佛山健身私教课程（佛山力美健健身房的私教课程怎么样呢）

本文目录

• 佛山力美健健身房的私教课程怎么样呢
• 做健身私教要学习哪些课程
• 在佛山做个健身教练、工资多少
• 广东一名男子在健身房请私教练瑜伽致腰部受伤，私教该为此负责吗
• 在健身房买私教课值得吗

佛山力美健健身房的私教课程怎么样呢

我前段时间就报了力美健的周勇建老师的私教课，每天跟着他减肥锻炼，饮食方面自己也有所控制，现在才没多久就已经瘦了好多了，所以我觉得还是挺不错的。

做健身私教要学习哪些课程

健身锻炼不是简单撸铁，而是门系统化的科学，涉及的不仅只是运动，而且是健康、医疗、饮食、物理、生物学等多领域的综合学科。既然是门科学就需要专业学术研究，而且运动就有受伤风险。术业有专攻，专业的私人健身教练就是为了帮你解决这一系列问题的。

不论你的目的是什么，哪怕短期尝试，只要用专业器械(包括哑铃)，初期也是非常需要专业指导的，动作标准与否不仅直接与训练结果有关，而且练错了部位还容易受伤。就连比较简单的跑步，姿势不对膝盖也伤得快，每年跑步猝死的也不少。游泳没教练，也学得慢，且费力。况且，现代人办公室坐太多，都有体态问题，绝大部分人自己无法感知，首屈一指步更多是矫正体态。简单说：无运动经验的人进健身房，尽量请私人健身教练。当然如果只是用用跑步机、登山机、椭圆机随意出出汗，学会怎么用了，可以不花钱请教练。如果你是想高效减肥，或者想壮硕变型男，亦或成为有明显线条感的女神，对没经验的人来说教练几乎是必须的了。

说到请教练，大家不仅一肚子问号，还很不情愿。因为很多商业健身房教练轮番轰炸式的搭讪，五花八门的展示自身的专业性、打击你的不足、给你画大饼，花样很多。本来初涉健身房的你就紧张，更无法判断他\她说的是否靠谱，是否别有用心。即便真心想请教练的，去了健身房，也很难筛选。好的私人健身教练会端先全面的生理评估，找到每个人比较主要的身体机能问题，找出薄弱的肌群，设计阶段式训练计划，逐步克服小**，比较终不仅实现减肥增肌，更重要的是要达到体适能的综合提高。

简单说，健身终极目标的高体适能状态就是：精力充沛，不易疲劳，随时适应突发状况，动作敏捷无障碍，没有身体不适，心理和生理健康状态良好。在高体适能前提下，能达成蜜桃臀、人鱼线和公狗腰才是更高的境界(饿出来的都不算)。小白实现蜕变，关键是教练。所以，想要达到一个好的健身训练效果，请一个专业的私人健身教练真的非常重要。

在佛山做个健身教练、工资多少

健身教练一个月的工资大概是多少?健身教练这一行业越来越受到国人的认可和追捧，很多健身爱好者追随时代的潮流，加入到健身教练这个行业中来。作为21世纪的高收入职业之一，健身教练行业被大家贴上了时尚、高收入、体面的标签，如果你也对健身教练感兴趣的话，不妨也为成为一名专业的健身教练做一下准备吧!不管你是有健身基础，还是无基础的健身小白，只要你有想成为健身教练的梦想，那么不妨大胆试一试吧!既然作为高收入职业，那么健身教练一个月的工资大概是多少?到底有没有大家说的那么高呢? 健身教练一个月的工资大概是多少?端先要知道健身房里健身教练分为几种，有巡场教练、私人教练和团操教练。他们之间的区别还有工资待遇是不一样的。1.巡场教练巡场教练，就是负责日常的器械维护和简单的会员指导，一般都是刚进入行业的新人，处于一个边工作边学习的阶段，巡场教练是只拿底薪的，而且底薪不高，大概两千左右。2.团操教练团操教练的工作就是在健身房里带一些团体操，像踏板操、有氧操、搏击操、杠铃操等等，一般都是兼职，是没有底薪只拿课时费的，一节课收入在100左右，时间在45分钟到一个小时。而且一个健身房也并不是天天都有你的课，想要多挣点的话那就得多学几种团操或者是多跑几家健身房了，不过健身房排操课的时间也是比较固定，一般都是在晚上六点钟到八九点钟左右，每天带个两节课比较多三节，但是会相当耗体力，比较辛苦。团操教练工资算起来一月工资五千到八千的左右，不过白天的时间就比较自由了，可以做些别的事情。3.私人教练私人教练，也就是私教，通常是一对一的指导学员，通过制定训练计划，安排合理饮食等等来达到预期的训练目标，或是针对特殊人群进行体位矫正和运动康复训练，私教是属于技术性的行业，不需要付出太多的体力劳动。私教的工资是包括：底薪+销售提成+课时提成(课程单价*课节数*课时提成)+奖金+保险。客观的来说，私教这是个非常看中能力的行业，专业能力、销售能力的不同也导致了收入会存在很大的差距。 健身教练一个月的工资大概是多少?以上海为例，一月工资上万挺容易的，底薪2000到5000之间的样子，具体的工资情况是和业绩相挂钩的，刚开始的提成有的是20%上下这样，有的是30%左右，课时费大概有200一节课，也有的300一节课，这也看具体健身房的经营和教练的整体水平，也看你具体的城市发展。像二三线城市有些是1500的底薪，课时费100块一节，这只是普通的私人教练，还有的康复教练一节课500甚至1000都有可能的，还有孕产教练，帮助孕妇顺利生育，帮助产妇快速恢复身材等等，她们更有市场。努力做好自己，坚持自己选择的，无论如何，总会有一盏明灯会正确的指引你勇往直前。

广东一名男子在健身房请私教练瑜伽致腰部受伤，私教该为此负责吗

广东一名男子在健身房请私教练瑜伽致腰部受伤，私教该为此负责吗？ 

一、广东一名男子在健身房请私教练瑜伽致腰部受伤是怎么回事？

广东佛山有一名男子在一家健身房里面报了私教课，但是上第一节课的时候，这名男子就受了伤，还住进了医院，在上课的过程当中，教练告诉这名男子需要把球举高，然后扔到地面，但就是在做这个运动的时候，这名男子的腰部觉得非常的疼痛，但是教练却说这是正常的反应，并且还坚持让这名男子继续做下去，之后，这位教练还带着这名男子去做了腰部的按摩，但是没想到却越来越严重，随后，这名男子就被120送往了医院去进行治疗，经过医生的诊断，确定这名男子是急性腰腰部扭伤，甚至还有一些腰椎突出。

二、私教该为此负责吗？ 

事发之后，这名男子花了整整8000多块钱才治好了病，所以他觉得是健身房的健身教练操作不当才导致自己受伤的，因此他要求健身房退还自己所有的健身费用，并承担一部分医药费，但是健身房方面却坚持要让这名男子通过法律途径来处理这件事情，健身房方面还说，如果是他们自己的责任，他们绝对不逃避，但是在健身房的私人教练在这名男子受伤之后仍然让他继续做运动，这很显然会导致他的伤势加重，所以健身教练是需要为这件事情负一部分责任的。

三、在健身房应该注意什么？

在健身房里面锻炼的时候，大家千万不要盲目地去做一些运动，特别是一些负重运动，这些运动必须要有专人的指导才能够进行，除此之外，使用一些健身器材的时候也要注意安全，比如说跑步机的哦，速度不要设置的太快，杠铃等等一些比较重的器械，要在使用之前检查一下是不是存在安全隐患，还有就是一些负重运动一定要根据自己的身体状况去选择重量，千万不要强求，因为和自己身体状况完全不符的重量，就会造成在运动的过程当中受伤的情况，所以去健身房锻炼一定要量力而为。

在健身房买私教课值得吗

值得的，建议先请个十节十五节，学会科学的锻炼方法。这将有益于你整个锻炼始终。