郑州国际瑜伽协会（河南那个瑜伽培训中心证书比较硬）
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河南那个瑜伽培训中心证书比较硬
全国有名得就是金珠瑜伽培训。总部在广州，职业培训不仅要看证书硬，更应该看你能学到东西才是硬道理
很想练习瑜伽，但是现在瑜伽分好几种，到底该学那种瑜伽呢，我都搞不懂了.
国际瑜伽协会郑州分院友情提示：建议您从最基础的哈他瑜伽学起，告诉你几点需要注意的，供你参考。 在习练前： 1、一定要空腹，要把进餐时间尽量安排到上课的两个小时前。保证空腹习练。 2、对于服装虽没有太多的要求，但注意要穿着舒适、有弹性的衣服练习。但不要太松垮，稍贴身的衣物能够让教练及时的发现你体式上的问题。 上课时： 1、光脚。 光脚时我们的脚心可以更好的抓住地板，提高体式的稳定性，同时让身体重量均匀的分布于脚掌的每个点，这对于体式的保持很重要。 2、关注呼吸。 呼吸对于瑜伽的练习非常重要，注意听老师说的什么时候吸气什么时候呼气。尽量让自己的气息缓慢深长，并始终使用鼻呼吸。 3、习练中尽量不要停下来喝水。 好的练习是一气呵成的，打断练习并饮水是一种阻断能量层流动的做法。因此不被提倡。 4、良好的心态 瑜伽不是比赛，很多初学者看到旁人能够完成很高难的动作时会有急功近利的心态，这是非常危险的。往往造成身体受伤的主要原因就是强迫自己去完成超出自身极限之外的体式。所以，关注自己的身体感受，做到你感觉可以的位置就可以了。 课后： 1、不要马上吃东西，至少要在半个小时之后。 习练后我们体内的能量均匀的分布在全身，如马上进食，这些能量就会集中到胃部帮助你来消化食物，会造成胃部的不适，以及能量的消散。 2、不要马上洗澡，同样放在半小时之后。原因同上。 对于你来说，注意上面这些就足够了。另外，多和教练沟通，告诉TA你的身体感受和练习体会，对于你的瑜伽练习会有很大帮助的。 希望我的回答对你有帮助。您可以来我们的学院看一下环境，也可以来体验一下会员课。我们的地址：郑州市金水区文化路与优胜南路交叉口国奥大厦12楼1212室。 想了解更多的瑜伽知识可以进入：www.yogapeixun.com
各位童鞋们，郑州哪里的瑜伽馆不错呢要有地址，我可以去看看，谢谢啦
国际瑜伽协会郑州学院北京国际瑜伽协会在郑州唯一指定培训学院地址：文化路与优胜南路交叉口国奥大厦12楼1212室
郑州有国际瑜伽协会认证的瑜伽馆吗
其实这些认证都是各自协会的认证，国际上包括全国都没有统一的证书，所以只要你有实力，无所谓什么证书了。
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