迫身体，让身体特别的不舒服。所以孕妇一定要注意自己的睡姿，那肚子已经很大的孕妇最适合什么样的睡姿呢？

肚子已经很大的孕妇是特别适合右侧卧的睡姿的。

我们要知道孕妇的肚子是特别大的，所以孕妇是不能够仰卧的，仰卧会对身体产生比较大的压迫感，让孕妇的睡眠质量下降。所以孕妇是可以采用右侧卧的姿势睡觉的，这样的姿势是特别舒服的。我们的心脏位于左侧，如果左侧卧睡觉就可能会压迫到心脏让孕妇的心脏出现供血不足的情况，也会影响胎儿的呼吸。所以孕妇可以采用右侧卧睡觉，这样既不会压迫到心脏，也不会压迫到肚子，会让胎儿比较舒服，也会让孕妇的身体特别的舒服。孕妇在左侧卧睡觉的时候也可以买一个特别大的抱枕，将这个抱枕垫在肚子下面，这样孕妇就会特别容易发生，也不会压迫到肚子。这种姿势也是经过专家研究的，是特别舒服的，对孕妇的身体特别好的。

侧卧的睡觉姿势是最好的，能够让孕妇的睡眠质量得到提升。

侧卧的睡觉姿势是最好的，能够让孕妇的睡眠质量得到提升，所以在睡觉的时候孕妇一定要侧卧着睡觉。虽然这个睡觉姿势可能会让孕妇的手臂受到压迫，但是为了宝宝的身体健康也为了孕妇的身体，孕妇一定要忍受一下，要坚强一点。我们要知道怀孕是一件特别不容易的事情，做，孕妇在怀孕的时候一定要理性一点，不能够任性。只要孕妇采用侧卧的姿势睡觉，就能够让睡眠质量得到提升，也能够睡得更好。

大肚子的孕妇晚上是如何睡觉的

怀孕之后，孕妈妈睡觉都变成了一件难事，这个时候就特别怀念没有怀孕之前可以左翻右滚的睡觉姿势了。

为什么大肚子的孕妇晚上总睡不好觉？

1.肚子太大，不方便

进入孕晚期之后，胎儿的生长速度变得非常快，每个星期大概会以两百克左右的速度增长。由于肚子比较大，孕妈妈睡觉的时候，不管是哪个姿势都会觉得很不方便，所以睡觉都变成了一件难事。

2.担心压到胎儿，担心胎儿缺氧

孕妈妈们总听说左侧卧才是最有利于胎儿的姿势，所以很多孕妈妈都会长时间保持左侧卧。因为她们会担心睡觉的时候会不会压到胎儿，也会担心因为睡觉姿势不正确导致胎儿缺氧，各种担心之下，感觉怎么睡都不对。

3.尿频

孕晚期由于胎儿的压迫，膀胱里面只要有一点点尿孕妈妈都会感觉到不舒服，很想去排尿，整夜不停的反复做这些事情，能睡得好才怪。

4.耻骨痛

很多孕妈妈到了孕晚期都会有耻骨痛的情况，轻微的耻骨痛可能对于妈妈并没有很大的影响，但是如果痛的厉害的话孕妈妈平时走路都需要帮助，连翻身都困难，在这种情况下，又怎么能好好睡个觉！

孕妈妈怎么样才能好好睡觉？

1.各种武器用起来

孕妈妈如果觉得不管哪个姿势睡觉都不舒服，可以在会让自己不舒服的地方垫个枕头，或者直接买回来一个孕妇枕，这样的话睡起来就舒服很多。

2.不一定非要左侧卧

其实孕妈妈只要不趴着睡，一般都不会压到胎儿的，因为胎儿在肚子里有子宫保护。而且孕妈妈不需要长期保持左侧卧的姿势，如果左侧卧累了可以选择右侧卧，并且不管是左侧卧还是右侧卧不一定要保持90°的角度，背部离床45°也是可以的。一切还是应该以孕妈妈觉得舒适为准。

3.选择对的时间喝水

如果孕妈妈晚上尿频比较明显，那么孕妈妈就要在合适的时间喝水，白天可以适当多喝一点，晚上睡觉两个小时前就尽量不喝水或者少喝水了。

平时喝水的时候也不能一下子灌太多，应该少喝多次，让尿液也能均匀的排出来。

4.关于身上的各种疼痛

其实到了孕晚期，孕妈妈真的会有很多不适，耻骨痛只是其中的一种，很多孕妈妈还会有腰痛，背痛，坐骨神经痛，脚抽筋等现象。

孕妈妈可以选择局部热敷来缓解症状，白天可以适当运动一下缓解疼痛，经常腿抽筋的孕妈妈最好每天睡觉之前中热水泡泡脚，总之务必要把自己弄得舒服。

胎儿的生长发育多半是在孕妈妈睡眠中进行，所以孕妈妈应该保持充足的睡眠，让胎儿能够健康快乐的成长。

和孕妇睡觉感觉怎样

头贴她肚子上可以试着听一下小宝宝的心跳声。但不要在你妈妈肚子上睡着了，要不然睡着了压着她的肚子了，里面的小宝宝会有危险的

肚子已经很大的孕妇适合什么样的睡姿

怀孕后准***活动与自己和两个腹中孩子的健康有关，所以各方面要非常注意。人每天花三分之一的时间在睡觉上，所以怀孕后睡觉也要注意自己的姿势。如果错误的睡眠姿势会伤害胎儿，孕期应该采取什么样的睡眠姿势？怀孕初期在怀孕1-3个月的胎儿发育初期，胎儿的肚子还不明显，所以孕妇的睡觉姿势可能比较随意。不知道自己有多舒服，能睡觉的话怎么睡觉，还可以做仰卧位，旁边的座位。但是不要趴着睡觉。最终怀孕的人趴下会压迫子宫，趴下会压迫子宫。怀孕4-7个月是怀孕中期，胎儿发育迅速，准***肚子慢慢长大，一般到怀孕6个月，准妈妈看起来会很别扭。

因为肚子明显突出容易受伤，所以孕妇要注意保护自己的肚子，不要让外力直接作用于腹部。准***羊水太多或双胎的情况下，要采取侧身睡觉的姿势。准妈妈下肢沉重或水肿的话，肚子可能会成为压迫下半身的静脉，影响血液回流。这个时候可以喝醉。右边侧位或仰卧会压迫下腔静脉，导致返流血量减少，容易发生低血压，因此胎儿会在妈妈肚子里产生强烈的波动，影响***睡眠质量，所以要有左边的姿势。心慌，恶心，憋气，脸色苍白，四肢无力，出冷汗，可能会低血压，所以要及时将睡觉姿势调整到左边。

左卧位可以减轻子宫对腹部主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的血液供应量，使母亲能够入睡。越晚准妈妈越累，有时翻身，活动有困难。这时，准爸爸应该更加关心妻子，在妻子活动困难的时候给予补助，以免准妈妈太用力。良好的睡眠可以让准妈妈休息，保持体力和愉快的心情，还可以稳定胎儿的状态，所以要注意怀孕期间的睡觉姿势。怀孕初期，孕妇的睡觉姿势比较自由。因为胎儿不受外界直接压力的影响，自己的体重也不会受到很大的压力。但是要注意怀孕中期末期。睡觉姿势的重要性可以体现出来。先被赶出去的人的姿势是趴下。

怀孕中晚期的肚子开始突出，趴着睡觉的身体重量都压在大肚子上，会影响胎盘的血流。以前趴着睡觉也能更舒服。孕妇中后期也不要这样睡觉。孕妇长时间翻身睡觉似乎对胎儿没有任何影响。事实上，生长在身体上的子宫会压迫腹部主动脉，影响胎盘血液供应，导致胎儿缺血、缺氧、宫内发育迟缓等多种疾病。另外，平躺的话，子宫会压迫下腔静脉，影响血液回流，孕妇会出现仰卧位低血压，出现头晕、心慌、恶心、窒息等症状。不是所有孕妇都会出现卧位低血压。孕妇如果出现这种心慌、头晕的症状，就不适合仰卧。

因为大部分孕妇子宫都是右侧线。因为左侧有相对固定的乙状结肠和直肠，所以子宫被推到右侧，如果在孕妇右侧睡觉，生长的子宫会进一步扩大到右侧，导致子宫血管的牵引或扭曲加剧，影响胎盘的血液供应，因此也有可能导致胎儿缺血和缺氧。左侧睡眠首先是缓解子宫右侧问题。因此，可以减少子宫对血管、输尿管的压迫，同时保证孕妇子宫、肾脏和心脏的血液供应。孕妇做左躺姿势可以使胎儿更好地获得氧气、营养物质、二氧化碳和废物，同时避免子宫对下腔静脉的压迫，减少孕妇四肢水肿，促进血液循环，减少早产的危险。因此，左侧睡眠对孕妇和胎儿的发育最有利。请注意，有心脏疾病的孕妇根据医生的建议选择适当的睡眠姿势。

也就是说怀孕的母亲经常会遇到这种小混乱。我喜欢睡觉的时候翻来覆去。怎么能一夜都靠左睡觉呢？孕妇不必强迫自己整夜都用同样的左姿势睡觉。保持一个动作不变，自己也会感到不舒服。孕妇有意识地选择向左睡，稍微向左睡的姿势比较好，但如果半夜醒来发现自己翻身变成了养蚕、向右，就不要过度担心，慢慢地把身体转向左边睡就行了。另外，孕妇睡觉时可以再准备两三个枕头，在隆起的腹部以下、背部和腿部之间垫上枕头，温柔地支撑，这样孕妇睡觉时会更舒服，减少怀孕末期肚子悬空的不适。