代谢热量计算器（人一点要消耗多少热量）
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人一点要消耗多少热量
通常为静卧状态）消耗的最低热量，这叫基础代谢率（BMR）。人的其他活动都建立在这个基础上的，我算了你你的基础消耗热量是2800K，如果你睡眠8小时，其他时间看电视走路这样最起码是500K快走一个半小时大概是500K左右，跳绳3500相当与连续跳35分钟相当于100分钟慢跑500K，你一天消耗大概4300K，吃饭是1500K差是2800K3200K是一斤脂肪这样看一天可以消耗9两
我一天吃了多少热量，谁能帮我算算呢减肥中
我来算算：早上豆腐脑也就50大卡，中午的豆腐150大卡，下午的水果200大卡，晚上菜也就80大卡，面包80大卡 小米粥80大卡 牛奶150大卡 一个草莓忽略掉＝ ＝算得这么细没用的，有时候你平时的一些动作就会提高新陈代谢速度你会饿一定是因为早上没吃 中午没吃 。我也是上午不吃晚上吃很多，不利减肥的。应当增加早餐和午餐的量嘛～早餐有时间就要吃好，一片面包或一碗粥，同样多吃菜，饭后一个水果。午餐可以适量摄取主食的，100～150g，很管饱，饭后一个水果。晚餐就少吃，吃一些水多的流食吧，很稀的粥来一碗，会饱的。减肥节食减不健康，而且一定会反弹，一餐都不可以多吃。。肥胖可能是遗传（几率不大），可能是生活方式不对（锻炼是很重要的），有的人怎么吃也不胖就是因为锻炼多，真的
计算机怎么算代谢率
1、首先打开计算机计算专家官方网站。2、然后点击菜单栏的“基础代谢率计算器”。3、最后在这里就可以使用计算机计算专家的基础代谢率计算器算代谢率了。
基础代谢率计算公式
基础代谢率的计算公式如下：
女性基础代谢率=661+9.6*体重(kg)+1.72*身高(cm)-4.7*年龄
男性基础代谢率=67+13.73*体重(kg)+5*身高(cm)-6.9*年龄
比如：肖女士，年龄35周岁，身高1.60米，体重75公斤。那么她每天的基础代谢是：
661+9.6*75+1.72*160-4.7*35=1492千卡
以上是理想状态下人本需求能量的计算方法，假如你参与活动或运动的话，能量消耗会增加。
扩展资料：
人体在清醒而极端安静情况下，不受精神紧张、肌肉活动、食物和环境温度等因素影响时的能量代谢率。测定基础代谢率，要在清晨未进早餐以前，静卧休息半小时（但要保持清醒），室温维持20℃上下，按间接测热法利用仪器进行测定。基础代谢率的单位为KJ/m2/h（千焦/平方米/小时），即每小时每平方米体表所散发的热量千焦数。
在同一性别、体重和年龄组的正常人中基础代谢率很接近，其中约90%以上的人其代谢率与平均值相差不超过15%。故临床上以此百分值作为正常值的界限。超过这一界限就被认为基础代谢异常。如甲状腺机能亢进的患者，其基础代谢率可比正常值高20～80%；而甲状腺机能低下者则比正常值低20～40%。
基础代谢率的测定是临床上诊断甲状腺疾病的简便而有效的方法。其他如肾上腺皮质和垂体前叶激素分泌不足时，也可表现为基础代谢率降低。体温升高时，基础代谢率也升高。通常体温每升高1℃，基础代谢率就升高13%。人在长期饥饿或营养不足时，会出现基础代谢降低。此外，测定基础代谢率和在不同活动强度下的能量代谢率也是合理制定营养标准，安排人们膳食的依据。
基础代谢率是指人体在基础状态下的能量代谢。基础状态是指人处在清醒而又非常安静，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等因素影响时的状态。单位时间内的基础代谢称为基础代谢率。不超出或不低于正常值的15%，均属正常。基础代谢率的测定，是临床诊断甲状腺疾病的主要辅助方法，甲状腺机能亢进时，基础代谢率可明显升高，甲状腺机能低下时基础代谢率则明显降低。
在临床和生理学实验中，规定受试者至少有12小时未吃食物，在室温20℃，静卧休息半小时，保持清醒状态，不进行脑力和体力活动等条件下测定的代谢率。
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