数据更新时间：2025-06-17 04:03:03
“相扑硬拉锻炼的部位”简介
“相扑硬拉锻炼的部位”是指通过相扑硬拉这一健身动作来锻炼身体的特定部位。
相扑硬拉是一种力量训练动作，主要锻炼的是臀大肌、大腿后侧的股后肌群以及下背部的肌肉。这个动作能增强这些肌肉的力量和耐力，同时也能提高全身的协调性和平衡感。
总的来说，相扑硬拉是一种全身性的锻炼方式，主要针对的是下半身的肌肉群，特别是对于臀部和大腿后侧的肌肉有很好的锻炼效果。
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——星桃生活站长语
相扑硬拉锻炼的部位（相扑式硬拉和举重式深蹲锻炼的肌肉部位有什么不同在效果上又有什么不同）
2024年7月18日 14:58
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