健身美女背影图片（60岁杨丽萍纤细美背照惊呆网友，女性该如何“驻颜”）
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60岁杨丽萍纤细美背照惊呆网友，女性该如何“驻颜”
12月11日晚，张丽萍在微博晒出一张照片，配文问，“这是我的背影吗？有点陌生。”照片中，纤细的美背线条流畅匀称，最惊人的是腰肢细得堪比二八少女，实在无法想象这是一个已到花甲之年的人的背。
众所周知杨丽萍是一位舞蹈艺术家，并且享受国务院“政府特殊津贴”。有一期的《鲁豫有约》中，杨丽萍展示过自己的生活日常，每天的进食量用“鸟食”形容绝不为过。早上起床到中午只喝了两杯普洱茶，中午准备的牛肉和苹果，杨丽萍则只吃了两只苹果和少量几片牛肉。除了饮食极其有节制，每天还有各种排练，基本从下午2点开始到晚上10点结束。正常人别说长年累月，就是一天也难坚持吧？
我们普通女性要上班，带孩子，做家务，断断不可能做到像杨丽萍那样“仙”。那有哪些简单容易坚持的方法能“驻颜”呢？我个人觉得有三点。第一，心情保持开朗愉快。心情愉快的人气色都很好，这不是搽高级面霜能有的效果，所谓由内而外就是这个意思。遇到事情时及时调整自己，排解坏情绪，对女性身体健康有好处，同时还能保持好气色。
第二，要瘦。当然不是非要瘦到极致的那种瘦，能常年保持匀称挺拔的体态绝对比同年纪胃腩突出，下巴几层的人看起来年轻。所以锻炼和饮食要双管齐下，饮食尽量做到低脂低糖少油，锻炼融入日常生活，让自己活力满满。
第三，针对性地进补。杨丽萍老师不但身材苗条，脸上的痕迹也没那么多。她公布的秘诀中说自己早上喝豆浆，晚上喝蜂蜜，多吃西红柿和**……女性喝豆浆喝牛奶确实都很不错，为了减少胶原蛋白的流失，平常多喝银耳汤，猪脚汤之类的也是很好的选择。
15岁女孩，有腹肌好看吗
好看！美丽无比。能练出腹肌的15岁女孩，证明她有坚持的品行，有健康的身体，有自律的信念，有优美的体型。这样的女孩美丽无比
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