数据更新时间：2025-06-30 07:21:37
“二头肌外侧”简介
“二头肌外侧”指的是人体二头肌的外侧部分。二头肌主要由两个部分组成，即长头和短头，而外侧指的是这两个部分的外侧区域。在人体解剖学中，二头肌是位于上臂前侧的一块肌肉，对于手臂的屈曲和旋转动作起着重要作用。
以上内容仅供参考，如果想要进一步了解其相关知识或练习加强肌肉锻炼，可以参考运动康复类或人体科学类的书籍、运动软件以及训练课程。需要注意的是，科学的运动方法和训练姿势可以有效防止伤害。因此，在锻炼前建议先了解正确的运动方法或咨询专业教练。
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——星桃生活站长语
怎么侧重股二头肌外侧 锻炼，腿上的股二头肌？想把肱二头肌的外侧练强壮，有没有什么好的锻炼动作
2024年4月19日 03:05
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