苏炳添谈自身极限（苏炳添的亚洲新奇迹：这是方法对天赋的胜利）

本文目录

• 苏炳添的亚洲新奇迹：这是方法对天赋的胜利
• 破亚洲纪录，苏炳添极限能跑到多少秒
• 苏炳添直言东京奥运不是最佳战绩，他的极限能跑到多少
• 苏炳添说年轻人不要给自己设限，他为何这么说
• 苏炳添透露自己极限是多少
• 不会退役！苏炳添未拿奖牌难掩遗憾，赛后与老婆甜蜜互动，他的极限是多少
• 苏炳添:9秒83还可以提高没有极限 短跑是指多少米以下
• 苏炳添谈9秒83，最后15米没跑好，再来一次他还能跑出这样的好成绩吗

苏炳添的亚洲新奇迹：这是方法对天赋的胜利

苏炳添，这是一位老将，虽然他才32岁，对于短跑来说，他是一位十足的老将！ 他是首位跑进奥运男子百米决赛的亚洲人 他创造了亚洲短跑历史和百米奇迹 苏炳添职业生涯中 已经8次“破10” 9秒83，这将是一个被长久载入中国体育史册的数字 1、他不仅是黄种人中第一，他也碾压了所有白种人 苏炳天创造了怎样的历史？ 百米赛跑跑进10s内 0.01S的进步也是人类的极限 目前全球有75亿人口。 每年只有大约10个人(很多时候都不到10个人)、50次左右跑进10秒; 全世界有220多个国家,只有22个国家的人曾跑进过 10秒大关;至今尚未有女性能跑进10秒(未来很长的一段时间也不会有); 绝大多数百米进10选手都是西非后裔(包括美国和牙加选手),只有很少的其它人种; 黄种人/亚裔目前仅有3人跑进过10秒(中国2人,日本1人); 目前百米跑进10秒的地球人,合计不过134人而已。而上过太空的地球人已经有近550人了 所以,您觉得难度如何? 苏炳添不仅仅是黄种人第一，也碾压了所有白人                                                                        因为全球在跑步上比他厉害的人，也就11个人，而这11个人毫无例外的全部是黑人。 2、天赋并不突出，却创造了奇迹 也许有人难以理解，苏炳添决赛不过跑了第六，为什么大家却这么激动？ 但这个第六名，却改写了中国乃至亚洲田径史。 其实苏炳添的先天条件并不优越。 来自农村家庭的苏炳添，身高只有1.71，“腿短”的苏炳添并不被认为是天才型选手，职业生涯的起初还多次被体校老师拒绝。 1米96的博尔特只需要42步就能跑完100米，他要跑47、48步。 但是他步频高，下肢力量强劲，蹬力大，起跑时，苏炳添可以做到世界顶尖级出色。 但还是总有人不看好他。 2011年苏炳添跑了10秒16的时候就有人说：苏炳添已经达到极限了，他再也跑不快了； 2013年的时候他跑出了10秒03，把他们的嘴堵住了，但又有人预言，这就是苏炳添的极限； 苏炳添背后中国国家田径队的外教：兰迪·亨廷顿。 他要帮助苏炳添的是“技术上的改进，更好的重量训练，更好的协调，以及更好地理解比赛”。 苏炳添其实也很清楚，自己虽然到了28岁，但是还能跑，因为身体机能固然重要，但经验和技巧也很关键。 对顶尖运动员来说，天赋当然是第一位的，但恰当的训练和指导介入可能是他们决一胜负的关键。 在世界**的短跑比赛过程中，每一个动作的每一个微小的细节，都可能改变比赛结果。 当教练兰迪·亨廷顿第一次告诉他：你要跑进9秒9的时候，苏炳添觉得不可能。 但兰迪教练非常肯定地告诉他：你真的可以。你已经具备了所有的工具，你只需要知道如何运用它们。 兰迪是典型的科研型教练，他的训练思路就是通过高科技仪器和设备，对运动员体能、技术、恢复等各个环节进行全方位监控，然后发现问题，查找差距，进行针对性训练。 并且，苏本身也是一位副教授级别的研究者，苏也是一边写论文一边比赛，那个实验对象就是自己。 日复一日的练习，反思，改进... 梦想的底色 不是绚烂和多彩 而是重复和枯燥 苏终不负期待 他说，他的成功证明了黄种人也可以成为世界上奔跑最快的人，他要自己的方法培养出更多跑的比自己还快的人。

破亚洲纪录，苏炳添极限能跑到多少秒

在8月1日的东京奥运会比赛中，最令人惊喜的一定是苏炳添，他在百米半决赛中跑出了9秒83的惊人成绩，成功获得晋级总决赛的参赛资格。这是黄种人第一次能够冲进奥运会百米总决赛，而苏炳添是第一个达成这项成就的人。苏炳添不仅仅是中国的骄傲也是亚洲的骄傲。破亚洲纪录，苏炳添极限能跑到多少秒？自己透露：9秒7几！

百米半决赛和总决赛都是在8月1日进行的，两场比赛之间的时间间隔不到两个小时，这个时间勉强足够运动员恢复体力，苏炳添能够在半决赛中跑出9秒83的成绩，紧接着在总决赛再次突破10秒大关，交出9秒98的优异成绩，其实力可见一斑。苏炳添今年32岁，他跑了一辈子，他的偶像是刘翔，他坚定地相信黄种人也可以在百米项目中有所成就，现在他不仅做到了，还一下子就冲到了世界第六。

苏炳添在半决赛中的成绩不仅突破了他自己以往的成绩，也创造了新的亚洲纪录。在比赛结束之后有记者采访苏炳添，记者提问苏炳添：你的极限是多少？苏炳添回答道：我这次比赛已经拼尽了全力，最快的时候差不多是9秒7几。因为速度，苏炳添获得了一个新的称号“亚洲飞人”，苏炳添将会被纪录在亚洲田径历史中，他开启了新的篇章。

黄种人在田径项目中的成就十分有限，因为黑种人的身体天赋比黄种人好的多，他们无论是在速度、耐力、爆发力还是弹跳力等方面都比黄种人更加出色，所以田径各个项目的奖杯基本上都被他们包揽了。但是没有什么是不可能的，黄种人不擅长田径项目但是不代表无法在该项目中取得成绩，苏炳添就是最好的例子！

苏炳添直言东京奥运不是最佳战绩，他的极限能跑到多少

东京奥运会的百米决赛赛场，对于所有中国人乃至亚洲人都是一种荣耀，因为终于有一名黄种人站在了奥运会的百米决赛赛场，这是历史上从来没有出现过的现象。中国运动员苏炳添凭借着在半决赛跑出9秒83的成绩，成功晋级到了决赛，并且这一成绩还刷新了亚洲纪录。在短跑成绩世界排名中，苏炳添来到了第13位，在他之前的12名球员全部都是黑人。可惜的事苏炳添决赛发挥不佳，没能拿到奖牌。苏炳添极限能跑到多少？直言东京奥运不是最佳战绩，渴望跑到9秒7。

赛后记者采访了苏炳添的外籍教练，教练表示，苏炳添没能在决赛中取得好成绩自己要负一定的责任，因为在训练中没有考虑到要短时间内连续两次发挥出高水平的情况，苏炳添自半决赛中全力以赴，跑出了创造历史的成绩，然而在决赛中难以再次发挥出同样的水平。

这一成绩有多么恐怖？根据世界各项赛事的报告，本年度在百米比赛中，苏炳添的9秒83可以排在第三位，也就是说，今年全年只有两名运动员的成绩比苏炳添要好。按照这个来推算，理论上苏炳添可以在奥运会拿到铜牌。

苏炳添本人在赛后接受采访，言语中透露出9秒83不是自己的最好成绩。因为在半决赛当中最后十米自己的节奏没有把握好，跑到浑身僵硬了，如果可以很有力量感的跑过终点，时间应该还可以更快。苏炳添的话是很有说服力的，毕竟他在短时间内连续两次突破10秒，这是很多黄种人运动员一辈子不可能完成的。看得出来苏炳添的成绩已经稳定在了10秒以内，虽然奥运会百米比赛已经结束，期待他在其它赛事上创造好成绩。

苏炳添说年轻人不要给自己设限，他为何这么说

苏炳添获得了全运会百米冠军，拿下来他的这块金牌，很多人不知其背后的故事。 一、苏炳添的年龄在那里，不是年轻小伙。二、大胆改变起跑方式。三、面对各方面的压力。

一、苏炳添的年龄在那里，没有年轻人的优势。

苏炳添出生于1989年，到2021年已经是一名32岁的老将了，而在体育界，很多超过30岁的运动员早已退役，而苏炳添却一直坚持训练，在全运会上获得了冠军。给了他一个好的结果，他也曾说过如果全运会没有夺冠，就会考虑马上退役了。在百米赛这样的短跑中，苏炳添没有很多年轻人的优势，如果自己给自己设限，肯定无法取得成功。

二、大胆改变起跑方式。

苏炳添在经过多年训练，发现一只无法突破10秒的时候，大胆改变起跑方式，要知道在体育竞技训练中，突然改变起跑方式是非常忌讳的，将会面临很多的困难和挑战，尽管如此，苏炳添仍然愿意尝试，并且一只坚持训练，终于发现这样的技能改变是对的。这也是不要给自己设限的表现之一。

三、面对各方面的压力。

苏炳添面对年龄的压力，面对对手的压力，特别是在东京奥运会上面对非洲国家强手如林的战场，他仍然发挥出自己稳定的成绩，突破10秒进入决赛，这是亚洲人的骄傲。在东京奥运会后，他一下子成为了名人，成为了红人，就在一时间马上被舆论观众，成为了大家的焦点。然后就到这次全运会，他的压力变得更大，当然大家对他的期待也自然更高，就是在这样的条件下，他以9秒95的成绩获得了冠军，是我们国人的骄傲，我们为这名老将呐喊助威。

苏炳添透露自己极限是多少

对于苏炳添来说，虽然昨晚的100米决赛跑了第六名，但他依然创造了历史，成为了亚洲飞人。在东京奥运会男子100米决赛中，苏炳添获得第六名的成绩，创造了中国田径新的历史，成为中国首位闯入奥运男子百米决赛的运动员。

在赛后采访中，苏炳添说，自己通过多年以来的努力，终于站在了100米（决赛）跑道上面，“我觉得我完成了自己的梦想，也完成了中国短跑历代以来前辈们给予我们年轻一辈的嘱咐。”

苏炳添能够跑出这样的世界顶尖水准，真的可以说是黄种人的极限了：从2015年第一次跑进10秒，但2018年跑出9秒91追平亚洲纪录，苏炳添用了三年的时间突破0.08秒。而2021年，苏炳添又不可思议地跑出9秒83，再次将自己的最好成绩，同时也是亚洲纪录提高了0.08秒。

在决赛结束后，苏炳添接受记者采访的时候，当被问到自己的极限在哪里时，苏炳添答道：“按照今天来看的话，我目前的实力真的已经是极限了。但是要是完美的话，我估计最后10米，要是我不僵，能够很平顺地跑过去，有力量感的话，可能达到9秒7几。”

苏炳添创造了多项纪录：

1、苏炳添晋级决赛是亚洲人时隔89年重回奥运百米决赛，上一次有亚洲选手晋级奥运百米决赛，还是1932年的日本选手吉冈隆德，不过那时候还是秒表计时的时代，参考价值并不大。

2、苏炳添是首位闯进奥运男子百米决赛的黄种人。

3、苏炳添32岁进入奥运百米决赛，新世纪以来只有美国名将加特林进入决赛时候的年龄比他大，后者曾在2016年拿到银牌，当时加特林34岁。

4、苏炳添9秒83打破自己保持的亚洲纪录，同时也是今年世界第三好成绩，第一是美国的布罗梅尔创造的9秒77，第二则是意大利选手雅各布斯在决赛中跑出的9秒80。

5、苏炳添是人类历史上第13位跑进9秒83的运动员，前12位有5位来自牙买加，5位来自美国，1位来自特立尼达和多巴哥，1位来自意大利（雅各布斯）。

不会退役！苏炳添未拿奖牌难掩遗憾，赛后与老婆甜蜜互动，他的极限是多少

2020东京奥运会将在8月8日落下帷幕，苏炳添在结束男子4*100米接力赛之后就完成此次在东京奥运会上的全部赛程，这次在东京奥运会的征程有遗憾有突破，也让世界看到了中国人在田径上的态度。虽然没有拿到奖牌很遗憾，但这个过程弥足珍贵。比赛之后，苏炳添与妻子连线互动，羡煞旁人，并坦言亚洲极限是9秒77。不会退役！未拿奖牌难掩遗憾，赛后与老婆甜蜜互动，极限是9秒77。

在东京奥运会百米短跑上，苏炳添拿到第六名的成绩，这是黄皮肤的中国人第一次站在黑人中间。对于这个成绩，苏炳添表示没有遗憾，因为这是自己的极限了，再跑一次也不能跑到这样的成绩了。能跑到9秒83已经超过了自己的预期，这个成绩也成功打破了亚洲纪录，而且还以排名第一进入决赛。

苏炳添在4*100的比赛中跑出了37秒79的好成绩，虽然在比赛中排名第四，但是已经平了全国纪录。如果不是交接棒的时候出现了一点点失误，可能会站上颁奖台。虽然有些许遗憾，但总体来说，这次的东京之旅收获大于遗憾。

近日，苏炳添开直播与妻子进行了连线，直播中，他们夫妻二人甜蜜互动，连一旁的主持人都被甜到了。而且妻子在讲话的时候，他就在一旁傻笑，眼睛里充满了爱意。苏炳添坦言，他们二人互相信任、互相理解、互相包容，没有任何秘密可言。苏炳添经常外出打比赛，不管怎么匆忙，都会与妻子分享近况。据了解，他们二人是青梅竹马的同学，他们还有一个可爱的小宝宝，这样和美的一家三口也是让人羡慕呀。

此次东京奥运会，不得不说，苏炳添跑出了气势，更跑出了更快、更强、更团结的奥林匹克精神。

苏炳添:9秒83还可以提高没有极限 短跑是指多少米以下

此次的东京奥运会是我们大家很多人都很关注的，同时我们也因此认识到了苏炳添，一个打破历史记录的短跑运动员，那么我们便来了解一下苏炳添:9秒83还可以提高没有极限？短跑是指多少米以下？ 苏炳添:9秒83还可以提高没有极限 东京奥运会男子百米比赛，苏炳添在半决赛跑出了9秒83的成绩，在决赛里跑出了9秒98的成绩，最终拿到了第6名的成绩，苏炳添：我们这个小组的分组非常强，有两名夺冠的热门选手，所以我的复赛就是我的决赛，我必须要全力以赴。跑出这么好的成绩，我确实没想到。谈到这两个成绩，苏炳添表示，自己存在短板，如果能够提升，能跑到9秒83以内。2018年雅加达亚运会的时候很多人问我，你觉得自己的极限会到哪里？我当时根据自己的情况说我觉得应该是9秒85左右，现在我确实突破了9秒85，所以我真的非常开心，开心得想哭。“未来有机会还想突击一下，现在跑了9秒83，我觉得还有空间还可以提高。我敢很肯定地说肯定有空间。都说亚洲人的极限，我觉得根本没有什么极限之说”。短跑是指多少米以下 短跑:800米以下。在短跑的时候脚掌着地的方式是比较重要的，一般来说，正确的做法是中间的部分先接触到地面，并且如果是快跑的话着地点要比那些慢跑的着地点靠前。臀部的位置也要注意，尽量在跑步的过程中保证是头部臀部脚部保持在一条直线上边，这样能够避免跑步过程中发生身体不稳定的情况。在跑步的过程中手臂也是需要进行调整的，双手应该握着拳头，并且手肘部位应该保持放松，手臂要弯曲在腰部以上。如果是长距离跑步的话，膝盖的位置也是需要进行调整的，平地跑步的时候膝盖都不要抬太高，上坡的过程中才适量抬高。4X100米接力“有两个失误” “我们的实力没有完全发挥出来”。8月5日，男子4X100米接力预赛中，由汤星强、谢震业、苏炳添、吴智强组成的中国男子4X100米接力队以37.92秒的小组第一战绩晋级决赛。中国男子短跑的强势出击，让人们对8月6日的接力决赛有了更多期待。最后，中国队以37.79秒获得第4名，与奥运奖牌失之交臂。苏炳添：跑接力的那天，我整个人的精神状态都已经恢复了，当天是我跟谢震业那里出现了问题。因为我等棒，我就出现了第二次加速，我一接棒马上加速加得很快。因为跑弯道跟直道不一样，出弯的时候真的是整个身体就不平衡了。网上很多人说吴智强在接力的决赛当中起跑起早了，其实我可以告诉你们，吴智强起跑一点都没有起早，是我当时身体发生了变化，速度已经跟正常的训练速度不一样了，所以会导致我交不到棒给他。短跑是有氧还是无氧运动 短跑是无氧运动。无氧运动是指人体肌肉在无氧供能代谢状态下进行的运动。短跑属于此类运动。短跑一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑等几项；其运动特性：是人们同时以最快的速度，在田径跑道上跑完规定的距离，并以最先跑完者为获胜者的项目。在人体机能供能方面，短跑表现为人体以最大限度地发挥人的速度极限本能，并以无氧代谢供能的方式供能。

苏炳添谈9秒83，最后15米没跑好，再来一次他还能跑出这样的好成绩吗

苏炳添是中国短跑界的传奇，他一直在突破自己，年龄问题和身体的伤痛都阻挡不住他的步伐。此次的东京奥运会上，苏炳添突破了十秒大关，在100米短跑中跑出了9秒83的成绩。这样的成绩还是建立在最后15米没有跑好的基础上，但对于他来说，他没法做到，再来一次，也跑不出这样的成绩了。

苏炳添表示，虽然他自己做不到了，但是未来中国短跑界的极限不会停留到此。如果后来的人能有他前半段的状态，再加上最后15米能依旧顺畅的话，最后的成绩一定能突破9秒80。站在东京奥运会赛场上的他，已经是中国百米短跑历史上的标志性人物了。很多人觉得过三十岁就很难保持自己的最佳状态了，尤其是百米短跑这种冲击性运动，但苏炳添偏不信这个邪。他日复一日的训练，为了能更好的训练，跑各种地方去参加比赛，甚至牺牲了陪伴怀孕妻子的时间。

作为一名运动员，需要牺牲很多，不光是自己要付出艰苦的汗水，还有给予家人的陪伴，都会错失。苏炳添之所以坚持下来，是还想在东京奥运会上圆一个梦。苏炳添在他的职业生涯里7次打破“10秒大关”，这的确是亚洲人的骄傲和伟大。

在4*100的接力赛上，中国强势出击，跑出了37.79秒平全国纪录的好成绩，获得第四，离领奖台只差一步。苏炳添表示，如果不是接力失误，站上领奖台不成问题。苏炳添这次在东京奥运会上的表现，让中国人看到了中国百米短跑的希望，也让后来人更有信心，中国人在田径上不再畏手畏脚。随着在这次东京奥运会上的一次次突破，世界正在看到中国田径正在崛起。